Alergický kašel může být frustrující, zvláště pokud se stane chronickým. Alergický kašel je obvykle způsoben reakcí na prach, plísně, pyl, zvířecí srst, čerstvě posekanou trávu, potravinové alergie a další alergeny. Alergický kašel můžete zmírnit pomocí domácích procedur, ale velkou pomocí mohou být i volně prodejné léky. Pokud se však váš kašel domácí léčbou nezlepšuje, možná budete muset navštívit lékaře.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití domácích ošetření
Krok 1. Popíjejte teplou vodu, čaj bez kofeinu nebo vývar
Teplé tekutiny mohou dočasně zmírnit kašel, svědění v krku, rýmu a kýchání. Nápoj zahřejte, dokud není teplý, ale ne příliš horký na konzumaci. Poté jej pomalu vypijte.
- Většina bylinných čajů je přirozeně bez kofeinu, takže jsou skvělou volbou.
- Chcete -li získat úlevu, můžete několikrát denně pít teplé tekutiny.
- Nepijte svůj teplý nápoj, protože byste se mohli nechtěně popálit.
- Pokud máte alergii na ambrózii, heřmánkovému čaji se vyhněte.
Krok 2. Smíchejte 2 čajové lžičky (9,9 ml) medu do šálku teplé vody nebo čaje
Med je tradiční domácí léčba kašle. Nejjednodušší je konzumovat med v horkém nápoji, proto vmíchejte med do teplé vody nebo čaje. Poté dvakrát denně pijte medovou vodu nebo čaj na úlevu od kašle.
Nikdy nedávejte med dítěti mladšímu než jeden rok, protože jeho střevní bakterie nejsou dostatečně vyvinuté, aby dokázaly bojovat s bakteriemi, které jsou v medu přirozeně přítomny
Krok 3. Pijte zázvorový čaj na zklidnění dýchacích cest
Zázvor je protizánětlivý a může snížit otoky dýchacích cest, které přispívají k vašemu kašli. Kupte si připravené zázvorové čajové sáčky v místním obchodě s potravinami nebo online. Případně rozemelte 20-40 gramů zázvoru a vložte do sítka na čaj. Vložte sáček nebo sítko do šálku nebo hrnku a čaj louhujte asi 3 minuty.
- Přidejte med nebo citronovou šťávu pro další výhody.
- Kořen zázvoru může u některých lidí způsobit podrážděný žaludek.
Krok 4. Popíjejte čaj z kořene marshmallow, abyste si obalili krk a ulevili od kašle
Najděte si sáčkový čaj z kořene marshmallow v obchodě s potravinami nebo online. Poté čaj namočte alespoň na 3 minuty do horké vody. Čaj nechte vychladnout nebo ho pijte teplý.
- Nechání čaje louhovat déle může posílit účinky kořene marshmallow, protože do čaje prosákne více.
- Po pití tohoto čaje můžete pociťovat podrážděný žaludek.
Krok 5. Dejte si parnou sprchu, abyste uklidnili hrdlo a dýchací cesty
Pára je skvělý způsob, jak zvlhčit dýchací cesty, což vám může dočasně pomoci od kašle. Zapněte horkou vodu a sedněte si do sprchy, ať už pod vodou, nebo ne. Zakloňte hlavu a opláchněte nosní dírky hlenem a alergeny. Zůstaňte v parné sprše tak dlouho, jak můžete.
Spropitné:
Abyste mohli využívat páru, nemusíte se sprchovat. Pokud se nechcete namočit nebo se svléknout, sedněte si ve své koupelně, zatímco sprcha běží.
Krok 6. Pomocí neti hrnce vyčistěte alergeny z dýchacích cest
Hrnec neti vypláchne dutiny dutin a odstraní alergeny, které uvízly. Pro vypláchnutí dutin naplňte neti hrnec nebo konvici destilovanou vodou a poté se nakloňte nad umyvadlo. Otočte hlavu na jednu stranu a nasaďte výtok hrnce na horní nosní dírku. Nalijte vodu do horní nosní dírky a nechte ji vytékat ze spodní nosní dírky. Vyčistěte si nos ubrouskem a postup opakujte na druhé straně.
