Pokud máte podezření, že vaše hladiny železa nejsou takové, jaké by měly být, je nejlepší zamířit k lékaři, kde vám mohou otestovat hladinu železa. Pokud si tuto možnost nemůžete dovolit, zkuste darovat krev. Přestože vám technici neposkytnou přesnou hladinu železa, testují hladiny hemoglobinu prstem. Provádějí tento test, aby odstranili dárce, jejichž hladiny železa jsou příliš nízké nebo příliš vysoké. Dávejte si také pozor na příznaky nízkého a vysokého železa, abyste věděli, kdy navštívit svého lékaře.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Jít k doktorovi
Krok 1. Pokud máte podezření, že máte nízké hladiny železa, navštivte lékaře
Váš lékař je nejlepší způsob, jak zkontrolovat hladinu železa. Pokud se u vás projeví základní příznaky anémie, jako je únava, domluvte si schůzku s lékařem do 1–2 týdnů. První krok, který lékař udělá, je zeptat se vás na jakoukoli historii, kterou jste v minulosti měli s nízkým obsahem železa. Poté se vás lékař zeptá na vaše nedávné příznaky a zdravotní stav.
- Pokud máte bušení srdce nebo dušnost, okamžitě přejděte na naléhavou péči nebo na pohotovost. Pokud vás společně bolí na hrudi a dýcháte, jděte rovnou na pohotovost.
- Váš lékař se vás může zeptat na vaši dietu. U žen se mohou také zeptat, jestli jste v poslední době měli silnou menstruaci.
- Může vám pomoci zapsat si všechny příznaky, které jste zaznamenali, než se vydáte k lékaři. Tímto způsobem nezapomenete, když se dostanete do zkušební místnosti.
Krok 2. Očekávejte fyzickou zkoušku
Lékař bude dělat věci, jako je podívat se na vaše ústa, kůži a nehtová lůžka, poslouchat vaše srdce a plíce a cítit vaši břišní oblast. Budou kontrolovat známky nízkého nebo vysokého železa.
- Některé příznaky nedostatku železa mohou zahrnovat únavu, dušnost, závratě, chlad v končetinách, bledou kůži, zpomalenou chuť k jídlu a chuť na nepotravinové předměty (známé jako pica). Pokud se u vás některý z nich vyskytl, sdělte to svému lékaři.
- Mezi další fyzické příznaky, které může lékař hledat, patří lámavé nehty, oteklý jazyk, praskliny po stranách úst a časté infekce.
Krok 3. Buďte připraveni na krevní test
Lékař nařídí krevní testy, pokud má podezření, že vaše hladiny železa nejsou správné. Lékař může použít více než jeden typ krevního testu, aby zjistil, zda jsou vaše hladiny železa vysoké nebo nízké. Výsledky obvykle získáte 1–3 dny po provedení krevního testu.
- Tyto testy poskytnou lékaři představu o vašich hladinách hemoglobinu. Tyto úrovně měří, kolik kyslíku se váže na vaše červené krvinky.
- Váš lékař může také doporučit test reakce na výživu, aby zjistil, zda vaše tělo potřebuje železo.
Metoda 2 ze 3: Kontrola hladin železa při podávání krve
Krok 1. Najděte místo, kde můžete darovat krev
Podívejte se na webové stránky organizací pro dárcovství krve a zjistěte, kde můžete darovat. Můžete například použít web Amerického červeného kříže k vyhledání center pro darování krve ve vaší oblasti. Případně si dejte pozor na krev, kde můžete darovat krev.
Americký červený kříž uvádí, že test hemoglobinu spravuje na svých webových stránkách. Zkontrolujte, zda tento test poskytuje také organizace, se kterou darujete. Většina organizací hledá nízkou nebo vysokou hladinu železa
Krok 2. Jděte darovat krev
Tato metoda vyžaduje, abyste byli ochotni darovat krev, protože test je součástí procesu darování. Obvykle se můžete jednoduše dostavit k darování-nemusíte se domlouvat. Musíte však být zdraví. Také vám musí být alespoň 17 let a vážit minimálně 110 liber.
