Dobrý režim péče o pleť je nezbytný pro krásnou pleť bez oleje, černých teček a kazů! A to je zvláště důležité pro dospívající, protože jsou nejvíce náchylní k těmto druhům problémů. Nemějte však obavy, efektivní rutina péče o pleť se snadno implementuje. Potřebujete správné produkty pro svůj typ pleti, správné techniky a motivaci starat se o svou pokožku každý den. Vaše pokožka vám poděkuje!
Kroky
Metoda 1 ze 2: Každodenní péče o pleť
Krok 1. Umyjte si obličej, když se ráno probudíte
To odvede veškerý pot a olej, který se nahromadil během noci. Také vás trochu více probudí a dodá vám lesklou tvář na ráno. Při mytí obličeje nikdy nepoužívejte mýdlo, pokud se nejedná o specifické mýdlo na mytí obličeje. To je chyba, kterou dělá mnoho dívek. Normální mýdlo, které používáme na mytí rukou a těla, může dráždit póry na obličeji a pomoci začít s akné a pupínky! Při mytí obličeje používejte speciální čisticí prostředek na obličej s vitamínem C, vitamínem E a kyselinou ferulovou, které dodají vaší pokožce antioxidační podporu.
- Nebojte se agresivního odstraňování oleje nebo jiných látek z povrchu. Akné je problémem nadměrné produkce oleje a ucpávání pórů, nikoli problémem povrchové obstrukce pórů.
- Nezapomeňte na opalovací krém na minerální bázi SPF 30 (s oxidem zinečnatým nebo oxidem titaničitým). I v zimě může sluneční UV záření poškodit vaši pokožku.
Krok 2. Aplikujte balzám na rty ráno, poté, co jste snídali a čistili si zuby
To je důležité, zejména pokud máte popraskané rty, ale i když ne, stále je to dobrý nápad, jen aby vaše rty vypadaly hladké a líbavé.
Krok 3. Naneste trochu krému na ruce
Pokud máte na rukou suchou pokožku, naneste si ráno krém na ruce. Jen se ujistěte, že se příliš nenasazujete, protože vaše ruce budou mastné a kluzké.
Krok 4. Kupte si nějaké speciální kapesníky, které vám z přebytečného oleje odstraní, pokud se opravdu mastí
Ty jsou k dispozici od Mary Kay a dalších společností. Jinak si s tím během školy moc nedělejte starosti. Během dne si nemyjte obličej!
(Více o tom později)
Krok 5. Očistěte si v noci pokožku čisticím přípravkem na obličej
Noční doba je zásadním bodem péče o pleť, protože je příležitostí k vylepšení obratu kožních buněk a produkci kolagenu, díky nimž bude vaše pokožka vypadat mladě. Vyberte si produkt s retinolem nebo alfa hydroxykyselinou ke zvýšení produkce kolagenu a vyberte produkt s kyselinou salicylovou nebo glykolovou ke snížení akné. Většina čisticích prostředků vaši pokožku vyčistí a odfarbí.
Krok 6. Po vyčištění zvlhčete
Pro teenagery je to něco, co vám může pomoci s krásnou pletí, pokud je provedeno správně, nebo vám poskytne spoustu akné, pokud se udělá špatně. Při nákupu zvlhčovače obličeje se ujistěte, že…
- Je to vlastně zvlhčovač obličeje.
- Je lehký. Lehký znamená, že není těžký a mastný, takže se nepřidá k oleji na vaší pokožce ani neucpe vaše póry. Tohle je velmi důležité!
Krok 7. Poté naneste balzám na rty
Krok 8. Naneste pleťové vody
Pokud jsou vaše nohy suché po holení, navlhčete je. Na zvlhčovači, který si koupíte na nohy, nezáleží. Pokud máte suché ruce, udělejte to samé před spaním. Je to skvělý čas na aplikaci spousty krému na ruce, protože má hodiny a hodiny, než se vsákne do pokožky.
Krok 9. Opakujte kroky 1 až 8 každý den pro skvěle vypadající pleť
Metoda 2 ze 2: Speciální ošetření kůže
Krok 1. Peelingujte pokožku jednou týdně
Exfoliaci není nutné provádět každý den, protože to může způsobit, že bude vaše pokožka časem podrážděná a syrová. Místo toho se zaměřte na odlupování pokožky jednou za 1-2 týdny, abyste odstranili odumřelou pokožku a zjemnili ji. Můžete použít domácí exfoliační kúru nebo použít koupenou v obchodě. Jednoduše navlhčete pokožku, naberte část exfoliantu na konečky prstů a vmasírujte do pokožky. Proveďte to po dobu 60 sekund a poté opláchněte trochou teplé vody.
- Zkuste smíchat cukr s medem pro domácí peeling.
- Pokud je vaše pokožka citlivá, můžete použít ovesné vločky smíchané s medem nebo mlékem na zjemnění pokožky.
