Pokud jste někdy byli v minerálních lázních, víte, jaké výhody pro kůži a relaxaci poskytuje. Minerální koupele přinášejí takové výhody, jako je relaxace, snížení stresu a někteří dokonce tvrdí, že mohou vašemu tělu pomoci uvolňovat toxiny. Zde je návod, jak si udělat vlastní namáčení doma.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Mořské soli a minerální koupel růžové vody
Krok 1. Shromážděte přísady
Na tuto minerální koupel budete potřebovat:
- 1 šálek mořské soli
- 1/4 šálku jedlé sody
- 1/2 šálku boraxu (volitelně)
- 1 šálek havajské červené mořské soli
- 1 šálek himálajské růžové soli
- 1 1/2 šálku soli Epsom
- 1 1/4 šálku kaolinového bílého jílového prášku
- 1 čajová lžička oleje z vitaminu E.
- 1 lžíce růžové vody.
Krok 2. Smíchejte sůl Epsom, mořské soli a olej z vitaminu E ve velké míse
Krok 3. Poté, co se olej vitaminu E dobře promíchá, přidejte borax a jedlou sodu
Krok 4. Přidejte zbytek suchých přísad
Krok 5. Odložte na dvanáct hodin nebo do úplného smíchání oleje se solí
Když sůl již není vlhká, seděla dostatečně dlouho.
Krok 6. Přidejte růžovou vodu
Dobře promíchejte.
Krok 7. Nalijte jeden šálek této směsi do koupelové vody
To zajistí dostatek solí pro přibližně 6–7 koupelí, takže si v následujících týdnech dopřejte další koupele.
Metoda 2 ze 4: Jednoduché namočení do koupelové soli
Krok 1. Shromážděte přísady
Na tuto minerální koupel budete potřebovat:
- 16 uncí přírodní koupelové soli nebo soli Epsom
- 15 až 30 kapek esenciálního oleje.
Krok 2. Do mixovací nádoby vložte lázeň nebo epsomskou sůl
Přidejte kapky esenciálního oleje a dobře promíchejte.
Krok 3. Přeneste do skleněné nádoby
Krok 4. Použití ve vaně
Na každou standardní koupel použijte přibližně jednu třetinu až půl šálku soli.
Metoda 3 ze 4: Minerální máta a máta heřmánková
Krok 1. Shromážděte přísady
Na tuto minerální koupel budete potřebovat:
- 2 1/2 šálky Epsomské soli
- 1/2 hrnku olivového oleje
- 3/4 šálku mytí těla
- 1 sáček máty peprné
- 1 heřmánkový čajový sáček
- 10 kapek oblíbeného esenciálního oleje (např. Levandule nebo ylang ylang).
Krok 2. Vyklopte obsah čajových sáčků do mixovací nádoby
Přidejte sůl Epsom a dobře promíchejte.
Krok 3. Nalijte tělový prášek do solné směsi
Promíchejte a spojte.
Krok 4. Přidejte olivový a éterický olej, přičemž postupujte postupně
Důkladně promíchejte.
Krok 5. Přeneste do skleněné nádoby s víkem
Pevně nasaďte víko. Před použitím nechte několik dní vyluhovat.
Krok 6. Chcete -li použít, jednoduše nalijte malé množství do koupelové vody
Metoda 4 ze 4: Koupelová soda, sůl a olej
Krok 1. Shromážděte přísady
Pro tuto minerální koupel budete potřebovat:
- 1 šálek solí Epsom
- 10 kapek levandulového esenciálního oleje
- 1/2 šálku jedlé sody.
Krok 2. Naplňte koupel
Když se lázeň plní, vylijte soli a olej do lázně.
Krok 3. Přidejte jedlou sodu těsně před tím, než lázeň dokončí plnění
Rozmíchejte ho kolem koupele a začleňte ho.
Krok 4. Vkročte do lázně
Vychutnejte si povznášející soli a uvolňující vůni levandule.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Označením kontejneru si připomeňte, co v něm je.
- To je skvělý nápad na dárky. Přidejte štítek se jménem a seznam přísad.
- Vyberte si esenciální oleje, které mají specifické vlastnosti, například relaxační, energizující nebo čistící. Podívejte se na dobrou knihu nebo web o esenciálních olejích, které vám pomohou s výběrem.
