Každý má svérázy a nedostatky. V neobvyklých případech jsou však nezdravé vzorce chování a myšlenek natolik závažné, že je lze považovat za poruchu osobnosti. Žít s partnerem, který má poruchu osobnosti, může být boj, zvláště pokud jim nikdy nebyla diagnostikována. Můžete se naučit rozpoznat, zda váš partner může mít poruchu osobnosti, a to tak, že se budete vzdělávat v různých skupinách neboli „shlucích“poruch a symptomů, které způsobují. Poté musíte podniknout opatření, abyste svému partnerovi poskytli potřebnou pomoc.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Rozpoznání příznaků poruch osobnosti klastru A
Krok 1. Pochopte poruchy clusteru A
Poruchy osobnosti klastru A jsou definovány chováním, které se ostatním lidem může zdát zvláštní nebo výstřední. Někdo s poruchou z této skupiny může mít neobvyklé nápady nebo trpí zkresleným myšlením. Špatné sociální dovednosti a sociální izolace jsou u lidí s těmito poruchami běžné. Paranoidní, schizoidní a schizotypové poruchy osobnosti jsou součástí skupiny A.
Ujistěte se, že svého partnera neoznačujete, i když máte podezření, že by mohl mít tuto poruchu. Poruchy osobnosti jsou spektrem symptomů a je možné, že některé příznaky mají, ale nemají poruchu. Pokud váš partner zjistí, že příznaky zasahují do jeho života, měli by navštívit odborníka na duševní zdraví, aby mu určil diagnózu
Krok 2. Zamyslete se nad tím, zda je váš partner vůči ostatním lidem příliš podezřívavý
Pokud váš partner věří, že je ostatní chtějí získat, nebo proti nim spiknutí, i když neexistují žádné důkazy, že tomu tak je, mohou mít paranoidní poruchu osobnosti. Tato porucha se vyznačuje nedůvěrou, rychlým urazením a mlčenlivostí.
- Někdo s paranoidní poruchou osobnosti může příliš číst v činech jiných lidí nebo se domnívat, že mu ostatní posílají rady a zprávy prostřednictvím neškodného chování.
- Pokud vás váš partner často obviňuje z nevěry, může to být další indikátor paranoidní poruchy osobnosti, nebo to může být jen pravidelná žárlivost. Diagnostická kritéria mohou splývat s jiným chováním, takže ne všechny chování lze považovat za součást poruchy.
Krok 3. Všimněte si, pokud má váš partner potíže s vytvářením blízkých vztahů
Pokud váš partner vypadá emocionálně plochý a nemá zájem trávit čas s jinými lidmi, může mít schizoidní poruchu osobnosti. Někdo se schizoidní poruchou osobnosti se může zdát, že má v životě málo přátel, zájmů nebo cílů.
- Zvažte touhu svého partnera po intimitě a sexu. Mnoho lidí se schizoidní poruchou osobnosti má malý nebo žádný sexuální apetit. Mohou se také vyhnout emocionální intimitě. Nedostatek sexuální přitažlivosti nebo vůle však může být také znakem asexuality, která je normální a zdravá.
- Nezaměňujte schizoidní poruchu osobnosti se schizotypovou poruchou osobnosti nebo schizofrenií. Jejich jména a některé z jejich symptomů jsou podobné, ale lidé se schizoidní poruchou osobnosti nezažívají bludy ani psychózy.
Krok 4. Hledejte podivná, magická nebo klamná přesvědčení
Někdo s podivnými nápady, špatnými sociálními dovednostmi a paranoidními sklony může mít schizotypální poruchu osobnosti. Pokud má váš partner tuto poruchu, může v interakcích s ostatními vypadat jako výstřední. Mohou mít také potíže s projevováním příslušných emocí a bezdůvodně se bát ostatních lidí.
- Pokud se váš partner například domnívá, že je telepatický nebo se pokouší vyzvednout kódované zprávy v televizi, může to znamenat, že má schizotypální poruchu osobnosti.
- Schizotypální porucha osobnosti není totéž jako schizofrenie. Tyto dva stavy mají podobné příznaky, ale schizofrenie je závažnější.
Metoda 2 ze 4: Identifikace osobnostních poruch klastru B
Krok 1. Seznamte se s poruchami clusteru B
Tato skupina poruch osobnosti je charakterizována dramatickým, impulzivním a vysoce emocionálním chováním. Lidé s těmito poruchami mají často potíže v osobních vztazích a bojují si s ostatními vytvořit zdravé a důvěryhodné svazky. Do tohoto klastru patří antisociální porucha osobnosti, hraniční porucha osobnosti, histrionická porucha osobnosti a narcistická porucha osobnosti.
