Jako rodič autistického dítěte (nebo jakéhokoli jiného dítěte) může být pořádné nervy zorganizovat rodinnou dovolenou. Můžete si dělat starosti s potenciálními krachy, problémy s novým nastavením a lidmi a dalšími problémy, které mohou nastat. S určitým předchozím plánováním si však můžete vy, vaše dítě a celá vaše rodina užít zábavnou dovolenou.
Kroky
Část 1 ze 3: Příprava na výlet
Krok 1. Poznejte své dítě
Autistické děti prospívají rutině a předvídatelnosti. Prázdniny jsou přestávkou od rutiny, která může být zneklidňující a matoucí, zvláště pokud je vaše dítě na neznámém místě. Proto mějte na paměti činnosti, o kterých víte, že je vaše dítě bude bavit. Pokud si vaše dítě užívá vzrušení v zábavních parcích, pak to může být vaše nejlepší volba. Pokud má vaše dítě rádi odpočinek na pláži nebo zkoumání místa, jako jsou hory, vydejte se do některé z těchto destinací. Ať jste kdekoli, pamatujte, že je důležité, abyste si vybrali činnosti, které se vašemu dítěti budou líbit.
- Mějte také na paměti schopnosti a potřeby vašeho dítěte. Pokud například bojují s motorickou kontrolou nebo smyslovou přecitlivělostí, může být kempování ve stanu a rybaření pro ně více stresující než příjemné.
- Pamatujte na bezpečnostní obavy. Pokud například vaše dítě často bloudí, rezervujte si hotel se dveřním zámkem, na který se nedostane, nebo ho snadno dosáhněte (jako mobilní telefon pro starší děti).
- Pokud je vaše dítě dostatečně staré, zahrňte ho do plánování. Co chtějí dělat? Co si myslí, že pro ně bude příliš těžké? Co by jim pomohlo na dovolené nebo cestování?
Krok 2. Promluvte si o dovolené se svým dítětem
Ukažte jim obrázky a videa z vašeho cíle a dokonce společně prohledávejte internet. Pomůže to vašemu dítěti vědět, co může očekávat. Udělejte to brzy, alespoň dva týdny předem, abyste svému dítěti poskytli dostatek času, aby se s vámi dozvědělo o vaší dovolené.
- Dejte jim vědět, jak se tam dostanete. Pokud je to letadlo, pak jim ukažte obrázky, jak vypadá vnitřek letadla. Pokud se jedná o vaše vlastní auto, dejte jim to také vědět.
- Poznamenejte si to do kalendáře a dejte to tam, kde to vidí. Pokud jsou příliš mladí na to, aby hodně četli, vysvětlete to nahlas, kdykoli na to projeví zvědavost.
- Řekněte svému dítěti o částech, které by se mu líbily - například pokud má zvláštní zájem o rejnoky, řekněte mu o akváriu, do kterého se chystáte.
Krok 3. Použijte sociální příběhy, obrázkové knihy a vizuální plány k vysvětlení částí, které jsou pro ně nové
Pokud vaše dítě není zvyklé na prázdniny nebo je příliš malé na to, aby porozumělo všemu, co se děje, můžete je vysvětlit pomocí příběhů. Podívejte se do knih pro děti, které popisují typ výletu (letadlo, výlet atd.) A každý krok na cestě.
- Zkuste si vytvořit jednoduchý itinerář se slovy a obrázky, aby vaše dítě mohlo během cesty postupovat podle plánu. Můžete dokonce nechat dítě hrát si „plánovače“a nechat ho přečíst tabulku, aby vám řeklo, co přijde dál!
- Možná budete chtít procvičit věci, se kterými se během cesty setkáte, jako například čekání ve frontách. Některá letiště dokonce nabízejí cvičné bezpečnostní prověrky.
Krok 4. Upozorněte před cestou všechny letecké společnosti, letiště a hotely, že je vaše dítě autistické
Buďte velmi zdvořilí a vyhněte se cokoli, ale pokud existují ubytování, o kterých víte, že pomohou, zeptejte se, zda jsou k dispozici. Vyhnete -li se tomu, zavoláte -li včas a domluvíte -li se na ubytování, které by vaše dítě mohlo potřebovat, zajistíte mu ubytování. Většina společností vám v rámci rozumných důvodů ráda pomůže, pokud pomůže něco jako poskytnutí konkrétního umístění sedadla nebo priority nástupu.
