Pandemie je celosvětové vypuknutí závažné infekční choroby a představitelé veřejného zdraví nedávno prohlásili, že k nové pandemii můžeme být nyní blíže než kdykoli od roku 1969, kdy hongkongská chřipka zabila na celém světě až 750 000 lidí. Zde je několik jednoduchých způsobů, jak se udržet v bezpečí.
Kroky
Krok 1. Nepočítejte s tím, že bude k dispozici vakcína
Vakcína proti chřipce, která se v současné době používá proti sezónní chřipce, nebude proti ptačí chřipce účinná. Nové kmeny viru vyžadují nové vakcíny, jejichž vývoj a vývoj a distribuce ve velkém může trvat měsíce nebo roky.
Krok 2. Zůstaňte informováni
Pokud by došlo k vzplanutí jakékoli pandemie, informace o šíření této nemoci a její aktualizace poskytne Světová zdravotnická organizace (WHO), Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) a další vládní a nevládní organizace. o vakcínách nebo jiných lécích, tipy, jak se chránit a cestovní rady. WHO a CDC, stejně jako různé národní vlády, již mají webové stránky, které poskytují užitečné informace o plánování veřejnosti. Noviny a televizní a rozhlasové vysílání také pomohou šířit kritická varování a rady.
Krok 3. Získejte roční očkovací dávku proti chřipce
I když vás současná vakcína neochrání před ptačí chřipkou ani jinými „novými“kmeny viru, může vám pomoci zůstat zdravý (tím, že vás ochrání některé kmeny viru chřipky), což zase může vašemu tělu pomoci v boji s virem je lepší, když se nakazíte.
Krok 4. Pořiďte si očkovací látku proti pneumonii
V minulých chřipkových pandemiích mnoho obětí podlehlo infekci sekundární pneumonie. Přestože vakcína proti pneumonii nemůže chránit před všemi typy pneumonie, může zvýšit vaše šance na přežití pandemie. Vakcína se doporučuje zejména lidem starším 65 let nebo těm, kteří mají chronická onemocnění, jako je cukrovka nebo astma.
Krok 5. Použijte antivirové léky, pokud vám to doporučí zdravotnický pracovník nebo vláda
Dva antivirové léky, Tamiflu a Relenza (Zanamivir), ukázaly potenciál účinně předcházet a léčit ptačí chřipku. Oba jsou k dispozici pouze na lékařský předpis a pravděpodobně budou účinné pouze tehdy, pokud budou podány před infekcí nebo velmi krátce poté. Je třeba poznamenat, že k určení účinnosti těchto léků proti ptačí chřipce jsou nutné další testy. Mutace viru ptačí chřipky je navíc mohou časem učinit neúčinnými.
Krok 6. Umyjte si často ruce
Mytí rukou může být nejsilnější obranou proti ptačí chřipce a mnoha dalším infekčním chorobám. Pokud dojde k pandemii, měli byste si umýt ruce několikrát denně. Ujistěte se, že používáte správnou
Použijte dezinfekční prostředek na bázi alkoholu. Vzhledem k tomu, že pravděpodobně není možné si umýt ruce pokaždé, když se dotknete něčeho, co může být nositelem viru, měli byste s sebou vždy nosit čistič rukou na bázi alkoholu. Tyto čisticí prostředky se dodávají v různých formách a lze je použít kdykoli potřebujete rychlou opravu. Mějte však na paměti, že použití těchto čisticích prostředků nenahrazuje důkladné mytí rukou a měly by být používány pouze k doplnění mytí rukou
Krok 7. Vyhněte se expozici infikovaným ptákům
V současné době je jediným zdokumentovaným způsobem nakažení ptačí chřipkou kontakt s infikovanými ptáky nebo drůbežími produkty a tyto cesty infekce budou pokračovat, i když virus zmutuje, takže přenos z člověka na člověka se stane největší hrozbou. Vyvarujte se manipulace s volně žijícími ptáky a snažte se zabránit tomu, aby se domácí zvířata (například domácí kočky) dostávala do kontaktu s ptáky. Pokud pracujete v blízkosti mrtvé nebo živé drůbeže-například na farmě nebo v zařízení na zpracování drůbeže-proveďte opatření, jako je nošení rukavic, respirátorů a bezpečnostních zástěr. Drůbež důkladně uvařte na teplotu 74 ° C a používejte správné techniky manipulace s potravinami, jako byste se chránili před dalšími hrozbami, jako je salmonela. Správné vaření zabíjí virus ptačí chřipky.