Pokud jde o darování krve, „zdravý“znamená, že jste schopni provádět obvyklou rutinu a máte pod kontrolou jakékoli chronické onemocnění, jako je cukrovka. To také znamená, že nemáte infekci, jako je nachlazení nebo chřipka, nebo některá onemocnění včetně malárie, syfilis a HIV/AIDS
Krok 3. Očekávejte píchnutí prstem
Než dáte krev, technik vám prst přilepí prstem, což znamená, že do vás strčí malou jehlou s pružinou. To vytvoří kapku krve, kterou může technik použít ke kontrole hladin hemoglobinu.
Krok 4. Zeptejte se na hladinu hemoglobinu
Technik vám pravděpodobně neposkytne přesné číslo. Tento test se však používá k vyšetření vysokého nebo nízkého hemoglobinu, který může indikovat vysoké a nízké množství železa. Pokud jste tedy vyloučeni z podávání krve, můžete se zeptat, zda to byla hladina vašeho hemoglobinu a zda byla hladina ve vysokém nebo nízkém rozmezí.
- Technik hledá určité hladiny hemoglobinu ve vaší krvi, ale pravděpodobně budou mít pouze obecný rozsah, aby zjistili, zda klesnete nad nebo pod určité úrovně. Pokud spadáte do těchto rozmezí, diskvalifikují vás.
- Pokud například vaše hladina hemoglobinu klesne pod 12,5 g/dl pro ženu nebo 13 g/dl pro muže, nemůžete darovat krev, protože vaše hladiny železa jsou pravděpodobně příliš nízké.
- Pokud jsou vaše hladiny vyšší než 20 g/dl pro muže nebo ženu, nemůžete darovat krev, protože vaše hladiny železa jsou pravděpodobně příliš vysoké. Jedná se o vzácný výskyt.
Metoda 3 ze 3: Hledání známek nízkého nebo vysokého železa
Krok 1. Všimněte si únavy nebo slabosti, pokud máte podezření na nízkou hladinu železa
Únava je jedním z hlavních příznaků nízké hladiny železa. Železo je nezbytné pro vaše červené krvinky a vaše červené krvinky přenášejí kyslík do celého těla. Když je vašich červených krvinek málo, vaše tělo nedostává tolik kyslíku, na jaké je zvyklé, což ve vás může vyvolat pocit velké únavy a slabosti.
Obecně je tento příznak více než pocit, že se na jeden nebo dva dny trochu unavíte. Je to hlubší únava, která trvá časem
Krok 2. Dávejte pozor na dušnost nebo závratě kvůli nedostatku železa
Protože vaše tělo nedostává dostatek kyslíku, můžete kvůli nedostatku kyslíku pociťovat závrať nebo závratě. To může za extrémních okolností vést k problémům s dýcháním, jako je pocit, že se nemůžete zhluboka nadechnout. Takové příznaky jsou vzácné a obvykle jsou spojeny se situacemi, kdy někdo aktivně ztrácí krev.
Můžete si také všimnout bolestí hlavy, které jsou příbuzným příznakem
Krok 3. Zkontrolujte, zda ve vašich končetinách není chlad, zda neobsahuje železo
S nízkou hladinou železa musí vaše srdce více pracovat na pumpování krve do vašeho těla, protože nemá tolik buněk, které by přenášely kyslík. Proto se vaše prsty na rukou a nohou mohou cítit chladněji než obvykle.
Krok 4. Podívejte se do zrcadla na bledou kůži, příznak nízkého obsahu železa
Když vaše srdce nepumpuje tak efektivně, můžete skončit s bledou kůží. Můžete si také všimnout tohoto příznaku na nehtových lůžkách a dásních.
Krok 5. Buďte ostražití ohledně srdečních problémů s nízkým obsahem železa
Protože vaše srdce pracuje více na pohybu krve tělem, můžete skončit se srdečními problémy. Například můžete mít srdeční arytmii nebo šelest, což může mít pocit, že vaše srdce přeskakuje.
Krok 6. Všimněte si, pokud máte zvláštní touhu po nepotravinářských výrobcích s nízkým obsahem železa
Vaše tělo ví, že má nedostatek potřebné živiny, železa, a může přijít s podivnými chutěmi na věci, které nejsou jídlem. Můžete například toužit po špíně, ledu nebo škrobu.
Krok 7. Dávejte pozor na žaludeční problémy, protože by mohly naznačovat vysokou hladinu železa
Hlavní příznaky vysokého obsahu železa souvisí s vaším žaludkem. Může se u vás objevit zácpa, zvracení, nevolnost nebo bolest žaludku, což vše může naznačovat vysokou hladinu železa.
