Virová gastroenteritida, známá také jako žaludeční virus, je běžným zdravotním problémem, se kterým se každý rok potýká. Je charakterizován průjmem, zvracením, bolestmi břicha a žaludečními křečemi. Nelze ji léčit antibiotiky a obvykle musíte počkat, až příznaky pominou. Ve většině případů se z viru uzdravíte bez komplikací během několika dnů. Své příznaky můžete zvládnout doma sledováním toho, co jíte a pijete, odpočíváte na lůžku a používáte léky proti průjmu. Pokud máte dítě s virem žaludku, připravte svému dítěti nevýrazná jídla, poskytněte mu rehydratační roztoky a podpořte odpočinek na lůžku. Během několika dnů by příznaky měly odeznít.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Správa vašich příznaků doma
Krok 1. Vyhněte se na několik hodin pevným jídlům, aby se váš žaludek uklidnil
Když si poprvé všimnete příznaků žaludečního viru, měli byste nechat žaludek se usadit. Ranní konzumace jídla by mohla dráždit výstelku žaludku a zhoršit vaše příznaky. Několik hodin se vyhýbejte pevným jídlům.
Krok 2. Dejte si malé doušky vody nebo žvýkejte ledové lupínky
Během prvních hodin budete pravděpodobně cítit žízeň a nepohodlí. Zkuste žvýkat ledové lupínky a pít malé množství vody k rehydrataci.
- Snažte se spotřebovat 2 až 4 unce vody každých 30 až 60 minut. Nezapomeňte si dát malé doušky. Chuging vody může způsobit zvracení.
- Kromě vody jste mohli vyzkoušet také čiré limonády, bujóny a sportovní nápoje bez kofeinu. Mírný a/nebo slabý čaj, jako je zázvor a heřmánek, je také dobrou volbou.
Krok 3. Uvolněte se zpět do jídla
Jakmile prvních pár hodin uplyne, nepokračujte v jídle. Měli byste se uvolnit a jíst pevná jídla. Začněte malým občerstvením, které je snadno stravitelné. Krekry, želatiny, toasty, rýže, banány a libové maso jako kuřata jsou k jídlu v pořádku. Nejprve jezte v malých porcích.
Krok 4. Přejděte na jídla a nápoje, které nahrazují ztracené elektrolyty
Když máte žaludeční virus, vaše tělo ztrácí elektrolyty zvracením a průjmem. Musíte doplnit elektrolyty tím, že budete jíst potraviny a pít tekutiny, které obsahují elektrolyty.
- Komplexní sacharidy, jako jsou brambory a celozrnné pšenice, obsahují elektrolyty. Pokud jde o bílkoviny, jděte na libové maso jako ryby.
- Heřmánkový čaj může také snížit nevolnost.
- Jakýkoli čistý vývar, jako je miso, nahradí elektrolyty a tekutiny.
- Roztoky pro náhradu elektrolytů se obvykle prodávají v lékárnách a můžete je přidat do vod a jiných tekutin. Sportovní nápoje, jako je Gatorade, mohou také doplnit ztracené elektrolyty.
Krok 5. Získejte odpočinek na lůžku
Pokud se chcete cítit lépe rychleji, odpočinek v posteli je klíčový. Vaše tělo bude potřebovat hodně odpočinku, aby se s virem dalo bojovat. Pokuste se zůstat na gauči nebo ve své posteli, protože příznaky přetrvávají. Je normální cítit se kvůli nemoci slabý a unavený.
- Snažte se zůstat v pohodě. Pořiďte si dostatek polštářů a přikrývek, abyste se cítili útulně.
- Může to pomoci udělat něco, čím se odvrátíte od bolesti. Můžete se podívat na film nebo si přečíst knihu. Požádejte člena domácnosti, aby s vámi něco udělal, například hrál karetní hru, abyste se nesoustředili na žaludeční virus.
Krok 6. Buďte opatrní s léky
Antibiotika neléčí viry, takže jejich užívání nepomůže s virem žaludku. Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen a acetaminofen, mohou žaludek více rozrušit. Léky používané k léčbě nevolnosti však mohou být užitečné, pokud máte žaludeční virus.
- Prvních 24 hodin nechte přírodě volný průběh. Vaše tělo se pokouší odstranit infekci. Pokud nemáte žádné varovné příznaky, zkuste nebrat léky proti průjmu.
- Přestože byste se obecně měli vyhýbat volně prodejným lékům proti bolesti, pro vaše pohodlí mohou pomoci léky proti zvracení a proti průjmu.
- Pokud se rozhodnete užívat takové léky, zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka, abyste se ujistili, že tyto léky jsou pro vás bezpečné s ohledem na vaši anamnézu a všechny současné léky.
Metoda 2 ze 3: Léčba žaludečního viru u dítěte
Krok 1. Nejprve se držte stranou od čisté vody
Dětem s virem žaludku by v počátečních stádiích viru neměla být podána čistá voda. Voda nepomůže dětem rehydratovat, protože není dobře absorbována dětským tělem, když trpí žaludečním virem.
Krok 2. Dejte svému dítěti rehydratační roztoky
Pokud dítě nemá žaludeční chřipku, nechcete mu dávat sportovní nápoje jako Gatorade. Chcete -li nahradit ztracené elektrolyty, můžete v lékárně nebo supermarketu najít rehydratační roztoky.
