Ať už jste těhotná nebo se obáváte možnosti neplánovaného těhotenství, je důležité porozumět svým možnostem. Mnoho žen v Americe si myslí, že potrat je jejich jediná možnost. V obtížné situaci musí mít ženy jasně představeny všechny možné možnosti. Adopce nebo rodičovství samotného dítěte jsou dvě možnosti, které jsou k dispozici. Přijetí není tak obtížné, jak si mnoho lidí myslí. Ačkoli když se poprvé dozvíte o svém neočekávaném těhotenství, může to být zdrcující, mnoho žen si brzy uvědomí, že si život bez svého drahého maličkého neumí představit. Pokud jde o prevenci potřeby potratu, nejlepší, co můžete udělat, je proaktivně praktikovat efektivní metodu kontroly porodnosti.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Řešení nežádoucího těhotenství
Krok 1. Seznamte se se svými zákonnými právy
V USA vás nikdo, ani vaši rodiče, nemůže donutit k potratu proti vaší vůli. Volba je na vás, proto nenechte nikoho tlačit na rozhodnutí, které vám není příjemné.
- Nutit nezletilého k potratu je považováno za zneužívání dětí, což je nezákonné.
- Pokud vám někdo vyhrožuje potratem nebo je k němu nucen provést potrat, zavolejte policii.
- Pokud chcete potratit, je to také vaše právo (pro 75% světové populace), ačkoli některé státy a místa vyžadují, abyste informovali své rodiče a/nebo získali jejich souhlas, pokud jste nezletilí.
Krok 2. Zvažte rodičovství
S pomocí a podporou může být rodičovství úžasný a nádherný zážitek. Pro některé ženy je rodičovství tou správnou volbou, i když těhotenství nebylo plánované.
- Promluvte si s otcem dítěte a vaší rodinou, abyste zjistili, kdo je ochoten vám pomoci vychovávat vaše dítě. Bude to mnohem snazší volba, pokud budete mít podporu od svých blízkých.
- Vymyslete plán, jak si dovolíte starat se o své dítě. Přemýšlejte o tom, zda budete muset získat práci a zajistit péči o děti, když jste v práci. Zvažte také, zda můžete mít nárok na programy finanční pomoci. Vláda Spojených států a vláda dalších rozvinutých zemí nabízejí několik programů, které poskytují výhody, jako je jídlo, zdravotní péče, péče o děti a pracovní školení pro matky s nízkými příjmy.
- Přemýšlejte o svých cílech do budoucna a o tom, zda je budete schopni dosáhnout při výchově dítěte. Možná budete schopni zajistit opatření pro péči o dítě, která by vám například umožnila navštěvovat školu.
Krok 3. Zvažte adopci
Pokud si myslíte, že výchova dítěte není pro vás tou správnou volbou, ale nechcete jít na potrat, zvažte umístění dítěte k adopci. Existují milující rodiny, které rádi vychovají vaše dítě a poskytnou mu nádherný život.
- Začněte pracovat s adopční agenturou, jakmile se rozhodnete umístit své dítě k adopci. Pomohou vám najít adoptivní rodiče a vyřešit všechny detaily.
- Zákony týkající se adopce se v USA a po celém světě liší. V některých státech USA například můžete zajistit adopci bez agentury. V některých státech může být dítě před adopcí na krátkou dobu umístěno do pěstounské péče. Čekací doba před oficiálním přijetím adopce se také liší stát od státu.
- V závislosti na tom, kde žijete, je třeba zvážit tři různé druhy adopce. S uzavřenou adopcí nebudete vědět, kdo jsou adoptivní rodiče, a nebudou vědět, kdo jste. Při otevřené adopci budete mít vy a adoptivní rodiče navzájem své kontaktní údaje. Při polootevřené adopci nebudete mít vy a adoptivní rodiče navzájem své kontaktní údaje, ale můžete spolu komunikovat prostřednictvím adopční agentury.
Krok 4. Získejte podporu
Bez ohledu na to, jaké rozhodnutí učiníte, je důležité, abyste neměli pocit, že jste na vše sami. Ve vašem životě to bude velmi stresující období, proto se obraťte na podporu, kterou potřebujete, abyste se mohli správně rozhodnout.
- Promluvte si se svými rodiči a otcem dítěte. Zjistěte, jakou podporu budete mít. Pokud vám tito jednotlivci nenabízejí potřebnou podporu, obraťte se na přátele nebo jiné příbuzné o emocionální podporu.
- Zvažte zavolání těhotenské horké linky, pokud potřebujete nezaujaté poradenství ohledně vašich možností. Poradci vám mohou vysvětlit vaše volby, nabídnout vedení a doporučit vás místním organizacím, které vám pomohou naučit se rodičům, zařídit adopci nebo potratit.
