Odřená kůže se může zdát jako menší problém. Ale když se vám oděv otírá o kůži delší dobu, odření může způsobit větší problémy. Většina vyrážek mezi nohami je způsobena odíráním. Kůže může být podrážděná a pokud se pot zachytí pod kůží, může dojít k infekci vyrážky. Naštěstí lze většinu vyrážek léčit doma, než nastanou komplikace.
Kroky
Část 1 ze 2: Léčba vyrážky
Krok 1. Vyberte si oblečení, které dýchá
Noste bavlnu a přírodní vlákna po celý den. Vaše spodní prádlo by mělo být 100% bavlna. Při cvičení noste syntetický materiál (například nylon nebo polyester), který odvádí vlhkost a rychle schne. Vaše oblečení by se mělo vždy cítit pohodlně.
Snažte se nenosit materiály, které jsou hrubé, poškrábané nebo zachycují vlhkost (jako vlna nebo kůže)
Krok 2. Noste volné oblečení
Oděv kolem nohou by měl být dostatečně volný, aby pokožka zůstala suchá a dýchala. Oblečení by vám nemělo připadat těsné ani sevřít kůži. Příliš těsné oblečení se bude třít o vaši pokožku a způsobovat odření.
- Většina vyrážek mezi nohami je způsobena odíráním nebo přemnožením kvasinek. Nekontrolovaná nebo vysoká hladina cukru v krvi (cukr) u diabetika typu 2 může také způsobit přemnožení kvasinek.
- K tření obvykle dochází podél vnitřních stehen (linie kalhotek je obvykle počátečním bodem a poté se vyrážka rozšíří přes stehno), třísla, podpaží, pod prsy a pod břichem nebo mezi svitky kůže.
- Někdy se to může také objevit na bradavkách nebo kolem nich (zejména u kojících nebo kojících žen, pokud k tomu dojde, požádejte lékaře, aby také zkontroloval ústa vašeho dítěte na drozd aka kvasinkovou infekci!)
- Pokud se odření neléčí, může dojít k jeho zanícení a infekci.
Krok 3. Udržujte pokožku suchou
Vždy udržujte vlhkost mimo kůži, zvláště poté, co jste se koupali nebo sprchovali. Vezměte si čistý bavlněný ručník a jemně si vmasírujte kůži. Tření by mohlo vyrážku dráždit. Můžete také použít vysoušeč vlasů na nejnižší úrovni k úplnému vysušení oblasti vyrážky. Vyvarujte se používání vysokých teplot, které mohou vyrážku zhoršit.
Je důležité udržovat oblast suchou a bez potu. Pot má totiž vysoký obsah minerálů, které mohou vaši kožní vyrážku ještě zhoršit
Krok 4. Vědět, kdy navštívit lékaře
Většinu vyrážek způsobených odíráním lze léčit doma bez lékařského zásahu. Pokud se však vaše vyrážka nezlepší do 4 až 5 dnů nebo se zhorší, zavolejte svého lékaře na schůzku. To je zvláště důležité, pokud máte podezření, že je vaše vyrážka infikovaná (pokud máte horečku, bolest, otok nebo hnis kolem vyrážky).
Odstranění tření z vyrážky, udržení čistoty a promazání oblasti by vám mělo do jednoho nebo dvou dnů poskytnout určitou úlevu. Pokud se do této doby nezačnete cítit lépe, promluvte si se svým lékařem
Krok 5. Dodržujte doporučení lékaře k léčbě
Váš lékař provede fyzické vyšetření, aby zjistil, zda vaše vyrážka vykazuje léze. Pokud si váš lékař myslí, že máte bakteriální infekci, lékař pravděpodobně nařídí kultivaci. Tento test sdělí vašemu lékaři, jaký kmen bakterií nebo plísní způsobuje vaši infekci a jaká léčba je nutná. Váš lékař vám může předepsat jednu nebo více z následujících možností:
- Aktuální antimykotika (pokud jsou způsobena kvasinkami)
- Orální antimykotika (pokud topická antimykotika neléčí vyrážku)
- Perorální antibiotika (pokud jsou způsobena bakteriemi)
- Aktuální antibiotika (pokud jsou způsobena bakteriemi)
- Bílý ocet a voda (smíchané půl na půl) naneste jemnými tampóny po pečlivém vykoupání oblasti. Poté použijte vyrážku, svědění nebo v případě potřeby lék na kvasinkovou infekci.
