Chcete, aby vaše pokožka vypadala zdravě a zářivě, ale běžné kožní problémy mohou vaší pleti zabránit, aby vypadala co nejlépe. Naštěstí můžete být schopni léčit pokožku přírodními procedurami. Vyzkoušejte různé prostředky, abyste zjistili, které z nich vám vyhovují. Nejprve se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečné vyzkoušet bylinné procedury.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Ošetřování ran
Krok 1. Na ránu naneste kurkumovou pastu, která vám pomůže rychleji se uzdravit
Kurkuma přirozeně zabíjí choroboplodné zárodky a snižuje zánět, takže je skvělá pro hojení ran. Odměřte asi 5–10 gramů kurkumy a poté do koření přidejte tolik teplé vody, aby vznikla pasta. Pomocí čistých prstů naneste pastu na ránu. Zakryjte ránu volným obvazem, který ji ochrání.
- Dvakrát denně vyměňte obvaz. Pokaždé smyjte pastu z kurkumy a naneste více.
- Na větší ránu možná budete potřebovat více kurkumy. Pokud však máte dlouhou nebo hlubokou ránu, je nejlepší navštívit lékaře nebo navštívit středisko urgentní péče.
Krok 2. Naneste na ránu surový med, abyste zabili bakterie a snížili zánět
Protože je to přirozené antiseptikum, můžete k ošetření rány použít med. Naberte asi lžíci medu pomocí čisté lžíce. Nakapejte med na ránu a poté jej jemně rozetřete kulatou částí lžíce nebo konečky prstů. Zakryjte ránu obvazem, aby byla čistá.
Dvakrát denně vyměňte obvaz a pokaždé naneste více medu
Krok 3. Jako alternativní antiseptikum použijte zředěný olej z čajovníku
Přidejte 3-5 kapek oleje z čajovníku 1⁄4 šálek (59 ml) nosného oleje, jako je kokosový olej, jojobový olej nebo hroznový olej. Oleje promíchejte, aby se spojily. Poté jednou nebo dvakrát denně naneste olej na ránu, abyste zabili bakterie a zárodky, což může pomoci rychlejšímu hojení rány.
- Použijte 100% čistý olej z čajovníku. Najdete ji v obchodě se zdravou výživou, v drogerii nebo na internetu.
- Nepoužívejte olej z čajovníku, pokud máte kožní onemocnění, jako je ekzém.
Krok 4. Vmasírujte na ránu zředěný rozmarýnový olej, aby se pokožka uzdravila
Rozmarýn snižuje zánět a pomáhá vaší pokožce vytvářet kolagen, takže může vaší pokožce pomoci rychleji se uzdravovat. Přidejte 2-3 kapky 100% čistého rozmarýnového oleje 1⁄4 šálek (59 ml) nosného oleje, jako je kokosový olej, jojobový olej nebo olej z hroznových jader. Ponořte prsty do zředěného oleje a poté jej vetřete do rány.
- Olej opakujte několikrát denně, aby se vaše rána uzdravila rychleji.
- Esenciální olej z rozmarýnu a nosné oleje můžete zakoupit v obchodě se zdravou výživou, v drogerii nebo online.
Krok 5. Naneste aloe vera gel na pomoc při léčbě ran, popálenin nebo spálení sluncem
Aloe vera gel snižuje zánět, bolest a zarudnutí, takže je skvělou léčbou ran a popálenin. Extrahujte gel z listu aloe vera rozlomením listu na polovinu. Nakapejte gel z aloe vera na ránu nebo popáleninu. Můžete si také koupit tubu gelu z aloe vera a podle pokynů ji aplikovat na kůži.
K uklidnění pokožky použijte gel z aloe vera každé 3-4 hodiny
Krok 6. Vyzkoušejte měsíčkový krém jako další možnost na popáleniny nebo spáleniny od slunce
Měsíček také přirozeně snižuje zánět, bolest a zarudnutí, takže je to další léčba popálenin nebo spálenin od slunce. Kupte si krém, který jako účinnou látku obsahuje měsíček. Poté naneste krém na oblast, kterou chcete ošetřit. Znovu ho použijte podle pokynů na štítku produktu.
Krém z měsíčku můžete koupit v obchodě se zdravou výživou, v drogerii nebo online
Krok 7. Použijte krém s cibulovým extraktem, který pomůže snížit výskyt jizev
Cibulový extrakt pomáhá obnovit pokožku zlepšením obratu buněk a snížením zánětu. To z něj činí skvělou léčbu jizev po ráně. Kupte si krém, který obsahuje jako účinnou látku cibulový extrakt a přečtěte si pokyny na etiketě. Krém naneste na jizvu na ráně a aplikujte znovu tak často, jak je uvedeno.
- Ošetřete jizvy krémem z cibulového extraktu denně po dobu nejméně 4 týdnů, protože jeho působení vyžaduje čas.
- Krém, který obsahuje cibulový extrakt, hledejte v místní drogerii, obchodě se zdravou výživou nebo online.
