Zatímco úkryt na místě vám může pomoci zůstat v bezpečí během vypuknutí koronaviru, je pravděpodobné, že v určitém okamžiku budete muset opustit svůj domov-nebo alespoň nechat doručit položky. Neexistuje mnoho důkazů o tom, že byste mohli virus vyzvednout z obalů od potravin nebo jiných předmětů, ale přesto je nejlepší přijmout opatření. Dobrou zprávou je, že svůj domov můžete chránit správnou hygienou a pravidelným čištěním a dezinfekcí povrchů, které jsou na dotek velmi citlivé. Pokud potřebujete jít ven, proveďte jednoduché kroky, abyste se vyhnuli přenosu viru domů, jako je mytí nebo dezinfekce vašich nákupů, než je přenesete dovnitř.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Čištění a dezinfekce vašeho domova
Krok 1. Před čištěním a dezinfekcí si nasaďte jednorázové rukavice
Používání rukavic může chránit vaši pokožku před drsnými čisticími a dezinfekčními prostředky. Používejte jednorázové rukavice vyrobené z nepromokavého materiálu, jako je guma, vinyl, nitril nebo latex. Až budete s čištěním a dezinfekcí hotovi, rukavice ihned vyhoďte do vyložené odpadkové nádoby.
- Pokud nemáte jednorázové rukavice, omyjte své opakovaně použitelné rukavice mýdlem a vodou nebo je otřete mezi použitím dezinfekčním ubrouskem. Rukavice používejte pouze při čištění a dezinfekci povrchů, které mohly být vystaveny koronaviru, abyste potenciálně nekontaminovali další oblasti ve vašem domě.
- Některé druhy rukavic, jako je přírodní kaučuk, mohou být poškozeny alkoholem. Pokud se chystáte dezinfikovat povrchy (nebo samotné rukavice) dezinfekčním prostředkem na bázi alkoholu, zkuste použít butylové nebo nitrilové rukavice.
Bezpečnostní tip:
Existuje správný způsob, jak odstranit jednorázové rukavice. Uchopte vnější stranu jedné rukavice za zápěstí, aniž byste se dotkli pokožky, a odlepte ji od těla. Zatímco držíte rukavici, kterou jste si právě sundali, v ruce v ruce, vezměte prsty na holou ruku a zasuňte je pod druhou rukavici v horní části zápěstí. Odloupněte druhou rukavici a odstraňte ji z těla tak, aby se ovinula kolem první rukavice, a poté přihoďte zabalené rukavice do vyložené nádoby na odpadky. Umyj si ruce mýdlem a vodou.
Krok 2. Znečištěné povrchy s vysokým dotykem omyjte denně mýdlem a vodou
Před dezinfekcí jakéhokoli povrchu očistěte všechny zjevné nečistoty, špínu nebo mastnotu mýdlem nebo saponátem a čistou vodou. Pokud si všimnete jakýchkoli volných nečistot, jako jsou drobky nebo drť, před použitím mýdla a vody je zamete nebo vysajte. Umyjte povrchy, se kterými jsou lidé pravidelně v kontaktu, například:
- Kliky
- Spínače světel
- Kuchyňské stoly a pulty
- Dálková ovládání
- Zábradlí
- Stoly a židle
- WC sedátka
- Dřezy a kohoutky
- Víčka popelnic
Krok 3. Na čisté povrchy naneste dezinfekční prostředek schválený EPA
Po vyčištění povrch nastříkejte nebo setřete dezinfekčním prostředkem a dezinfikujte. Použijte zředěné bělidlo nebo jakýkoli dezinfekční prostředek na tomto seznamu sestaveném EPA:
- Mezi některé oblíbené dezinfekční prostředky schválené EPA patří Lysol Dezinfekční ubrousky, Lysol All Purpose Cleaner, Clorox Dezinfekční ubrousky, Clorox Víceúčelový Cleaner + Bleach a Purell Professional Surface Dezinfekční ubrousky. Zkontrolujte štítek na výrobku a ujistěte se, že víte, jak jej správně používat.
- Vyčistěte elektronické předměty, jako jsou telefony, tablety a počítače, dezinfekčním prostředkem na bázi alkoholu (alespoň 70% alkoholu) a po dokončení je osušte.
