Plíseň nohou je obecný termín pro mnoho různých houbových infekcí, které byste mohli zachytit na nohou nebo nehtech na nohou. Nejznámějším typem je atletická noha. Tyto infekce jsou velmi časté, takže se nemusíte bát, pokud si všimnete zarudnutí, křupavé nebo popraskané kůže nebo svědění na noze. K odstranění vyrážky obvykle postačí nějaký volně prodejný antifungální krém. Můžete také vyzkoušet domácí prostředky, i když obvykle nejsou tak účinné jako konvenční léčba. Pokud vám domácí péče nefunguje, navštivte podiatra pro léky na předpis, které by měly zničit všechny houby a léčit vyrážku.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Účinná lékařská ošetření
Pokud si všimnete vyrážky na noze, nejprve se podívejte, jestli vám nepomůže nějaký OTC antifungální krém. Pokud ne, navštivte další pedikér pro další možnosti. V obou případech mohou být plísňové infekce trvalé, takže budete muset pokračovat v léčbě alespoň 2–4 týdny, abyste se ujistili, že vyrážka úplně zmizela. Buďte trpěliví a držte se léčby, dokud se vyrážka nezhojí.
Krok 1. Aplikujte volně prodejný antifungální krém 1-2krát denně
Nejúčinnější domácí léčba plísní na nohou je volně prodejný antifungální krém. Zajděte do lékárny a hledejte krémy obsahující mikonazol, klotrimazol, terbinafin nebo tolnaftát, které jsou obvykle nejúčinnější. Krém vetřete na vyrážku a okolní kůži 1–2krát denně, podle pokynů k produktu.
- Nejlepší je nanést krém hned po umytí nohou, aby mohl vydržet působit co nejdéle.
- Můžete také použít antifungální spreje nebo prášky, ale obvykle nezakrývají vyrážku, stejně jako krémy a masti.
Krok 2. Před nanesením krému na nehtovou houbu zastřihněte nehty
Pravidelný OTC antifungální krém může také fungovat na nehtovou houbu, ale pro krém je obtížnější dosáhnout pod nehty. Pokud máte nehtovou plíseň, zastřihnutí nehtů vám může pomoci zmírnit bolest a pomoci krému lépe dosáhnout vyrážky. Navlhčete si nehty, abyste je zjemnili, a zastřihněte je zastřihovačem nehtů. Poté krém normálně naneste.
- Krémy a spreje jsou celkově méně účinné na plísně na nehty, protože se nemohou dostat pod nehty. Pravděpodobně budete potřebovat orální léky na infekci nehtů.
- Zakryjte také kůži kolem nehtu, aby se vyrážka dále nerozšířila.
- Až budete hotovi, očistěte zastřihovač nehtů a nesdělujte ho nikomu jinému. To by mohlo rozšířit vyrážku.
Krok 3. Pokračujte v aplikaci krému po dobu 2 týdnů poté, co vyrážka zmizí
OTC krémy obvykle vyrážku vyčistí do 1–2 týdnů, ale nepřestávejte s používáním krému, až se vyrážka zlepší. Pokračujte v nanášení krému denně, abyste se ujistili, že jsou všechny houby mrtvé. Pokud ne, vyrážka se může vrátit.
Potvrďte tyto pokyny na krabici produktu. Nepokračujte v používání krému, pokud výrobek říká, že ne
Krok 4. Pokud vyrážka nezmizí, navštivte podiatra pro krém na předpis
Pokud používáte OTC léčbu po dobu 2 týdnů a vyrážka se nezlepšila, nemějte obavy. Pravděpodobně potřebujete silnější léky. Domluvte si schůzku s podiatrem na zkoušku. Pravděpodobně předepíší krém na předpis. Krém naneste přesně podle pokynů lékaře, aby se vyrážka vyjasnila.
