Vyhýbající se porucha osobnosti (APD) je relativně běžná porucha osobnosti, která způsobuje, že jsou lidé extrémně stydliví a obávají se odmítnutí nebo rozpaků. Tato porucha často nutí lidi do izolace, což jim může bránit v produktivním a příjemném životě. Může být možné rozpoznat mnoho symptomů vyhýbavé poruchy osobnosti, ale aby byla diagnostikována, musí být jedinec viděn kvalifikovaným odborníkem v oblasti duševního zdraví.
Kroky
Část 1 ze 3: Rozpoznání příznaků APD
Krok 1. Hledejte extrémní plachost
Jedním z nejznámějších symptomů vyhýbavé poruchy osobnosti je intenzivní pocit nepohodlí v sociálních situacích, který přesahuje to, co lze považovat za „normální“stydlivost. Lidé s touto poruchou se mohou zdát vystrašení nebo extrémně napjatí, kdykoli jsou v situaci, která vyžaduje interakci s jinými lidmi.
Krok 2. Věnujte pozornost sociálním vztahům
Lidé s vyhýbavou poruchou osobnosti často nemají žádné blízké přátele ani romantické vztahy. To může být způsobeno skutečností, že se často považují za sociálně neschopné.
- Když se zapojí do romantických vztahů, lidé s vyhýbavou poruchou osobnosti budou pravděpodobně stále projevovat extrémní zdrženlivost kvůli intenzivnímu strachu z odmítnutí.
- Ačkoli mají potíže s navazováním blízkých vztahů s ostatními, většina lidí s vyhýbavou poruchou osobnosti chce blízké vztahy a může mít podrobné představy o tom, jaké by to bylo mít je.
Krok 3. Všimněte si, jakým druhům činností se vyhýbáte
Lidé s vyhýbavou poruchou osobnosti se vyhýbají situacím, které by zahrnovaly interakce s jinými lidmi. To může zahrnovat školu, práci nebo rekreační aktivity.
Mnoho lidí s vyhýbavou poruchou osobnosti se také vyhýbá jakýmkoli aktivitám, které jsou nové nebo neznámé, ze strachu, že se ztrapní
Krok 4. Sledujte reakci na kritiku
Lidé s vyhýbavou poruchou osobnosti bývají extrémně citliví na kritiku nebo dokonce na kritiku vnímanou. Neustále mohou mít pocit, že je ostatní soudí, i když jsou ujištěni o opaku.
- Někteří lidé s vyhýbavou poruchou osobnosti se budou vyhýbat aktivitám, o kterých se domnívají, že by si vedli špatně, aby se vyhnuli kritice za jejich špatný výkon.
- Mohou očekávat, že budou kritizováni v situacích, které by ostatní lidé nebrali vážně, například ve hře.
Krok 5. Všimněte si přehnaného pocitu negativity
Lidé s vyhýbavou poruchou osobnosti mají sklon přeceňovat negativní aspekty situací. Můžete si všimnout, že se zaměřují na potenciální problémy a vypadají mnohem vážněji, než jsou.
Část 2 ze 3: Rozlišování APD od podobných podmínek
Krok 1. Vyloučit schizoidní poruchu osobnosti
Vyhýbající se porucha osobnosti a schizoidní porucha osobnosti mohou způsobit, že se lidé vyhýbají sociálním interakcím s ostatními, ale mezi nimi je velmi důležitý rozdíl. Lidé s vyhýbavou poruchou osobnosti jsou obvykle velmi znepokojeni svou izolací a chtějí se zapojit do ostatních, zatímco lidé se schizoidní poruchou osobnosti obvykle nejsou znepokojeni nedostatkem interakce.
Krok 2. Zvažte možnost sociální úzkostné poruchy
Sociální úzkostná porucha a vyhýbavá porucha osobnosti jsou extrémně podobné, takže může být nemožné, aby někdo, kdo není vyškolený v psychologii, jeden od druhého odlišil. Jedinci s vyhýbavou poruchou osobnosti obvykle vykazují více symptomů než lidé se sociální úzkostnou poruchou a jejich symptomy bývají spíše inhibiční.
