Testosteron se může snižovat, jak muž stárne. Očekává se normální pokles hladin, ale někdy hladiny klesají příliš nízko. To může vést k negativním příznakům, které ovlivňují každodenní život, jako je podprůměrně snížená chuť na sex, únava a deprese. Pokud si myslíte, že jsou vaše hladiny testosteronu příliš nízké, můžete si vzít doplněk testosteronu. Je důležité vědět, že neexistují žádné přesvědčivé vědecké důkazy, které by prokazovaly, že to má nějaký skutečný vliv na symptomy u lidí, kteří mají nízký testosteron v důsledku normálního stárnutí. Kromě toho existuje několik nových důkazů, že užívání testosteronu může mít ve skutečnosti nepříznivé účinky na vaše zdraví, zejména kardiovaskulární. Ujistěte se, že nejprve důkladně prodiskutujete své možnosti se svým lékařem.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výběr správné substituční terapie testosteronem
Krok 1. Zkuste bukální testosteron
Bukální testosteron se užívá orálně prostřednictvím pastilky. Pastilka se rozpustí v ústech. Obvykle se užívá dvakrát denně, ráno a večer. Tento přístup je účinný způsob dávkování testosteronu u mužů.
Pastilky však mají hořkou chuť a mohou způsobit podráždění úst
Krok 2. Vezměte transdermální gel s testosteronem
Transdermální testosteronový gel je běžně používaný přístup. Je to gel, který se nanáší na tělo a napodobuje dávku, která by se normálně objevila. Gel se nanáší na ramena, nadloktí, hrudník nebo břicho. Ujistěte se, že si po aplikaci umyjete ruce. Gel se nanáší jednou denně ve stejnou dobu, obvykle ráno zhruba do osmé hodiny ranní.
- Náklady na gel mohou být vysoké.
- Před kontaktem s ženami (zejména těhotnými ženami) nebo dětmi se musíte ujistit, že jsou oblasti suché. Pokud gel není suchý, existuje riziko přenosu testosteronu.
Krok 3. Zvažte transdermální testosteronovou náplast
Transdermální testosteronová náplast je dalším přístupem k dávkování kůže, který napodobuje dávku, která by se normálně vyskytovala. Některé z náplastí mohou být aplikovány na šourek, i když mohou být umístěny také na pažích nebo na zádech. Náplast se aplikuje jednou denně ve stejnou dobu, obvykle ráno zhruba do osmé hodiny ranní.
- Když náplast odstraníte, ujistěte se, že nikdo jiný není vystaven testosteronu. Náplast okamžitě zlikvidujte.
- Náklady na transdermální náplast jsou také vysoké.
Krok 4. Před zahájením jakékoli substituční terapie testosteronem se poraďte se svým lékařem
Testosteronová substituční terapie (TRT) se provádí pouze pod dohledem lékaře. Bez ohledu na to, jakou metodu používáte, je důležité pravidelně se kontrolovat, abyste se ujistili, že do vaší krve vstupuje dostatek testosteronu, aby byl účinný.
- Před zahájením léčby testosteronem musí lékař provést digitální rektální vyšetření a změřit krevní test PSA. Pokud jsou tyto abnormální (což naznačuje zvětšení prostaty), pak by léčba neměla být zahájena a mělo by být provedeno další testování.
- Tři měsíce po zahájení testosteronu by měly být provedeny stejné testy. Pokud v té době existují obavy z rozšířené prostaty nebo uzlin prostaty, měl by být testosteron zastaven.
- Endokrinní společnost obecně doporučuje TRT, pokud jsou testované hladiny testosteronu nižší než 300 ng/dl a existují příznaky nízkého testosteronu.
- Testosteronové pilulky jsou k dispozici, ale nejsou užitečné, protože užívání obyčejného testosteronu ústy nemá žádný účinek, protože játra jej metabolizují příliš rychle. Byly vyrobeny modifikované formy testosteronových pilulek, které bránily metabolismu testosteronu v játrech, ale ukázalo se, že tyto formy mohou způsobit poškození jater.
