Pokud jste si všimli, že vaše menstruace je pro vás výrazně obtížnější než pro vaše přátele, problém může být více než jen běžné křeče. Oslabující bolestivá období jsou nejznámějším příznakem endometriózy, stavu, kdy děložní tkáň roste mimo dělohu. Ačkoli neexistuje žádný lék na endometriózu, existují léčby, které mohou výrazně zmírnit vaši bolest a další související příznaky. Okamžitá lékařská péče a léčba je nezbytná, zvláště pokud doufáte, že otěhotníte, protože endometrióza může ohrozit vaši plodnost.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Identifikace běžných příznaků
Krok 1. Věnujte pozornost výrazné pánevní bolesti před, během a po menstruaci
Křeče jsou běžnou součástí jakéhokoli období. Pokud však máte výraznou a oslabující bolest, která nereaguje na volně prodejné léky proti bolesti, můžete mít endometriózu.
Bolest z endometriózy také trvá déle než běžné menstruační křeče. Pokud vaše křeče začínají 2 nebo 3 dny před menstruací a trvají 2 nebo 3 dny po skončení menstruace, můžete mít endometriózu
Krok 2. Všimněte si, zda máte pánevní bolest během nebo po pohlavním styku
Pokud jste sexuálně aktivní a zjistíte, že je pro vás sex bolestivý, zvláště když se blíží menstruace, může to být známka toho, že máte endometriózu.
Bolest při sexu může být také doprovázena krvácením. Obvykle je snazší to rozpoznat při sexuálních setkáních, která se nekonají během vašeho období nebo bezprostředně po jeho skončení
Spropitné:
Podobnou bolest můžete pociťovat také po vyšetření pánve. Pokud během vyšetření pánve pocítíte bolest, okamžitě upozorněte svého lékaře nebo gynekologa.
Krok 3. Vyhodnoťte svůj obvyklý menstruační tok
Endometriózu máte častěji, pokud máte delší dobu menstruační tok, který je těžší než obvykle. Období, které trvale trvá 7 dní nebo déle, je obvykle symptomem endometriózy.
Může být těžké zjistit, zda je váš menstruační tok silný nebo v „normálním“rozmezí. Obecně platí, že pokud potřebujete vyměnit hygienickou vložku nebo tampon alespoň jednou za hodinu, nebo pokud pravidelně krvácíte velké krevní sraženiny, můžete svůj tok považovat za abnormálně těžký
Krok 4. Monitorujte pohyby střev z hlediska bolesti nebo krve
V závislosti na tom, kde roste děložní tkáň, můžete mít také potíže s pohyby střev nebo si všimnout krve ve stolici nebo kolem konečníku. To se pravděpodobně stane bezprostředně před, během nebo bezprostředně po menstruaci.
Jiné gastrointestinální problémy, jako je nevolnost, průjem nebo zácpa, mohou být také příznaky endometriózy, zvláště pokud máte tyto problémy důsledně během menstruace a bezprostředně po ní
Krok 5. Zeptejte se sami sebe, zda mohou s endometriózou souviset i další příznaky
Únava, nadýmání, bolest v kříži a podobné příznaky mohou být běžné v každém období. Pokud jsou však některé z těchto příznaků závažné a konzistentní, mohou naznačovat, že máte endometriózu.
Pokud máte endometriózu, tyto příznaky se opakují s každým obdobím nebo téměř každým obdobím a jsou závažné. Pokud příznaky nereagují na volně prodejné léky, můžete je považovat za závažné
Krok 6. Vytvořte graf svých příznaků, který pomůže vašemu lékaři
Monitorování a zaznamenávání vašich příznaků v průběhu několika měsíců může lékaři pomoci snáze diagnostikovat endometriózu. Může jim to také pomoci identifikovat další problémy, které byste mohli mít.
- Graf můžete formátovat pomocí běžného kalendáře. Vytvořte si seznam běžných příznaků, které máte. Ve dnech, kdy se objeví symptom, si jej zapište spolu s hodnotou od 1 do 10, která představuje závažnost symptomu. Poznamenejte si také dny v měsíci, kdy máte menstruaci.
- Uchovávejte své grafy několik měsíců, abyste mohli porovnávat konzistenci a závažnost vašich příznaků během celého cyklu.