Pokyny pro krémy na předpis jsou obvykle velmi podobné těm OTC. Pravděpodobně budete muset aplikovat na vyrážku a okolní oblast 1-2krát denně po dobu 1-2 týdnů
Krok 5. Pokud vyrážka nereaguje na krém, vezměte si perorální antifungální léky
Pokud houba nereaguje na topické ošetření nebo je pod nehtem, možná budete místo krému potřebovat orální léky. Obvykle musíte tyto léky užívat po dobu 6-12 týdnů, abyste se ujistili, že je infekce odstraněna. Při správném užívání léků postupujte podle pokynů svého lékaře.
- Některé perorální antifungální léky jsou terbinafin (Lamisil) a itrakonazol (Sporanox). Typ, který vám lékař předepíše, závisí na typu infekce, kterou máte.
- Orální antimykotika mohou způsobit problémy s játry, proto vám lékař může nařídit pravidelné krevní testy, aby se ujistil, že hladiny ve vašem systému jsou správné. Pokud máte jakýkoli typ onemocnění jater nebo poškození, nemusí vám doporučit orální léky.
Metoda 2 ze 3: Neověřené domácí prostředky
Po internetu koluje mnoho domácích prostředků na houby nohou, ale většina z nich nemá mnoho vědeckých poznatků, které by dokázaly, že jsou účinné. Následující prostředky ukazují určitý úspěch při léčbě plísní nohou. Obecně však nejsou tak účinné jako lékařské ošetření. Pokud jste svou vyrážku léčili domácími kúrami týden a nevidíte žádné zlepšení, přejděte místo toho na OTC antifungální krém.
Krok 1. Na vyrážku vetřete 50% krém z čajovníkového oleje
Olej z čajovníku je esenciální olej s antibakteriálními a protiplísňovými vlastnostmi. Ukazuje to určitý úspěch při léčbě nohy sportovce. Získejte krém obsahující 50% koncentraci oleje z čajovníku a potírejte si vyrážku dvakrát denně. Pokračujte v této léčbě po dobu 2-4 týdnů, dokud se vyrážka nezmizí.
- Pokud získáte neředěný olej z čajovníku, zřeďte na 50% koncentraci. Použijte nosný olej jako jojobový nebo olivový. Poté smíchejte 1/2 lžičky (2,5 ml) nosného oleje s 1/2 lžičky (2,5 ml) oleje ze stromu na 50% směs.
- Slabší koncentrace oleje z čajovníku mohou pomoci snížit vyrážku, ale obecně houbu úplně nezabijí.
Krok 2. Vyzkoušejte ajoenový extrakt, abyste hubili houbu
Ajoene je sloučenina česneku, o níž malé studie ukazují, že může hubit houbu nohou sportovce. Získejte 1% koncentraci ajoenového oleje nebo gelu. Třete to na vyrážku dvakrát denně po dobu 1-2 týdnů, abyste zjistili, zda to pro vás funguje.
Můžete také použít surový česnek jako antifungální léčbu. Není však jisté, zda surový česnek působí specificky proti plísním nohou
Krok 3. Namočte nohy do octa, abyste zabili bakterie a zápach
Toto je další oblíbený domácí lék na atletickou nohu. Nebylo to široce studováno, ale někteří lidé to považují za užitečné. Smíchejte 2 díly teplé vody s 1 dílem bílého nebo jablečného octa. Poté nohy namočte na 15–20 minut. To by mohlo zničit houbu způsobující vaši vyrážku.
- Ocet namočte pouze jednou týdně, aby nedošlo k podráždění pokožky. Po zbytek týdne budete pravděpodobně muset použít jiné procedury.
- Ocet je kyselý a může způsobit popáleniny nebo podráždění, pokud máte poranění nohou.
Metoda 3 ze 3: Zabránění šíření houby
Houba na nohou, zejména na nohou sportovce, může být velmi nakažlivá. Ať už používáte OTC nebo léky na předpis, stále musíte podniknout kroky, abyste zabránili šíření houby, dokud se vyrážka úplně nezmizí. Tyto tipy mohou udržet houbu obsaženou a mohou dokonce pomoci rychlejšímu hojení vyrážky.