Metoda 2 ze 4: Řešení běžných stavů pokožky
Krok 1. Namočte na 30 minut do ovesné lázně na vyrážku nebo svědění kůže
Ovesné vločky zklidňují vaši pokožku, snižují záněty a léčí svědění. Naplňte svou vanu studenou vodou a poté do vody přidejte asi 1 šálek (90 g) mletých ovesných vloček nebo koloidních ovesných vloček. Ponořte se do koupele a namočte až na 30 minut, aby se vaše pokožka cítila lépe.
- Můžete rozdrtit strouhaný oves na ovesnou koupel nebo si můžete koupit balíček koloidních ovesných vloček v místní lékárně nebo online.
- Ovesnou koupel si můžete dát tak často, jako jednou denně.
Krok 2. Naneste kokosový olej, který pomůže snížit zánět a zarudnutí
Kokosový olej přirozeně podporuje zdravou pokožku, takže může pomoci při menším podráždění pokožky a dermatitidě. Naberte lžíci kokosového oleje a rozetřete ho mezi dlaněmi, aby byl roztíratelný. Poté olej vetřete do oblasti pokožky, kterou chcete ošetřit. Olej aplikujte jednou nebo dvakrát denně, aby se vaše pokožka uzdravila.
Podle potřeby prsty naberte více kokosového oleje, aby zakryl pokožku
Krok 3. Použijte olej z konopných semen pro podmínky, jako je ekzém, psoriáza, rosacea a dermatitida
Konopný olej snižuje zánět, zarudnutí a podráždění. Navíc může podporovat zdravou kůži a některým lidem dokonce ulevit od bolesti. Kupte si 100% čistý konopný olej nebo krém, který konopný olej obsahuje. Pomocí prstů vklepejte na oblast, kterou chcete ošetřit. Olej nanášejte tak často, jak je uvedeno na etiketě produktu, obvykle 1-3krát denně.
Výrobky z konopného oleje můžete koupit v drogerii, lékárně nebo online
Krok 4. Naneste zředěný olej z čajovníku na akné nebo houbové infekce
Smíchejte 2–3 kapky 100% čistého oleje z čajovníku 1⁄4 šálek (59 ml) nosného oleje, jako je kokosový olej, jojobový olej nebo hroznový olej na akné. Poté naneste zředěný olej jednou denně přímo na akné. Pro atletickou nohu nebo jinou houbovou infekci přidejte 8-10 kapek oleje z čajovníku 1⁄4 šálek (59 ml) nosného oleje. Olej vmasírujte na ošetřovanou oblast dvakrát denně.
- Po aplikaci oleje na houbovou infekci si vždy důkladně umyjte ruce.
- Olej z čajovníku a nosný olej můžete zakoupit v obchodě se zdravou výživou, v drogerii nebo online.
- Vyhněte se oleji z čajovníku, pokud máte kožní onemocnění, jako je ekzém.
Krok 5. Na houbovou infekci naneste rozdrcenou česnekovou pastu, která ji pomůže léčit
Surový česnek může také zabíjet houby, takže je to alternativní léčba pro podmínky, jako je noha sportovce a candida. Oloupejte čerstvé stroužky česneku, nasekejte je a rozdrťte na pastu. Pastu vetřete na místo, které chcete ošetřit. Nechejte působit 15–20 minut, poté omyjte vodou a mýdlem.
- Poté, co si česnek nanesete na kůži a poté, co jej smyjete, si důkladně umyjte ruce.
- Mějte na paměti, že tato léčba nemusí fungovat pro každého. Česnek navíc může dráždit zanícenou pokožku.
Metoda 3 ze 4: Odlehčení suché pokožky
Krok 1. Po koupání naneste zvlhčovač, abyste obnovili a chránili pokožku
Vyberte si krém nebo mast, protože pomáhají vyživovat vaši pokožku lépe než pleťová voda. Po každé koupeli nebo sprše naneste zvlhčovač na celé tělo. Aplikujte přípravek do 5 minut po výstupu z vody, aby se utěsnil.
- Vyberte si produkt, který obsahuje přísadu, jako je bambucké máslo, olivový olej, jojobový olej, kyselina mléčná, kyselina hyaluronová, močovina, glycerin, lanolin, minerální olej, vazelína nebo dimethikon.
- Kokosový olej pomáhá zvlhčovat pokožku a současně snižuje zánět. Obecně nedráždí pokožku, takže je to skvělá volba pro ochranu suché pokožky a utěsnění vlhkosti.
Krok 2. Používejte prostředky osobní péče bez vůně, protože méně schnou
Vůně dráždí vaši pokožku a mohou vaši pokožku ještě více vysušit. Přejděte na mýdla, zvlhčovače a další ošetřující prostředky, které jsou bez vůně. Časem to může pomoci uzdravit vaši suchou pokožku.
