V dnešní době je život obtížný a nalezení míru může být ještě obtížnější! Přesto existuje několik kroků, které vám mohou pomoci najít štěstí a klid ve vašem životě.
Kroky
Krok 1. Procházka
Vydejte se každý den alespoň na 20 minut na osamělou procházku. Udržujte úsměv na tváři.
Krok 2. Spánek
Získejte minimálně sedm hodin a strávte trochu času sami. Využijte tento čas k sebezkoumání.
Krok 3. Uctívání
Navštivte náboženská místa nebo oblasti, kde najdete mír. Nikdy se nepřestávej modlit. Poslouchejte ty, kteří vás mohou učit.
Krok 4. Buďte šťastní
Zapojte se do pocitů vzrušení, nadšení a milosrdenství.
Krok 5. Prozkoumejte literaturu
Čtěte a mějte pocit zvědavosti. Čtení románů, povídek atd. Je vždy zábava.
Krok 6. Trávit čas se starými lidmi
Můžete těžit z jejich zkušeností a protože se vaše děti z vašich zkušeností poučí.
Krok 7. Naučte se „nikdy se nevzdávat“
Krok 8. Udržujte si mládí
Držte se svého vnitřního dítěte v každé fázi svého života.
Krok 9. Nesledujte slepě
Vždy mějte oči otevřené, stejně jako svou představivost a kreativitu.
Krok 10. Udělejte radost
Pokuste se přinést radost do tváří 3-4 lidí denně.
Krok 11. Sen
Vždy snít. Nikdy nepřestávejte a snažte se do určité míry uskutečnit své sny.
Krok 12. Zapomeňte na minulost, ale učte se ze svých chyb
Díky tomu je nebudete opakovat.
Krok 13. Přijměte svou porážku
Udržujte sportovního ducha.
Krok 14. Buďte spokojeni se svou životní pozicí
Zanechte zvyk srovnávat se s ostatními a užívejte si být sami sebou. Uspokojte se s tím, co máte. Dělejte to, co milujete, a milujte to, co děláte.
Krok 15. Cvičte odpuštění
Odpusťte i těm, které považujete za nepřátele.
Krok 16. Neztrácejte čas kritizováním nebo hloupým povídáním
Místo toho pracujte, abyste se zlepšili.
Krok 17. Nestarejte se o to, co si o vás ostatní myslí
Následuj své srdce.
Krok 18. Pamatujte, že váš dnešní stav se zítra změní
Buďte připraveni čelit čemukoli čelně.
Krok 19. Důvěřujte sobě a svým přátelům
Krok 20. Neztrácejte čas závistí
Věřte, že máte vše, co mělo být.
Krok 21. Nikdy nebuďte líní nebo chamtiví
Pracujte nadšeně a buďte soběstační.
Krok 22. Nikdy neproklínejte
Vždy žehnej.
Krok 23. Procvičte si zvyk sdílení
Darujte hodným účelům.
Krok 24. Pamatujte, že cokoli získáte bez úsilí, je marné a bezcenné
Krok 25. Věřte v Boha a v konání skutků
Přijměte své chyby. Může to být nejtěžší i nejlepší věc, kterou děláte.
Krok 26. Udržujte dobrou hygienu, abyste zůstali v dobrém zdraví
Koupejte se často, nejlépe s voňavými levandulemi, bergamotem nebo pomerančovými mýdly. Sprchujte se ve vlažné vodě a vnímejte vůni. Dýchejte a relaxujte.
Krok 27. Pijte 2–3 sklenice studené vody denně
Krok 28. Obdivujte ty, kteří mají méně než vy, místo těch, kteří mají více
Nemyslete na to, co se stalo, přemýšlejte, co se může stát.
Krok 29. Mluvte s lidmi obecně
Sdílejte s těmi, kterým důvěřujete.
Krok 30. Zaneprázdněte se dobrými aktivitami
Užívejte si života a bavte se.
Tipy
- Pamatujte, že váš život nemůže být nikdy šťastný tím, že si něco přečtete. Jednat podle toho.
- Distancujte se od toho, co vás deprimuje.