- Chcete -li vytvořit základní bělicí roztok pro dezinfekci povrchů domácností, smíchejte 5 polévkových lžic (74 ml) domácího bělidla s 1 galonem (3,8 l) vody. Otřete oblast, kterou chcete dezinfikovat, dostatečným množstvím bělícího roztoku, aby zůstala viditelně mokrá po dobu alespoň 1 minuty, poté ji nechte uschnout na vzduchu.
- Nikdy nemíchejte bělidlo s čpavkem nebo jinými domácími čisticími prostředky, protože by mohlo dojít k vytvoření vysoce toxických chlorových výparů. Vždy pracujte s bělidlem na dobře větraném místě.
Krok 4. Před setřením nebo opláchnutím dezinfekčních prostředků počkejte 10 minut
Mnoho domácích dezinfekčních prostředků potřebuje ke správné funkci alespoň 10 minut, i když některé stačí 2–5 minut. Konzultujte štítek na vybraném dezinfekčním prostředku a zjistěte, jak dlouho musí zůstat na povrchu, nebo si přečtěte pokyny EPA. Před opláchnutím nebo setřením se ujistěte, že je povrch viditelně mokrý po požadovanou dobu!
Některé typy dezinfekčních prostředků, jako je isopropylalkohol nebo zředěné bělidlo, můžete nechat uschnout na vzduchu. Podle pokynů zjistěte, zda je nutné vybraný dezinfekční prostředek setřít nebo opláchnout
Krok 5. Jednorázové čisticí materiály okamžitě vyhoďte
Až budete s úklidem a dezinfekcí svého domova hotovi, vyhoďte všechny ubrousky, papírové ručníky, jednorázové rukavice, houbičky nebo jiné jednorázové čisticí prostředky do vyložené odpadkové nádoby. Pokud jste použili opakovaně použitelné předměty, jako jsou mopy nebo čisticí utěrky, dezinfikujte je před dalším použitím.
- Po vyhození jakýchkoli čistících předmětů si umyjte ruce mýdlem a vodou.
- Pokud je to možné, použijte k likvidaci těchto věcí bezdotykové odpadkové koše (například plechovky s víky ovládanými pedálem).
- Pokud plánujete znovu použít jakékoli čisticí prostředky, použijte je pouze k dezinfekci předmětů, které již mohou být kontaminovány virem COVID. Pokud je například někdo ve vašem domě nemocný, můžete mít vyhrazený mop nebo čisticí hadr, který používáte pouze k dezinfekci jeho koupelny.
Metoda 2 ze 4: Praní prádla
Krok 1. Umístěte špinavé oblečení a prádlo do vyložené zábrany
Není jasné, jak dlouho může koronavirus vydržet na oblečení a jiných textilních površích. Abyste byli v bezpečí, vložte své špinavé oblečení, ručníky a ložní prádlo do koše s jednorázovou nebo omyvatelnou vložkou, abyste je udrželi obsažené, dokud je nebudete moci vyprat, zvláště pokud mohli být vystaveni viru.
Pokud manipulujete s oblečením nemocného, noste pokud možno jednorázové rukavice. Když skončíte, vyhoďte rukavice a umyjte si ruce mýdlem a vodou (zvláště pokud jste nenosili rukavice)
Krok 2. Vyhněte se protřepávání prádla, abyste virus nerozdělili
Při manipulaci s oděvem, který mohl přijít do styku s koronavirem, s ním opatrně hýbejte, abyste nerozvířili prach a uvolněná vlákna. To by mohlo distribuovat jakýkoli virus na předmětech do vzduchu, kde byste ho mohli vy nebo ostatní lidé ve vašem domě nebo prádelně vdechnout.
Krok 3. Prádlo perte na nejteplejším možném nastavení
Zkontrolujte štítky na vašem oblečení a nastavte pračku na nejvyšší možné nastavení teploty, které je pro vaše oděvy bezpečné. Přidejte prací prostředek a vyperte prádlo a prádlo jako obvykle.
- Pokud je někdo ve vašem domě nemocný, je v pořádku prát jeho oblečení, prostěradla a ručníky u všech ostatních. Zatímco jsou jejich položky stále špinavé, manipulujte s nimi v rukavicích a poté si umyjte ruce.
- Výzkum ukazuje, že viry v rodině koronavirů jsou citlivé na vlhkost a vysoké teploty. Teplá voda také pomáhá mýdlům a pracím prostředkům účinněji odplavovat choroboplodné zárodky a viry.
