Jelikož jsou hormony pro vaše zdraví tak důležité, je pochopitelné, že si děláte starosti o své hladiny hormonů, abyste mohli sledovat plodnost, testovat hladinu testosteronu nebo sledovat menstruační problémy. I když je nejlepší nechat si otestovat hormony v ordinaci, můžete použít domácí soupravy, které odešlete do laboratoře, nebo ovulační testy, které vyhodnotíte doma. Promluvte si se svým lékařem o výsledcích testů nebo pokud máte obavy o hladinu hormonů, abyste získali odborný názor.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Použití domácí slinové soupravy
Krok 1. Vyberte si spolehlivý test schválený FDA
FDA nebo americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv monitoruje všechny testovací soupravy a zajišťuje jejich bezpečné používání. Vyberte si test z laboratoře ve vašem okolí, který je schválen FDA, abyste si byli jisti, že kupujete nejlepší sadu.
- Před použitím sady si přečtěte všechny pokyny.
- Labrix a Aetena jsou 2 laboratoře, které vyrábějí testovací soupravy na sliny schválené FDA.
Krok 2. Připravte si noc předem mytím obličeje a vyhýbáním se zvlhčovači
Večer, než plánujete odebrat vzorky, si důkladně umyjte obličej. Přeskočte nanášení krémů nebo krémů té noci nebo ráno, protože by mohly interferovat s výsledky.
K mytí obličeje můžete použít jemný čisticí prostředek jako obvykle
Varování:
Pokud používáte lokální hormonální léčbu, nepoužívejte je 12 až 24 hodin před použitím testovací soupravy.
Krok 3. Sbírejte sliny 19. až 23. den cyklu, pokud dostanete menstruaci
Sledujte svůj cyklus a počítejte první den menstruace jako 1. den. Pro nejpřesnější výsledky zkuste použít svou soupravu na testování slin mezi 19. a 23. dnem.
Pokud užíváte hormonální doplňky, můžete je brát normálně
Krok 4. Pokud nedostanete menstruaci, vezměte si sliny kterýkoli den v měsíci
Pokud jste ještě neprošli pubertou, prošli jste menopauzou nebo se vám menstruace obecně nedostává, můžete testovací sadu použít kterýkoli den v měsíci. Vaše hladina hormonů bude po celý měsíc stejná.
Krok 5. 30 minut před odběrem vzorku se vyhněte jídlu nebo čištění zubů
Zubní pasta a jídlo mohou interferovat s výsledky testu. Můžete pít vodu, ale snažte se nevkládat do úst nic jiného, než odeberete vzorek.
Pokud vám z nití krvácí ústa, může to také zkreslit výsledky
Krok 6. Před odebráním vzorku si vypláchněte ústa a umyjte si ruce
Oplachujte teplou vodou kolem úst, abyste jemně vyčistili všechny zbytky jídla. Po opláchnutí počkejte asi 10 minut, než odeberete vzorek. Poté si umyjte ruce mýdlem a vodou a osušte je čistým ručníkem.
Krok 7. Odeberte každý vzorek v době, kdy vám to souprava řekne
Podle pokynů ve své testovací sadě zjistíte, kdy potřebujete poskytnout další vzorky. Většina souprav požaduje, abyste plivali do tuby ráno, před obědem, před večeří a před spaním. Před odebráním vzorku se ujistěte, že máte čisté ruce a ústa.
- Pokud máte obavy, že si zapomenete vzít vzorky, nastavte si v telefonu připomenutí.
- Poté, co si vezmete ranní vzorek, můžete snídat a čistit si zuby.
- Váš test vám přesně řekne, kdy potřebujete odebrat vzorky. Obecně je vezmete po probuzení, před obědem, před večeří a před spaním.
Krok 8. Plivejte do zkumavky, dokud nebude 3/4 plná, a poté ji uzavřete
Začněte plivat do zkumavky v určený čas vašeho vzorku. Někdy společnost poskytne slámy, které pomohou namířit vaše sliny do tuby. Nasaďte víčko na vanu a ujistěte se, že je vzduchotěsné.
- Než se pokusíte plivat, nechte několik minut sliny v ústech.
- Tento proces může trvat 10 až 30 minut.
Krok 9. Označte vzorky a zabalte je
Pokud má společnost pro vás identifikační číslo, budete jej muset také uvést na štítek. Použijte trvalý popisovač, aby se váš štítek neopotřeboval.
- Možná budete muset také vyplnit nějaké papírování o vašem vzorku. Zkontrolujte svou testovací sadu, abyste zjistili, co je třeba dokončit.
