S věkem přichází moudrost … a zuby moudrosti, zadní řada stoliček, která se obvykle objevuje v pozdních dospívajících letech. U některých lidí zuby moudrosti nezpůsobují žádné větší problémy a lze je udržet, ale mnoho lidí si je nechává odstranit kvůli problémům, jako je bolest, infekce, nesouosost a/nebo neúplný vznik zubů. Bez ohledu na to, zda se zuby zubů moudrosti chystají odstranit, je důležité je udržovat v čistotě správným čištěním a dalšími metodami péče o zuby. Měli byste také chodit na pravidelné zubní prohlídky a čištění a pokud ucítíte bolest kolem zubů moudrosti, okamžitě navštivte svého zubaře.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Účinné čištění zubů moudrosti
Krok 1. Vyberte si úzký zubní kartáček s dlouhým hrdlem se zúženou hlavou
Protože jsou tak daleko vzadu ve vašich ústech, jsou zuby moudrosti notoricky obtížně dosažitelné zubním kartáčkem. Své šance můžete zlepšit výběrem kartáče s tenkým, dlouhým krkem a úzkou hlavou kartáče.
- Někteří výrobci vyrábějí kartáče se zúženými hlavami, které se směrem nahoru zužují, což může dále zlepšit přístup k zadní části vašich úst.
- Vyberte si kartáček, který je schválen uznávaným zubním úřadem, kde žijete, jako je například American Dental Association (ADA).
Krok 2. Zkuste kartáč s úhlovým hrdlem, abyste lépe dosáhli na zadní zuby
K zubům moudrosti se můžete dostat pomocí kartáče s rovným hrdlem, nebo vám připadá, že je prostor příliš těsný, aby se tam hlavice kartáče vešla. V takovém případě zkuste kartáč s krčkem, který je mírně zalomený ve směru špiček štětin.
Chcete -li, aby špičky štětin pokrývaly celý vrchol každého zubu, když ho čistíte, a šikmý krk to může usnadnit
Krok 3. Použijte elektrický zubní kartáček, abyste se vyhnuli náročnému pohybu při čištění
Mohlo by pro vás být obtížné zvládnout kruhový kartáčovací pohyb v těsných prostorech v zadní části vašich úst a může také spustit dávivý reflex. Pokud ano, zkuste elektrický zubní kartáček s rotující kartáčkovou hlavou-tímto způsobem musíte kartáčkovou hlavu držet pouze na všech površích každého zubu.
- Vyberte si elektrické zubní kartáčky schválené společností ADA (nebo podobně), stejně jako u ručních.
- Při troše hledání najdete také elektrické zubní kartáčky se zúženými hlavami a šikmými krky.
- Váš zubař vám může doporučit použít elektrický zubní kartáček bez ohledu na vaše zuby moudrosti.
Krok 4. Vysuňte spodní čelist z vyrovnání, abyste zlepšili přístup k zubům moudrosti
Když si čistíte zuby moudrosti vpravo nahoře a vpravo dole, posuňte spodní čelist ve směru levého ucha. Při čištění zubů moudrosti na levé straně přesuňte čelist k pravému uchu. Otevřete ústa zhruba do poloviny, abyste získali maximální účinek tohoto manévru.
Vysunutím spodní čelisti mimo zarovnání získáte lepší přístup ke každému zubu moudrosti, a zejména k jeho vrcholům
Krok 5. Vyčistěte si všechny zuby moudrosti alespoň dvakrát denně
Vyčistěte si zuby moudrosti jako součást obecné rutiny čištění: na kartáček naneste množství pasty o velikosti hrášku; vložte kartáč pod úhlem 45 stupňů podél linie dásní; kartáčujte krouživými pohyby podél dásní a soustřeďte se na 2-3 zuby najednou; kartáčujte vnitřní strany zubů stejným kruhovým pohybem; vyčistěte vrcholy molárů (včetně zubů moudrosti), opět pomocí kruhového pohybu; opláchněte a plivejte čistou vodou.