Krok 2. Použijte obličejovou masku jednou za 2-4 týdny
Pleťové masky dělají pár věcí (v závislosti na té, kterou používáte). Pracují na odstranění toxinů z vaší pokožky, vyčistí vaše póry a zbaví vás odumřelých kožních buněk a špíny. Nejlépe se používají jednou za 2-4 týdny, protože při častějším používání mohou vaši pokožku vysušit. Chcete -li použít obličejovou masku, navlhčete si obličej a část masky naneste na konečky prstů. Rovnoměrně ho rozetřete po pokožce a nechte 20-30 minut zaschnout (dokud už nebude lepkavý). Poté masku z obličeje setřete teplou vodou a vlhkým hadříkem.
- Masky můžete použít jako bodové ošetření pupínků; jednoduše naneste na zit a nechte přes noc zaschnout. Ráno jej smyjte a zarudnutí a citlivost vašeho pupíku se výrazně sníží.
- Bahenní masky jsou obecně nejoblíbenější, ale existuje mnoho druhů, které můžete použít.
Krok 3. Pomocí proužků na čištění pórů se zbavte černých teček
Pásky na čištění pórů jsou druh bavlněného proužku s lepidlem na jedné straně. Přilnavá strana je přitlačena na kůži a když proužek stáhnete, odstraní všechny černé tečky, které mohly být přítomny. Pásky na čištění pórů jsou obecně potřeba pouze tehdy, když se vydáváte. Obvykle se používají na obličej (na nos a bradu), ale lze je použít na jakoukoli část těla, která má černé tečky. Postupujte podle pokynů k balení proužků a dokončete mytím a zvlhčováním obličeje.
Tipy
- Jezte hodně ovoce a zeleniny. Zdravé stravování udržuje vaši pokožku hezkou.
- Pít hodně vody! Pijte co nejvíce vody (měli byste mít 8 sklenic denně). Voda zanechá vaši pokožku hydratovanou a omlazenou!
- Mnoho dívek si myslí, že si desítkykrát denně umyjí obličej a odstraní z nich veškerý olej a zredukují pupínky, ale ve skutečnosti to není pravda! Ve skutečnosti častější mytí obličeje vaši pokožku vysuší, což ve skutečnosti způsobí, že bude produkovat více oleje, aby nahradilo ztracený olej.
- Čištění, exfoliace, tonizace, zvlhčení a ochrana může pomoci vaší pokožce vypadat dobře. Dermatologové provedli studie prokazující, že ženy, které dodržují tyto kroky, mají čistou pleť.
- Nedotýkejte se obličeje špinavými rukama.
- Snažte se vyhýbat jakýmkoli make -upovým výrobkům s vysokým obsahem chemikálií.
- Místo mýdel používejte mycí prostředky na obličej. Pleťová voda je pro váš obličej vyrobena, zatímco mýdla ne. Pleťová voda bude jemnější a šetrnější k vaší pokožce.
- K vyléčení akné použijte gel na akné. Jako zvlhčovač použijte vazelínu.
- Nikdy nevybírejte ani nemačkejte místa. To může problém ještě zhoršit, protože je nehygienický a může zanechat jizvu.
- Během cvičení nenoste make -up.
Varování
- Mějte na paměti, že vaše kůže nebude vypadat jako na obrázku zveřejněném v tomto článku. Vady pokožky, akné, mastnota a suchost jsou zcela přirozené a normální. Ta fotka je evidentně počítačem generovaný obrázek.. Zjistěte více o tom, co vám nejvíce vyhovuje, protože kůže každého je jiná. Smyslem léčby vaší pokožky je udržet ji zdravou tím, že se budete udržovat zdravá. Vaše kůže bude odrážet vaše zdraví.
- Městský mýtus je, že nošení opalovacího krému na obličej vám pomůže odstranit zity, protože slunce olej vysuší. To není pravda. Ve skutečnosti to funguje stejně jako mytí obličeje více než dvakrát denně- obličej vysušíte, ale ve snaze získat zpět ztracený olej váš obličej vytvoří další olej. Také nenosení opalovacího krému může zvýšit vaše šance (někdy dramaticky) na rakovinu kůže (takže to nestojí za to, jen si vzít pár pupínků). V létě určitě používejte opalovací krém, stačí si koupit lehký opalovací krém na obličej.
- Ujistěte se, že nejste alergičtí na žádný z produktů, které budete používat na obličej. Pokud je vaše pokožka citlivá, proveďte zkušební běh tak, že nanesete trochu přípravku na jednu malou část obličeje, abyste se ujistili, že z něj nevyvoláte vyrážku/podráždění.
- Tento režim pokožky nemusí fungovat na kůži každého člověka, v závislosti na tom, jak je váš obličej mastný/suchý. Přizpůsobte si ho a vytvořte si ho podle svého. Tento článek je pouze základním vodítkem. Poraďte se s dermatologem a získejte pro vás režim péče o pleť na míru.
