Ošetřovatelská škola může být těžká i pro toho nejnáročnějšího člověka, takže samozřejmě chcete zjistit, jak to udělat nejlépe. Zvládnete to, pokud si nastavíte studijní plán a budete si dělat dobré poznámky. Při čtení pro hodiny budete také muset svůj čas moudře využívat, abyste neztráceli čas a energii. Nakonec buďte připraveni věnovat čas, který potřebujete na přezkoumání zkoušek.
Kroky
Metoda 1 z 5: Naučit se dovednosti kritického myšlení
Krok 1. Namísto memorování pracujte na porozumění
Je téměř nemožné zapamatovat si vše, co potřebujete pro zdravotnickou školu. Spíše se musíte naučit koncepty a pracovat na svých schopnostech kritického myšlení. Když jste na ošetřovatelské podlaze, musíte analyzovat situace, abyste zjistili nejlepší výsledek, a tyto dovednosti jsou často tím, na čem budete testováni na zdravotnické škole.
Krok 2. Zamyslete se nad „proč“odpovědi
Může být snadné vybrat správnou odpověď, když pracujete s cvičnými otázkami na konci kapitoly. Je však důležité zamyslet se nad tím, proč je to dobré řešení a jaké budou možné výsledky. Můžete se například rozhodnout zkontrolovat dýchací cesty u muže, který sípá, ale je důležité si uvědomit, že je to správné, protože vždy nejprve kontrolujete dýchací cesty.
Když jste zdravotní sestra, budete se potýkat se situacemi, kdy se může zdát několik „odpovědí“správných, ale musíte si vybrat tu, která je pro danou situaci nejlepší. Proto je důležité začít přemýšlet o scénářích hned teď, takže když jste na podlaze, stane se to druhou přirozeností
Krok 3. Využijte zkušenosti ostatních sester v klinice
Jedním z nejlepších způsobů, jak rozvíjet dovednosti kritického myšlení, je učit se z odborných znalostí zkušenějších sester. Když například uvidíte, jak se rozhoduje zkušenější sestra, zeptejte se, jak k tomuto závěru došli. I když si myslíte, že rozumíte, zeptejte se na jejich myšlenkový postup. Podobně pokud narazíte na problém, kdy si nejste jisti, jakou cestou se vydat, požádejte o pomoc. Když posloucháte, jak se ostatní sestry rozhodují, začnete přemýšlet stejně.
Například můžete vidět sestru, jak se z ničeho nic rozhodne zkontrolovat krevní tlak člověka. Zeptejte se, proč to sestra dělá, abyste porozuměli jejich myšlenkovým pochodům
Metoda 2 z 5: Porozumění formátu ošetřovatelské zkoušky (NCLEX)
Krok 1. Zjistěte formát na počátku ošetřovatelské školy
Vaši profesoři chtějí, abyste složili licenční zkoušky z ošetřovatelství, a tak své testy formátují na zdravotnické škole jako ty zkoušky. Naučit se strategii hned na začátku vám pomůže naučit se kriticky myslet a poskytne vám náskok, až nakonec zkoušky složíte.
Krok 2. Zjistěte, jak NCLEX vytváří otázky
Na NCLEX-RN nebo NCLEX-PN budete čelit otázkám založeným na Bloomově taxonomii. Znamená to jen, že otázky jsou psány na různých úrovních, počínaje první úrovní, „zapamatováním“. Jak budete postupovat o úroveň výš, budete muset porozumět a poté použít. Po aplikaci přichází analýza, hodnocení a vytváření. V NCLEX je většina otázek na úrovni „aplikovat“nebo vyšší, což znamená, že otázky budou vyžadovat důkladné porozumění materiálu, nejen zapamatování faktů.
- Pokud si například vzpomenete na rozsah vysokého krevního tlaku, můžete si správně zapamatovat otázku, pokud se vás jednoduše zeptá „Je 200/100 mm/hg v rozmezí vysokého krevního tlaku?“
- Otázky vyšší úrovně však vyžadují, abyste analyzovali situace a aplikovali své znalosti, a ne pouze poskytovali přímou odpověď. Otázkou může být například „Pacient má krevní tlak 200 až 100. Jaké kroky byste v této situaci měli podniknout?“
Krok 3. Přečtěte si důkladně každou otázku
Je důležité, abyste si přečetli každé slovo v otázce. Při tom hledejte klíčová slova, která vás nasměrují správným směrem, například „primární“, „první“a „počáteční“, která vám řeknou, že musíte stanovit prioritu. Jiné fráze, například „další učení je nutné“, vám řeknou, že v odpovědi hledáte nesprávné informace; tato otázka se ptá, co klient řekl, aby prokázal, že potřebuje další informace, což znamená, že musel o svém zdravotním problému říci něco nesprávného.