Metoda 2 ze 3: Užívání intramuskulárních injekcí testosteronu doma
Krok 1. Neužívejte testosteron, pokud to není předepsáno lékařem
Testosteron vám musí předepsat licencovaný lékař. Tento hormon je často zneužíván a lze jej zakoupit na černém trhu, což je extrémně nebezpečné. Neexistuje žádný způsob, jak ověřit, že produkt, který obdržíte nezákonně, je pro vás bezpečné vzít, ani ověřit kvalitu, sterilitu a čistotu produktu.
Krok 2. Vyberte si intramuskulární testosteron
Intramuskulární testosteron (IM) je intramuskulární injekce. Dávka se obvykle pohybuje od 200 do 400 miligramů. Může být podáván každé dva, tři nebo čtyři týdny, obvykle injekčně do stehenního svalu. Testosteron prosakuje z místa vpichu do těla. Injekce mohou být podány v kanceláři, i když je často možné vlastní injekce, v závislosti na vašem lékaři. Tento přístup je obvykle nejméně nákladný, i když každých pár týdnů musíte dostat šanci.
Tato metoda nenapodobuje dávku, která by se normálně vyskytovala v těle. Mohou nastat časy, například těsně po injekci, kdy jsou hladiny testosteronu vyšší než obvykle, a časy mezi injekcemi, kdy jsou hladiny testosteronu nižší než normální. Tomu se říká efekt horské dráhy
Krok 3. Shromážděte materiály
Najděte si jasné a pohodlné místo, kde můžete umístit vše, co potřebujete. Vyjměte testosteron z chladničky a nechte jej dosáhnout pokojové teploty.
- Ujistěte se, že víte, jaké dávkování musíte sami podávat.
- Před začátkem si umyjte ruce.
Krok 4. Nakreslete předepsané množství testosteronu
Zaveďte jehlu přímo dolů středem gumové zátky injekční lahvičky. Zatlačte píst stříkačky dolů a vytlačte vzduch ze stříkačky do lahvičky. Ponechte jehlu v lahvičce a otočte lahvičku dnem vzhůru. Ujistěte se, že kapalina v lahvičce pokrývá špičku jehly. Držte injekční lahvičku dnem vzhůru a pomalu zatáhněte za píst, abyste naplnili injekční stříkačku lékem na dávku, která odpovídá dávce, kterou vám lékař nařídil.
- Nestrkejte jehlu gumovou zátkou více než jednou.
- Držte jehlu v lahvičce a zkontrolujte, zda v ní nejsou vzduchové bubliny. Pokud jsou zde vzduchové bubliny, jemně poklepejte na injekční stříkačku prsty, dokud vzduchové bubliny nevystoupí na vrchol stříkačky. Pomalu tlačte píst nahoru, abyste vytlačili vzduchové bubliny ze stříkačky, aniž byste jehlu z lahvičky odstranili.
Krok 5. Vyčistěte oblast
Vyjměte jehlu ze stříkačky z lahvičky. Dbejte na to, aby se jehla ničeho nedotkla. K otření oblasti vpichu použijte alkoholový tampón.
Místo vpichu je obecně vnější střední třetina stehna, ale dodržujte pokyny lékaře
Krok 6. Podejte lék
Prvním a druhým prstem vytvořte „V“. Umístěte patu ruky poblíž kyčle a jemně rozetřete kůži na vnější střední třetině stehna. Místo vpichu bude mezi klouby V vytvořenými vašimi prsty. Vpíchněte jehlu rychlým, pevným a jediným pohybem. Pokud není krev, jemně, pomalu a pevně zatlačte na píst, abyste vstříkli testosteron.
Zatáhněte trochu za píst, abyste zkontrolovali, zda není krev. Pokud ve stříkačce vidíte krev, nepodávejte injekci
Krok 7. Vyčistěte materiály
Vyjměte jehlu ze stříkačky a oblast znovu vyčistěte tamponem napuštěným alkoholem. Použité jehly zlikvidujte ve vhodném kontejneru na ostré předměty nebo na biologicky nebezpečný odpad.
V případě potřeby použijte tlak, abyste zastavili jakékoli krvácení
Metoda 3 ze 3: Porozumění substituční terapii testosteronem
Krok 1. Naučte se důležitost testosteronu
Testosteron je zodpovědný za produkci mužských sexuálních charakteristik a funkcí, včetně hlubokého hlasu, vousů a hustší kosti a svalové hmoty. To přímo souvisí s erektilními funkcemi, velikostí penisu a varlat a sexuální touhou. Testosteron se také podílí na produkci červených krvinek a spermií.