- Pokud cestujete letadlem, často existují možnosti, jak pomoci se zabezpečením letiště. Například TSA umožní bezpečnost zdravotně postiženým dětem do 12 let a autističtí dospívající mohou projít bezpečností, aniž by byli odděleni od svých společníků na cestách.
- Většina leteckých společností má speciální možnost před nástupem na palubu pro cestující se zdravotním postižením. To vám umožní nastoupit do letadla dříve, než většina ostatních cestujících, a budete moci své dítě usadit.
- Hotely a kempy mohou také nabídnout ubytování. Pokud je například vaše dítě citlivé na hluk, možná budete moci zůstat v pokoji v klidnější části hotelu.
Spropitné:
Požádejte o ubytování, než bude potřeba. Být připraven sníží riziko zhroucení nebo vypnutí.
Krok 5. Získejte dopis od svého lékaře s vysvětlením zdravotního postižení vašeho dítěte
To pomůže, pokud letíte a máte problémy s bezpečností letiště, nebo se chystáte do zábavního parku, protože některé zábavní parky mají služby pro osoby se zdravotním postižením nebo přeskakují fronty pro zdravotně postižené návštěvníky.
Možná budete chtít svému dítěti pořídit lékařský průkaz, například náhrdelník, náramek nebo náplast na batoh, aby ostatní věděli, že je vaše dítě autistické. (Včetně jména a telefonního čísla je také důležité, pokud je vaše dítě velmi malé nebo nemůže spolehlivě komunikovat.)
Krok 6. Naplánujte si během dne přestávky, co nejblíže pravidelnému režimu vašeho dítěte
To vašemu dítěti pomůže vyhnout se příliš mnoha přestávkám od jeho běžné rutiny a pomůže vám to udržet si ve svém plánu opakování, protože to je další věc, ve které se autistickým dětem daří.
- Plánujte si ve svém hotelu dělat přestávky mezi přechody. To může vašemu dítěti (a jakýmkoli dalším dětem) pomoci přeřadit a trochu se uvolnit.
- Zkuste upřednostnit činnosti. Autistické děti mohou přechodům trvat déle, zvláště po únavném nebo rušném dni, takže možná nebudete moci na cestě dělat všechno, co jste si naplánovali. Pokud existují věci, které by celá vaše rodina opravdu chtěla dělat, naplánujte si tyto činnosti na den a čas, kdy je vaše autistické dítě méně pravděpodobné, že bude přetížené nebo vyčerpané.
- Nebojte se upravit plán cesty, pokud má vaše dítě dobrý nebo špatný den.
Krok 7. Zvažte potřeby svých ostatních dětí
Vzít děti na rodinnou dovolenou může být výzva, autistická nebo ne. Mají vaše další děti nějaké specifické potřeby navštěvovat batole, které potřebuje šlofíka, introverta, který potřebuje spoustu prostojů, teenagera, který je nevrlý, když má hlad? Jak můžete tyto potřeby naplánovat?
Část 2 ze 3: Balení a cestování
Krok 1. Nechte své dítě, aby vám pomohlo sbalit si věci
Tímto způsobem se mohou ujistit, že nezůstanou pozadu žádné důležité položky, které se jim líbí. Když balíte, ukažte a řekněte jim položku, aby si tak mohli být jisti, že jejich oblíbené položky jsou ve všem ostatním.
- Když balíte, vezměte s sebou nějaké hmatatelné posily pro své dítě, pokud je baví přijímat za dobré chování, nebo pokud je potřebuje přijímat.
- Vyhraďte si dostatek času na sbalení den předem. Tímto způsobem bude proces bez stresu a budete mít spoustu času si vše zapamatovat.
Krok 2. Přineste položky vhodné pro smysly
Neznámé a stresující situace, jako je cestování, mohou vašemu dítěti ztížit snášení smyslových podnětů. Pokud je vaše dítě citlivé na podněty, vezměte s sebou věci, které zná, aby se necítily tak ohromené. To může zahrnovat:
- Pohodlné oblečení
- Lůžkoviny
- Toaletní potřeby
- Ručníky
- Senzorické nástroje (sluchátka, sluneční brýle atd.)
Spropitné:
Pokud vaše dovolená vyžaduje oblečení specifické pro počasí, jako jsou plavky nebo oblečení do sněhu, vyhraďte si čas, aby si je vaše dítě vyzkoušelo a ujistilo se, že stále sedí a je pohodlné. Pokud je to možné, snažte se vyhnout nákupu nového oblečení, protože to může být pro vaše dítě zdrcující.
