Pokud jste ve stresu, unavení, nemocní, máte alergie nebo jen zažíváte přirozené účinky stárnutí, může být vaše kůže pod očima jedním z prvních míst, kde se to projeví. Naštěstí existuje mnoho možností léčby běžných problémů pod očima, jako jsou tmavé kruhy, vrásky, váčky a suchost. Mnoho z těchto stavů lze zlepšit volně prodejnými léčbami, předepsanými léky nebo změnou životního stylu. U obtížněji léčitelných stavů pod očima může pomoci chirurgický zákrok.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Minimalizace tmavých kruhů
Krok 1. Spolupracujte s lékařem, abyste zjistili důvod vašich tmavých kruhů
Nejúčinnější léčba zabarvení pod očima bude záviset na tom, co problém způsobuje. Váš lékař primární péče nebo dermatolog vám může pomoci určit léčbu, která je pro vás to pravé. Mezi běžné příčiny patří:
- Alergie
- Dermatitida
- Únava
- Podráždění kolem očí v důsledku tření nebo poškrábání
- Poškození sluncem
- Zadržování vody
- Ztenčení pokožky v důsledku stárnutí
- Dědičná predispozice k hyperpigmentaci pod očima (obzvláště častá u barevných lidí)
Krok 2. Vyhněte se tření očí, abyste předešli podráždění a změně barvy
Hodné tření nebo škrábání očí může způsobit podráždění a prasknutí drobných cév pod očima, což vede k vzniku tmavých kruhů nebo skvrn. Pokud jste chronická oční guma, může se u vás nakonec vyvinout stav zvaný lichen simplex chronicus (LSC), který způsobí zesílení a ztmavnutí kůže. Vyhnutí se pokušení dotknout se vašich očí může pomoci zlepšit jejich zdraví a vzhled.
- Pokud si nemůžete přestat třít oči, promluvte si se svým lékařem nebo dermatologem o tom, jak tento zvyk zlomit.
- Váš lékař může být také schopen pomoci identifikovat a léčit všechny základní stavy, které vám způsobují hodně tření nebo poškrábání očí, jako je ekzém nebo chronické suché oko.
Krok 3. Pomocí studených obkladů zmenšete rozšířené cévy
V některých případech mohou tmavé kruhy způsobovat rozšířené cévy pod očima. Protože je kůže pod očima tak tenká, tyto cévy pod povrchem kůže prosvítají a způsobují namodralý odstín. Nechte kovovou lžíci vychladnout v lednici nebo sáček mraženého hrášku zabalte do měkké žínky a přidržte ji asi 10 minut u pokožky pod očima, aby se nádoby zúžily. Můžete také použít chlazené sáčky zeleného čaje.
Krok 4. Vezměte antihistaminika nebo nosní steroidy v boji proti tmavým kruhům způsobeným alergiemi
Sezónní nebo environmentální alergie mohou způsobit otoky a tmavé kruhy pod očima. Pokud jsou vaše kruhy pod očima způsobeny alergií, vyzkoušejte volně prodejné léky na alergii nebo si promluvte se svým lékařem o získání léku na předpis k boji s vašimi příznaky.
Krok 5. Osprchujte se, než půjdete v noci spát
Sprchování před spaním může pomoci vyčistit nosní dírky, což může snížit alergie a otoky pod očima. Zatímco jste ve sprše, opláchněte si obličej a očistěte všechny nečistoty kolem očí, které by je mohly dráždit.
Krok 6. Dopřejte si dostatek spánku, aby tmavé kruhy méně vynikly
Pokud nespíte dostatečně, může vaše kůže vypadat bledá nebo vybledlá. To může zlepšit vzhled tmavých kruhů pod očima. Omezte kruhy pod očima tím, že se každý den vyspíte 7-9 hodin.
Krok 7. Naneste retinoidové krémy na posílení kolagenu a snížení pigmentace
Retinoidy mohou proti tmavým kruhům bojovat několika různými způsoby. Retinoidy způsobují odbarvování nebo hyperpigmentaci pokožky a podporují růst nové kůže. Mohou také zvýšit produkci kolagenu a snížit viditelnost krevních cév pod kůží. Poraďte se svým lékařem o používání retinoidů nebo krémů s kyselinou retinovou ke snížení výskytu tmavých kruhů pod očima.
Vzhledem k tomu, že retinoidy mohou způsobovat podráždění, dávejte pozor, abyste tyto produkty nadměrně nepoužívali na jemnou pokožku kolem očí. Váš lékař může navrhnout postupné zvyšování množství, které používáte během několika týdnů, aby si vaše pokožka na něj vytvořila toleranci
Krok 8. Vyzkoušejte krém na zesvětlení pokožky, abyste snížili nadměrnou pigmentaci
Pokud jsou vaše tmavé kruhy způsobeny hyperpigmentací, může být účinné činidlo zesvětlující pokožku, jako je hydrochinon nebo kyselina kojová. Požádejte svého dermatologa, aby vám předepsal nebo doporučil zesvětlující krém. Postupujte podle pokynů na obalu nebo podle pokynů svého dermatologa.