Produkty bez vůně můžete zakoupit v drogeriích a online
Krok 3. Vyperte své oblečení v hypoalergenním pracím prostředku
Používání běžných pracích prostředků může vaši pokožku dráždit a může ji více vysušovat. Vyberte si prací prostředek, který je označen jako „hypoalergenní“. Tyto výrobky jsou méně dráždivé pro vaši pokožku, takže pomohou postupem času ulevit vaší suché pokožce.
Obvykle jsou tyto produkty bez vůně. Můžete si je koupit ve svém běžném obchodním domě nebo online
Krok 4. Sprchujte 5-10 minut v teplé vodě, abyste zabránili suché pokožce
Mytí těla vám ve skutečnosti může vysušit pokožku, pokud použijete horkou vodu nebo ve vodě vydržíte příliš dlouho. Omezte sprchy na maximálně 5-10 minut najednou. Kromě toho vždy používejte raději teplou vodu než horkou, aby vám nevysušila pokožku.
Při sprchování nepoužívejte příliš mnoho mýdla nebo tělového mýdla, protože mohou dráždit vaši pokožku. I výrobky bez vůně mohou způsobit zánět
Spropitné:
Poté, co se vykoupete nebo osprchujete, osušte pokožku měkkým ručníkem, ale pokožku nedrhněte. Pokud si kůži příliš třete, může to způsobit zarudnutí a podráždění.
Krok 5. Spusťte ve svém domě zvlhčovač, abyste zvlhčili vzduch
Suchý vzduch může vaši pokožku obzvláště vysušovat, ale zvlhčovač může pomoci. Nastavte si doma zvlhčovač chladné mlhy, který bezpečně zvlhčí vzduch. Spusťte zvlhčovač, když jste doma. To pomůže obnovit vlhkost pokožky a zmírnit suchost.
Můžete také použít parní zvlhčovač, ale zvlhčovače chladné mlhy jsou bezpečnější. Pokud se zvlhčovač převrhne nebo otřese, může parní zvlhčovač způsobit popáleniny
Krok 6. Popíjejte vodu po celý den, abyste si udrželi hydrataci
Úroveň hydratace ovlivňuje úroveň vlhkosti pokožky, proto pijte hodně vody. Snažte se vypít alespoň 11,5 až 15,5 šálků (2,7 až 3,7 l) vody denně. Abyste se udrželi na trati, noste s sebou opakovaně použitelnou láhev s vodou a pravidelně ji doplňujte.
Jiné tekutiny, jako bylinný čaj a vodnatá jídla, jako je polévka a ovoce, vám také mohou pomoci zůstat hydratované
Metoda 4 ze 4: Kdy vyhledat lékařskou péči
Krok 1. Před použitím přírodní léčby na kůži se poraďte se svým lékařem
Ačkoli jsou přírodní léčby obecně bezpečné, nefungují stejným způsobem pro všechny. Některá ošetření mohou zhoršit váš zdravotní stav nebo by mohla způsobit jiné formy podráždění pokožky. Promluvte si se svým lékařem o léčebných postupech, které chcete použít, abyste se ujistili, že jsou pro vás dobrou volbou.
Sdělte svému lékaři, co chcete léčit. Připomeňte jim léky, které užíváte, a již existující podmínky, které máte
Krok 2. Pokud se vaše kůže nezlepší, navštivte lékaře nebo dermatologa
Zatímco přírodní léčba může u některých lidí fungovat, nemusí vaší pokožce pomoci. Pokud vaše příznaky přetrvávají, navštivte svého lékaře pro správnou diagnózu a dozvíte se o dalších způsobech léčby. Možná budete potřebovat lékařské ošetření ke zmírnění vašeho stavu.
Sdělte svému lékaři, že používáte přírodní léčbu. Zeptejte se jich, jestli existují další přírodní léčby, které můžete vyzkoušet, pokud byste se raději vyhnuli lékům
Krok 3. Pokud se váš stav nehojí, promluvte si se svým lékařem o dalších způsobech léčby
Možná budete potřebovat silnější léčbu, abyste zmírnili příznaky. Váš lékař může vysvětlit, která léčba je pro vaše potřeby nejlepší a proč. Spolupracujte se svým lékařem na vytvoření léčebného plánu, který vám bude vyhovovat.
Lékař vám například může předepsat antibiotikum, protiplísňový krém nebo kortikosteroidy podle toho, co způsobuje vaše příznaky
Tipy
- Pijte hodně vody, aby byla vaše pokožka hydratovaná. I když to nezdraví stav pokožky, může to pomoci vaší pokožce být nejzdravější.
- Jezte hodně čerstvých produktů a chudých bílkovin, abyste podpořili celkové zdraví své pokožky.
Varování
- Zatímco přírodní léčba je často bezpečná, není vhodná pro každého a může zhoršit určité podmínky. Před použitím přírodní léčby se vždy poraďte se svým lékařem.
- Sledujte známky infekce kůže a v případě infekce můžete okamžitě navštívit svého lékaře. Příznaky infekce zahrnují otok, horečku, zvýšenou bolest a výtok z rány.