- Některé sady vás žádají, abyste zmrazili vzorky poté, co je zapečetíte. Podívejte se do pokynů k soupravě a zjistěte, zda je to nutné.
- Výsledky mohou přijít e -mailem nebo poštou, v závislosti na společnosti.
Krok 10. Zjistěte pomocí výsledků své biologicky dostupné hladiny hormonů
Většina souprav na testování slin testuje vaše biologicky dostupné hormony nebo ty, které jsou k dispozici vašemu tělu. V závislosti na vaší soupravě a na tom, co hledáte, vám výsledky mohou poskytnout hladiny estrogenu, hladiny testosteronu nebo konkrétnější hormony, o které vás lékař požádal. Porovnejte své úrovně s průměrnými hodnotami uvedenými ve vašich výsledcích a v případě dotazů se poraďte se svým lékařem.
Pokud jsou vaše výsledky menší nebo větší než průměr, vezměte je k lékaři a promluvte si o svých dalších krocích
Metoda 2 ze 4: Provedení testu krevních skvrn
Krok 1. Kupte si spolehlivou soupravu schválenou FDA
FDA také monitoruje soupravy krevních skvrn, aby zajistil jejich bezpečné použití a výrobu v bezpečném prostředí. Zaškrtněte políčko testovací soupravy, abyste se ujistili, že pochází z renomovaného zdroje.
ZRT Industries je laboratoř, která provádí testy krevních skvrn schválené FDA
Krok 2. Pokud dostanete menstruaci, odeberte vzorek 19. až 21. den cyklu
Počítejte první den menstruace jako 1. den cyklu a poté sledujte zbytek měsíce, abyste zjistili, kdy je den 19 až 21. Pokud nedostanete menstruaci, můžete si vzít vzorek v kterýkoli den v měsíci.
Krok 3. Pokud nedostanete tečku, odeberte vzorek kterýkoli den v měsíci
Pokud menstruaci nedostanete vůbec, můžete svou testovací soupravu pro krevní obraz použít kdykoli budete chtít. Vaše hladina hormonů bude stejná bez ohledu na to, jaké je období v měsíci.
Krok 4. Důkladně si umyjte ruce mýdlem a vodou
Před zahájením procesu sběru se ujistěte, že máte čisté ruce. Před opláchnutím je umyjte mýdlem a vodou, drhněte alespoň 20 sekund. Ruce si osušte čistým ručníkem.
Varování:
Pokud používáte aktuální hormony, neaplikujte je 8 hodin před použitím soupravy. Místní hormony se mohou smíchat s krví na vašem prstu a zkreslit výsledky testu.
Krok 5. Sterilizujte prst alkoholovým tamponem
Souprava by měla být dodávána s alkoholovým tamponem k čištění prstu. Vyjměte jej z obalu a vetřete jej na vnitřní špičku prstu, který chcete píchnout, a poté nechte prst uschnout.
Krok 6. Píchněte prst do lancety
Sejměte víčko z lancety a umístěte jeho konec na místo, které jste právě sterilizovali. Zatlačte na lancetu směrem k prstu, dokud nezacvakne, čímž se prst zasekne.
Lanceta je malá, takže vám příliš neublíží prst
Krok 7. Odeberte vzorek dotykem své krve na kartu
Když poprvé uvidíte krev, setřete kapku sterilní gázou. Dále stiskněte prst, abyste vytáhli více krve. Umístěte kapku na sběrnou kartu do jednoho kruhu dotykem konce kapky na kartu. Zkuste se karty nedotýkat prstem.
Krev by měla vyplnit alespoň 3/4 každého kruhu
Krok 8. Na každý kruh karty přidejte kapku krve
Pokračujte jemným stlačením směrem k prstu, abyste vytáhli více krve. Přidejte kapku za každý kruh na kartě. Pokud se vaše krev zpomalí, potřete oblast sterilní gázou, aby mohla znovu proudit.
Píchněte další prst na stejné místo druhou lancetou, pokud první přestane krvácet
Krok 9. Nechte krev zaschnout alespoň 30 minut
Nechte kartu otevřenou, aby uschla. Mělo by schnout alespoň půl hodiny, ale delší je lepší. Pokud chcete, můžete nechat přes noc zaschnout. Nezavírejte klapku, dokud krev nevyschne.
Krok 10. Označte kartu štítkem, poté zalepte a odešlete vzorek
Na ukázkový lístek uveďte své jméno, datum a denní dobu. Poté přetáhněte chlopeň na kartě přes skvrny od krve. Zabalte vzorek do dodaného pole a vyplňte formulář dodaný s balíčkem. Vložte jej do obálky a pomocí štítku jej odešlete zpět.
- Balíček pošlete do 55 dnů, aby výsledky nebyly zkreslené.