Ujistěte se, že jste si přečetli všechny pokyny dodané s vaším neti hrncem
Variace: Alternativně můžete nosní výplach nosu provést pomocí hrnce neti, který odstraní alergeny a dezinfikuje váš nos. Chcete-li zavlažovat fyziologickým roztokem, naplňte svůj neti hrnec fyziologickým roztokem-roztokem slané vody, který působí jako dezinfekční prostředek-spíše než vodou. Solný roztok si můžete zakoupit v místní lékárně nebo online.
Krok 7. Přidejte eukalyptový olej do zvlhčovače, abyste zmírnili přetížení
Nalijte vodu do zvlhčovače až po rysku plnění. Poté pomocí kapátka přidejte do zvlhčovače 2-3 kapky eukalyptového oleje. Zapněte zvlhčovač a vdechujte uklidňující vlhkost.
- Vdechování eukalyptu přeruší kongesce a pomůže uklidnit váš kašel, zatímco pára ze zvlhčovače zvlhčí vaše hrdlo a dýchací cesty.
- Nezapomeňte zvlhčovač vyčistit před i po použití k léčbě alergického kašle. Při praní a sušení postupujte podle pokynů výrobce.
Krok 8. Zkuste ze své stravy vyloučit běžné potravinové alergeny, abyste zjistili, zda jsou příčinou
Eliminační diety mohou být užitečné v sezóně alergií. Nejčastějšími potravinovými alergeny jsou lepek, mléčné výrobky, kukuřice, sója a vejce. Zkuste některou z těchto potravin na několik dní v kuse vyřadit, abyste zjistili, zda váš kašel během této doby odezní. Pokud máte stále kašel, pak nemusíte mít potravinovou alergii.
Metoda 2 ze 3: Užívání volně prodejných léků
Krok 1. Vezměte si volně prodejné antihistaminikum
Antihistaminikum může léčit váš kašel a zmírňovat základní příznaky, které ho způsobují. Přečtěte si a dodržujte pokyny k dávkování svého antihistaminika, abyste jej užívali denně. To může zahrnovat 1 pilulku každých 24 hodin nebo 1 pilulku každých 4-6 hodin, v závislosti na zvolené značce.
- Loratadin (Claritin) může zmírnit kašel způsobený alergiemi. Můžete však také najít úlevu od cetirizinu (Zyrtec) nebo fexofenadinu (Allegra).
- Některá antihistaminika způsobují ospalost, ale na trhu najdete několik možností, které nejsou ospalé. Stačí zkontrolovat štítek a ujistit se, že ten, který si vyberete, nezpůsobuje ospalost.
- Před užitím antihistaminika se poraďte se svým lékařem.
Krok 2. Ošetřete rýmu, kýchání a post-nosní kapání nosním sprejem
Vložte trysku nosního spreje, jako je nosní roztok, do jedné nosní dírky a poté prstem zavřete druhou nosní dírku. Nastříkejte nosní sprej do nosní dírky a vdechujte stejně jako vy. Poté opakujte na druhé straně.
- Post-nosní kapání je, když hlen odtéká z vašich dutin do zadní části krku. Je přirozené, že k některému z těchto vyčerpání dochází, ale alergie to může ještě zhoršit. Vaše tělo bude hlen buď polykat, nebo vykašlat, takže léčba post-nosní kapky vám může pomoci ulevit od kašle.
- Nosní spreje najdete v sekci pro úlevu od alergií ve většině lékáren nebo na internetu.
- Přečtěte si pokyny dodané s nosním sprejem a přesně je dodržujte.
- Před použitím nosního spreje se poraďte se svým lékařem.
Krok 3. Pomocí volně prodejného dekongestiva uvolněte postnosální kapání
Dekongestant rozbíjí hleny, aby snadněji vycházel. Přečtěte si a dodržujte pokyny pro dávkování zvoleného dekongestantu. Berte to podle pokynů, například jednou za 4-6 hodin.
- Mezi běžné dekongestiva patří Afrin (oxymetazolin), Sudafed (fenylefrin) a Suphedrin (pseudoefedrin).