Část 2 ze 2: Zmírnění svědění
Krok 1. Vyčistěte oblast vyrážky
Vzhledem k tomu, že oblast bude citlivá a může se potit, je důležité ji umýt jemným mýdlem bez vůně. Omyjte a opláchněte teplou nebo studenou vodou a ujistěte se, že mýdlo zcela opláchnete. Extra zbytkové mýdlo by mohlo vaši pokožku ještě více podráždit.
- Zvažte použití olejového mýdla na rostlinné bázi. Podívejte se na mýdlo vyrobené z rostlinného oleje (jako je olivový, palmový nebo sójový), rostlinného glycerinu nebo rostlinného másla (jako je kokos nebo bambucké máslo).
- Určitě se vykoupejte ihned po velkém pocení. Tím se zabrání zachycení vlhkosti v oblasti vyrážky.
Krok 2. Naneste sušicí prášek
Jakmile je vaše pokožka čistá a vysušená, můžete lehce nanést prášek, abyste zabránili hromadění vlhkosti mezi pokožkou. Vyberte dětský pudr bez vůně, ale zkontrolujte, zda neobsahuje mastek (který byste měli používat pouze v malých množstvích).
- Pokud dětský pudr, který používáte, obsahuje mastek, používejte jej střídmě. Některé studie spojily mastek se zvýšeným rizikem rakoviny vaječníků u žen.
- Vyhněte se aplikaci kukuřičného škrobu, protože bakterie a houby se z něj mohou skutečně živit a způsobit infekci kůže.
Krok 3. Namažte kůži
Udržujte své nohy zvlhčené, aby se o sebe netřepaly. Použijte přírodní lubrikant, jako je mandlový olej, ricinový olej, lanolin nebo měsíčkový olej. Před použitím lubrikantu se ujistěte, že je vaše pokožka čistá a suchá. Zvažte umístění čisté gázy přes vyrážku na ochranu pokožky.
Pokud si všimnete, že se vyrážka stále otírá o váš oděv nebo kůži, naneste lubrikant alespoň dvakrát denně nebo častěji
Krok 4. Přidejte éterický olej do maziva
Zatímco mazání pokožky je důležité, můžete také použít bylinné esenciální oleje, které mají léčivé vlastnosti. Můžete také přidat léčivý med pro jeho antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Chcete -li bylinky použít, přidejte 1 až 2 kapky některého z následujících olejů do 4 polévkových lžic lubrikantu:
- Měsíčkový olej: olej z této květiny dokáže hojit kožní rány a působí protizánětlivě.
- Třezalka tečkovaná: obvykle se používá k léčbě deprese a úzkosti, ale tradičně se používá k léčbě podráždění pokožky. Děti nebo ženy, které jsou těhotné nebo kojící, by neměly používat třezalku tečkovanou.
- Olej z arniky: K pochopení léčivých vlastností tohoto bylinného oleje, vyrobeného z květů, jsou zapotřebí další studie. Děti nebo ženy, které jsou těhotné nebo kojící, by neměly používat arnikový olej.
- Řebříčkový olej: tento esenciální olej z rostliny řebříčku má protizánětlivé vlastnosti a podporuje hojení.
- Neemový olej: má protizánětlivé vlastnosti a hojení ran. S úspěchem se používá také u dětí s popáleninami.
Krok 5. Vyzkoušejte směs na kůži
Protože je vaše pokožka již citlivá, měli byste určit, zda směs bylinného oleje způsobí alergickou reakci. Namočte vatový tampon do směsi a naneste malé množství na vnitřní stranu lokte. Umístěte obvaz a počkejte 10 až 15 minut. Pokud si nevšimnete reakce (jako vyrážka, píchání nebo svědění), můžete směs bezpečně používat po celý den. Pokuste se jej aplikovat alespoň 3 nebo 4krát, abyste zajistili, že se vyrážka bude vždy léčit.
Tyto bylinné směsi by neměly používat děti do 5 let
Krok 6. Dejte si ovesnou koupel
Do nylonové punčochy po kolena nalijte 1 až 2 šálky válcovaného ocelového řezaného ovsa. Punčochu zauzlete, aby se nemohl vysypat žádný oves, a přivaž ji k kohoutku vany. Pusťte vlažnou vodu, aby voda protékala ovsem, když plní vanu. Namočte 15 až 20 minut a pokožku osušte. Udělejte to jednou denně.
