Amoniak je normální vedlejší produkt trávení, který je obvykle z těla odstraněn játry. Pokud máte zvýšené hladiny amoniaku, je to obvykle kvůli problému s vaší funkcí jater. Existují však způsoby, jak snížit hladinu amoniaku a zlepšit funkci jater. Patří sem užívání léků, doplnění stravy a změna toho, co jíte. Kombinací těchto metod můžete snížit hladinu amoniaku ve vašem těle.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Snížení hladin amoniaku pomocí léků
Krok 1. Poraďte se se svým lékařem
Většina lidí, kteří vědí, že potřebují snížit hladinu amoniaku, to zjistila u svých lékařů. Tento problém je obvykle spojen s dalším zdravotním problémem, takže kontrola hladin amoniaku bude součástí celkového léčebného plánu.
Vysoká hladina amoniaku je běžným příznakem pokročilého onemocnění jater, známého jako cirhóza, Reyeův syndrom a závažné případy hepatitidy. Pokud máte jednu z těchto nemocí, je pravděpodobné, že budete muset zapracovat na snížení hladin amoniaku
Krok 2. Nechte si otestovat hladiny amoniaku
Než začnete užívat léky na vysoké hladiny amoniaku, musíte si problém ověřit. Testy na amoniak měří množství amoniaku v krvi, takže bude vyžadován vzorek krve.
- Normální hladiny amoniaku se pohybují od 15 do 45 µ/dl (11 až 32 µmol/l).
- Hladiny amoniaku se po cvičení dočasně zvýší, zejména při namáhavých a dlouhotrvajících cvičeních, jako je běh na dlouhou trať. Z tohoto důvodu byste se před testem měli vyvarovat cvičení všeho druhu a kouření.
Krok 3. Vezměte laktulózu
Laktulóza je lék na zácpu, který se používá k léčbě vysokých hladin amoniaku v krvi. Laktulóza funguje tak, že z krve odstraňuje čpavek a přesouvá jej do tlustého střeva. Jakmile jste v tlustém střevě, amoniak je z těla vyloučen, když jdete na toaletu.
- Při odstraňování amoniaku dodržujte pokyny svého lékaře ohledně načasování a dávkování. Obvykle se užívají 3–4krát denně 2–3 polévkové lžíce (30–45 ml) laktulózy.
- Laktulóza je kapalina obvykle užívaná ústy. Pokud však máte extrémně vysoké hladiny amoniaku a jste hospitalizováni, může být podán klystýrem přímo do trávicího systému.
- Laktulóza je jediný lék používaný ke snížení hladin amoniaku v těle. Prodává se však pod různými značkami, včetně Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose a Kristalose.
Krok 4. Spravujte vedlejší účinky
Laktulosa sice snižuje amoniak v krvi, ale také způsobuje několik vedlejších účinků, včetně průjmu, plynatosti a nevolnosti. Byl vyvinut k léčbě zácpy, takže vytáhne vodu z těla do stolice. To způsobuje řídkou stolici a další trávicí komplikace. Poraďte se svým lékařem o tom, co můžete udělat pro minimalizaci těchto vedlejších účinků.
- Při užívání laktulozy nezapomeňte pravidelně hydratovat. Lék vytáhne z vašeho těla hodně vody, takže byste měli tuto tekutinu vyměnit, abyste se vyhnuli dehydrataci.
- Pokud jsou vaše nežádoucí účinky závažné a ovlivňují kvalitu vašeho života, sdělte to svému lékaři. To by mohlo signalizovat, že potřebujete upravit dávkování.
Metoda 2 ze 3: Snížení hladin amoniaku dietou
Krok 1. Přidejte do stravy probiotika
Probiotika jsou prospěšné bakterie, které vám pomáhají trávit potraviny a chrání vás před nemocemi. Tyto bakterie mohou vašemu střevu pomoci efektivněji trávit a odstraňovat čpavek. Mezi některé běžné potraviny, které přidávají probiotika do vaší stravy, patří fermentované mléčné výrobky, jako je kefír, a fermentovaná jídla, jako je kysané zelí.
Zkuste například každý den sníst porci jogurtu. Jogurt má velmi vysoký obsah probiotik a může pomoci vašemu trávení a celkovému zdraví
Krok 2. Snižte příjem živočišných bílkovin
Bílkoviny z červeného masa pravděpodobně zvýší čpavek ve vaší krvi než jiné druhy živočišných bílkovin. Pokud víte, že máte vysokou hladinu amoniaku, je nejlepší jíst jiné druhy masa, například kuře.
Krok 3. Zvažte konzumaci vegetariánské stravy
Rostlinné bílkoviny, jako jsou fazole, se tráví pomaleji než bílkoviny pocházející ze zvířat. Vaše tělo má proto více času na to, aby se zbavilo vzniklého amoniaku, zatímco je tráveno. S ohledem na to je nejlepší zvolit rostlinné bílkoviny, pokud pracujete na udržení nízké hladiny amoniaku.
Vegetariánská strava také poskytuje více vlákniny a aminokyselin, které pomáhají vyrovnat hladinu amoniaku
Krok 4. Omezte bílkoviny po vzplanutí příznaků
Amoniak je vedlejším produktem trávení bílkovin v těle. Z tohoto důvodu je důležité omezit příjem bílkovin, pokud pociťujete obzvláště vysoké hladiny amoniaku v krvi. Vysoké hladiny amoniaku jsou obvykle identifikovány v důsledku zvýšení symptomů.
Pokud máte například onemocnění jater a máte abnormální mozkové funkce, je dobré omezit příjem bílkovin, jak se zotavujete
Metoda 3 ze 3: Použití doplňků ke snížení amoniaku
Krok 1. Vezměte doplňky zinku
Zinek může hrát důležitou roli při zvyšování množství amoniaku, které je vaše tělo schopné vylučovat. Poraďte se svým lékařem o tom, zda by doplněk zinku mohl pomoci snížit hladinu amoniaku.
Lidé s onemocněním jater mají obvykle nižší hladinu zinku. Vzhledem k tomu, že zinek je důležitou součástí běžné likvidace amoniaku, může doplnění zinku pomoci někomu s vysokou hladinou amoniaku se ho zbavit
Krok 2. Promluvte si se svým lékařem o multivitaminu, který můžete užívat
Když máte v těle vysoké hladiny amoniaku, je to signál, že vaše tělesné systémy nefungují správně. Kvůli nedostatku základních vitamínů a minerálů to může způsobit řadu zdravotních problémů. Chcete -li toto riziko kompenzovat, poraďte se se svým lékařem o užívání multivitaminu denně, který vám může poskytnout mnoho živin, které potřebujete.
Pokud vám lékař schválí přesný multivitamin a dávkování, minimalizujete šanci, že si dáte něco, co by mohlo mít negativní dopad na funkci jater a hladiny amoniaku. Například je známo, že vitamín A ve velmi vysokých dávkách způsobuje jaterní toxicitu
Krok 3. Vezměte doplňky glutaminu
Ukázalo se, že doplňky glutaminu snižují hladiny amoniaku u vytrvalostních sportovců. Poraďte se svým lékařem o tom, zda užívání tohoto doplňku může pomoci zvládnout hladinu amoniaku.
