Pokud vás nohy nekontrolovatelně svědí, je pravděpodobné, že chcete, aby svědění zmizelo co nejdříve. Aby se svědění nohou stalo minulostí, zaměřte se na to, co svědění způsobuje, a zkuste se toho zbavit. Shromáždili jsme řešení tohoto nepříjemného problému, od jednoduchých (suché nohy) až po komplexní (základní zdravotní podmínky). I když existuje mnoho důvodů, proč vás nohy mohou svědit, existuje také mnoho způsobů, jak je zastavit.
Kroky
Metoda 1 ze 13: Použijte tělové mléko
0 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pokud máte suchou pokožku, potřete si nohy hypoalergenním tělovým mlékem
Krémem vmasírujte pleťovou vodu do pokožky. Udělejte to, kdykoli se dostanete z vany nebo sprchy, první věc ráno a večer před spaním.
Pokud vás nohy svědí, když jdete spát, použijte pleťovou vodu s aloe, která vám pomůže svědění uklidnit. Nechte kůži na minutu nebo dvě dýchat, než skočíte pod přikrývku, aby pleťové mléko neskončilo na vašich povlečeních
Metoda 2 ze 13: Natřete některé rostlinné oleje
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Kokosový a hroznový olej fungují dobře na hydrataci suché pokožky
Zkuste si vetřít prstem velké množství oleje na nohy tam, kde vás to nejvíc svrbí. Vzhledem k tomu, že rostlinné oleje jsou skvělé pro zvlhčovače, mohou pomoci ulevit vaší suché pokožce. Mnoho rostlinných olejů je také antibakteriálních a protizánětlivých, takže může pomoci urychlit hojení a zbavit se svědění, pokud máte podráždění.
Ovesný olej a mandlový olej jsou další možnosti, jak si zkusit ošetřit svědění nohou
Metoda 3 ze 13: Zkuste peeling
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Zabraňte a ošetřete popáleniny žiletky od holení pomocí exfoliátoru
Pokud vás po holení vždy svědí nohy, může být na vině spálená žiletka. Kupte si peelingový krém nebo gel a vetřete ho do pokožky před holením. Úplně ho opláchněte, poté použijte na holení krém na holení a ostré čepelky.
- Použití exfoliátoru odlupuje odumřelou kůži, která může ucpat vaše žiletky a způsobit, že se váš holicí strojek příliš drsně oškrábe na kůži.
- U tupých čepelí je větší pravděpodobnost, že se vám budou štípat na kůži a způsobí popálení břitvy, než u novějších ostrých čepelí.
Metoda 4 ze 13: Naneste krém proti svědění
0 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Na alergickou reakci naneste volně prodejný krém proti svědění
Kupte si krém proti svědění v místní lékárně, obchodu s potravinami nebo ve slevě. Pokožku jemně omyjte jemným mýdlem a teplou vodou, poté ji osušte. Na vyrážku naneste krém proti svědění.
- Vyhněte se poškrábání svědivé vyrážky, která může způsobit rozšíření dráždivé látky a zhoršení vyrážky. Pokud je to nutné, překryjte vyrážku obvazem nebo gázou, abyste ji nepoškrábali.
- Paraziti v oceánech, jezerech a řekách mohou způsobit svědění kůže. Příznak se často neobjeví několik dní, takže zpočátku možná nebudete schopni identifikovat plavání jako příčinu svědění. Se svěděním způsobeným parazity obvykle budete mít vyrážku, ale někdy ne.
Metoda 5 z 13: Namočte oblast octanem hlinitým
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Ošetřete kontaktní dermatitidu vlhkými obvazy, koupelemi a pleťovými vodami
Pokud máte kontaktní dermatitidu, navlhčete obvaz roztokem octanu hlinitého a držte jej na ploše po dobu 20–30 minut najednou. Můžete to udělat 4-6krát denně. Po namočení naneste kalamínové mléko, které pomůže kontrolovat svědění. Pokud máte rozšířené svědění, dejte si ovesnou koupel nebo volně prodejný dermoplastový sprej.
- Vyhněte se pleťovým vodám s antihistaminiky a benzokainem, protože mohou vyvolat alergickou reakci.
- Nepoužívejte okluzivní obvazy k léčbě kontaktní dermatitidy.
- Pokud máte reakci na jedovatý břečťan, podívejte se na mýdla vyrobená speciálně pro ošetření koupele.
Metoda 6 z 13: Použijte topický steroidní krém
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Použijte to při kousnutí hmyzu, alergii na rostliny nebo kontaktní dermatitidě z pracího prostředku
Umyjte si nohy teplou vodou a jemným mýdlem. Poté naneste topický steroid, například 1% hydrokortisonový krém. kdekoli vidíte červenou značku nebo závoj. Než krém zakryjete kousnutím obvazem nebo oblečením, nechte krém zaschnout. Krém můžete používat až 4krát denně po dobu 5–7 dnů.
- Můžete si vzít orální difenhydramin, jako Benadryl, aby pomohl svědění a usnout.
- Loratadin, stejně jako Claritin, může také snížit alergické reakce, aniž by vás během dne unavil.
- Topické steroidy mohou také pomoci zmírnit svědění z alergií na trávu a jedovatého břečťanu.
