Zuby moudrosti jsou nepohodlnou součástí života. Rostou dovnitř, vyvíjejí tlak na vaše ostatní zuby, vyrážejí dásněmi a často jsou extrahovány. Každá z nich může být opravdu bolestivou zkušeností a může být těžké soustředit se na jiné věci, když neustále trpíte bolestí. Existuje však řada způsobů, jak zmírnit bolest, ať už vám zuby moudrosti právě začínají protlačovat dásně, nebo jste si je nedávno nechali odstranit.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zmírnění bolesti v počátečních fázích
Krok 1. Zjistěte, kde vám rostou nové zuby
Snažte se být si vědomi bolestivých míst, když se chystáte na každodenní rutinu. Zvláštní pozornost věnujte čištění a kousání na straně, kde zub roste, protože můžete způsobit zánět nebo dokonce infekci. Pokud vám na levé i pravé straně úst přibývá zubů moudrosti, zkuste zjistit, která místa jsou nejcitlivější, a chovejte se k nim něžně.
Nestrkejte a nepichejte jazykem, protože to zhorší vaše citlivé a oteklé dásně a může to vést k infekci
Krok 2. Pravidelně si čistěte zuby
Je důležité zabránit rozpadu nebo infekci, zvláště když se začnou vyvíjet zuby moudrosti. Protože vaše dásně mohou být citlivé nebo oteklé, můžete cítit nutkání vyhýbat se kartáčování, ale musíte dodržovat hygienickou rutinu. S oteklými dásněmi a vznikajícími zuby moudrosti se vytvářejí nová zákoutí, která představují oblasti pro růst bakterií.
- Zubní kaz, dutiny a onemocnění parodontu (nebo infekce dásní) způsobí, že vaše bolest bude mnohem nesnesitelnější a budou vás bolet celá ústa.
- Pokud nebudete držet krok se svou zubní hygienou, vaše těžko dostupné zuby moudrosti by se mohly nakazit nebo by se mohly vyvinout dutiny, jakmile se zcela objeví, což výrazně zvyšuje potřebu jejich odstranění. Protože se jedná o poslední zuby, které se objevily, je sklovina méně mineralizovaná. Pokud máte špatnou ústní hygienu, mohou se dutiny snadno vytvořit a hodně ublížit.
Krok 3. Vezměte léky proti bolesti proti zánětu
Ibuprofen a podobné volně prodejné léky jsou účinné při bolestech zubů moudrosti, zejména v počátečních fázích. Vždy používejte jakýkoli lék podle pokynů a nikdy neužívejte více, než je doporučené dávkování. Ibuprofen, přestože je účinný, může také způsobit krvácení, proto se o pravidelném používání poraďte se svým lékařem nebo zubním lékařem.
Metoda 2 ze 3: Správa impaktovaných a vytrhávání zubů moudrosti
Krok 1. Použijte topická anestetika
Místní masti jako Oragel, Cepacol a další produkty, které obsahují benzokain, jsou skvělé na krátkodobé znecitlivění bolesti. Stiskněte suchý hadřík na postižené místo a poté naneste znecitlivující topické anestetikum. Suchý hadřík pomůže zajistit účinnou absorpci masti, aniž by se spláchl slinami. Přestože se jedná pouze o dočasnou opravu, poskytne rychlé pohodlí při akutní bolesti.
Mějte na paměti, že topická anestetika nevydrží déle než hodinu, protože sliny látku odplaví
Krok 2. Použijte výplachy úst
Smíchejte jeden šálek teplé vody s jednou čajovou lžičkou soli, dokud se sůl nerozpustí. Jemně vyplachujte výplach kolem úst a poté plivněte. I když to není příliš užitečné pro hlubší bolest čelistí spojenou s naraženými zuby, zmírní otok povrchu a poškozenou ústní tkáň, ke které dochází, když zuby moudrosti vybuchnou nebo prorazí povrch dásní.