- Můžete nakrmit velmi malé dítě nebo kojence pomocí stříkačky nebo čajové lžičky.
- Rehydratační roztoky se často dávají do nanuků. To může být dobrá cesta pro mladší dítě, protože bude pravděpodobněji jíst pamlsek než lék.
- Pokud máte dítě, podávejte mu malé množství pouze 15 až 20 minut poté, co se u něj objeví zvracení nebo průjem.
Krok 3. Poskytněte pevné jídlo, když má vaše dítě hlad
Nevýrazné potraviny pravděpodobně nezhorší příznaky. Je důležité poskytnout vašemu dítěti živiny, které potřebuje k boji proti viru.
- Jídlo jako polévky, rýže, těstoviny a chleby jsou dobrou volbou, když vaše dítě bojuje s virem žaludku.
- Jogurty, banány a čerstvá jablka mohou být také užitečné pro dítě s virem žaludku.
- Polévky a polévkové vývary mohou také pomoci rehydratovat vaše dítě.
Krok 4. Vyhněte se určitým jídlům
Pokud se cítí špatně, můžete být v pokušení dát svému dítěti pamlsek. Mnoho oblíbených dětských svačinek však může příznaky žaludečního viru zhoršit. Držte se zdravých potravin a najděte jiné způsoby, jak s dítětem zacházet, například sledovat jeho oblíbený pořad nebo číst dítěti knihu.
- Perlivé nápoje a ovocné šťávy mají vysoký obsah cukru a mohou příznaky zhoršit. Je třeba se také vyvarovat jiných potravin s vysokým obsahem cukru, jako je zmrzlina a cukrovinky.
- Mléčné výrobky mohou také zhoršit průjem, takže omezte mléko a sýr, dokud se vaše dítě nebude cítit lépe. Kojenci však mohou nadále pít mateřské mléko a umělou výživu, pokud mají žaludeční virus. Nemusíte přecházet na sójovou výživu nebo mléko.
Krok 5. Podporujte odpočinek na lůžku
Odpočinek na lůžku je životně důležitý pro zdravý imunitní systém. Chcete -li zajistit, aby vaše dítě dostalo dostatečný odpočinek, protože příznaky přetrvávají. Zkuste své dítě zabavit, když odpočívá. To může povzbudit vaše dítě, aby zůstalo v posteli, a odvrátit ho od příznaků.
Sledujte se svým dítětem filmy nebo televizní pořady, které se mu líbí. Přečtěte svému dítěti knihu. Hrajte se svým dítětem jednoduché hry, jako jsou karetní hry
Krok 6. Nepoužívejte volně prodejné léky proti průjmu
Antidiarrheální léky nejsou pro malé děti bezpečné. V některých případech vám lékař může doporučit, abyste takové léky používali, ale neměli byste je užívat, pokud od svého lékaře nedostanete konkrétní pokyny, jak to udělat. Antidiarrheální léky mohou vašemu dítěti zabránit v boji s virem.
Metoda 3 ze 3: Obnovení po průchodu viru
Krok 1. Poraďte se svým lékařem, pokud si všimnete jakýchkoli neobvyklých příznaků
Virus žaludku z velké části projde sám bez komplikací. Pokud jste však během viru měli určité příznaky, poraďte se s lékařem. Následující příznaky by měl vyhodnotit lékař:
- Průjem, zvracení nebo silná bolest břicha, která trvá déle než 48 hodin
- Krev ve stolici
- Zmatek nebo závratě
- Žádné močení po dobu 8 hodin
- Potopený vzhled v očích
- U kojenců sledujte nedostatek slz při pláči, méně slintání než obvykle u kojenců s kousáním, nedostatek močení po dobu 4 hodin nebo zapadlé měkké místo na hlavičce kojence. To může být známkou těžké dehydratace.
Krok 2. Počkejte 48 hodin poté, co se vaše příznaky vyjasní, abyste se vrátili do práce nebo do školy
Virus žaludku se může snadno šířit. Neměli byste se vrátit do práce nebo do školy alespoň 48 hodin poté, co se vaše příznaky vyjasnily. Pokud máte malé dítě, neposílejte ho alespoň 48 hodin do školy, protože v učebně se virus žaludku často rychle šíří.
Krok 3. Proveďte opatření, která zabrání opakování
Vzhledem k tomu, že virus žaludku si může vzít čas na pracovní a školní povinnosti, proveďte opatření, která zabrání opětovnému výskytu viru. Pokud víte, že je někdo v práci nebo ve škole aktuálně infikován virem, podnikněte další kroky k ochraně.
- Po celý den si často myjte ruce. Měli byste to udělat po návštěvě koupelny nebo manipulaci s jídlem.
- Nezapomeňte vyčistit kuchyňské povrchy. Virus žaludku může být způsoben kontaminujícími potravinami, takže čisté povrchy, které byly vystaveny syrovému masu a vejcům. Také byste měli skladovat syrové maso a vejce mimo potraviny, které se konzumují syrové ve vaší lednici.
Krok 4. Pokud se u vás po užívání antibiotik objeví průjem, navštivte lékaře
Existuje bakteriální infekce žaludku, která se může objevit hned po ukončení užívání antibiotik. Pokud se po ukončení silného cyklu antibiotik objeví průjem, zavolejte svého lékaře a zatím neužívejte žádný jiný lék.