- Jedinci, kteří vykazují pouze některé příznaky vyhýbavé poruchy osobnosti, mohou ve skutečnosti trpět sociální úzkostnou poruchou, ale je důležité, aby tuto diagnózu stanovil vyškolený odborník v oblasti duševního zdraví.
- Někteří lidé mohou mít diagnostikovanou vyhýbavou poruchu osobnosti a sociální úzkostnou poruchu, což dále komplikuje rozdíl mezi těmito dvěma stavy.
Krok 3. Seznamte se s dalšími poruchami, které mohou způsobit nedostatek důvěry
Vyhýbající se porucha osobnosti není jediným psychiatrickým stavem, který může u jednotlivců způsobit nedostatek sebevědomí a pocit nedostatečnosti. Než předpokládáme, že se jedinec vyhýbal poruchám osobnosti, zvažte jiné, podobné poruchy osobnosti.
- Stejně jako lidé s vyhýbavou poruchou osobnosti mají lidé s histrionickou poruchou osobnosti nedostatek sebevědomí. Zásadní rozdíl je v tom, že lidé s histrionickou poruchou osobnosti mají tendenci vycházet ze snahy o schválení a potvrzení druhých, často nezdravým nebo destruktivním způsobem, zatímco lidé s vyhýbavou poruchou osobnosti se místo toho vyhýbají kontaktu s ostatními.
- Závislou poruchu osobnosti charakterizuje také nedostatek vlastní hodnoty a strach z opuštění. Lidé se závislou osobností však mají tendenci se přichytit ke konkrétnímu jedinci, místo aby se vyhýbali všem sociálním interakcím. Lidé se závislou poruchou osobnosti mají také obvykle potíže s vlastním rozhodováním, což pro vyhýbavou poruchu osobnosti není charakteristické.
Část 3 ze 3: Získání profesionální diagnostiky
Krok 1. Získejte kompletní fyzickou zkoušku
Pokud si myslíte, že vy nebo někdo, koho znáte, může mít vyhýbavou poruchu osobnosti, je prvním krokem při stanovení diagnózy návštěva lékaře na vyšetření. Lékař bude chtít vyloučit jakékoli fyzické podmínky, které mohou způsobovat příznaky.
Tato schůzka bude zahrnovat fyzické vyšetření a podrobné vyšetření osobní a rodinné anamnézy pacienta
Krok 2. Navštivte odborníka na duševní zdraví
Pokud nejsou identifikovány žádné fyzické podmínky, lékař s největší pravděpodobností odkáže pacienta na odborníka v oblasti duševního zdraví, jako je psychiatr nebo psycholog. Profesionálové v oblasti duševního zdraví jsou speciálně vyškoleni k diagnostice poruch osobnosti, včetně vyhýbavé poruchy osobnosti.
- Tato schůzka bude zahrnovat podrobný rozhovor. Psychiatr nebo psycholog bude chtít vědět vše o příznacích, které pacient zažívá, kdy začínal a jak postupoval v průběhu času.
- Neexistuje žádný lékařský test, který by bylo možné provést k diagnostice vyhýbavé poruchy osobnosti. Diagnóza je stanovena na základě pozorování chování pacienta a hlášených symptomů.
- Jakmile je pacientovi diagnostikována, bude povzbuzen ke vstupu do psychoterapie, která pomůže překonat příznaky vyhýbavé poruchy osobnosti.
Krok 3. Nechte si diagnostikovat souběžně existující stavy
Někteří lidé s vyhýbavou poruchou osobnosti trpí také jinými problémy duševního zdraví, jako je úzkost a deprese. Důkladné psychiatrické vyšetření by mělo odhalit, zda symptomy vyhýbavé poruchy osobnosti komplikují ještě další podmínky.
