Zatímco linie úsměvu mohou dát obličeji charakter, vrásky pod očima mohou způsobit, že váš obličej bude vypadat unaveně nebo stárnou. Silný režim péče o obličej však může skrývat a redukovat vrásky pod očima, aby váš obličej vypadal mladě. Vytvořte si každodenní rutinu používání make -upu a produktů péče o pleť a změňte své životní návyky, aby pokožka pod očima zůstala hladká a zářící. Se správnými návyky můžete odvrátit pozornost od očních vrásek a zachovat zdravý obličej bez vrásek!
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zakrytí vrásek make -upem
Krok 1. Vyberte základní nátěr na silikonové bázi
Silikonové podkladové nátěry jsou vynikající pro vyplňování vrásek a vytváření hladšího povrchu při nanášení zbytku make -upu. Pomocí rukou nebo malého štětce naneste malé množství základního nátěru pod každé oko. Primer vetřete do pokožky a zaměřte se na oblasti s viditelnými vráskami.
- Množství velikosti hrášku obvykle stačí jako primer pro obě oči. Příliš mnoho může způsobit zhroucení vaší nadace.
- Před nanesením zbytku make -upu nechte základní nátěr několik minut zaschnout.
Krok 2. K zamaskování vrásek použijte krémový korektor
Reflexní korektorové pero nebo krém nanesený přímo pod oči dokáže hezky zakrýt oční váčky a vrásky. Kupte si korektor, který odpovídá vašemu tónu pleti a naneste množství velikosti hrášku přímo pod víčka. Rozmíchejte korektor kolem okrajů, aby měl hladký, přirozený vzhled.
Vyhněte se tření krému pod očima, abyste zabránili podráždění. Místo toho jemně vklepejte pod každé oko pomocí houbičky na make -up
Krok 3. Lehce naneste svůj základ
Zatímco nanášení většího množství podkladů se může zdát, jako by skrylo vaše vrásky, příliš mnoho je může zvýraznit. Do středu čela, pod oči, na špičku nosu a na bradu naneste podkladovou bázi pokrývající světlo, která odpovídá vašemu tónu pleti. Rozetřete ho po obličeji, zejména pod očima, vlhkou houbičkou, abyste zjemnili jeho celkový vzhled.
Štětce na make -up mají tendenci způsobit, že podklad vypadá příliš tlustě nebo se zalepuje
Krok 4. Vyhněte se make-upu na bázi pudru
Pudrové základy a tvářenky mají tendenci zapadat do linek pod vašima očima a nechat je vyniknout. Vyhněte se nanášení prášků na oblast pod očima nebo na jakékoli místo se spoustou vrásek. Místo toho použijte tekuté nebo krémové make-upy, které jsou hladší a lépe skryjí vrásky.
Krok 5. Zvýrazněte své oči řasenkou, oční linkou a očním stínem
Přesuňte pozornost z vašich pytlovitých víček na oči samotné. Na horní víčka naneste tmavě černé oční linky a řasenku, aby mohly upoutat pozornost na vaše vrásky pod očima. Doplňte vzhled kouřovými matnými očními stíny, které zvýrazní vaše oči a minimalizují vaše vrásky.
- Vaše technika nanášení očního make -upu (například způsob nanášení řasenky a oční linky) může záviset na vašich osobních preferencích. Čím je váš makeup odvážnější, tím více může odvádět pozornost od vašich vrásek.
- Vyvarujte se tekutých očních linek nebo třpytivých očních stínů, které oba mohou zvýraznit záhyby.
Krok 6. Pečlivě odstraňte make -up, abyste předešli zhoršení vrásek
Když odstraníte oční make -up, jemně vetřete pokožku a řasy nahoru a dolů ubrouskem na odstranění make -upu. Vyhněte se tahání za víčka nebo násilnému odličování, aby vaše oční vrásky byly minimální.
- Místo ubrousku můžete jako alternativu použít krém na odlíčení. Naneste silnou vrstvu odličovacího krému na pokožku, nechte několik minut působit a jemně jej setřete teplou žínkou.
- Než použijete ubrousky, zkontrolujte přísady. Držte se dál od ubrousků na bázi alkoholu, které mohou pokožku vysušovat a stárnout.
Metoda 2 ze 3: Používání produktů péče o pleť
Krok 1. Jednou denně naneste zvlhčovač s kyselinou hyaluronovou
Zavádění vlhkosti do pokožky pod očima může zabránit jejímu vysychání a zesvětlení tvrdých vrásek. Než se nalíčíte, vklepejte si zvlhčovač pod obě oči a krouživými pohyby si ho vetřete do očí. Ideální jsou zvlhčovače s obsahem kyseliny hyaluronové, protože jsou nejúčinnější při vtahování vody do pokožky a udržování její vláčnosti.
Krok 2. Použijte pleťový krém na bázi retinolu
Krémy na bázi retinolu zvyšují produkci kolagenu ve vaší pokožce, což může minimalizovat vrásky. Po zvlhčení obličeje naneste na oční víčka denně krém s retinolem a použijte jej podle pokynů k maximalizaci výsledků.
- Vyzkoušejte volně prodejný retinolový krém na trvalé vrásky.
- Noste maximálně 1 nebo 2 oční krémy. Příliš mnoho očních krémů může dráždit vaši pokožku, což v konečném důsledku zviditelňuje stárnutí.
