Každá dívka je krásná, ale někdy je těžké si to zapamatovat. Cítit se krásně je nedílnou součástí toho, jak to vypadat, a naštěstí existují desítky drobných způsobů, jak si to můžeme připomenout. Proveďte tyto každodenní kroky, abyste se cítili sebevědoměji a nádherněji!
Kroky
Část 1 ze 6: Získejte krásné vlasy
Krok 1. Najděte správný šampon a kondicionér.
Některé produkty fungují lépe s určitými typy vlasů. Zeptejte se profesionála nebo si udělejte čas na experiment.
- Šamponujte kořeny a upravte konečky. Tím se zabrání usazování na pokožce hlavy a zabrání se lámání konečků.
-
Umyjte si vlasy ve studené vodě. To utěsní bílkoviny z produktů do vašich vlasů a zanechá je zdravější a lesklejší.
Horká voda ponechává póry vašich vlasů otevřené a umožňuje únik živin
Krok 2. Postarejte se o své vlasy
Necítíte potřebu prát ho každý den! Tím se vysuší a zbaví dobrých, přírodních olejů.
- Silné, hrubé nebo kudrnaté vlasy není nutné tak často šamponovat.
- Pokud je to žádoucí, vlasy důkladně upravte jednou týdně. To je obzvláště dobrý nápad pro barvené nebo poškozené vlasy.
Krok 3. Drž se dál od tepla
Vysoušeče vlasů, kulmy a žehličky všechny poškozují vaše vlasy od kořínků až do konce. Nechte vlasy vyschnout a upravte je přirozeně, aby nedošlo ke zbytečnému poškození.
Pokud si musíte vlasy fénovat, použijte nízké nastavení. Čím vyšší je teplo, tím větší je poškození
Krok 4. Stříhejte vlasy každých 6-8 týdnů
Udržení stylizovaného střihu zabrání tomu, aby se roztřepené konečky vymkly kontrole.
Není třeba výlet do salonu - udělejte to sami! Držte se stylu, který máte; stačí vyčistit konce
Krok 5. Přijměte přirozený styl svých vlasů
Pokud máte kudrnaté vlasy, rozhoupejte je! Pokud máte rovné vlasy, vyjděte ze sprchy do světa (ale oblečení si dejte jako první). Přírodní krása dívky je vždy její nejlepší vzhled.
Používejte přípravky ke zlepšení vlastností vašich vlasů. Pomocí gelu nebo spreje definujte své kadeře nebo séra, aby vaše vlasy byly rovné
Krok 6. Jezte vyváženou stravu
Na tom závisí vaše vlasy, kůže, nehty a váš postoj.
- Extrémní dieta se může zdát účinná, ale ve vašem těle způsobí zmatek. Zdravá strava zajišťuje, že získáte všechny potřebné vitamíny a minerály, které vaše tělo potřebuje k růstu a lesku.
- Vaše vlasy získávají živiny z celých zrn, ovoce a zeleniny. Bez nich bude růst pomaleji a bude vypadat matnější.
Část 2 ze 6: Péče o pleť
Krok 1. Poznejte svůj typ pleti
Zavedení rutiny přizpůsobené vaší vlastní pokožce maximalizuje její účinnost a zanechá vás zářící a připravenou na kameru.
- Suchý - někdy šupinatý, několik prasklin,
- Mastné - náchylné k lesku a prasklinám, větší póry
-
Kombinace-vaše T-zóna (čelo, nos, brada) je mastná, tváře suché
To se může měnit podle ročních období nebo má tendenci být mastnější nebo sušší
- Citlivý - má alergické reakce na výrobky, v extrémnějším počasí snadno zčervená
Krok 2. Použijte opalovací krém
Mnoho zvlhčovačů nebo pleťových vod má malé množství zabudovaného SPF.
Drž se dál od solárií. Delší pobyt na slunci je pro vaši pokožku dost špatný, ale nepřirozené UV záření je ještě horší. Opalování vede k tvorbě vrásek, skvrn a samozřejmě k rakovině kůže. Mládí je pomíjivé; ať to nejde rychleji
Krok 3. Buďte zdraví
To, co ti řekla tvoje matka, je pravda. Věci, které jsou pro vás nejlepší, jsou také nejlepší pro vaše tělo.
- Nekuřte Bylo prokázáno, že kouření cigaret dodává vaší pokožce a zubům roky.
- Uspejte svoji krásu! Studie ukázaly, že získání plných 8 hodin spánku vede ke snížení stresu (což vede k lepší pleti), zdravé hmotnosti a vyšší úrovni kreativity!
Část 3 ze 6: Tipy na líčení
Krok 1. Umyjte si obličej
Make-up může ucpat póry a vést k výpadkům. Ujistěte se, že si umyjete obličej v noci a před nanesením make-upu ráno.
Pomocí odličovače se dostanete na zarputilá místa kolem očí
Krok 2. Zvlhčete
Použijte krém bez oleje a naneste na celý obličej a krk.