Krok 1. Umyjte si nohy mýdlem a vodou dvakrát denně
Pravidelné mytí může zabránit šíření houby a pomoci rychlejšímu hojení vyrážky. Umyjte si nohy mýdlem a teplou vodou. Ujistěte se, že se dostanete mezi prsty na nohou, protože houba tam často začíná. Poté opláchněte veškeré mýdlo. Opakujte to dvakrát denně, dokud vyrážka nezmizí.
- Po vyčištění nohou si nezapomeňte umýt ruce. V opačném případě můžete infekci šířit.
- Toto je také důležitá obecná praxe, která má v první řadě zabránit vzniku plísní na nohou, proto si nohy umývejte při každém koupání.
Krok 2. Osušte nohy, kdykoli jsou mokré
Zpocené nohy jsou ideálním prostředím pro růst plísní. Kdykoli vám nohy zvlhnou nebo se zpotí, použijte ručník a osušte je. Nezapomeňte se dostat mezi prsty na nohou, kde se houba obvykle skrývá.
- Chcete -li nohy dále osušit, můžete si na ně vetřít trochu mastku.
- Utěrku použijte pouze jednou a poté ji vyperte. Jinak byste mohli houbu šířit.
Krok 3. Vyměňte si ponožky a boty každý den
Houba může žít ve vašich ponožkách a botách, proto je nenoste každý den. Měňte ponožky dvakrát denně, zvláště pokud se vám zpotí nohy. Také se snažte nenosit stejné boty více než 1 den za sebou, aby vyschly, než je znovu obujete.
Také můžete do bot posypat mastek nebo antifungální prášek, abyste je vysušili a zabili všechny zbytky plísní
Krok 4. Sundejte si boty, když jste doma
Udržování obuvi poskytuje dobré prostředí pro růst a šíření houby. Když se dostanete domů, sundejte si boty, aby vaše nohy mohly oschnout a vychladnout.
Pokud si sundáte ponožky, nezapomeňte si místo nich obout sandály. Houbu byste mohli šířit, pokud budete chodit naboso
Krok 5. Nedotýkejte se vyrážky
Houba na nohou je nakažlivá a pokud se dotknete vyrážky, můžete ji rozšířit. Vyrážka může být nepříjemná pro jakékoli svědění, ale udělejte vše pro to, abyste se jí nedotkli. Tím se zabrání jeho šíření a také pomůže rychlejšímu hojení vyrážky.
Pokud se náhodou dotknete vyrážky, okamžitě si umyjte ruce, abyste ji nerozšířili
Krok 6. Držte se dál od veřejných bazénů a sprch, dokud vyrážka nezmizí
Toto jsou některá z nejčastějších míst, kde se šíří plíseň nohou. Buďte ohleduplní k ostatním čtenářům a vyhýbejte se těmto oblastem, dokud se vaše vyrážka nevyčistí.
Pokud na takové místo musíte jít, nechodte naboso. Vždy noste sandály nebo jinou obuv, abyste nerozšířili houbu
Krok 7. Použijte vlastní ručníky a osobní věci
Sdílení ručníků, nůžek na nehty, obuvi a dalších osobních věcí může rozhodně rozšířit vyrážku na jiné lidi. Nesdílejte žádné osobní věci s ostatními ve vaší domácnosti, aby byla vyrážka obsažena.
Používání vlastních osobních věcí je obecně dobrou praxí, i když nemáte atletickou nohu. Zabraňuje tomu, aby si lidé navzájem náhodně šířili houby nebo bakterie
Lékařské stáže
Houba na nohou je nepříjemný stav, ale je velmi běžná a léčitelná. V mnoha případech můžete vyrážku vyčistit sami doma nějakým OTC antifungálním krémem. Pokud to nepomůže, navštivte podiatra, který vám poskytne další možnosti léčby. V každém případě by se při správné léčbě měla vyrážka z plísní na nohou během několika týdnů zcela vyčistit.