- Pokud používáte elektrický zubní kartáček, držte jej na místě na všech površích každého zubu. Ať už používáte ruční nebo elektrický kartáček, čištění zubů by vám mělo zabrat 2–3 minuty.
- Pokud se vaše zuby moudrosti objevily jen částečně, vyčistěte obnažené části a pokud možno oblasti přístupné pod chlopní pokožky, která je pokrývá. Nezpůsobujte však bolest ani krvácení odlupováním dásní.
Metoda 2 ze 4: Zajištění dalšího čištění a péče
Krok 1. Nitě kolem plně vynořených zubů moudrosti alespoň jednou denně
Omotejte nit kolem ukazováků a zasuňte ji do mezery mezi dvěma zuby. V každé mezeře nakloňte nit směrem k zadnímu zubu, vytvořte s ní nit ve tvaru písmene C, poté třete nit tam a zpět, jak ji budete zvedat nahoru, pak zpět dolů. Opakujte postup nakloněním nitě směrem k přednímu zubu ve stejné mezeře a poté opakujte se všemi ostatními mezerami mezi zuby.
- Pokud máte potíže dosáhnout zubů moudrosti pomocí nitě omotané kolem prstů, zkuste použít jednorázové držáky nitě. Vypadají jako malé praky s krátkým pramenem nitě navlečeným mezi podpěry ve tvaru Y. Vyberte si držáky nitě s dlouhými, úzkými krky, aby bylo snazší dosáhnout zubů moudrosti.
- Pokud se vaše zuby moudrosti objevily jen částečně, nemusí existovat žádné mezery, mezi kterými by se mohla nit. Dbejte však na to, abyste alespoň jednou denně navlékli ostatní zuby.
Krok 2. Po kartáčování nebo používání nitě použijte antibakteriální ústní vodu
Použijte přibližně 20 ml antibakteriální ústní vody s objemem přibližně 20 ml (0,68 fl oz) a přejíždějte kolem úst po dobu 30 sekund až 1 minuty. Nepolykejte žádnou ústní vodu-vyplivněte ji. Ústní vodu používejte jednou nebo dvakrát denně, ideálně po kartáčování nebo používání nitě.
- Vyberte si ústní vodu, která je označena jako antibakteriální, místo kosmetické ústní vody určené pouze k osvěžení dechu.
- Antibakteriální ústní voda může pomoci zabít bakterie na těžko dostupných místech na zubech moudrosti a kolem nich. Používání ústní vody však není dostatečnou náhradou za časté a důkladné čištění zubů a nitě.
Krok 3. Minimálně dvakrát ročně navštivte svého zubaře na prohlídky a čištění
Bez ohledu na to, jak dobře se o své zuby moudrosti staráte, ošetřujete je a budete o ně pečovat, budou vyžadovat pravidelné profesionální čištění, aby zůstaly v dobrém stavu. Pravidelné návštěvy navíc umožňují zubnímu lékaři důkladně zkontrolovat zuby moudrosti, zda neobsahují potenciální problémy, jako je kaz, infekce, tlačenice nebo nesouosost.
Obecně se doporučuje navštívit zubaře dvakrát ročně. Řiďte se však radami svého zubaře
Metoda 3 ze 4: Rozhodování o odstranění
Krok 1. Promluvte si se svým zubařem, pokud vám zuby moudrosti způsobují bolest
I když vaše zuby moudrosti přicházejí se správným zarovnáním a spoustou místa, stále si všimnete jistého nepohodlí, když se objeví v zadní části vašich úst. Pokud však pociťujete bolest, navštivte svého zubaře na vyšetření. Bolestné zuby moudrosti mohou naznačovat problémy jako:
- Vývoj dutin, často způsobený zachyceným jídlem, ke kterému jste se nedostali.
- Přeplnění nebo nesouosost, což způsobuje tlak na vaši čelist a další zuby.
