K předčasné ejakulaci dochází, když muž orgasmusuje při sexu dříve, než by si on nebo jeho partner přáli. Kritéria pro diagnostiku tohoto stavu zahrnují, že muž téměř vždy ejakuluje do jedné minuty od penetrace nebo téměř nikdy není schopen oddálit ejakulaci. Pro většinu mužů je průměrná doba do ejakulace asi pět minut. Předčasná ejakulace postihuje mnoho mužů a může u nich vést k pocitu frustrace a rozpaků. Někteří muži se kvůli tomu dokonce snaží vyhýbat sexuální intimitě. Je však léčitelná poradenstvím, používáním sexuálních technik k oddálení ejakulace a léky. Řešením problému si můžete s partnerem užít sex.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Použití behaviorálních technik
Krok 1. Zkuste metodu pause-squeeze
Pokud jste vy a váš partner ochotní, můžete zkusit metodu pause-squeeze, jak se naučit oddálit ejakulaci.
- Stimulujte penis, aniž byste vstoupili do svého partnera. Všimněte si, když se chystáte na ejakulaci.
- Požádejte svého partnera, aby stlačil váš penis v místě, kde se hlava setkává s hřídelí. Váš partner by měl několik sekund mačkat, dokud se potřeba ejakulace nezníží.
- Po 30 sekundách pokračujte v předehře a podle potřeby opakujte. To vám pomůže získat kontrolu a umožní vám vstoupit do vašeho partnera bez okamžité ejakulace.
- Další variací na metodu pause-squeeze je technika stop-go. To je stejné jako metoda pauza-mačkání, kromě toho, že partner nestlačí penis.
Krok 2. Použijte svépomocné techniky
Toto jsou metody, které můžete udělat sami a které vám mohou pomoci oddálit ejakulaci:
- Masturbujte před sexem. Pokud plánujete mít sex později večer, zkuste masturbovat hodinu nebo dvě předtím.
- Použijte silný kondom, který sníží množství stimulace, kterou získáte. To může trvat déle, než vyvrcholí. Vyhněte se používání kondomů, které jsou navrženy tak, aby zvýšily vaši stimulaci.
- Před ejakulací se zhluboka nadechněte. To vám může pomoci zastavit ejakulační reflex. Může také pomoci přejít k přemýšlení o něčem nudném, dokud nutkání neprojde.
Krok 3. Změňte polohu, ve které máte sex
Pokud jste obvykle nahoře, zvažte přechod dolů nebo změnu polohy, která vám umožní, aby se váš partner od vás odstěhoval, pokud se chystáte ejakulovat.
Jakmile přestane nutkání na ejakulaci, pokračujte v sexu
Krok 4. Přejděte na poradnu
Můžete to udělat sami nebo se svým partnerem. To může být užitečné při řešení:
- Úzkost z výkonu nebo jiné stresy ve vašem životě. Někdy, pokud jsou muži znepokojeni tím, že mohou dosáhnout nebo udržet erekci, mohou vyvinout vzorec ejakulace příliš rychle.
- Traumatický sexuální zážitek, když jste byli mladší. Někteří psychologové se domnívají, že pokud vaše rané sexuální zkušenosti zahrnovaly pocit viny nebo strach z odhalení, možná jste se naučili velmi rychle ejakulovat.
- Pokud máte vy a váš partner ve vztahu problémy, může to být faktorem, který k tomu přispívá. K tomu může dojít, pokud je problém nový a nenastal v předchozích vztazích. Pokud tomu tak je, může být užitečné párové poradenství.
Krok 5. Zkuste topická anestetika
Tyto léky jsou k dispozici na předpis nebo volně prodejné jako spreje nebo krémy. Nasaďte si je na penis před sexem a snižují pocity, které cítíte, což pomáhá oddálit vyvrcholení. Někteří muži a příležitostně i jejich partneři zaznamenali dočasnou ztrátu citlivosti a snížené potěšení. Mezi běžné patří:
- Mějte na paměti, že tyto aktuální možnosti nejsou užitečné pro každého.
- Lidokain
- Prilocaine
Metoda 2 ze 2: Získání lékařské pomoci
Krok 1. Pokud metody svépomoci nefungují, přejděte k lékaři
Předčasná ejakulace je někdy příznakem jiného základního problému, který je třeba léčit. Možnosti zahrnují:
- Cukrovka
- Vysoký krevní tlak
- Zneužívání alkoholu nebo drog
- Roztroušená skleróza
- Onemocnění prostaty
- Deprese
- Hormonální nerovnováha
- Problémy s vašimi neurotransmitery. Neurotransmitery jsou chemikálie, které přenášejí signály ve vašem mozku.
- Abnormální reflexy ve vašem ejakulačním systému
- Stav štítné žlázy
- Infekce v prostatě nebo močové trubici
- Poškození chirurgickým zákrokem nebo traumatem. To není běžné.
- Dědičná podmínka.
Krok 2. Zeptejte se svého lékaře na Dapoxetine (Priligy)
Tento lék je podobný antidepresivům selektivního inhibitoru zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), ale byl vytvořen k léčbě předčasné ejakulace. Jedná se o relativně nový lék a je obvykle první věcí, kterou se váš lékař pokusí léčit. Pokud vám bude předepsán tento lék, budete ho užívat jednu až tři hodiny před sexem.
- Neužívejte to více než jednou denně. Může způsobit vedlejší účinky včetně bolestí hlavy, závratí a nevolnosti.
- Není vhodný pro muže s onemocněním srdce, jater nebo ledvin. Může také interagovat s jinými léky, včetně jiných antidepresiv.
- Mezi další možnosti patří paroxetin, sertralin, fluoxetin a citalopram SSRI.
- Typické plné účinky SSRI (které se užívají každý den, nikoli na vyžádání jako Dapoxetine) jsou pozorovány až dva týdny po zahájení užívání.
Krok 3. Promluvte si se svým lékařem o dalších lécích, které oddalují orgasmus
Tyto léky nebyly schváleny Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv pro použití při léčbě předčasné ejakulace, je známo, že oddalují orgasmus. Lékař vám je může předepsat k užívání podle potřeby nebo denně.
- Jiná antidepresiva. Možnosti zahrnují další SSRI, jako je sertralin (Zoloft), paroxetin (Paxil), fluoxetin (Prozac, Sarafem) nebo tricyklický klomipramin (Anafranil). Nežádoucí účinky mohou zahrnovat nevolnost, sucho v ústech, závratě a snížený zájem o sex.
- Tramadol (Ultram). Tento lék se používá k boji proti bolesti. Jedním z jeho vedlejších účinků je, že může oddálit ejakulaci. Mezi další nežádoucí účinky patří nevolnost, bolesti hlavy a závratě.
- Inhibitory fosfodiesterázy-5. Tyto léky se často používají k léčbě erektilní dysfunkce. Patří sem sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) a vardenafil (Levitra, Staxyn). Mezi vedlejší účinky patří bolesti hlavy, zrudnutí, změny vidění a ucpaný nos.