Krok 8. Cvičte sociální distancování
Nejúčinnějším způsobem, jak zabránit infekci ptačí chřipkou, je vyhnout se expozici nakaženým lidem. Bohužel není možné určit, kdo je nakažený a kdo ne-v době, kdy se objeví příznaky, je člověk již nakažlivý. Sociální distancování, záměrné omezování kontaktu s lidmi (zejména velkými skupinami lidí), je rozumné opatření, které je třeba v případě pandemie přijmout.
- Zůstaňte doma z práce. Pokud jste nemocní nebo pokud onemocněli jiní na vašem pracovišti, měli byste se držet stranou od svého pracoviště i bez pandemie. Vzhledem k tomu, že lidé budou obecně nakaženi a nakažliví dříve, než projeví příznaky, je však během pandemie nezbytné vyhýbat se místům, jako je práce, kde je vysoká pravděpodobnost, že budou vystaveni infikované osobě.
- Zkuste pracovat z domova. Pandemie může trvat měsíce nebo dokonce roky a vlny intenzivních lokálních ohnisek mohou trvat týdny, takže to není tak, že byste si mohli vzít jen několik dní nemoci, abyste se ochránili před infekcí na pracovišti. Pokud je to možné, zkuste zařídit situaci typu práce z domova. Nyní lze na dálku realizovat překvapivou škálu úkolů a zaměstnavatelé budou pravděpodobně ochotni-nebo dokonce povinni-to vyzkoušet, pokud dojde k pandemii.
- Nechte děti doma ze školy. Každý rodič ví, že děti ve škole vyzvednou všechny druhy brouků. Ptačí chřipka je jedna chyba, kterou určitě nechcete, aby vaše děti zvedly.
- Vyhněte se veřejné dopravě. Autobusy, letadla, lodě a vlaky umísťují velké množství lidí do těsných blízkosti. Veřejná doprava je ideálním prostředkem pro rozsáhlé šíření infekčních chorob.
- Drž se dál od veřejných akcí. Během pandemie mohou vlády zrušit veřejné akce, ale i když ne, měli byste se od nich pravděpodobně držet dál. Jakékoli velké shromažďování lidí v těsné blízkosti vytváří vysoce rizikovou situaci.
Krok 9. Noste respirátor
Virus chřipky se může šířit vzduchem, takže v případě pandemie je dobré se chránit před vdechnutím viru, pokud jste na veřejnosti. Zatímco chirurgické masky brání uživateli pouze v šíření choroboplodných zárodků, respirátory (které často vypadají jako chirurgické masky) chrání nositele před vdechnutím choroboplodných zárodků. Můžete si koupit respirátory, které jsou určeny k jednorázovému použití, nebo si můžete koupit opakovaně použitelné s vyměnitelnými filtry. Používejte pouze respirátory certifikované Národním institutem pro bezpečnost a ochranu zdraví a označené jako „certifikované NIOSH“, „N95“, „N99“nebo „N100“, protože tyto pomáhají chránit před vdechováním velmi malých částic. Respirátory poskytují ochranu pouze při správném nošení, proto dodržujte přesně pokyny-měly by zakrývat nos a mezi maskou a boční částí obličeje by neměly být žádné mezery.
Krok 10. Noste lékařské rukavice
Rukavice mohou zabránit vniknutí choroboplodných zárodků do vašich rukou, kde je lze vstřebat přímo otevřenými řezy nebo se rozšířit do jiných částí těla. K ochraně rukou lze použít latexové nebo nitrilové lékařské rukavice nebo odolné gumové rukavice. Rukavice by měly být odstraněny, pokud jsou roztrhané nebo poškozené, a po odstranění rukavic si důkladně umyjte ruce.
Krok 11. Chraňte své oči
Ptačí chřipka se může šířit, pokud se do očí dostanou kontaminované kapičky (například z kýchnutí). Abyste tomu zabránili, noste brýle nebo brýle a vyvarujte se dotyku očí rukama nebo potenciálně kontaminovanými materiály.
Krok 12. Potenciálně kontaminované materiály řádně zlikvidujte
S rukavicemi, maskami, tkáněmi a dalšími potenciálními biologickými nebezpečími je třeba zacházet opatrně a řádně je zlikvidovat. Umístěte tyto materiály do schválených nádob na biologické nebezpečí nebo je uzavřete do jasně označených plastových sáčků.
Krok 13. Připravte se na přerušení služeb
Pokud dojde k pandemii, může dojít k dočasnému přerušení mnoha základních služeb, které považujeme za samozřejmost, jako je elektřina, telefon a hromadná doprava. Rozšířená absence zaměstnanců a obrovské počty obětí mohou zavřít vše od rohové prodejny po nemocnice.
- Mějte vždy po ruce malé množství hotovosti, protože banky se mohou zavřít a bankomaty mohou být mimo provoz.