Spropitné:
Pokud bydlíte v bytovém komplexu nebo v bytě se sdílenou prádelnou, zkuste vypracovat rozvrh s ostatními obyvateli, aby zařízení nevyužívalo více lidí najednou. Při používání prádelny by měli dostat přednost vysoce rizikoví lidé, jako jsou lidé s oslabenou imunitou a senioři nad 65 let.
Krok 4. Po vyprání oblečení důkladně osušte
Jakmile je oblečení vyprané, vložte jej do sušičky na nejvyšší teplotu, která nepoškodí vaše věci. Pokud je vaše prádlo stále vlhké, restartujte sušičku, aby mělo oblečení dostatek času na úplné sušení.
Položky, které nemůžete sušit, umístěte do sušičky na prádelní šňůru nebo sušák a před dalším použitím je nechte úplně uschnout na vzduchu
Krok 5. Dezinfikujte si překážku mezi použitími
Když je koš nebo koš na prádlo prázdný, otřete jej nebo nastříkejte dezinfekčním prostředkem schváleným podle EPA. Vyhoďte nebo vyperte vložku, pokud ji používáte.
Nevkládejte čisté oblečení zpět do koše, který byl v kontaktu se špinavým prádlem! Dezinfikujte koš a vyměňte vložku, když je vaše oblečení v pračce nebo sušičce
Metoda 3 ze 4: Bezpečné spouštění úkolů
Krok 1. Určete jednu osobu, která bude provádět většinu úkolů
Chcete -li omezit možnou expozici viru, snažte se neposílat více lidí z domova na nákupy a další nezbytné pochůzky. Pokud je to možné, vyberte jednu osobu, která bude provádět většinu těchto úkolů.
- Zkuste vybrat někoho, kdo má relativně nízké riziko vážného onemocnění virem, například zdravého člověka mladšího 65 let.
- Pokud ve vašem domě není nikdo s nízkým rizikem onemocnění, zkuste si nechat co nejvíce doručit věci domů, nebo požádejte přítele nebo člena rodiny, aby vám věci odevzdal.
Krok 2. Procvičujte si dobrou hygienu a sociální distancování, když jste venku
Pokud podniknete základní kroky k ochraně sebe sama, když jste venku, snížíte pravděpodobnost, že se virus vrátí domů. Udržujte se zdraví:
- Když jste na veřejných místech, držte se alespoň 1,8 metru od ostatních lidí.
- Když jdete do obchodu, otřete držadla vozíků nebo košů dezinfekčními ubrousky. Většina obchodů poskytuje stanicím dezinfekční ubrousky na ruce, vozíky a koše poblíž vchodu do obchodu.
- Během a po pochůzkách si často umývejte ruce mýdlem a vodou nebo dezinfekčním prostředkem na ruce.
- Držte ruce co nejdál od obličeje.
- Pokud je to možné, platba kartou místo v hotovosti, aby se minimalizoval kontakt se zaměstnanci prodejny.
- Jít do obchodu v době, kdy je méně pravděpodobné, že bude zaneprázdněn (například brzy ráno nebo pozdě v noci).
Krok 3. Noste masku, když jste na veřejnosti
CDC doporučuje, aby každý nosil kolem ostatních lidí látkovou pokrývku. To je zvláště důležité, když jdete do obchodu s potravinami nebo do jiné oblasti, kde může být těžké zůstat 6 stop (1,8 m) daleko od ostatních lidí.
Neaplikujte masku dítěti mladšímu 2 let, mohlo by mu to ztížit dýchání. Podobně pokud máte potíže s dýcháním nebo si nemůžete masku sundat sami, nenoste ji
Krok 4. Nebojte se dezinfikovat své potraviny, když se dostanete domů
Ačkoli jste možná slyšeli, že byste měli dezinfikovat obaly od potravin, CDC to nedoporučuje. Neexistuje žádný důkaz, který by naznačoval, že se virus šíří tímto způsobem.
- Pokud máte čerstvé produkty, opláchněte je studenou vodou. FDA nedoporučuje používat prací prostředek ani prát.
- Po odložení potravin dezinfikujte své pulty.
Krok 5. Umyjte si ruce a dezinfikujte telefon, kreditní kartu a klíče
Pokud jste vytáhli telefon, když jste byli venku, existuje možnost, že se dostal do kontaktu s koronavirem. Umyjte si ruce, vypněte telefon a otřete jej hadříkem z mikrovlákna a trochou dezinfekčního prostředku na ruce nebo mýdlem a vodou. Klíče od auta a domu otřete dezinfekčním ubrouskem, například ubrousky z isopropylalkoholu (minimálně 60% alkoholu) nebo dezinfekčními ubrousky Clorox. Dezinfikujte také svou kreditní kartu.