Krok 4. Přeformulujte otázku, abyste na ni mohli jednoduše odpovědět
Otázka bude čtivá a budete ji muset zjednodušit, aby měla smysl. Přeformulujte jej, abyste mohli odpovědět ano nebo ne, nebo nabídnout krátkou přímou informaci.
-
Zvažte například následující otázku:
Přijde pacient s hladinou cukru v krvi 550 mg/dl. Zdá se také, že má potíže s dýcháním, protože sípá. Kterou z následujících akcí by měla sestra provést jako první?
- Otázku můžete přeformulovat na „Jakou nejdůležitější akci je třeba provést?“
Krok 5. Pracujte na prioritních otázkách
Prioritní otázky jsou ty, které v zásadě vyžadují, abyste pacienty třídili pomocí zkratky ABC, což znamená dýchací cesty, dýchání, cirkulace. Dýchací cesty znamenají, že jste vytvořili čisté dýchací cesty. Dýchání znamená, že jste se ujistili, že pacient dýchá. Cirkulace znamená, že jste se ujistili, že srdce pumpuje.
- Použijete je k upřednostnění intervencí pro pacienta a k výběru pacienta, kterého chcete vidět jako první. Například dýchací cesty jsou vždy na prvním místě, protože pacient nemůže dýchat bez otevřených dýchacích cest.
- Podobně platí, že pokud jeden pacient nedýchá, zatímco jiný dýchá, nejprve si vyberete pacienta, který nedýchá.
Metoda 3 z 5: Vytváření dobrých studijních relací
Krok 1. Vytvořte stanovené místo pro studium
Stejně jako nástup do kanceláře vás přivede k myšlence do práce, i když máte nastavené místo pro studium, dostanete se ke správnému myšlení ke studiu. Budete hodně studovat na zdravotnické škole, takže chcete mít jistotu, že na to máte místo. Nemusí to být složité. Můžete si dokonce jen nastavit malý skládací stůl v rohu vaší ložnice. Přidejte lampu a židli a máte kde studovat.
Krok 2. Naplánujte si studijní dobu pro každou třídu ošetřovatelství
Je snadné otálet, když nemáte plán. Pokud však máte plán, je pravděpodobnější, že ho splníte. Vyhraďte si každý den čas na každou z ošetřovatelských tříd, ve kterých se nacházíte. Zkuste si naplánovat trochu více času na hodiny, se kterými máte potíže, protože budete potřebovat více času na pochopení látky.
Krok 3. Zapište si důležitá data
Až získáte osnovu, věnujte si čas a zapište si data svých úkolů do hlavního kalendáře. Tak se k vám nic nedostane.
Krok 4. Přidejte přestávky
Možná budete muset studovat několik hodin denně, ale to neznamená, že byste si měli sednout a nevstávat, dokud nebudete hotovi. To vás jen unaví a nezachováte tolik informací. Krátké přestávky vám pomohou cítit se svěží, abyste mohli pokračovat ve studiu. Ujistěte se, že si dáte zhruba 10minutovou přestávku každou hodinu.
Zkuste si udělat krátkou procházku, aby vám rozproudila krev
Krok 5. Odstraňte rušivé vlivy
Vypněte televizi. Nastavte telefon na tichý a zavřete všechny další karty v počítači, pokud jej používáte. Musíte se soustředit pouze na materiál. Pokud potřebujete trochu hluku, zkuste použít webovou stránku nebo video s okolním hlukem, které přidává hluk na pozadí, který není tak rušivý jako hudba. Můžete také vyzkoušet instrumentální hudbu.
Metoda 4 z 5: Dělání dobrých poznámek
Krok 1. Přijďte do třídy připraveni
Ošetřovatelské předměty nejsou vždy nejsnazší pochopit, a pokud přijdete do třídy, aniž byste nejprve získali trochu znalostí o tomto předmětu, pravděpodobně se ve třídě ztratíte. Udělejte si čas na to, abyste si předem prošli všechny materiály, včetně procházení zadané četby. Může také pomoci přečíst si poznámky z hodiny minulého týdne.
Někdy si například můžete stáhnout prezentaci nebo poznámky s předstihem, takže budete mít náskok před hrou, až se třída protáhne
Krok 2. Při poslechu syntetizujte a zapisujte si poznámky
Nelze zapsat vše, co slyšíte. Neumíš psát dostatečně rychle. Pokuste se však získat hlavní myšlenky. Mějte na paměti, že to, co profesor ve třídě projde, bude pravděpodobně to, co bude na zkouškách. Navíc, pokud dokážete syntetizovat vkládáním nápadů do vlastních slov, ve skutečnosti se naučíte víc, než když se to pokusíte dostat slovo od slova.
- Pokud váš profesor používá prezentace v PowerPointu, můžete si vytisknout na začátku hodiny. Pokud ano, můžete si zapsat všechny velké nápady, které nejsou na snímcích.
- Někdy si prostě nemůžete dělat dobře poznámky. Pokud tomu tak je, zkuste si přednášku nahrát na později. Vždy se však nejprve zeptejte svého profesora, zda je to v pořádku.
