Mít menstruaci není nic, za co byste se měli stydět, ale je naprosto normální, že se kvůli tomu cítíte sebevědomě. Pokud nechcete, aby všichni ve škole věděli, že je vaše doba v měsíci, nezoufejte. Provedeme vás několika vyzkoušenými a pravdivými metodami, jak propašovat své vložky nebo tampony na toaletu.
Kroky
Metoda 1 z 8: Uchovávejte své zásoby v kabelce, penálu nebo spojovací látce
10 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Před školou zastrčte své vložky nebo tampony do malého sáčku
Když se potřebujete převléknout, vezměte s sebou tašku nebo pouzdro do koupelny a vezměte ji do stánku. Tímto způsobem budete mít úplné soukromí, když si vezmete tampon nebo podložku!
- Pokud tašku nebo pouzdro nemůžete mít s sebou ve třídě, uschovejte si je ve skříňce nebo si je dejte do batohu. Můžete si ji pořídit na cestě do koupelny.
- Možná budete moci zastrčit malý tampon nebo podložku do velké peněženky, peněženky nebo pouzdra na telefon.
- Některé školy mají přísná pravidla o tom, jaký druh tašek nebo kontejnerů můžete nosit s sebou během školní docházky. Pokud si nejste jisti, co je povoleno, podívejte se do školní příručky nebo si promluvte se zdravotní sestrou.
Metoda 2 z 8: Pokud nemůžete s sebou nosit tašku, noste oblečení s kapsami
2 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Dobrou volbou jsou kalhoty nebo mikina s hlubokými kapsami
Vyberte si něco s velkými nebo volnými kapsami, pokud vám dělá starosti, že lidé vidí obrys vašich dobových produktů. Před začátkem školního dne si dejte do kapsy podložku nebo tampon nebo si ji mezi hodinami vklouzněte z batohu nebo skříňky.
- Pokud nosíte školní uniformu, která nemá dobré kapsy, zjistěte, zda můžete nosit bundu s kapsami přes ni. I když je příliš horké na to, abyste ho mohli nosit celý den, můžete si ho jednoduše nasadit, když potřebujete jít na záchod.
- Bunda s kapsami na zip nebo vnitřními kapsami je ideální pro uložení věcí.
Metoda 3 z 8: Nasaďte si podložku nebo tampon do pasu, rukávu nebo ponožky
1 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pokud kapsy nejsou možností, jsou to dobré alternativy
Než vyrazíte do koupelny, vyndejte si z batohu nebo skříňky podložku nebo tampon a zastrčte ji někam do svého oblečení. Zasuňte jej pod opasek kalhot nebo sukně a schovejte ho pod košili, vsuňte mezi botu a kotník nebo si ho dejte pod popruh podprsenky.
Pokud máte dlouhé rukávy, můžete si pod manžetu zastrčit vložku nebo tampon nebo si je srolovat do rukávu
Metoda 4 z 8: Skrýt tampon nebo podložku za jiné věci, které nosíte
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Dejte si to za peněženku nebo láhev s vodou v ruce
Předstírejte, že trefujete automat, nebo si u fontány doplníte láhev s vodou. Poté odbočte na toaletu a vyměňte si tampon nebo podložku.
Metoda 5 z 8: Skryjte malou podložku nebo tampon v ruce
1 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Sbalte tenkou podložku nebo skryjte kompaktní tampon do pěsti
Pokud nemáte kam schovat své výrobky, vaše ruka může fungovat. Předstírejte, že lovíte v tašce nebo skříňce něco jiného, například tubu balzámu na rty, a nenápadně popadněte tampon nebo podložku.
Pokud používáte podložky, bude to fungovat nejlépe s tenčími, které můžete složit, srolovat nebo seskupit do koule
Metoda 6 z 8: Pokud je to možné, vyměňte si mezi třídami tampon nebo podložku
2 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Udělejte to, abyste neupoutali pozornost uprostřed třídy
Pokud mezi hodinami nemáte dost času, zkuste si v poledne zajít na toaletu. Můžete to také udělat, když se musíte změnit před nebo po hodině tělocviku.
- Když se pohybujete mezi třídami, můžete si vzít batoh nebo kabelku s sebou. Vezměte si tašku s sebou do koupelny, abyste si mohli v naprostém soukromí vzít své dobové zásoby!
- Pokud se obáváte, že nebudete mít dost času na přestup mezi třídami, promluvte si se školní sestrou nebo učitelem, kterému důvěřujete. Je pravděpodobné, že vám rádi pomohou nebo poradí.
Metoda 7 z 8: Vytvořte pro školu dobovou sadu, abyste byli vždy připraveni
3 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Je snazší být diskrétní, pokud vás nepřekvapí
I když neočekáváte menstruaci, mějte pro případ potřeby produkty ve skříňce. Kromě vložek a tamponů možná budete chtít zahrnout:
- Náhradní pár spodního prádla pro případ netěsností.
- Jednorázové baggy, do kterých můžete vložit vložky nebo tampony, než je vyhodíte.
- Vlhčené ubrousky, které vám pomohou osvěžit se při každé změně.
- Léky proti bolesti, jako je ibuprofen (Motrin) nebo naproxen (Aleve), v případě, že dostanete křeče. Pokud si nejste jisti, zda můžete do školy nosit léky, nejprve se obraťte na školní sestru.
Metoda 8 z 8: Vyzkoušejte menstruační kalíšek jako opakovaně použitelnou alternativu
3 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Šálek zůstane celý den, takže ho nikdo nikdy neuvidí
Přečtěte si pokyny na svém šálku, abyste věděli, jak často jej musíte vyjmout a opláchnout. Většina šálků vydrží 12 hodin, takže budete připraveni na celý školní den!
- V závislosti na tom, jak silný je váš průtok, možná budete muset v případě netěsností nosit lehkou podložku nebo podšívku. Pokud váš šálek uniká, budete jej muset vyjmout a opláchnout, než jej vrátíte zpět.
- Poháry mohou být zpočátku trochu složité a budete muset najít ten, který vám bude vyhovovat. Může to vyžadovat určitou praxi, abyste se v jeho vkládání a odstraňování osvědčili.
- Pokud pohár není pro vás to pravé, existují další alternativy, které by mohly fungovat. Například můžete získat dobové kalhotky nebo dokonce dobové boxerky, které vás udrží svěží ve dnech světelného toku.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Je pravděpodobné, že si nikdo nevšimne zvuku vrásnění obalu, když měníte podložku nebo tampon. Pokud vám to ale dělá starosti, zkuste zvuk zakrýt splachováním toalety.
- Mluvit s ostatními lidmi o vašem období může zpočátku působit trapně, ale pamatujte, že nejste sami. Asi polovina lidí na světě má menstruaci a je to zcela běžná součást života.
- Pokud vás překvapí a nemáte žádné vložky ani tampony, zeptejte se školní sestry, důvěryhodného učitele nebo přítele, kterému už začala menstruace. Existuje velká šance, že budou mít po ruce doplňky!