- Nikdy nestříkejte žádný dezinfekční prostředek přímo na telefon ani jej neponořujte do vody nebo jiných kapalin. Pokud jej otřete mýdlem a vodou, hadřík, který použijete, by měl být vlhký, ale nesmí kapat.
- Vyhněte se používání kapesníků nebo papírových ručníků v telefonu, protože by mohly poškrábat obrazovku.
Krok 6. Pokud je někdo ve vašem domě vysoce rizikový, převlékněte se
Po vyřizování pochůzek se nemusíte sprchovat a převlékat. Pokud však máte děti, které se pravděpodobně dotknou vašeho oblečení nebo na něj položí obličej, možná budete chtít změnit. Pokud je někdo ve vaší domácnosti vysoce rizikový, pak je osprchování a převlékání dobrým preventivním opatřením.
Sundejte si boty, jakmile vejdete, a nechte je u dveří. Můžete je také dezinfikovat setřením vnějšího povrchu dezinfekčními ubrousky nebo postřikem trochou Lysolu
Metoda 4 ze 4: Řešení dodávek
Krok 1. Zaplaťte a nechte tipy online nebo po telefonu, pokud je to možné
Doručení jídla a potravin do vašeho domova je relativně bezpečné, ale přesto je důležité co nejvíce minimalizovat kontakt s lidmi mimo váš domov. Pokud si objednáte zboží k dodání, plaťte a tipujte elektronicky, pokud jsou tyto možnosti k dispozici. Tímto způsobem nebudete muset vyměňovat žádné peníze přímo s doručovatelem.
Pokud platíte v hotovosti, umyjte si ruce poté. Je možné, že koronavirus dokáže přežít z peněz a šířit se tak mezi lidmi
Spropitné:
Mnoho doručovacích služeb je v současné době zahlceno kvůli vysoké poptávce související s pandemií koronaviru. Objednávky zadávejte dříve, než byste normálně dělali, abyste se vyhnuli prodlevám při přijímání položek.
Krok 2. Požádejte doručovatele, aby nechali položky před vašimi dveřmi
Mnoho služeb rozvozu potravin vám dává možnost určit, že dodávky mohou být ponechány na prahu nebo v jiné konkrétní oblasti mimo váš domov. Pokud máte tuto možnost, využijte ji, abyste nemuseli komunikovat přímo s doručovatelem.
Pokud je to možné, držte se alespoň 1,8 metru od doručovatelů, pokud musíte komunikovat. Můžete je například požádat, aby si nastavili schránku na prahu, a pak na okamžik odešli, zatímco podepisujete dodávku
Krok 3. Po vyzvednutí pošty nebo doručených položek si umyjte ruce
Poté, co vytáhnete poštu ze schránky, vyzvednete si balíčky, které zůstaly mimo váš domov, nebo přijmete zásilku, umyjte si ruce mýdlem a vodou. To vás ochrání před jakýmikoli částicemi koronaviru, které by mohly přetrvávat na obalu.
- Pokud mýdlo a voda nejsou snadno dostupné, můžete si také vyčistit ruce dezinfekčními ubrousky nebo gelovým dezinfekčním prostředkem na bázi alkoholu.
- Nepotřebujete likvidovat ani dezinfikovat obaly od potravin, protože neexistuje žádný důkaz, že by se virus tímto způsobem šířil. Pokud se však budete cítit lépe, můžete doručené položky setřít a nechat uschnout na vzduchu.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Nebojte se snažit se udržovat každý předmět ve vaší domácnosti dokonale čistý a sterilní. Udělejte základní opatření, abyste se pokusili snížit své riziko, zvláště pokud je někdo ve vašem domě obzvláště náchylný k onemocnění.
- Nezapomeňte si často mýt ruce a nedotýkejte se rukou úst a nosu.
- Pokud někdo ve vašem domě onemocní, izolujte ho ve svém pokoji a nechte ho nosit masku, aby se omezilo šíření viru na ostatní členy rodiny.
- Neexistují žádné důkazy o tom, že je koronavirus přenosný z potravin, ale přesto je dobré všechny produkty, které přinesete domů, před jídlem důkladně umýt. Správné vaření jídla by mělo také zabít všechny přetrvávající zárodky nebo viry.