Krok 3. Přepište si poznámky, až se dostanete domů
Poté, co si ve třídě uděláte poznámky, jděte domů a uspořádejte je přepsáním. Nejlepší je přepnout formáty, takže pokud jste začínali na počítači, napište je tentokrát ručně a naopak. Na cestě si udělejte čas na zpracování informací a vyhledejte vše, čemu zcela nerozumíte.
Metoda 5 z 5: Kontrola materiálů
Krok 1. Přečtěte si pouze to, co potřebujete
Materiály v učebnicích často opakují to, co jste se naučili z poslední kapitoly. I když to může být užitečné, máte na ruce jen tolik času. Projděte si kapitolu, abyste našli nové informace, které se potřebujete naučit, a soustřeďte se na to. Pomocí nadpisů oddílů a první věty každého odstavce si můžete ujasnit, co si potřebujete přečíst.
Krok 2. Po přečtení oddílu si procvičte
Čtení materiálu nestačí k tomu, abyste si ho udrželi. Musíte to procvičit a uplatnit, zejména na zdravotnické škole. Jedním ze způsobů, jak si pomoci s jeho aplikací, je zpracovat jakékoli cvičné materiály nebo otázky na konci kapitoly, protože vás to donutí přemýšlet o materiálu.
Krok 3. Vytvořte tágo a flash karty
Flash karty jsou, když na jednu stranu vložíte výraz a na druhou stranu definici pro účely kontroly. Cue karty jsou, když vytvoříte kartu nebo stránku se seznamem hlavních myšlenek pro určité téma, abyste se k nim mohli v případě potřeby vrátit.
- Například byste chtěli vytvořit tágo pro dýchací systém, včetně diagramů anatomie, příslušných pojmů a běžných onemocnění.
- Další podobný nápad je vytvořit souhrnné listy informací.
Krok 4. Začněte studovat svůj život
I když chcete upřednostnit porozumění před zapamatováním, přesto si musíte zapamatovat některé informace. Může vám pomoci začlenit jej do všech aspektů vašeho života. Použijte například své flash karty při sledování televize a zaznamenávejte statistiky na místa, která uvidíte, například na zrcadle v koupelně. S dostatkem opakování si snadno začnete pamatovat některé informace, které potřebujete vědět.
Krok 5. Použijte další zdroje
Ošetřovatelská škola zahrnuje obtížné koncepty, takže možná budete potřebovat další pomoc při učení určitých věcí. Můžete najít velké množství bezplatných materiálů, které vám pomohou s recenzemi, od videí z YouTube a Khan Academy až po stránky s ošetřujícími recenzemi. Kromě toho si můžete koupit materiály, které vám pomohou s revizí, například karty s recenzemi léků, takže si je nemusíte vyrábět sami.
Krok 6. Pracujte ve skupině
Jako student ošetřovatelství budete mít spoustu materiálu k zapamatování. Práce ve skupině může působit méně zdrcujícím dojmem. Můžete si navzájem kvízovat nebo dokonce nastavit minihru, aby byla zábavnější. Jen se držte tématu, jinak vám skupina bude k ničemu.
Krok 7. Požádejte o pomoc, když ji potřebujete, od lektorů
Většina zdravotnických škol má doučovací centra, kde můžete získat pomoc s věcmi, kterým jen těžko rozumíte. Pokud vaše škola tuto službu neposkytuje, zkuste se obrátit na někoho ve své třídě, kdo se zdá, že látce rozumí lépe než vy. Navíc budou mít také prospěch, protože učební materiál jim to také pomáhá posílit.
Krok 8. Zúčastněte se recenzí před a po zkoušce
Pokud váš profesor nebo studentská pomoc nabízí nějaké zkoušky před zkouškami, samozřejmě chcete jít. Recenze po zkoušce však mohou být stejně důležité, protože vám pomohou připravit se na licenční zkoušky. Pomohou vám pochopit, co jste zmeškali a proč jste to zmeškali, takže vám to na licenční zkoušce neunikne. Navíc vám to pomůže naučit se přemýšlet nad otázkami a rozvíjet své dovednosti kritického myšlení.
Krok 9. Zapište si otázky, které si po zkoušce pamatujete
Jakmile dokončíte zkoušku a opustíte místnost, okamžitě si zkuste sepsat tolik otázek, kolik si vzpomenete. Ve třídách s kumulativními testy může být velmi užitečné vědět, co bylo v každém testu.
Krok 10. Začněte předem s licenčními zkouškami
Tyto zkoušky určují, zda se můžete stát zdravotní sestrou nebo ne, takže se zjevně nechcete pokoušet nacpat noc předtím. Nejlepší je začít studovat měsíce předem, pokud můžete. Vytvořte si plán ke studiu každý den v měsících před zkouškou.
Studijní nápověda
Studijní tipy pro ošetřovatelskou školu
Zdroje pro studenty zdravotnických škol