Krok 3. Zvažte, co vaše dítě uklidňuje
Pokud je vaše dítě ve stresu, užívá si stimulační hračky, čtení, hru s plyšáky, konverzaci o svých zvláštních zájmech nebo něco jiného? Podle toho připravte materiály, aby se dítě podle potřeby uklidnilo a rozptýlilo.
Krok 4. Mějte po ruce tašku nezbytností
Do této tašky se vejdou věci, které zabaví všechny vaše děti při jízdě autem, letadlem nebo vlakem.
- Snadné, nedobytné občerstvení (müsli tyčinky, trail mix, krekry)
- Nápoje, pokud nejste na letišti
- Stimulace hraček
- Pohodlné předměty (např. Bezpečnostní deka)
- Aktivity, jako jsou pohádkové knihy, zvukové knihy a omalovánky
- AAC, pokud ho používá vaše autistické dítě
- Čisticí ubrousky a ubrousky/ubrousky na rozlití
Krok 5. Nechte si na cestách více času
Pokud spěcháte z místa na místo, vaše dítě by mohlo být ve stresu nebo se snažit zpracovat chaos. Rozpočet na čas navíc na cestování, abyste nespěchali po parkovištích, budovách nebo letištní ostraze - to vašemu dítěti usnadní (a také sníží váš stres!).
Krok 6. Během dlouhých jízd autem si udělejte přestávky
Některým autistickým dětem se při dlouhých jízdách autem točí hlava nebo je jim špatně a u jiných může být neklid a potřebují se pohybovat. Než vyrazíte na cestu, najděte si místa, na kterých se můžete zastavit - například odpočívadla, parky nebo jiné oblasti, které vám umožňují zastavit - a pravidelně zastavovat, aby vaše dítě mělo šanci vystoupit z auta.
V případě potřeby se můžete zastavit na okraji silnice, ale zkuste si předem zmapovat konkrétní místa a zastavit se
Spropitné:
Pokud vaše dítě potřebuje větší stimulaci, mějte v autě smyslové nástroje nebo aktivní hračky (například sportovní míče nebo švihadla), aby si mohly o přestávkách trochu pohrát.
Krok 7. Najděte klidná místa na počkání
Při cestování můžete skončit na chaotických nebo hlučných místech, jako jsou letiště nebo restaurace. Najít místo, které je méně zaneprázdněné a nechat dítě sedět zády ke zdi, mu může pomoci vyrovnat se s chaosem.
Některá letiště mohou mít oddělené pokoje nebo dokonce pokoje vhodné pro smysly pro handicapované cestovatele. Zkontrolujte, zda ho vaše letiště má
Krok 8. Usnadněte postup malým dárkem pro každé dítě
Někdy může mít nový předmět k prozkoumání a hraní s ním snadnější zvládnutí stresu z výletu. Kupte si hračku nebo aktivitu, o které víte, že se bude vašemu dítěti líbit: nové knihy ke čtení, omalovánky k kreslení, hudba do jejich MP3 přehrávače, měkká příze na háčkování atd. Pokud je to možné, najděte něco, co souvisí s jejich zvláštními zájmy.
Tato nová položka je může zaměstnat během výletů autem nebo letadlem
Část 3 ze 3: Bavte se
Krok 1. Nejdříve položte potřeby členů rodiny
Upřednostněte potřeby člověka (smyslové potřeby, potřebu jíst, spát atd.) Před přáními ostatních členů rodiny. Je těžké se dobře bavit, pokud nejsou naplňovány něčí potřeby. Nejprve uspokojte všechny potřeby a poté se všichni připravte na zábavu.
To platí pro autistické i neautistické členy rodiny
Krok 2. Nebojte se rozejít
Je v pořádku rozdělit se do skupin, pokud to splní všechny potřeby a udrží lidi šťastné. Udržujte mobilní telefony s oběma skupinami a určete místo setkání, které bude snadno vidět.
- Pokud je například váš syn přetížený a potřebuje si odpočinout, zatímco vaše dcera chce jet na horské dráze, možná by vaše žena mohla vzít vašeho syna na přestávku a setkat se za půl hodiny.
- Pokud je váš manžel například velmi unavený a potřebuje odpočinek a vaše dcera touží jít ven a něco dělat, můžete ji vzít na plavání, zatímco si váš manžel zdřímne.
Krok 3. Buďte připraveni na cokoli
Ať už letíte nebo řídíte, může dojít ke zpoždění. Proto je důležité přibalit si rušivé elementy, jako je MP3 přehrávač, jejich oblíbené svačiny nebo dokonce guma či jiný oblíbený předmět, který je zaměstná.