- Pokud máte vážné reakce na štěnice, stříkejte si nohy sprejem, než vyjdete ven, zvláště když je teplé počasí.
Metoda 7 ze 13: Vyměňte prací prášek
0 1 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Použijte prací prostředek určený pro citlivou pokožku na dermatitidu
Zkontrolujte přísady pracího prostředku, který používáte, a zjistěte, zda je něco, na co jste již dříve měli alergickou reakci. Přírodní prací prostředek bez přidaných barviv nebo vůní udržuje vaše oblečení čisté, aniž by dráždilo vaši pokožku.
Praní oblečení v drsnějších pracích prostředcích může způsobit svědění nohou, zvláště pokud se věnujete nějaké činnosti. Pocení může z látky uvolňovat chemikálie, kterých byste si jinak možná nevšimli
Metoda 8 z 13: Noste oděv odvádějící vlhkost
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Vyberte si oblečení s vlastnostmi suchého tkaní a odvádění vlhkosti pro tepelné vyrážky
Nakupujte dostupné cvičební oblečení online nebo ve slevových obchodech. Podívejte se na něco volného z lehkého, prodyšného materiálu. Zkontrolujte štítek a zjistěte, zda tkanina odvádí vlhkost. Tyto druhy tkanin odvádějí pot od pokožky, aby vás méně svědily.
Když perete cvičební oděvy odvádějící vlhkost, nechte je raději uschnout na vzduchu, než je dávat do sušičky. To zajišťuje, že si tkanina zachovává svoji kvalitu odvádění vlhkosti
Metoda 9 z 13: Nastavte zvlhčovač
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Udržujte svou pokožku hydratovanou zvýšením úrovně vlhkosti ve vašem domě
Kupte si zvlhčovač online nebo kdekoli, kde se prodává domácí zboží. Nastavte zvlhčovač vzduchu buď v nejsušší části vašeho domova, nebo v oblasti, kde trávíte nejvíce času.
- Suchý vzduch u vás doma také vysušuje pokožku, což může způsobit svědění nohou. Zvlhčovač zvýší relativní vlhkost ve vaší domácnosti, takže vaše pokožka zůstane vláčná.
- Pokud velký zvlhčovač vzduchu ve vašem rozpočtu není, existuje mnoho způsobů, jak můžete zdarma přidat vlhkost vzduchu do svého domova, například sušení prádla na vzduchu uvnitř nebo vařící vodu na plotně.
Metoda 10 z 13: Pohybujte se více
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Procházejte se, pokud vás nohy svrbí, když si lehnete spát
Pokud vás svědí nohy, když chvíli stojíte nebo se začnete uvolňovat, vstaňte a chvíli se procházejte. To obvykle pomůže vašim nohám trochu se uklidnit, abyste se mohli plně uvolnit.
Pokud se to stane často, když odpočíváte, zvláště když se chystáte jít spát, můžete mít syndrom neklidných nohou. Promluvte si se svým lékařem o vašich příznacích a on vám navrhne léčebný plán na základě toho, co by mohlo problém způsobovat
Metoda 11 ze 13: Upravte své léky
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Zjistěte, zda je svědění vedlejším účinkem vašeho léku
Vyhledejte na internetu běžné vedlejší účinky jakýchkoli léků, které užíváte. Můžete také zavolat svému lékaři a zeptat se ho. Některé léky, zejména opioidní léky proti bolesti na předpis a léky na krevní tlak, mohou způsobit svědění.
- Pokud je vaše svědění vedlejším účinkem léků, které užíváte, může být váš lékař schopen předepsat jiný typ léků, které poskytují stejný přínos bez tohoto vedlejšího účinku.
- Někdy je vedlejší účinek nevyhnutelný nebo není k dispozici vhodný alternativní lék. Zeptejte se svého lékaře na způsoby, jak napravit svědění, aby vás méně obtěžovalo.
Metoda 12 ze 13: Navštivte dermatologa
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pokud máte přetrvávající svědivou vyrážku, přejděte k dermatologovi
Řekněte dermatologovi o vašich příznacích a o tom, kdy začalo svědění nebo vyrážka. Dejte jim vědět o všem, co jste udělali, abyste zmírnili svědění nebo léčili vyrážku, než je navštívíte.
Dermatolog vyhodnotí vaši vyrážku a další příznaky, aby diagnostikoval příčinu vyrážky. Mohou vám také poskytnout léky na zmírnění svědění při léčbě příčiny
Metoda 13 ze 13: Promluvte si s lékařem
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pokud máte svědění bez vyrážky, požádejte svého lékaře o test na diabetes
Trvalé svědění, zejména v dolních končetinách, může být známkou cukrovky-zvláště pokud k tomuto problému nedochází k vyrážce nebo jiné zjevné příčině. Váš lékař může otestovat hladinu cukru v krvi, aby zjistil, zda je cukrovka potenciální příčinou vašeho svědění.
- Cukrovka může způsobit svědění nohou, zejména dolních končetin. Pokud vás svědí dolní končetiny, je to obvykle způsobeno špatným oběhem.
- Příležitostně může svědění být symptomem jiného základního zdravotního stavu. Pokud cukrovka není viníkem, zeptejte se svého lékaře, jaké další podmínky máte