Krok 3. Používejte opalovací krém každý den
Sluneční světlo může stárnout vaši pokožku a časem prohloubit vaše vrásky a pleťové krémy na bázi retinolu mohou způsobit, že je vaše pokožka citlivá na UV záření. Aplikujte opalovací krém na kůži, než se nalíčíte alespoň 15 minut, než se chystáte jít ven, a znovu ho nanášejte každé 2 hodiny, dokud budete na přímém slunci.
Vyberte si opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším
Krok 4. Odlupujte pokožku 1-2krát týdně
Pleťový exfoliátor dokáže odstranit odumřelou kůži z obličeje a zároveň ji udržet mladou a zářící. Exfoliátor naneste na žínku nebo pračku a krouživými pohyby jej vetřete do pokožky. Opláchněte si obličej teplou vodou a poté osušte ručníkem.
- Vyberte si peeling podle typu pokožky. Těm, kteří mají suchou pokožku, mohou pomoci jemné exfoliátory, zatímco těm, kteří mají mastnou pleť, bude třeba silnější exfoliátor.
- Příliš častá exfoliace pokožky ji může vysušit. Stačí to udělat 1–2krát týdně.
Krok 5. Vyzkoušejte úpravu pomocí LED (LED)
Když je vaše pokožka vystavena určitým LED světlům, může podporovat produkci kolagenu a zmírňovat vrásky. Dermatolog může použít zařízení emitující LED k zavedení těchto světel na váš obličej a k opravě poškození kůže. Naplánujte si schůzku s LED světelnou terapií s místním dermatologem, abyste zvedli oční linky.
- LED světelná terapie obvykle stojí mezi 150-300 USD za schůzku.
- Počet schůzek LED, které můžete potřebovat, se liší. Někteří mohou potřebovat jedno setkání, zatímco jiní mohou potřebovat rutinní schůzky. Minimálně 3-4 jsou však normální.
Metoda 3 ze 3: Minimalizace vrásek přirozeně
Krok 1. Získejte 8 hodin spánku každou noc
Bezesné noci mohou ztěžknout oční vaky a zhoršit vrásky kolem očí. Pokud máte problémy se spánkem, pijte před spaním méně kofeinu, vyhněte se vyjádření na displeji telefonu nebo notebooku nebo vyzkoušejte jiné způsoby léčby nespavosti.
Minimálně 30 minut před spaním si naplánujte, že se vyhnete kofeinovaným nápojům a elektronickým obrazovkám
Krok 2. Pijte 8 sklenic vody o objemu 0,23 l každý den
Když je vaše pokožka suchá, vypadá starší a jakékoli vrásky mohou vypadat zvýrazněně. Pijte vodu po celý den, aby vaše pokožka byla hebká a plná. Kolik vody denně vypijete, závisí na řadě faktorů. Obecným pravidlem je však usilovat o 8 8 oz sklenic (0,23 l) vody denně.
Krok 3. Zařaďte do svého jídelníčku omega-3 a vitamín E
Oba tyto mohou udržet vaši pokožku vláčnou a redukovat váčky pod očima. Zavádějte potraviny bohaté na tyto vitamíny, abyste redukovali vrásky kolem očí, nebo se zeptejte svého lékaře na užívání doplňku omega-3 nebo vitaminu E. Nepřidávejte do svého jídelníčku nové doplňky, aniž byste se zeptali svého lékaře-v případě pochybností je konzumace potravin bohatých na vitamíny bezpečnější.
- Mezi potraviny s vysokým obsahem vitamínu E patří mandle, švýcarský mangold, hořčičná zelenina, špenát, vejce, kale, lískové ořechy, avokádo, brokolice, papája a olivy.
- Mezi potraviny s vysokým obsahem omega-3 patří lněná semínka, vlašské ořechy, losos, hovězí maso, sója, tofu, krevety, růžičková kapusta, květák a sardinky.
- Kolik vitaminu E a omega-3 denně potřebujete, se liší, ale průměrný dospělý člověk by se měl zaměřit na 15 mg vitaminu E a 1,1 g omega-3.
Krok 4. Přestaňte kouřit a pít alkohol
Cigarety snižují hladinu kyslíku, který se dostává do vašich kožních buněk, a alkohol může způsobit zánět kůže. Oba mohou stárnout vaši pokožku a prohloubit linky v obličeji. Snížení příjmu alkoholu a cigaret může zjemnit vaši pokožku a může snížit oční vrásky.
Tipy
- Naneste make -up a výrobky pro péči o pleť na přirozené světlo, abyste se ujistili, že dobře splynou s vaší pokožkou.
- Vyhněte se zírání na obrazovku počítače déle než 20-30 minut. Příliš dlouhé zírání na obrazovku může zvýraznit vrány a vrásky pod očima.
- Pokožku si myjte dvakrát denně-jednou ráno a jednou v noci. K čištění obličeje použijte vlažnou vodu, protože horká nebo studená voda může stárnout vaši pokožku.
- Třpytivý make -up se může zachytit a zdůraznit vaše vrásky. Místo toho se rozhodněte pro matné barvy.
- Na trvalé vrásky si nechte udělat profesionální názor. Naplánujte si schůzku s dermatologem, abyste diagnostikovali příčinu a zahájili individuální léčbu.
