Být domácím člověkem může být pro některé lidi obtížné. Nejen, že se můžete cítit trapně a nepříjemně, když jdete ven, ale musíte odolat tlaku přátel, kteří chtějí, abyste chodili pořád ven. Lidé, kteří jsou tělem domova, se tedy často stydí nebo jako by s nimi něco nebylo v pořádku. Nakonec však tím, že přijmete, kdo jste, podniknete kroky pro zábavu doma a budete si užívat radosti z domácího života, budete hrdí na to, že jste doma.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Přijetí toho, kdo jste
Krok 1. Zamyslete se nad tím, proč jste rádi doma
Trochu sebereflexe bude velmi užitečné, pokud jde o přijetí toho, kdo jste. Poté, co se zamyslíte nad tím, proč jste raději doma, než abyste chodili ven, budete pravděpodobně sebevědomější. Některé důvody mohou zahrnovat:
- Když vyjdete ven, dostanete strach.
- Chybí vám rodina nebo domácí mazlíčci, když jdete ven.
- Je spousta věcí, které byste rádi dělali doma, a jinde je dělat nemůžete.
Krok 2. Seznamte se se svou osobností
Je pravděpodobné, že pokud jste „domácí“, můžete být introvert. Introverze je typicky charakterizována tendencí člověka sbírat sílu a útěchu z toho, že je sám. Introverze není jednorázová velikost, která vyhovuje všem balíčkům. Každý člověk je jedinečný v tom, jak se vyjadřuje na základě toho, kde sedí ve spektru introverze.
- Někdo, kdo je introvertní, může být snadno vyčerpaný a vyčerpaný z přítomnosti jiných lidí. Potřebují klidný a pohodlný prostor, který jim pomůže relaxovat a dobít se.
- Mnoho domácích těl je introspektivních a rádi tráví klidný čas přemýšlením o různých zájmech a nápadech. Mohou to být velmi kreativní, bystří a inovativní lidé.
- Někdo s introvertními sklony obvykle dává přednost práci samostatně, než ve skupinách. Mají však také vynikající komunikační schopnosti a schopnosti naslouchat.
Krok 3. Začleňte do sebe soucit
Sebelítost je naše schopnost milovat a mít empatii pro sebe. Procvičujte si soucit se zaměřením na tři prvky:
- Uvědomte si, že nikdo není dokonalý, včetně sebe. Procvičujte si, že i přes tyto nedokonalosti je dobré cítit se pohodlně s tím, kým jste a se svým životem.
- Procvičování laskavosti. Odstraňte negativní myšlenky a sebekritiku. Za každou negativní myšlenku nebo chování ji nahraďte dvěma pozitivními.
- Buďte v tuto chvíli všímaví a přítomní. Snažte se zůstat v každém okamžiku a udržujte si nezaujaté povědomí o všech svých zkušenostech.
Krok 4. Přijměte, že každý je jiný
Zatímco někteří lidé rádi chodí každý večer do města, jiní si lépe užívají večery. Poté, co přijmete, že každý je jiný, bude vám pohodlnější být doma.
- Lidé, kteří jsou odchozí nebo extrovertní, mají tendenci neustále se setkávat s různými lidmi.
- Introvertní lidé si váží toho, že hledají vedení dovnitř, a často si více užívají tichého zamyšlení než shonu.
- Možná jste někdo, kdo rád někdy chodí ven, ale většinu času by raději zůstal doma.
Krok 5. Vyhněte se mylným představám o introverzi
Pochopte, že být domácím člověkem není negativní vlastnost a neznamená to ani asociální chování. Být domácím člověkem a užívat si čas strávený ve svém osobním prostoru neznamená, že jste v depresi nebo nešťastní.
Deprese je někdy spojena s pocity izolace, ale to neznamená, že se všichni domácí cítí v depresi. Ve skutečnosti, když je na domácího člověka vyvíjen příliš velký tlak na interakci s ostatními, existuje větší tendence k pocitům nízkosti, stresu a úzkosti
Krok 6. Nenechte ostatní tlačit, abyste šli ven
Jednou z největších výzev pro vás mohou být vaši přátelé, kteří se vás snaží přimět, abyste neustále chodili ven. Pamatujte, že je v pořádku si stát za svým a odmítat pozvánky.
- Pokud vám přítel dělá nepříjemnosti nebo se vás snaží přimět, abyste šli ven, chovejte se zdvořile, ale jasně, že vás to nezajímá.
- Zvažte čas od času vyrazit s přáteli.
- Dejte svým přátelům najevo, že rádi visíte, ale nejste opravdu typ člověka, který rád chodí pořád ven.
Krok 7. Pokud se bojíte vnějšího světa, poraďte se s odborníkem na duševní zdraví
Pokud máte s odchodem z domova značné množství úzkosti, můžete se o tom s někým poradit. Psycholog nebo psychiatr bude schopen posoudit, zda potřebujete pomoc.
- Je možné, že máte nějaký duševní stav, jako je agorafobie, úzkostná porucha, deprese nebo posttraumatická stresová porucha.
- Pokud zůstáváte doma, protože se bojíte světa venku, místo volby byste měli vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví.