- Diskutujte o nouzové přípravě s rodinou. Vytvořte plán, aby děti věděly, co mají dělat a kam jít, pokud jste neschopní nebo zabiti, nebo pokud členové rodiny nemohou spolu komunikovat.
-
Zásobte se potřebami. Minimálně v rozvinutém světě nedostatek potravin a přerušení služeb nebude trvat déle než týden nebo dva najednou. Přesto je důležité být na takovou událost připraven.
- Uložte zásobu vody na dva týdny pro všechny ve vaší domácnosti. Uchovávejte nejméně 1 galon (3,8 l) na osobu a den v průhledných plastových nádobách.
- Uložte zásobu jídla na dva týdny. Rozhodněte se pro trvanlivé potraviny, které není nutné vařit a jejichž příprava nevyžaduje mnoho vody.
- Ujistěte se, že máte dostatečný přísun nezbytných léků.
Krok 14. Při nástupu příznaků vyhledejte lékařskou pomoc
Účinnost antivirotik se s postupujícím onemocněním snižuje, proto je nutné rychlé lékařské ošetření. Pokud se nakazí někdo, s kým jste měli blízký kontakt, určitě vyhledejte lékařskou pomoc, i když se u vás neprojevují příznaky.
Tipy
- Časté mytí rukou může zabránit šíření nemocí, ale ne, pokud se dotknete kontaminovaných předmětů hned poté, co si umyjete ruce. Pomocí papírového ručníku vypněte umyvadlo a při dotyku kliky dveří.
- Rukavice stáhněte naruby, aby byly kontaminované vnější strany rukavic obsaženy uvnitř rukavice naruby.
- Je nerozumné cestovat během pandemie. Vyhněte se cestování, pokud to není nezbytně nutné, například při hledání lékařské pomoci.
- Je také důležité naučit vaše děti výše uvedené kroky. Děti ve škole podporují šíření nemocí, protože jsou drženy v těsném sousedství s jinými dětmi a protože mají obecně horší hygienu než dospělí.
- Můžete přijít na to, že nošení masky ztěžuje dýchání. Ve skutečnosti lidé s astmatem a jinými respiračními problémy nemusí být schopni pravidelně nosit masky. Dokonce i pro ty, kteří nemají tyto problémy, vám masky způsobí pocit únavy při chůzi do kopců a při provádění dalších namáhavých úkolů. Pamatujte však, že pokud si sundáte masku nebo ji použijete nesprávně, nebude vám to k ničemu. Zpomalte a zvykněte si na to, že se budete nadechovat.
- Zatímco zdravotníci tvrdí, že ptačí chřipka je nejpravděpodobnějším kandidátem na další pandemii, jakýkoli počet infekčních chorob se může rozšířit do pandemických rozměrů. V minulosti svět viděl například pandemie dýmějového moru, cholery, tuberkulózy a tyfu a současnou krizi AIDS lze také označit za pandemii, vzhledem k tomu, že se nemoc rozšířila po celém světě a nakazí až 25% populace v některých oblastech. Většinu z výše uvedených opatření lze stejně použít na jakoukoli pandemii.
- Bavlněné rukavice lze nosit pod lékařskými rukavicemi, aby se zabránilo dermatitidě, kožnímu onemocnění, které může vybuchnout po delším používání latexových nebo nitrilových rukavic.
- Při kýchání si zakryjte nos kapesníkem a použijte jednorázové kapesníky (na rozdíl od kapesníků)
- Začněte se připravovat hned teď, abyste se ujistili, že máte dostatečné úspory v případě, že vás pandemie donutí vynechat značné množství práce.
Varování
- Americký FDA nedávno vydal varování několika společnostem, které prodávaly falešné ptačí chřipky nebo preventivní léky. Pro tato tvrzení o produktech neexistuje žádný vědecký základ a použití takového produktu může lidi nalákat na falešný pocit bezpečí. Pokud by došlo k pandemii, počítejte s množením falešných léků.
- Prvních několik měsíců pandemie bude pravděpodobně nedostatek antivirotik a také bude zpočátku nedostatek vakcíny (jakmile bude vyvinuta). Je nezbytné, aby tyto léky byly nejprve distribuovány lékařským odborníkům, osobám reagujícím na první pomoc a dalším osobám se zvláště vysokým rizikem.
- Stejně jako všechny léky, antivirové léky mohou mít závažné vedlejší účinky a neměly by být užívány, pokud nejsou předepsány lékařem. Nedávno například americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv varoval, že lidé užívající přípravek Tamiflu by měli být sledováni kvůli abnormálnímu chování po více než stovce hlášení deliria a halucinací u dětí užívajících drogu.