Než opustíte hotel, nechte své autistické dítě vybrat stimulační hračku nebo oblíbený předmět, které si vezměte s sebou do kabelky nebo tašky. To jim může pomoci zůstat v klidu
Krok 4. Povzbuďte děti, aby sdělovaly své potřeby
Pokud vám vaše dítě může říci, co potřebuje (pomocí řeči nebo AAC), pak můžete často vyhovět jeho potřebám, než se změní v zhroucení. Když kterékoli z vašich dětí sdělí nějakou potřebu, věnujte si čas naslouchání a povídání o tom, jak tuto potřebu splnit.
Krok 5. Uvědomte si, že s největší pravděpodobností dojde ke zhroucení nebo vypnutí
Stres z cestování a zmatek v novém prostředí může způsobit, že bude vaše dítě náchylné k zahlcení. Buďte proto na ně připraveni a udělejte co nejblíže tomu, co byste normálně dělali v případě, že k tomu dojde.
- Vaše dítě pravděpodobně začne vykazovat známky stresu před zhroucením - jako je rozrušené stimulace, rozrušený vzhled, pasivita nebo regrese. Rozpoznejte tato znamení a pomozte svému dítěti opustit nebo zvládnout to, co ho rozčiluje.
- Mějte plán výstupu. Možná jeden člověk může vzít dítě ven na procházku po parkovišti, nebo si sednout někam do ticha, aby měl čas se uklidnit.
- Všichni rodiče mají chvíle, kdy jejich děti na veřejnosti křičí a pláčou. To je v pořádku. To se stává každému.
Spropitné:
Pokud je to možné, rezervujte si hotel nebo kemp poblíž míst, která navštěvujete. Pokud tak učiníte, usnadníte si návrat na známé místo, pokud se vaše dítě rozpadne.
Krok 6. Vyberte si aktivity, které si užije celá rodina
Při plánování cesty zvažte oblíbené činnosti každého člena rodiny. Mějte na paměti preference svého autistického dítěte, preference jeho sourozenců a preference dospělých v rodině. Tato dovolená je pro vás všechny.
Krok 7. Užijte si dovolenou jedinečným způsobem vaší rodiny
Je to v pořádku, pokud nemáte úžasnou dovolenou na pláži stejně jako rodina Sanchezů, nebo pokud jste neutratili tolik peněz, jako Leslie v rohové kanceláři. Tato dovolená je pro vaši rodinu, ne pro někoho jiného. Může to vypadat trochu jinak, a to je v pořádku. Přijměte, co máte, definujte vlastní zábavu a vytvořte si vlastní vzpomínky.
Tipy
- Některá prázdninová místa, například zábavní parky, mají týdny nebo měsíce vhodné pro smysly nebo pro osoby se zdravotním postižením.
- Pokud vaše dítě bloudí, když kontaktujete hotel, požádejte o bezpečné zámky. Tímto způsobem můžete v noci bezpečně zamknout dveře, aby vaše dítě nemohlo bloudit uprostřed noci. Některé dveře mají nahoře řetězy, které můžete použít.
- Pokud létáte a vaše dítě nemluví, nezapomeňte si s sebou přinést žvýkačku a/nebo tvrdé cukrovinky, protože vás možná nebudou moci upozornit na to, že jim musí praskat uši, pokud nepoužívají znakovou řeč, PECS nebo jiná komunikace. Nabídněte jim to jak při vzletu, tak při přistání, protože v těchto chvílích jsou uši nejvíce náchylné k ucpání.
- Udělejte si zkušební provoz na jednu noc v hotelu poblíž vás nebo u přítele. To vám pomůže vidět, jak vaše autistické dítě bude reagovat na spánek na neznámém místě. Opakujte to tolikrát, kolikrát je to nutné.
- Nechte své dítě nosit nějakou formu identifikace, která říká, že je autistická, například náramek. Pokud vám to však nedovolují senzorické problémy, připněte si je na zadní část trička nebo na tkaničku. Na identifikaci uveďte jméno vašeho dítěte, datum narození, vaše jméno a číslo a skutečnost, že je vaše dítě autistické. To pomůže v případě, že se ztratí.
- Pokud byla dovolená pro vaše dítě úspěšná, zvažte, zda příští rok pojedete znovu na stejné místo. Mnoho autistických dětí prospívá opakováním a pomůže vám vrátit se znovu na stejné místo. Pokud se nemůžete vrátit, pořiďte svému dítěti spoustu obrázků a videí, aby si je mohly prohlédnout, aby měly vzpomínky na prázdniny.
