Tlak v uších může být nepříjemný, dokonce bolestivý a má celou řadu příčin. Změny tlaku vzduchu při letu nebo potápění pod vodou mohou ovlivnit vaše uši, stejně jako nachlazení nebo ušní infekce. Začněte několika rychlými a snadnými metodami ke snížení tlaku, jako je polykání, zívání nebo žvýkačka. Pomáhá také „prasknutí“uší tím, že zabráníte vyfukování vzduchu z nosu a úst. Pokud tyto metody nefungují, vyhledejte lékařské ošetření bez předpisu nebo na předpis.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Otevření ušní trubice
Krok 1. Polkněte nebo zívněte
Tyto pohyby způsobují otevření trubice mezi středním uchem a nosem a hrdlem (Eustachova trubice). Tímto způsobem můžete uvolnit tlak v uších, ale možná to budete muset zkusit několikrát.
Krok 2. Žvýkejte žvýkačku nebo nasávejte tvrdé bonbóny
Obě tyto akce podporují více polykání a pomáhají uvolnit tlak. Žvýkání žvýkaček nebo sání cukrovinek je skvělý nápad, pokud potřebujete po určitou dobu uvolnit tlak. Zkuste například žvýkat žvýkačku při sestupu v letadle nebo sát cukroví, pokud jste nachlazení.
Pokud po přistání v letadle stále cítíte tlak, pokračujte ve žvýkání žvýkaček nebo sání cukrovinek. To pomůže vašim uším rychleji se vrátit k normálnímu tlaku
Krok 3. Nakrmte děti nebo jim dejte dudlík, abyste zmírnili tlak v uších
Děti pravděpodobně nevědí, jak podle libosti polykat nebo zívat, a nelze jim bezpečně dát žvýkačku nebo tvrdé cukrovinky. Místo toho je nakrmte z lahve nebo jim dejte dudlík. To podpoří sání a pomůže zmírnit tlak v uších.
Při vzletu nebo přistání v letadle nebo kdykoli jindy očekáváte změny tlaku vzduchu, dejte dítěti láhev nebo dudlík
Metoda 2 ze 3: Foukání ke snížení tlaku
Krok 1. Zhluboka se nadechněte
Vdechněte velkou doušek vzduchu ústy. Současně sevřete nosní dírky. Ještě nevydechujte.
Krok 2. Pokuste se vyfouknout vzduch z ucpaného nosu
Opravdu nebudete moci vyfouknout vzduch, protože máte přivřený nos. Nevypouštějte vzduch ani z úst.
Krok 3. Poslouchejte pop
Cítíte nárůst tlaku, protože se pokusíte vyfouknout vzduch, ale nebude mít kam jít. Pokud tato metoda funguje, uslyšíte mírné „prasknutí“, což znamená, že se vám odblokovaly uši. To by mělo uvolnit tlak.
Pokud přistáváte v letadle, možná to budete muset zkusit několikrát, abyste uvolnili tlak
Metoda 3 ze 3: Vyzkoušení lékařských ošetření
Krok 1. Vezměte nějaké volně prodejné nosní léky
OTC nosní dekongestiva mohou být velmi užitečné, pokud tlak v uších není uvolněn základními metodami. Důvodem je, že nosní a ušní kanály jsou propojeny. Postupujte podle pokynů na obalu a užívejte pouze podle pokynů (obvykle ne déle než týden).
Krok 2. Navštivte lékaře kvůli antibiotikům
Infekce uší a další problémy mohou způsobit nárůst tlaku v uších. Pokud tlak v uších přetrvává nebo je doprovázen horečkou nebo výraznou bolestí, navštivte lékaře. Pokud je příčinou infekce, může lékař předepsat antibiotika k jejímu odstranění.
- OTC léky proti bolesti mohou také pomoci s nepohodlím, které doprovází ušní infekce.
- Teplý obklad může také pomoci zmírnit bolest ucha. Stačí vzít teplý, vlhký hadřík a nechat ho několik minut sedět na vnějším uchu.
Krok 3. Promluvte si s lékařem o alternativní léčbě
Pokud tlak v uchu přetrvává nebo se stále vrací, možná budete muset hledat vážnější řešení. V některých případech může lékař například předepsat nosní steroidy. V extrémních případech mohou být ventilační trubice chirurgicky implantovány, aby se předešlo problému s tlakem.
Tipy
- Vyhněte se spánku při vzletu nebo přistání při letu. Použijte jeden z následujících kroků, abyste uvolnili tlak a vyhnuli se pozdějšímu nepohodlí.
- Potápěči by měli stoupat a sestupovat pod vodou pomalu, aby změny tlaku v jejich uších byly pozvolnější. Vyhněte se potápění, pokud máte ucpaný nos kvůli nachlazení nebo alergii. Ty mohou ovlivnit vaši schopnost vyrovnat tlak v uších.