Normální hladina testosteronu pomáhá předcházet vysokému krevnímu tlaku a infarktu
Krok 2. Pochopte, proč dochází k nízké hladině testosteronu
Nízké hladiny testosteronu mohou představovat normální stárnutí mužů; nízké hladiny testosteronu jsou však také spojeny s řadou různých zdravotních problémů u mužů a také se zvýšeným rizikem úmrtí. Hladiny testosteronu se u různých mužů liší, takže může být obtížné určit, zda jsou hladiny detekované u jednoho muže příliš nízké nebo zda představují normální pokles s věkem.
- Je zcela normální, že se hladina testosteronu u muže s věkem postupně snižuje. Je také normální mít méně erekcí, jak muž stárne.
- Není však normální neschopnost dosáhnout nebo udržet erekci a není normální ztratit zájem o sex. To může být příznakem mnoha dalších, běžnějších případů, včetně cukrovky a deprese.
Krok 3. Znáte příznaky nízkého testosteronu
Ačkoli je nízký testosteron normální, příliš nízké hladiny mohou vést k mnoha zdravotním problémům. Příznaky nízké hladiny testosteronu u mužů zahrnují:
- Problémy se sexuální funkcí. To může zahrnovat erektilní dysfunkci, sníženou touhu po sexuální aktivitě a snížení počtu a kvality erekcí.
- Menší varlata
- Emoční problémy, jako je deprese, podrážděnost, úzkost, problémy s pamětí nebo koncentrací
- Narušení spánku
- Zvýšená únava nebo celkový celkový nedostatek energie
- Změny těla, jako je zvýšení břišního tuku, snížení svalové hmoty, snížení síly a vytrvalosti, snížení hladiny cholesterolu a osteopenie (změkčení kostí) a osteoporóza (snížení hustoty kostí)
- Oteklá nebo citlivá prsa
- Ztráta ochlupení na těle
- Návaly horka
- Ženy mohou mít také nízký testosteron. Mezi příznaky nízkého testosteronu u žen patří snížená sexuální touha a funkce, svalová slabost, snížené vaginální mazání a neplodnost.
Krok 4. Diagnostikujte hladiny testosteronu
K diagnostice nízkých hladin testosteronu provede váš lékař fyzické vyšetření a odebere vzorek krve k testování hladin testosteronu. V závislosti na vaší fyzické zkoušce, vašich příznacích a vaší historii mohou být provedeny také další testy. Tyto testy kontrolují funkci štítné žlázy, cukrovku, vysoký krevní tlak a srdeční choroby.
Pokud se u vás objeví některý z příznaků, zavolejte svého lékaře, aby vám nechal otestovat hladinu testosteronu
Krok 5. Poznejte vedlejší účinky TRT
U těch jedinců, kteří si vyberou TRT, byste měli vědět o možných vedlejších účincích. Kvůli těmto potenciálně závažným vedlejším účinkům vás lékař pravděpodobně požádá, abyste chodili často na kontroly. Může to být každé tři až šest měsíců. Měli byste také sledovat všechny změny ve vašem těle a okamžitě je hlásit svému lékaři. Mezi vedlejší účinky patří:
- Zvýšené riziko infarktu a srdečních chorob
- Zvýšené riziko mrtvice a krevních sraženin
- Zvýšené riziko rakoviny prostaty
- Spánková apnoe
- Polycytémie nebo zvýšené hladiny červených krvinek - to způsobí, že krev zesílí a zvýší se riziko vzniku krevních sraženin.
- Zvětšení mužských prsou
- Akné a mastná pokožka
- Změny ve vzorcích vlasů
- Snížení velikosti varlat
- Změny hladin cholesterolu a krevních lipidů
Krok 6. Pochopte, kdy neužívat testosteron
Testosteronová substituční terapie (TRT) není pro každého muže. Existují okolnosti, za kterých se to nedoporučuje. Například TRT se nedoporučuje u mužů se spánkovou apnoe, vysokým počtem červených krvinek, městnavým srdečním selháním nebo stavy prostaty, jako je benigní hypertrofie prostaty, rakovina prostaty nebo rakovina prsu.
