Nymphomania je pop-psychologický termín, který označuje stav nazývaný hypersexuální porucha. Tento stav se také nazývá nutkavé sexuální chování, hypersexualita nebo sexuální závislost. V odborné komunitě duševního zdraví se diskutuje o tom, jak diagnostikovat a léčit hypersexuální poruchu. Je také možné, že váš partner má jen příliš aktivní sexuální apetit, ale i tak to může narušit váš život. Žít s někým, kdo má hypersexuální poruchu nebo dokonce jen příliš aktivní sexuální apetit, může být obtížné, ale existují způsoby, jak svou situaci zlepšit.
Kroky
Část 1 ze 2: Řešení hypersexuální poruchy
Krok 1. Sledujte příznaky hypersexuální poruchy
Nerovnoměrné sexuální touhy mezi partnery jsou častým problémem ve vztazích, ale vysoká sexuální touha neznamená vždy, že má někdo hypersexuální poruchu. Aby byl diagnostikován jako někdo s hypersexuální poruchou, musí osoba opakovaně zažít tři nebo více z těchto kritérií po dobu šesti měsíců nebo déle:
- Neschopnost dokončit cíle, aktivity nebo jiné povinnosti kvůli sexuálním fantaziím nebo zájmu o sex.
- Používání sexuálních fantazií jako způsobu, jak uniknout z nudy, úzkosti nebo deprese.
- Využívání sexuálních fantazií k řešení stresu.
- Těžko ovládáte sexuální touhy nebo chování.
- Poškození ostatních nebo vystavení ostatních riziku újmy (fyzické nebo emocionální) při reakci na sexuální touhy.
Krok 2. Vyjádřete své obavy
Pokud si myslíte, že se váš partner chová v souladu s hypersexuální poruchou, pak první, co byste měli udělat, je promluvit si s partnerem o svých obavách. Řekněte svému partnerovi, čeho jste si všimli, a vysvětlete mu, proč vám dělá starosti jeho chování.
Můžete například říci něco jako: „Jsem znepokojen tebou a tvým nedávným chováním. Všiml jsem si, že ke zvládání stresu používáte sex. Obávám se, že toto chování nemusí být zdravé. “
Krok 3. Povzbuďte svého partnera, aby vyhledal pomoc
Hypersexuální porucha nebyla dobře prozkoumána, neexistují žádné prozkoumané způsoby léčby a odborná komunita nesouhlasí s tím, kde by měla být hranice mezi normálním a abnormálním sexuálním chováním. Existují však terapeuti, kteří jsou ochotni pomoci. Pokud váš partner vykazuje známky hypersexuální poruchy, poraďte mu, aby vyhledal pomoc. Pomozte svému partnerovi najít terapeuta, aby zahájil léčbu.
- Chcete -li najít psychologa ve vašem okolí, zkuste tento web:
- Mějte na paměti, že hypersexualita může být také příznakem jiného stavu duševního zdraví, jako je bipolární porucha. Návštěva terapeuta však bude stále nezbytná k určení, zda to může být příčinou.
Krok 4. Získejte pomoc pro sebe
Můžete také těžit z nějaké individuální podpory terapeuta, zatímco váš partner hledá pomoc pro svůj problém. To může být obzvláště pravdivé, pokud vám chování vašeho partnera zkomplikovalo život. Například jste mohli trpět, pokud vás váš partner podvedl, utratil peníze za výživu svého sexuálního návyku nebo vás tlačil do sexu.
Část 2 ze 2: Život s někým, kdo má příliš aktivní sexuální apetit
Krok 1. Stanovte hranice
Pokud žijete s někým, kdo má příliš aktivní sexuální apetit, pak může chtít mít sex v lichých částech dne nebo dokonce vícekrát během dne. Je pro vás důležité vyjádřit své pocity z tohoto chování a stanovit jasné hranice, kdy jste ochotni mít sex. Mějte na paměti, že se váš partner může cítit odmítnut nebo si myslet, že s ním vůbec nemáte rádi sex. Ujistěte se, že zdůrazňujete svou přitažlivost k partnerovi, abyste minimalizovali konflikty.