Spropitné:
Protože většina léčby související s endometriózou spočívá ve zmírnění nebo odstranění vašich příznaků, vědět, jaké příznaky máte a které jsou nejzávažnější, může pomoci vašemu lékaři zmapovat váš průběh léčby.
Metoda 2 ze 3: Hodnocení rizikových faktorů
Krok 1. Zjistěte, zda byl někdo z vaší rodiny diagnostikován s endometriózou
Lékaři dosud přesně neurčili, co způsobuje endometriózu. Vědí však, že je pravděpodobnější, že tím budete trpět, pokud někdo jiný ve vaší rodině byl diagnostikován s tímto stavem.
Je výrazně pravděpodobnější, že vyvinete endometriózu, pokud má podmínku biologický příbuzný prvního stupně. Mezi příbuzné prvního stupně patří rodiče, sourozenci a děti
Spropitné:
Přestože nebyl identifikován žádný konkrétní rasový rizikový faktor, endometrióza je běžnější u bílých lidí. Mít kavkazskou nebo evropskou genetickou historii však nemusí nutně zvýšit riziko vzniku tohoto onemocnění.
Krok 2. Zvažte svou historii těhotenství
Pokud je vám méně než 30 let a rodíte poprvé, může se zvýšit riziko vzniku endometriózy po těhotenství. Pečlivě sledujte menstruaci v měsících bezprostředně po porodu.
Současně, pokud jste nikdy nerodili, můžete mít také vyšší riziko vzniku endometriózy
Krok 3. Vyhodnoťte délku svého menstruačního cyklu
Cyklus měříte počítáním počtu dnů mezi obdobími. Pokud je váš menstruační cyklus kratší než 27 dní, můžete mít větší riziko vzniku endometriózy.
Podobně jste také vystaveni vyššímu riziku vzniku endometriózy, pokud vaše menstruace trvá déle než 7 dní
Krok 4. Podívejte se na své celkové zdraví a kondici
Obezita vás může vystavit zvýšenému riziku vzniku endometriózy. Hubnutí nemusí tento stav odstranit, ale může zmírnit vaše příznaky. Pravidelné cvičení a dobré jídlo také mohou zmírnit příznaky endometriózy.
Pokud uvažujete o zahájení nové diety nebo cvičebního režimu, promluvte si se svým lékařem primární péče nebo gynekologem. Mohou vám pomoci určit, jaká cvičení by pro vás byla vhodná, a mohou vám poskytnout nápady na konkrétní jídla k jídlu, která mohou snížit vaše příznaky endometriózy
Metoda 3 ze 3: Vyhledání lékařského ošetření
Krok 1. Informujte svého lékaře o vašich příznacích
Pokud máte obavy, že byste mohli mít endometriózu, promluvte si o tom se svým lékařem primární péče nebo gynekologem. Mohou být schopni přijít s některými možnostmi léčby na základě vašich příznaků.
- Pokud jste vytvořili tabulky příznaků nebo jinak sledovali své menstruace a příznaky, které je doprovázejí, ukažte své záznamy svému lékaři. To jim může pomoci lépe porozumět tomu, co prožíváte.
- Berte všechny příznaky vážně. Relativně mírné příznaky nemusí nutně znamenat mírný případ endometriózy. Závažnost vašich příznaků závisí na tom, kde roste děložní tkáň a jak ovlivňuje ostatní vaše tělesné funkce.
Spropitné:
Pokud váš lékař odmítá vaše příznaky nebo nebere vaše obavy vážně, najděte si jiného lékaře, který vám bude naslouchat a respektovat vaše pocity a zkušenosti.
Krok 2. Získejte vyšetření pánve
Když vyjádříte obavy, že byste mohli mít endometriózu, první věc, kterou váš lékař pravděpodobně udělá, je vyšetření pánve. Budou cítit různé oblasti ve vaší pánvi a kolem ní kvůli abnormalitám, včetně cyst nebo jizev, které mohou být důkazem endometriózy.