- Zvlhčovač je užitečný k vyrovnání tónu pleti. Použijte jeden s SPF 15, abyste snížili poškození sluncem.
- Hydratační krém také poskytuje základ pro základ.
Krok 3. Jděte přirozeně
Příliš mnoho make-upu zakrývá vaši skutečnou krásu a může vypadat klaunsky.
Přirozený make-up (jako Mineral Foundation) je pro vaši pokožku zdravější a redukuje výpadky-na rozdíl od většiny make-upů, které je zvětšují
Část 4 ze 6: Správné oblečení pro vás
Krok 1. Poznejte svůj tvar těla
Na každém oblečení vypadá jinak. Znalost tvaru těla vám pomůže vybrat způsoby, které minimalizují vaše nedostatky a vylepšují vaše atributy.
- Jablko - větší horní část těla, štíhlejší nohy
- Hruška - širší boky a stehna, menší poprsí a pas
- Přesýpací hodiny - poprsí a boky v poměru
- Banán - ramena, poprsí, pas, boky, vše podobné
Krok 2. Zdůrazněte své dobré vlastnosti
Pokud víte, co hrát, můžete odvést pozornost od toho, co právě hrajete.
- Roztomilá bunda je vhodná pro všechna roční období a odvádí pozornost od paží
- Okouzlující doplňky se hodí ke každému oblečení (a dodají osobitost!)
- Díky podpatkům vypadají i ty nejkratší nohy delší
- Top se šikmým pasem v přirozeném pasu pomáhá vytvářet iluzi postavy přesýpacích hodin
Krok 3. Vyberte správnou velikost oblečení
Pokud se zapne, neznamená to, že se hodí. Vyberte si oblečení, které vám nejen padne, ale také vám dobře padne.
- Když jste v obchodě, pohybujte se. Nebudete nosit nepohodlné oblečení.
- Při zkoušení věcí noste dobré spodní prádlo. Extra linie mohou vytvořit nelichotivou siluetu.
Krok 4. Zamyslete se nad barvou vlasů a tónem pokožky
Vaše vlastní zbarvení ovlivní, jaké odstíny na vás vypadají nejlépe.
- Přiložte kousek bílého papíru k pokožce. Pokud máte žlutý odstín, máte teplý odstín pleti; pokud je narůžovělá, máte chladný odstín pleti.
- Vyberte si oblečení, které lichotí vašemu odstínu pleti. Podzimní a jarní tóny jsou teplé; zimní a letní tóny jsou chladné.
Část 5 ze 6: Péče o vaše tělo
Krok 1. Cvičení
Výhody cvičení nejsou jen pro váš pas - zlepší vám náladu, kromě toho, že budete vypadat a cítit se lépe. Cvičení bude:
- Vést k hubnutí
- Snižte srdeční frekvenci
- Vylepšete svou pleť
-
Definujte své svaly
Nemusíte to dělat najednou! Pokud jste v časové tísni, cvičte trochu ráno a trochu večer - výhody jsou stejné
Krok 2. Pijte hodně vody
Tento zvyk za vás bude pečovat o vaši pokožku a vlasy.
- Pokud máte žízeň, jste dehydrovaní. Mějte s sebou láhev vody tak často, jak je to možné.
- Zvýšení příjmu vody může mít za následek hubnutí!
- Zdravé množství k pití je v průměru polovina vaší tělesné hmotnosti v uncích (vody) denně. To znamená, že pokud vážíte 100 liber, vypijte 50 uncí vody každý den.
Část 6 ze 6: Kultivujte krásný postoj
Krok 1. Přijměte svůj přirozený styl
Není nic krásnějšího než dívka, jejíž krása je jí vlastní.
- Pokud jde o oblečení, vyberte si ty, ve kterých se cítíte dobře a pohodlně. Dívka, která si sotva může sednout, není dívka, kterou byste chtěla být.
- Nelíbí se vám dnešní trendy? Začněte s vlastním! Mít smysl pro styl znamená vědět, jaký je váš - neumět sledovat dav.
Krok 2. Usmějte se
Je to nakažlivé. Brzy budete šťastnější. A všichni kolem vás budou také šťastnější.
Upřímný úsměv vám okamžitě rozzáří oči a lehce propláchne tváře. Automatická tvářenka
Krok 3. Myslete pozitivně
Vnitřní krása ovlivňuje vnější krásu. Živá, optimistická osobnost vytváří nádherného člověka zevnitř i zvenčí. Sebevědomý člověk má auru vlastní hodnoty, kterou nelze setřít mýdlem.
Tipy
- Nezapomeňte být vždy sebevědomí. Nebo „předstírejte, dokud to nezvládnete“.
- Pokud budete vypadat šťastně a sebevědomě, budou k vám lidé přitahováni. Přece jen úsměv rozzáří celou místnost.
- Buďte na všechny milí, to ukáže, že máte krásnou duši.
- Nebuď někdo, kdo nejsi, nestojí to za to.
- Noste lesk na rty, aby vaše zuby vypadaly bělejší.