- Například pokud váš partner často chce mít sex ráno, když se snažíte připravit do práce, vysvětlete, proč je to pro vás nepohodlné. Můžete říci něco jako: „Miluji veškerou náklonnost, kterou mi ráno dáváte, ale už jsem kvůli tomu několikrát přišel pozdě. Myslím, že bychom si tato setkání měli nechat na večer, až budu mít více času, který s tebou strávím."
- Nebo pokud váš partner chce mít sex několikrát denně, můžete říci: „Jsem rád, že mě přitahujete. I já tě přitahuji. Moje sexuální touha však není tak vysoká jako ta vaše, takže nemůžu mít sex dvakrát nebo třikrát denně. “
Krok 2. Povzbuďte svého partnera, aby našel jiné než sexuální aktivity
Lidé s vysokou sexuální touhou mohou těžit ze začlenění dynamických cvičení a dalších aktivit do svého každodenního života. Pokud váš partner málo cvičí nebo nemá žádné koníčky, pak svého partnera k těmto věcem vyzvěte.
Váš partner může například začít běhat, jezdit na kole, tančit nebo plavat, aby poskytl odbytiště sexuální touhy a frustrace. Váš partner by se také mohl věnovat příjemnému koníčku, jako je pletení, vaření nebo hra na nástroj
Krok 3. Řekněte svému partnerovi, že jste v pořádku s masturbací
Někteří lidé mohou mít pocit, že není vhodné masturbovat, když jste ve vztahu, takže možná budete muset diskutovat o svých pocitech se svým partnerem. Pokud má váš partner zájem o sex každý den nebo vícekrát za den, možná bude muset masturbovat jednou denně nebo každý druhý den, aby mohl ovládat svůj sexuální apetit.
Mluvte se svým partnerem o pravidelné masturbaci. Můžete například říci něco jako: „Baví mě s tebou mít sex, ale moje sexuální touha není stejná jako ta tvoje. Byli byste ochotni masturbovat několikrát týdně nebo více, abyste pomohli vyrovnat se s dny, kdy nemám náladu na sex? “
Krok 4. Zvažte další způsoby, jak splnit potřeby svého partnera
Pokud má váš partner jen vysokou sexuální touhu, ale necítí se, jako by byl sex nutkání, pak možná budete muset vyzkoušet nějaké nové věci, abyste svého partnera sexuálně uspokojili. Ačkoli možná nemáte na sex tolik, jako váš partner, stále existují způsoby, jak můžete uspokojit jeho potřeby. Můžete například:
- Začleňte do milování více orálního sexu.
- Vyzkoušejte nějaké sexuální hračky.
- Sledujte pornografii společně.
- Zkuste sex po telefonu, když jste od sebe.
Krok 5. Budujte emocionální intimitu
Někteří lidé, kteří mají příliš aktivní sexuální touhy, mohou používat sex jako způsob, jak se cítit blíže svým partnerům na emocionální úrovni. Pokud váš partner používá sex jako způsob, jak se vám cítit emocionálně blízký, zkuste najít jiné způsoby, jak se vy dva můžete cítit emocionálně blízcí, než prostřednictvím sexu. Hledejte další způsoby, jak si s partnerem vybudovat emocionální intimitu, například:
- Ptejte se na den svého partnera a sdílejte o svém dni.
- Svěřte se svému partnerovi, když máte problém nebo obavy.
- Řekněte svému partnerovi, jak moc pro vás znamená.
- Chystáte se na romantická rande.
Tipy
- Pamatujte, že u mnoha, ne -li u většiny problémů se vztahem - na vině jsou obě strany. Problémy se vztahem vyžadují úsilí obou stran k vyřešení.
- Hypersexuální porucha může postihnout muže i ženy.