Metoda 2 ze 3: Zábava doma
Krok 1. Uspořádejte večírek
Nejlepší na tom, že jste doma, je to, že vám bude večírek doma pohodlnější než jinde. Z tohoto důvodu byste měli uspořádat večírek doma a ukázat svým přátelům, proč je vaše místo úžasné. Mezi příklady večírků, které můžete uspořádat doma, patří:
- Pool party
- Tematické večírky jako noc z 20. let minulého století
- Večeře a večírek záhadné vraždy
Krok 2. Tiché setkání
Když jste hrdí na to, že jste domácím člověkem, budete si užívat klidného domácího setkání. Tichá setkání vám v konečném důsledku umožní užít si doma a radost z pobavení ostatních.
- Pozvěte pár přátel na karetní nebo deskové hry.
- Nechte si přátele promluvit o aktuálním dění nebo politice.
- Vařte věci se svými přáteli. Například: Sušenky a horké nápoje.
Krok 3. Uspořádejte večírek
Pořádání večírků také vysílá signál, že se doma cítíte dobře a rádi se bavíte. Večeře mohou také uklidnit některé z vašich přátel, kteří by na vás mohli tlačit, abyste neustále chodili na nová místa.
- Připravte přátelům jídlo o několika chodech. Ve skutečnosti to může být příležitost vyhrát nad extrovertními přáteli, kteří se vás snaží přimět jít pořád ven.
- Zvažte pravidelné pořádání večírku, například jednou za měsíc nebo každé dva měsíce.
- Pokud vám část večeře připadá příliš formální, zvažte jednohubku nebo tapas party. Tento typ setkání vám umožňuje více se mísit se svými hosty a je uvolněnější a otevřenější pro účastníky. Můžete dokonce pozvat ostatní, aby s sebou přinesli lahůdky o velikosti sousta.
Krok 4. Založte klub
Dalším způsobem, jak se stát domácím, je založit klub a pořádat schůzky u vás doma. Tímto způsobem si můžete užít být doma a přitom se bavit a komunikovat se svými přáteli. Některé kluby zahrnují:
- Knižní kluby
- Cvičební kluby, například běžecké skupiny nebo skupina jógy
- Skupiny vaření
- Kluby řemesel, jako je kruh prošívání nebo pletení, klub pro scrapbooking nebo malířská skupina
- Skupina hrající karty
- Večeře nebo brunchový klub
Metoda 3 ze 3: Užívání si domácího života
Krok 1. Oceňte rodinný čas
Nejlepší na tom, být doma, je mít možnost strávit spoustu času se svou rodinou. Existuje nespočet rodinných aktivit, které můžete dělat doma. Nakonec je příležitost trávit čas s rodinou jednou z věcí, na které byste měli být hrdí na to, že jste doma. Zvážit:
- Hraní her s rodinou
- Společné sledování filmů
- Zahradničení společně
Krok 2. Užijte si klidný čas
Pokud jste typ člověka, který nemá rád ruch a shon, když se vydává do města, pravděpodobně si doma užijete klidné chvíle. Schopnost užít si klidný čas doma je v konečném důsledku jednou z nejpřínosnějších věcí, když jste doma. Mezi klidné aktivity, které si můžete užít doma, patří:
- Čtení
- Dřímání
- Myslící
- Meditace
- Odvíjení
Krok 3. Oslavte své peněžní úspory
Jedna z nejlepších věcí na pobytu doma je, že ušetříte spoustu peněz, které byste jinak utratili ve městě. Mezi způsoby, jak ušetřit, patří:
- Doprava, palivové pobřeží, jízdné taxíkem nebo jízdné hromadnou dopravou
- Jíst
- Zábava v barech, klubech a jinde
Krok 4. Věnujte čas vylepšení svého domova
Možná je jednou z nejlepších částí trávení času doma to, že budete moci dělat různé věci pro zlepšení svého domova. Nakonec budete chtít, aby místo, kde trávíte nejvíce času, bylo co nejhezčí.
- Vyčistěte svůj domov.
- Uklizené věci. Například pracujte na odstranění nepořádku.
- Přestavte si nábytek. Pokud se vám nelíbí konfigurace vašeho obývacího pokoje, experimentujte s novými designy.
- Vymalovat svůj dům.
- Opravte rozbité věci.
Tipy
- Ačkoli je to volitelné, může vám pomoci sladit se s někým, kdo také miluje být domácím člověkem, abyste mohli zůstat doma společně. To však nebude vždy možné, takže další nejlepší věcí je být s někým, kdo chápe a přijímá vaše preference zůstat doma.
- Pokud se trochu stydíte nebo jste nenormální z toho, že máte rádi pobyt doma, než běhání v krysím závodě, pamatujte, že jste k sobě věrní.
- Uvědomte si, že poznání, že jste domácí, vám může pomalu dojít. Pokud jste v pubertě trávili hodně času kvůli tlaku vrstevníků nebo jednoduše proto, že zůstat doma znamenalo soupeřit o mírové místo se svými sourozenci, můžete si později v životě uvědomit, že toto odcházející já není skutečným odrazem kdo jsi.
