Konopný olej má mnoho potenciálních zdravotních výhod: může snižovat krevní tlak, podporovat zdraví krbu a zlepšovat příznaky ekzému. Konopný olej můžete užívat v mnoha formách, včetně tekutin a pilulek, abyste zvládli bolest nebo nepohodlí. Můžete také vařit s konopným olejem, aby obecnější začlenění přínosů konopného oleje pro zdraví. Jen se ujistěte, že olej nezahříváte - ztrácí spoustu výhod a velmi snadno hoří.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Použití konopného oleje k úlevě od bolesti
Krok 1. Vezměte si tinkturu z konopného oleje
Tinkturu z konopného oleje najdete ve zdravotnických prodejnách a u online prodejců. Konopný olej se obvykle dodává v lahvi se šroubovacím víčkem kapátka. Nakapejte 1 nebo 2 kapky pod jazyk. Počkejte 60 až 90 sekund a poté ji spolkněte. Přesuňte zbytky tinktury po tvářích jazykem.
- Pokud vaše láhev konopného oleje nemá víčko kapátka, naneste si na prst malé množství tinktury a poté si prst položte pod jazyk.
- Některé tinktury přicházejí ochucené jinými esenciálními oleji nebo bylinkami. Vyberte si chuť, která vás osloví.
- Konopný olej může chutnat trochu jako tráva nebo špína, takže byste s ním mohli chtít vypít trochu šťávy, abyste zamaskovali chuť.
ODBORNÁ TIP
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Krok 1. Připravte si konopný dresink
Protože konopný olej je olej, můžete jej použít stejným způsobem jako olivový olej. Chcete -li připravit jednoduchý česnekový konopný salát, smíchejte ¼ c konopného oleje, ¼ šálku bílého vinného octa, 4 nasekané rukavice česneku a 1/8 lžičky pepře. Nechte vše hodinu sedět pohromadě, aby se plně začlenilo, a pak ho můžete použít!
Cokoli nepoužíváte, může být lednička pro budoucí použití
Krok 2. Přidejte konopný olej do svého oblíbeného hummusu
Konopný olej má trochu ořechovou, zemitou chuť. Přidáním do svého oblíbeného hummusu vytvoříte skvělou novou chuť a zároveň si budete moci užívat zdravotních výhod konopí. Jednoduše přidejte několik kapek konopného oleje do 1 šálku svého oblíbeného hummusu a dobře promíchejte.
Krok 3. Vyrobte konopné pesto
Protože pesto již má zemitou chuť, dobře se páruje s konopím. Do kuchyňského robotu přidejte 2 šálky parmazánu, 2 šálky čerstvé bazalky, 4 polévkové lžíce (59,1 ml) konopného oleje, 4 česnekové rukavice a 1 polévkovou lžíci mořské soli. Mixujte, dokud není pesto téměř hladké.
Krok 4. Popcorn ochutíme konopným olejem
Konopný olej může dát vašemu popcornu trochu zvláštní chuti stejným způsobem jako ochucené olivové oleje. Popcorn popper ve vzduchu popper, pak přidejte konopný olej do popped kukuřice, spolu s několika špetkami mořské soli. Dobře promíchejte a užívejte si.