Pokud se vaše problémy vyvinuly v poslední době, váš lékař nemusí být schopen určit, zda máte endometriózu, pouze na základě vyšetření pánve. Je těžké cítit malé množství děložní tkáně rostoucí mimo dělohu, pokud nezpůsobí tvorbu cysty
Krok 3. Požádejte o ultrazvuk nebo MRI, pokud vyšetření pánve není průkazné
Ultrazvuk a magnetická rezonance vytvářejí obrazy uvnitř vašeho těla, aby viděli, kam lékař nemůže. Pomocí těchto podrobných obrázků může váš lékař identifikovat cysty spojené s endometriózou. Budou také schopni určit velikost a umístění děložní tkáně rostoucí mimo dělohu.
- Na základě těchto snímků vám lékař může doporučit operaci k odstranění abnormálních výrůstků tkáně. Mohou také chtít otestovat tyto výrůstky na možnost rakoviny.
- MRI dokáže přesně detekovat až 95% případů endometriózy.
Krok 4. Nechte si laparoskopii potvrdit diagnózu
Laparoskopie je malý chirurgický zákrok, který může definitivně diagnostikovat endometriózu. Protože neexistuje žádný specifický lék na endometriózu, tento postup nemusí být nutný, pokud není váš stav pokročilý. Během laparoskopie bude váš chirurg hledat známky endometriózy, jako jsou červené, modré, bělavé nebo žlutohnědé zabarvení a vyvýšené oblasti.
- Chcete -li provést laparoskopii, obvykle budete pod celkovou anestezií. Chirurg vloží štíhlý nástroj řezem poblíž pupku, aby hledal známky endometriální tkáně ve vašich reprodukčních orgánech.
- Můžete být dobrým kandidátem na laparoskopii, pokud máte přetrvávající pánevní bolest, která nereaguje na lékařské ošetření, nebo pokud jsou vaše příznaky natolik závažné, že narušují vaši schopnost fungovat.
- Tato operace může také léčit některé anatomické změny, které někdy přicházejí s endometriózou, jako jsou léze v močovém měchýři.
Krok 5. Vezměte nesteroidní protizánětlivé léky na mírnou endometriózu
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou často první formou léčby, kterou lékaři doporučí u mírných případů endometriózy. Tyto léky mohou pomoci kontrolovat bolest a zánět. Mezi běžné volně prodejné NSAID patří ibuprofen (Motrin, Advil) a naproxen (Aleve). Zeptejte se svého lékaře, zda jsou pro vás NSAID dobrou volbou.
- Pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, neměli byste užívat NSAID.
- Pokud NSAID nestačí ke zvládnutí vašich příznaků, může vám lékař doporučit užívat je v kombinaci s jiným typem léčby, jako je hormonální terapie.
Krok 6. Zkuste zmírnit bolest pomocí antikoncepce nebo hormonální terapie
Hormonální antikoncepce pomáhá kontrolovat hormony zodpovědné za růst vaší děložní tkáně a může také snížit menstruační tok. Antikoncepce může také zmírnit bolest, kterou zažíváte s menstruací každý měsíc.
- Terapie progestinem může zcela zastavit menstruaci, a tím eliminovat růst děložní tkáně a omezit nebo odstranit příznaky endometriózy.
- Lékař může také předepsat jinou terapii, včetně inhibitorů aromatázy, které snižují množství estrogenu ve vašem těle, aby pomohla zmírnit příznaky endometriózy.
Krok 7. Zvažte chirurgické možnosti, pokud se váš stav nezlepší
Pokud antikoncepce nezbaví vaše příznaky, můžete podstoupit operaci k odstranění děložní tkáně rostoucí mimo vaši dělohu. Protože tato konzervativnější možnost chrání vaši dělohu, může vám pomoci, pokud stále plánujete otěhotnět.
Pokud vám odstraníme pouze abnormální děložní tkáň, může se vaše endometrióza vrátit. Jediným způsobem, jak zaručit, že s endometriózou nebudete mít v budoucnu nikdy žádné problémy, je úplná hysterektomie, která odstraní dělohu a vaječníky. Po tomto byste však nemohla otěhotnět
Tipy
- Změny životního stylu, jako je udržování zdravé stravy a mírný cvičební režim, mohou vaše příznaky snížit.
- Relaxační techniky, včetně meditace, hlubokého dýchání a jógy, vám mohou pomoci najít úlevu od bolesti spojené s endometriózou.