- Infekce způsobené zachycenými bakteriemi, zvláště pokud se vaše zuby moudrosti objevily jen částečně.
- Cysty na zasaženém zubu moudrosti nebo v jeho blízkosti, což může způsobit poškození čelisti nebo kořenů jiných zubů.
Krok 2. Diskutujte o důvodech, proč byste si měli nechat odstranit zuby moudrosti
Pokud je vaše bolest způsobena dutinami, infekcemi nebo cystami, zubař vám s největší pravděpodobností poradí, abyste si nechali odstranit zuby moudrosti. Stejně tak pokud vaše zuby moudrosti přicházejí křivé nebo jsou příliš přeplněné, aby se objevily správně, zubní lékař pravděpodobně doporučí odstranění.
Odstranění zubu moudrosti je velmi běžný a obvykle velmi bezpečný chirurgický zákrok. Abyste zlepšili proces zotavení z bolesti a otoku, pečlivě dodržujte pokyny následné péče svého zubaře nebo orálního chirurga
Krok 3. Buďte opatrní a kontrolujte, pokud si necháváte zuby moudrosti
Pokud vám zubař řekne, že si můžete ponechat zuby moudrosti, a vy se rozhodnete je ponechat, budete muset zůstat velmi oddaní jejich udržování v čistotě a zdraví. Protože jsou velkou výzvou pro správné čištění, vaše zuby moudrosti zůstanou magnetem pro potenciální zubní kaz a infekce, pokud je máte.
Někteří lidé se pro jistotu rozhodnou nechat si odstranit zuby moudrosti, i když to nutně nemusí. Diskutujte o svých možnostech se svým zubařem
Metoda 4 ze 4: Udržování zásuvek po vyjmutí v čistotě
Krok 1. Kloktejte slanou vodu pravidelně podle pokynů svého zubaře
Vmíchejte 5 g (1 lžičku) kuchyňské soli do 240 ml vlažné vody. Kloktejte malé sousto po dobu 30 sekund, vyplivněte a opakujte, dokud nevykloktáte celé množství vody. Opakujte podle potřeby během dne, tak často jako jednou za hodinu.
- Při kloktání slané vody se řiďte přesnými pokyny svého zubaře-možná bude chtít, abyste to dělali víceméně často, používali více či méně soli nebo velmi jemně švihali místo kloktání první nebo dva dny po operaci.
- Slaná voda má antibakteriální vlastnosti a její obcházení také pomůže odstranit veškeré částice jídla nebo jiné nečistoty, které by se mohly zachytit v zásuvkách, kde bývaly vaše zuby moudrosti.
- Nepolykejte slanou vodu. Zatímco příliš mnoho slané vody může způsobit dehydrataci, hlavním problémem zde je, že chutná hrozně!
Krok 2. Vyčistěte ostatní zuby jako obvykle, jen trochu opatrněji
Podle pokynů svého zubaře počkejte 1–2 dny po operaci, poté začněte kartáčovat a nanášet na zuby ostatní zuby jako obvykle. Dbejte však na to, abyste si zubní kartáček a nit nepouštěli z uzavřených ran v zadní části úst, a při vyplachování jemně promíchejte vodu v ústech.
- Váš zubní lékař vám může doporučit, abyste antibakteriální ústní vodu kloktali (nebo jen jemně kroužili) 1–2krát denně.
- Možná budete muset udržovat tento jemnější režim péče o zuby po dobu 1–2 týdnů nebo déle, podle pokynů svého zubaře a procesu hojení.
Krok 3. Nevybírejte části potravin z zásuvek
V mnoha případech lidé věří, že v zásuvkách zubů moudrosti uvízlo jídlo, když tam není. Místo toho vidí a/nebo cítí stehy, sraženou krev nebo strupy tvořící se v této oblasti. Kartáčování, šťouchání nebo sbírání v dané oblasti může ránu znovu otevřít, což způsobí značnou bolest a zvýší riziko infekce.