Poruchy klastru B jsou nejčastější skupinou poruch osobnosti
Krok 2. Zamyslete se nad tím, zda se váš partner chová bez ohledu na ostatní
Někdo, kdo se nezdá být schopen soucítit s ostatními, může mít asociální poruchu osobnosti. Ve své mírnější formě může tato porucha způsobit, že někdo bude jednat manipulativně, bezcitně nebo agresivně. Někdo s těžkou asociální poruchou osobnosti by mohl spáchat zločiny nebo ublížit ostatním.
Týrání je rizikem ve vztazích, kde má jedna osoba antisociální poruchu osobnosti. Osoba s poruchou se může pokusit odstranit svůj hněv na svého partnera
Krok 3. Dávejte si pozor na historii impulzivního chování a skalních vztahů
Chová se váš partner nekonzistentně a má časté výkyvy nálad? Mohou mít hraniční poruchu osobnosti. Bezohledné chování a emoční závislost jsou dalšími charakteristickými znaky této poruchy.
- Pokud se zdá, že vás váš partner jeden den miluje a druhý den vás nenávidí bez skutečného důvodu pro změnu, pravděpodobně trpí hraniční poruchou osobnosti.
- Hraniční porucha osobnosti je jednou z nejčastěji diagnostikovaných poruch osobnosti.
Krok 4. Zeptejte se sami sebe, zda se zdá, že váš partner potřebuje pozornost neustále
Pokud váš partner často jedná a snaží se stát středem pozornosti, může mít histrionickou poruchu osobnosti. Lidé s touto poruchou mohou být velmi emocionální. Mohou působit nevhodně sexuálně, aby přiměli lidi, aby jim věnovali pozornost.
Touha po velké stimulaci a novosti je dalším znakem histrionické poruchy osobnosti
Krok 5. Otázka, zda je váš partner sebestředný a postrádá empatii
Pokud váš partner odmítá převzít odpovědnost za své chyby, zdá se, že nedokáže rozpoznat pocity druhých a snaží se stát středem všeho, může mít narcistickou poruchu osobnosti. Někdo s touto poruchou může být manipulativní nebo žárlit. Obvykle se starají o zachování svého vlastního obrazu bez ohledu na pocity nebo potřeby jiných lidí.
- Zvažte, zda váš partner vyjadřuje, že je nad ostatními nadřazený. Narcisté mají tendenci věřit, že jsou zvláštní a odlišní.
- Narcistický partner se může chovat starostlivě o vás nebo o ostatní, protože chce promítat obraz pečující osoby. Pravděpodobně však nejedná ze skutečné empatie.
- Narcisté také nemají rádi kritiku a kritiku neberou dobře.
Metoda 3 ze 4: Hledání poruch osobnosti Cluster C
Krok 1. Vědět, čím se odlišují poruchy klastru C od ostatních klastrů
Poruchy osobnosti skupiny C jsou definovány strachem a úzkostí. Vyhýbající se porucha osobnosti, závislá porucha osobnosti a obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti patří do Clusteru C.
Krok 2. Zvažte, zda je váš partner přecitlivělý a sociálně omezený
Vyhýbá se váš partner interakci s ostatními lidmi, je velmi kritický, když je kritizován, a vyhýbá se emocionální intimitě ve vztahu s vámi? Pokud ano, mohou mít vyhýbavou poruchu osobnosti. Lidé s touto poruchou mají křehký pocit sebe sama a bojí se odmítnutí. To způsobuje, že se mnozí z nich sociálně izolují.
Nepleťte si vyhýbavou poruchu osobnosti s introverzí. Introverze je normální a obvykle nenarušuje schopnost člověka fungovat. Někdo s vyhýbavou poruchou osobnosti naopak může mít problém chodit do práce nebo do školy, protože se tak bojí kritiky. Zda má někdo nějakou poruchu, obvykle závisí na tom, jak to ovlivňuje jeho kvalitu života a jak silné to je v daném spektru
Krok 3. Zeptejte se sami sebe, zda je váš partner potřebný a závislý
Někdo, kdo spoléhá na to, že je ostatní finančně a emocionálně zajistí, může mít závislou poruchu osobnosti. Pokud se váš partner chová přilnavě, trvá na tom, abyste za něj dělali triviální rozhodnutí, a odmítá převzít odpovědnost za sebe, může mít závislou poruchu osobnosti.
Partner se závislou poruchou osobnosti může být velmi submisivní nebo souhlasit se vším, co říkáte, ze strachu ze ztráty souhlasu a podpory
Krok 4. Zvažte, zda je váš partner posedlý pořádkem
Pokud je váš partner perfekcionistický, obsedantně úhledný nebo příliš strukturovaný, může mít obsedantně-kompulzivní poruchu osobnosti. Lidé s touto poruchou jsou často strnulí ve svých myšlenkách, chování a očekáváních. Mohou se rozzlobit, když ostatní nesdílejí jejich potřebu pořádku.
- Obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti není totéž jako obsedantně-kompulzivní porucha, i když jsou často zaměňováni.
- Pokud váš partner musí dělat všechno „podle knihy“, posedlý rozpočty nebo řízením času nebo je příliš perfekcionistický na to, aby dokončil nedokonalé úkoly, mohly by to být další známky obsedantně-kompulzivní poruchy osobnosti.
Metoda 4 ze 4: Jednání na základě vašich podezření
Krok 1. Proveďte výzkum, abyste zjistili, jak ostatní lidé zvládli podobné situace
Hledání důvěryhodných online zdrojů a fór, abyste zjistili, co v podobných situacích udělali ostatní lidé, vám může pomoci sestavit plán. Můžete se spojit s dalšími lidmi, kteří s touto poruchou bojují, a získat nápady ze svých zkušeností.
Zkuste najít fórum, které je zaměřeno na lidi s poruchou, u které byl váš partner diagnostikován
Krok 2. Upřímně si promluvte se svým partnerem
Pokud po provedení výzkumu a sledování chování vašeho partnera stále máte silné podezření, že mohou mít poruchu osobnosti, musíte začít jednat. Lidé jen zřídka hledají pomoc při poruchách osobnosti sami. Zpravidla se léčí poté, co zasáhne někdo blízký. Prvním krokem intervence je sdílení vašich starostí se svým partnerem.
Vyberte si čas, kdy budete vy i váš partner klidní a volní, abyste nerušili. Pokud je to nutné, naplánujte si diskusi předem. Začněte slovy: „Miluji tě, Georgia. Obávám se, že se v poslední době cítíte dobře. Nemáte žádné přátele. Vyhýbáte se rodině. Jsem jediný člověk, se kterým mluvíš, a nemám pocit, že bychom měli tak hluboké emocionální spojení, jak bychom mohli. Chci, abys společensky vzkvétal a měl bohaté vztahy. Promluvíš s někým, abychom mohli zjistit, co se s tebou děje? “
Krok 3. Požádejte o pomoc přátele a rodinu svého partnera
Je důležité nejprve zkusit vyřešit věci se svým partnerem, než zapojíte další lidi. Pokud to však nefunguje, možná budete muset oslovit další blízké a uvést svůj případ. Kontaktujte ostatní, kteří mají blízké vztahy s vašimi partnery-nejlepšími přáteli, nejbližšími rodinnými příslušníky atd.-a požádejte tyto lidi, aby se k vám připojili při provádění intervence. Vyhněte se zapojení spolupracovníků vašeho partnera nebo kohokoli jiného, kdo vám není blízký a extrémně důvěryhodný.
- Intervence v oblasti duševního zdraví zahrnuje spolupráci s profesionálem, který vám může usnadnit proces, kdy požádáte svého partnera o pomoc. Aby měli blízcí úspěšnou intervenci, budou se střídat ve vysvětlování, jak je porucha dané osoby negativně ovlivnila, a prosit ji, aby nastoupila do léčby.
- Kontaktujte místní léčebné centrum pro duševní zdraví a zjistěte, zda má někdo zkušenosti s usnadňováním intervencí.
Krok 4. Ukažte svou podporu
Ačkoli bude na vašem partnerovi, aby vyhledal a zúčastnil se léčby poruchy osobnosti, můžete během procesu prokázat jednotnou frontu. Promluvte si s terapeutem svého partnera, abyste zjistili, jak můžete v procesu léčby nejlépe pomoci. Může být užitečné doprovázet svého partnera na terapeutických sezeních nebo dokonce navštěvovat párovou terapii.
Krok 5. Postarejte se o sebe
Když milovaný člověk potřebuje vaši pomoc, může být snadné zanedbávat vlastní zdraví a pohodu. Mějte na paměti, že k tomu, abyste svému partnerovi mohli pomoci, musíte si procvičit péči o sebe. Ujistěte se, že pravidelně cvičíte, jíte výživná jídla a dostatečně odpočíváte každou noc. Udělejte si také čas na věci, které vás baví, jako je čtení románu, procházka nebo večeře se svými blízkými.
- Může vám také pomoci připojit se k podpůrné skupině pro milované osoby s poruchou osobnosti. V těchto skupinách se setkáte s ostatními, kteří se vyrovnávají se stejnými poruchami, a naučíte se způsoby, jak lépe podporovat svého partnera a své vlastní zdraví a pohodu. Požádejte terapeuta svého partnera o návrhy na místní nebo online podpůrné skupiny.
- Pamatujte, že není vaší odpovědností převzít problémy s duševním zdravím vašeho partnera nebo se je pokusit napravit. Můžete je podporovat a přitom mít hranice a chránit se.