- Dekongestant můžete najít v sekci pro zmírnění alergií v lékárně nebo online. Někdy lze za pultem lékárny najít silnější dekongestiva.
- Zeptejte se svého lékaře, než začnete užívat dekongestant.
- Vyvarujte se užívání dekongestantů déle než 3–5 dní v řadě, protože by to mohlo způsobit odražené přetížení a zhoršit vaše příznaky.
Spropitné:
Většina obchodů s drogami nabízí léčbu alergií, která obsahuje několik různých složek, které mohou léčit váš kašel, včetně dekongestantu. Například mohou obsahovat antihistaminika, dekongestiva a léky potlačující kašel. Přečtěte si štítek a zkontrolujte přísady v lécích, které plánujete užívat.
Krok 4. Nasajte kapku proti kašli, abyste uklidnili hrdlo a ulevili od kašle
Kapka kašle může poskytnout dočasnou úlevu vašim příznakům. Jednoduše vložte kapku proti kašli do úst a pomalu ji nasávejte, dokud nezmizí.
- Nedávejte dětem kapky proti kašli.
- Přečtěte si štítek na zadní straně kapek proti kašli, abyste se ujistili, že jich jeden den neberete příliš mnoho.
- Kapky proti kašli najdete v lékárně nebo online.
Metoda 3 ze 3: Vyhledání lékařské péče
Krok 1. Kontaktujte svého lékaře, pokud se váš kašel nezlepší domácí léčbou
Trvalý kašel může být známkou toho, že vaše příznaky jsou způsobeny něčím vážnějším než alergiemi. Alternativně můžete potřebovat léčbu alergií na předpis, abyste získali úlevu. Váš lékař vám může poskytnout správnou diagnózu a doporučit nejlepší léčbu pro vaše jedinečné potřeby.
Krok 2. Okamžitě navštivte svého lékaře kvůli dušnosti nebo sípání
Jedná se o závažné příznaky, takže potřebujete okamžitou péči. Kromě toho mohou být známkami vážnějšího stavu, jako je astmatický záchvat. Zavolejte svého lékaře na schůzku ve stejný den nebo navštivte středisko urgentní péče.
Měli byste stále navštívit lékaře, i když si myslíte, že víte, co způsobuje vaše příznaky. Dýchavičnost a dušnost jsou vážné příznaky, které by nikdy neměly být léčeny
Krok 3. Očekávejte, že váš lékař provede diagnostické testy v ordinaci
Váš lékař zahájí vaši návštěvu fyzickou prohlídkou, ale možná bude chtít provést testy, aby zjistil, co způsobuje váš kašel. Před diagnostikováním alergického kašle pravděpodobně vyloučí jiné potenciální příčiny. Váš lékař může například chtít provést následující:
- A kompletní krevní obraz (CBC) zkontrolovat infekci.
- A tampon z nosu abyste zjistili, zda máte infekci horních cest dýchacích.
- A dechová zkouška poslouchat vás nádech a výdech.
- Zobrazovací test, jako např rentgen nebo CT vyšetření, podívat se na vaše plíce.
Spropitné:
Pokud jsou vaše alergie velmi závažné, může vám lékař doporučit navštívit alergologa, aby vám provedl komplexní testy na alergii. Jakmile alergolog určí, co je příčinou vašich alergií, může vám nabídnout cílené ošetření, například alergické záběry.
Krok 4. Promluvte si se svým lékařem o ošetřeních na předpis
Pokud pro vás domácí léčba a volně prodejné možnosti nefungovaly, může být váš lékař schopen nabídnout silnější léčbu. To může zahrnovat antihistaminikum na předpis, sirup proti kašli na předpis a případně antibiotikum, pokud se u vás vyvinula infekce. Tato léčba však není vhodná pro každého, proto se řiďte radami svého lékaře.
Tipy
- Alergický kašel se stává chronickým, což znamená, že trvá déle než 8 týdnů. Pokud máte chronický alergický kašel, je nejlepší navštívit lékaře, který vám může předepsat jinou léčbu.
- Pokud víte, že váš kašel je způsoben alergiemi, je nejlepší se alergenům co nejvíce vyhýbat.