Některá činidla zesvětlující pokožku, jako je krém Tri-Luma, také obsahují retinoidy a steroidy, které pomáhají snižovat záněty a zvyšovat produkci kolagenu
Krok 9. Získejte chemický peeling, který odstraní odbarvenou kůži
Stejně jako retinoidy funguje chemický peeling odlupováním hyperpigmentované pokožky. Váš dermatolog vám může doporučit peeling s kyselinou glykolovou nebo kůru doplněnou retinoidy nebo zesvětlujícími činidly.
Vzhledem k tomu, že pokožka pod očima a kolem nich je velmi jemná, nezkoušejte k tomu použít domácí chemický peeling. Nechte svého lékaře, dermatologa nebo kosmetického odborníka na péči o kůži udělat kůru
Krok 10. Ošetřete zabarvení pod očima laserovým ošetřením
Laserové ošetření IPL (intenzivní pulzní světlo) je účinnou léčbou mnoha forem tvrdohlavého zbarvení pod očima, včetně pavoučích žil a pigmentace způsobené poškozením sluncem. Ošetření IPL může také omezit pokles a stimulovat produkci kolagenu.
- Laserové ošetření může způsobit dočasné podráždění a otok a v některých případech může způsobit dočasnou tmavší kůži pod očima. Ve vzácných případech může dojít k infekci nebo zjizvení.
- Promluvte si se svým lékařem o tom, zda jste dobrým kandidátem na léčbu IPL.
Krok 11. Zeptejte se svého lékaře na výplně, pokud máte deprese pod očima
Některé tmavé kruhy jsou způsobeny hlubokými žlábky nebo prohlubněmi pod očima, které mohou vytvářet stíny a prosvítat žilky pod kůží. Tyto deprese pod očima mohou být způsobeny genetikou, ztrátou hmotnosti nebo stárnutím. Poraďte se svým lékařem nebo dermatologem o léčbě depresí pod očima výplní kyselinou hyaluronovou.
Při nesprávném použití mohou výplně kyseliny hyaluronové poškodit oblast kolem oka nebo vytvořit nafouklý vzhled. Poraďte se svým lékařem o rizicích a přínosech této léčby
Metoda 2 ze 4: Redukce jemných čar a vrásek
Krok 1. Chraňte své oči před poškozením sluncem, abyste předešli vzniku vrásek
Poškození sluncem je jednou z hlavních příčin předčasného stárnutí pokožky. Chraňte jemnou pokožku pod očima nošením slunečních brýlí a klobouků se širokým okrajem. Než vyjdete ven, jemně naneste opalovací krém na kůži pod očima. Podívejte se na opalovací krémy, které jsou určeny k použití na citlivou pokožku kolem očí.
Krok 2. Hydratujte pokožku pod očima, abyste omezili výskyt vrásek
Hydratační krémy maskují vzhled linek a vrásek tím, že vyplňují kožní buňky a činí vaši pokožku pružnější a pružnější. Vyberte si zvlhčující krémy speciálně vytvořené pro oči, abyste zabránili podráždění citlivé pokožky pod očima a kolem nich.
Krok 3. Vyvarujte se kouření, aby byla vaše pokožka zdravá
Nikotin narušuje prokrvení pokožky a způsobuje předčasné vrásky. Pokud kouříte, můžete zlepšit vzhled pokožky a zabránit vzniku nových vrásek tím, že se zkrátíte nebo úplně přestanete. Spolupracujte se svým lékařem na vypracování plánu, který vám pomůže přestat.
Krok 4. Jezte stravu bohatou na antioxidanty a pijte hodně vody, aby vaše pokožka byla mladistvá
Vztah mezi stravou a vráskami je stále nejasný, ale konzumace potravin s vysokým obsahem antioxidantů může pomoci zpomalit stárnutí pokožky a zabránit vzniku vrásek. Abyste se vyhnuli vráskám pod očima, jezte vyváženou stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu.
Krok 5. Požádejte svého dermatologa, aby vám doporučil krémy proti vráskám
Krémy proti vráskám, jako jsou retinolové krémy nebo krémy obsahující koenzym Q10 (CoQ10), mohou být účinné pro redukci a prevenci vrásek pod očima. Požádejte svého lékaře nebo dermatologa, aby vám doporučil krém, který je bezpečný a účinný pro použití pod očima.