Oplach slanou vodou pomůže zabít bakterie v ústech
Krok 3. Zkuste hřebíčkový olej nebo celé hřebíčky
Hřebíček je domácí lék, který by mohl pomoci bolesti zubů. Pomocí vatového tamponu nebo koule naneste na postižené místo hřebíčkový olej a měli byste pocítit jemné, teplé a znecitlivující pocity. Zkuste na postiženou oblast položit celý hřebíček, pokud je máte po ruce a pokud tvar hřebíčku nezpůsobuje žádné nepohodlí.
Krok 4. Použijte led
Pokud zub není citlivý na chlad, můžete také zkusit položit kostkou ledu obalenou gázou na oblast zubu moudrosti, která vás bolí. Nechte působit asi 5 až 10 minut, abyste oblast znecitlivěli a poté ji na chvíli vyjměte. Opakujte podle potřeby.
Krok 5. Navštivte zubaře
Je důležité navštívit zubaře, abyste zjistili, zda je zub infikován, přichází na špatný úhel, nemá dostatek prostoru pro růst, vytlačuje jiné zuby z cesty nebo způsobuje poškození vaší čelisti nebo jiné části úst. Pokud platí některý z těchto bodů, je možné, že budete muset nechat zub nebo zuby extrahovat.
Je také možné, že jednoduché odstranění krycí gumy způsobí, že bolest zmizí hned druhý den
Metoda 3 ze 3: Zmírnění bolesti při odstraňování zubů moudrosti
Krok 1. Po extrakci si hodně odpočiňte
Okamžitě po operaci se stočte a vyspěte se a na další jeden až dva dny si odpočiňte, podle pokynů zubaře nebo orálního chirurga. Vyhněte se namáhavé aktivitě alespoň na týden.
- Pokud v den operace pociťujete trvalé krvácení, držte hlavu a horní část těla zvednuté pomocí několika polštářů, zatímco odpočíváte, aby nedošlo k udušení.
- Dávejte pozor, abyste na místě těžby nespali, protože nad oblastí vytvoří teplo.
Krok 2. Použijte léky proti bolesti podle doporučení
Pokud váš orální chirurg předepsal nebo doporučil léky, použijte je podle pokynů. Pokud vám nebyly předepsány léky, můžete použít ibuprofen nebo jiný volně prodejný lék proti bolesti. Zavolejte svého chirurga, pokud pocítíte silnou bolest, a poraďte se s ním o jiné možnosti léčby nebo dávkování.
Krok 3. Naneste ledové obklady
Aplikujte led, abyste zvládli bolest, otoky a modřiny. Otok dosáhne svého vrcholu během 2–3 dnů po operaci, ale pravidelné používání ledových balíčků bezprostředně po extrakci může pomoci udržet jej na minimu. Na obličej, kde došlo k chirurgickému zákroku, naneste sáček na led s ledovým uzávěrem. Ponechte led 20 minut, poté jej 20 minut sundejte.
Krok 4. Ovládejte krvácení
Tekoucí krvácení z chirurgického místa je jednou z nejnepříjemnějších částí odstraňování zubů moudrosti. Udržujte gázu chráněnou na místě chirurgického zákroku a pravidelně ji měňte. Pevně kousněte gázu, abyste pomohli kontrolovat krvácení, ale nekousejte tak silně, aby to způsobilo jakoukoli bolest.
- Udržujte na zubu sterilní gázu tím, že ji kousnete přes místo extrakce.
- Pokud krvácení přetrvává, zkuste se kousnout do navlhčeného, chladného čajového sáčku: kyselina tříslová v čaji pomůže srážet krev.
- Vyhněte se nadměrnému nebo silnému plivání nebo kašlání, protože to uvolní krevní sraženiny.
- Pokud krvácení trvá déle než jeden den, zavolejte svému zubaři nebo orálnímu chirurgovi.
Krok 5. Jezte měkká, vlažná jídla
Jděte na krémové polévky, hladké jogurty, pudinky, smoothie, mléčné koktejly a další bohaté na živiny, které se snadno pijí. Vyvarujte se jídla a nápojů, které jsou příliš horké nebo příliš studené. Vyhněte se také smoothie nebo pyré, které obsahují jahody nebo jiné ovoce s malými semínky. Ty mohou uvíznout v navinutých zásuvkách.