- Výsledky můžete obdržet poštou nebo e -mailem, v závislosti na společnosti.
Krok 11. Zjistěte na základě výsledků své hladiny hormonů
Možná testujete estrogen, testosteron nebo jiné specifické hormony požadované lékařem. Srovnejte své výsledky s průměry uvedenými ve výsledkové listině a v případě dotazů se poraďte se svým lékařem.
Metoda 3 ze 4: Provedení testu moči
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem o provedení testu moči
Většinu testovacích souprav na moč poskytuje lékař primární péče. Domluvte si schůzku s lékařem a zeptejte se, zda můžete provést test moči ke sledování hladin hormonů. Poskytnou vám potřebné zásoby a pokyny.
Krok 2. Vyprázdněte svůj močový měchýř ráno na toaletu
Když se poprvé probudíte, použijte toaletu jako obvykle a spláchněte počáteční moč do toalety. Vzhledem k tomu, že tato moč seděla ve vašem močovém měchýři tak dlouho, mohla by zkreslit výsledky jakýchkoli testů, takže by se neměla ukládat.
Krok 3. Močte do poskytnutých nádob během následujících 24 hodin
Použijte nádoby, které vám dal váš lékař, abyste zachránili svou moč při každém použití toalety. Pokračujte v tom po dobu 24 hodin a ujistěte se, že každý vzorek je zapečetěn vyplněným štítkem.
Spropitné:
V závislosti na poskytovateli zdravotní péče budete možná muset napsat den a čas odběru a také své jméno.
Krok 4. Uchovávejte svou moč v chladničce, aby byla chladná
Nenechávejte moč odležet při pokojové teplotě. Místo toho ji dejte do lednice nebo ji uchovávejte v samostatném chladiči s ledem, aby vaše moč zůstala čerstvá a nezkazila se.
Udržování vzorků v chladu také sníží veškerý zápach, který mohou vydávat
Krok 5. Vraťte vzorky svému poskytovateli zdravotní péče
Sbalte své vzorky do kontejneru, který vám poskytl váš poskytovatel zdravotní péče. Své vzorky poskytněte svému poskytovateli zdravotní péče, jakmile uplynou 24 hodin, aby je mohli hned začít testovat.
Váš lékař s vámi bude mluvit o vašich výsledcích, jakmile přijdou, a o tom, jak je interpretovat
Metoda 4 ze 4: Kdy vyhledat lékařskou péči
Krok 1. Vyhledejte lékaře, který vám pomůže s interpretací výsledků vašich hormonálních testů
Ačkoli některé testy poskytují vysvětlení vašich výsledků, nejsou vždy snadno pochopitelné. Abyste získali co nejlepší informace, promluvte si se svým lékařem o svých výsledcích a o tom, co znamenají. Poté si poslechněte rady svého lékaře ohledně výsledků testů.
Informujte svého lékaře o svých konkrétních obavách z vašich hladin hormonů
Spropitné:
Přineste své výsledky do ordinace, aby se na ně lékař mohl podívat.
Krok 2. Pokud máte obavy, že máte hormonální poruchu, promluvte si se svým lékařem
Hormony jsou velmi důležité, takže i malá nerovnováha může způsobit zdravotní problémy. Pokud si myslíte, že máte hormonální poruchu, navštivte svého lékaře a prodiskutujte své obavy. Zajistí vám léčbu, pokud ji budete potřebovat.
Například hormonální poruchy jsou diabetes, syndrom polycystických vaječníků (PCOS), hirsutismus, menopauza, hypogonadismus, erektilní dysfunkce (ED) a gynekomastie
Krok 3. Navštivte svého lékaře, pokud se snažíte otěhotnět 1 rok
Testy ovulace vám mohou pomoci najít správný den v měsíci, kdy se pokusíte otěhotnět. Pokud vám to nepomůže k otěhotnění, poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, co můžete udělat, abyste zvýšili své šance na narození dítěte. Mohou vám nabídnout rady, jak zvýšit vaše šance, nebo vám pomoci léčba plodnosti.
Pokud je vám 35 let nebo více, promluvte si se svým lékařem poté, co jste se pokusili otěhotnět po dobu 6 měsíců. Pokud je vám více než 40 let, poraďte se se svým lékařem, jakmile se pokusíte otěhotnět
Krok 4. Zeptejte se svého lékaře, zda potřebujete hormonální doplněk pro nízké hormony
Pokud máte nízkou hladinu hormonů, může vám lékař nabídnout hormonální doplněk. To není vždy nutné, ale může to zmírnit vaše příznaky, pokud vám nízké hormony dělají problém. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda potřebujete hormonální doplněk.