Při nanášení krémů pod oči krém jemně vmasírujte, místo abyste jej vtírali. Tření může pokožku dráždit a vytvářet nové vrásky
Metoda 3 ze 4: Léčba otoků a vaků
Krok 1. Určete příčinu váčků pod očima
Kůže pod očima může být z různých důvodů povislá nebo nafouklá. Nejúčinnější léčba bude záviset na příčině problému. Poraďte se svým lékařem nebo dermatologem, abyste určili nejpravděpodobnější příčinu a vypracovali plán léčby. Mezi běžné příčiny patří:
- Přirozená ztráta pružnosti v důsledku stárnutí. Jak stárnete, kůže pod očima se stává méně pružnou a tukové usazeniny kolem oka mohou migrovat do oblasti pod dolním víčkem.
- Zadržování tekutin (otoky) v důsledku hormonálních změn, tepla a vlhkosti, špatných spánkových návyků nebo příliš mnoho sodíku ve vaší stravě.
- Alergie nebo dermatitida.
- Dědičné faktory.
Krok 2. Aplikujte chladivý obklad ke zklidnění zánětu
Ochlazení pokožky kolem očí může pomoci snížit zánět. Navlhčete čistou, měkkou žínku studenou vodou a jemným tlakem ji přiložte na kůži pod oči asi na 5 minut.
Krok 3. Vytvořte si dobré spánkové návyky, abyste zabránili hromadění tekutin pod očima
Nedostatek spánku může přispět k otokům pod očima. Získejte 7-9 hodin spánku každou noc, abyste omezili váčky pod očima. Udržování zvýšené hlavy během spánku může zabránit hromadění tekutiny pod očima, proto použijte silný polštář nebo matraci se zvýšeným koncem hlavy.
Krok 4. Cvičte každý den, abyste pomohli omezit váčky pod očima
Cvičení zvýší cirkulaci ve vašem těle a bojuje proti zadržování vody, což jsou věci, které snižují vzhled váčků pod očima a otoky. Zkuste každý den cvičit 30 minut.
Krok 5. Léčte alergie, které mohou způsobovat otoky pod očima
Alergie může způsobit otoky nebo váčky zapálením tkání pod očima. Zkuste použít volně prodejné léky na alergii nebo požádejte svého lékaře, aby vám předepsal léčbu alergie. Snižte expozici alergenu co nejvíce.
Krok 6. Získejte operaci k nápravě závažných váčků pod očima
Pokud vaše vaky pod očima nereagují na jinou léčbu a způsobují vám hodně stresu nebo nepohodlí, promluvte si se svým lékařem o možnostech chirurgického zákroku. Mohou doporučit blefaroplastiku, chirurgický zákrok, při kterém se zvedne a napne kůže pod okem.
- Rizika blefaroplastiky zahrnují oční infekce, suché oči, problémy se zrakem a vykloubení slzných cest nebo očních víček.
- Méně invazivní možnosti zahrnují laserový resurfacing a chemické peelingy, které mohou pomoci zpevnit kůži pod očima, aby se snížil vzhled váčků.
Metoda 4 ze 4: Zlepšení suché nebo šupinaté pokožky
Krok 1. Naneste krém pod oči, abyste zajistili vlhkost
Hydratační krémy pomáhají ošetřovat a předcházet vysoušení tím, že utěsňují vlhkost v pokožce. Pokud se vám kůže snadno vysuší, začleňte do své každodenní rutiny zvlhčovač pod očima. Podívejte se na jemný zvlhčovač bez barviv nebo parfémů, který lze bezpečně použít na jemnou pokožku kolem očí.
Krok 2. Omezte působení horké vody, aby vaše pokožka nevyschla
Mytí obličeje horkou vodou může přispět k vysušení. Pokud máte problémy se suchou pokožkou pod očima, zkuste si obličej umýt studenou nebo vlažnou vodou. Vyhněte se horké sprše a omezte čas ve sprše na 10 minut nebo méně, pokud můžete.
Krok 3. Používejte jemné čisticí prostředky na obličej, abyste zabránili vysoušení a podráždění
Tvrdá mýdla a čisticí prostředky mohou vysušit a podráždit pokožku pod očima. Požádejte svého dermatologa, aby vám doporučil čisticí prostředek, který vaši pokožku pod očima nevysuší.
Krok 4. Poraďte se svým lékařem o léčbě kožních stavů, které způsobují suchost očních víček
Pokud je vaše podkoží a oční víčka velmi suchá, šupinatá, zarudlá nebo svědivá, může tyto příznaky způsobovat základní stav. Domluvte si schůzku se svým lékařem, abyste zjistili, co může být příčinou vašich suchých víček, a vytvořte vhodný plán léčby. Mezi běžné příčiny patří:
- Alergie, často způsobená kosmetickými výrobky
- Ekzém nebo atopická dermatitida
- Blefaritida (obvykle způsobená nahromaděním bakterií podél řas)