- Zdravotní střediska pro ženy a střediska pro podporu těhotenství jsou také skvělým zdrojem pro těhotné ženy. Některá z těchto zařízení nabízejí potraty, ale často nabízejí také poradenství a pomoc s adopcemi a rodičovstvím.
- Některá nábožensky spojená centra pro pomoc s těhotenstvím na vás mohou tlačit, abyste nepotratili, ale jiná věří v reprodukční svobodu, proto si je před zavoláním nebo návštěvou prozkoumejte. Pro-life organizace vám obvykle neposkytnou žádné informace po telefonu a mohou vám nabídnout zkreslené informace ve snaze vás přesvědčit o potratu.
- Národní federace pro potraty a Backline.org nabízejí nezaujaté horké linky, na které mohou těhotné ženy volat, aby prodiskutovaly své možnosti, včetně potratů. Můžete také získat doporučení k renomovanému, nezaujatému poskytovateli zdravotní péče.
- I když nejste věřící, většina církví vám ráda pomůže najít prostředky k adopci nebo si s vámi promluví o rodičovství. Mějte na paměti, že většina církví je proti potratům, takže možná nebudete chtít navštívit kostel, pokud stále zvažujete potrat jako možnost.
Krok 5. Pamatujte, že potrat je možnost, pokud je potrat v místě vašeho bydliště legální
Dokonce i když žijete v zemi, kde je potrat nezákonný, možná budete moci cestovat za tímto postupem, můžete cestovat z Irska do Anglie. Bez ohledu na to, jaké názory na potrat mají vaši přátelé, rodina nebo náboženské instituce, je to pro vás stále možná legální možnost. Pokud se rozhodnete, že je to pro vás ve vaší konkrétní situaci správná volba, je to vaše právo.
Metoda 2 ze 3: Pomoc ženě v krizi
Krok 1. Zkontrolujte ji
Pokud máte přítele nebo milovanou osobu, která řeší nečekané těhotenství, je důležité si uvědomit, že prožívá velmi těžké období. Nezapomeňte jí často volat nebo navštěvovat, abyste zjistili, jak se jí daří, a zjistit, zda potřebuje vaši pomoc a podporu.
Uvědomte si, že se zdá, že se izoluje od ostatních. Pokud ano, povzbuďte ji, aby trávila čas s vámi a dalšími podporujícími blízkými. Zvažte, že ji pozvete na zábavnou aktivitu, abyste se na chvíli zbavili svých potíží
Krok 2. Dejte jí vědět, jak můžete pomoci
Pokud jste velmi blízko ženě, která se potýká s neočekávaným těhotenstvím, mohlo by opravdu pomoci, kdybyste jí dali vědět, jak byste jí byli ochotni pomoci, pokud se rozhodne vychovávat své dítě. Až se bude zdát připravená, promluvte si s ní o příspěvcích, které byste byli ochotni udělat.
- Pokud jste otcem dítěte, promluvte si o svých plánech do budoucna. Podělte se o své názory na těhotenství a dovolte jí, aby se také podělila o své.
- Pokud žijete s ženou, promluvte si o životních podmínkách a možnostech péče o děti.
- Netlačte na ni, aby se rozhodla. Místo toho jí prostě řekněte, že o těchto věcech chcete mluvit, aby měla všechny potřebné informace.
Krok 3. Podporujte poradenství
Pokud se žena nerozhodla, co dělat s těhotenstvím, povzbuďte ji, aby získala co nejvíce informací a promluvila si s poradcem. Mluvit s nezaujatým odborníkem jí skutečně může pomoci učinit pro ni to nejlepší rozhodnutí.
- Pokud potřebuje pomoc s hledáním zdrojů, pomozte jí. Může dokonce chtít, aby s ní někdo navštívil poradce kvůli emocionální podpoře.
- Bez ohledu na to, jaký máte názor na potrat, je důležité odkázat svou milovanou osobu do poradny, která ji bude informovat o všech jejích možnostech a nesnaží se ovlivnit její rozhodnutí na základě vlastního přesvědčení.
Krok 4. Naslouchejte jejím potřebám
Pravděpodobně budete chtít svému blízkému pomoci v řešení této situace jakýmkoli způsobem. I když jsou vaše instinkty dobré, je nejlepší se jí nejprve zeptat, jak můžete pomoci. Tím zajistíte, že se nebude cítit rušena ani pod tlakem.
- Pokud nemá zájem naslouchat radám jiných lidí, respektujte, že se musí rozhodovat sama. Pokud vás požádá o radu, nabídněte svůj názor, ale buďte ohleduplní, pokud s vámi nesouhlasí.
- Pokud chce mluvit, nech ji mluvit. Můžete být podporující tím, že budete pozorně poslouchat a nabízet bezpodmínečnou podporu.
Krok 5. Vyvarujte se souzení
Možná se cítíte naštvaní, smutní nebo zklamaní, že se vaše blízká v této situaci ocitla, ale nedávejte jí to najevo. Je důležité, abyste jí projevovali lásku a podporu, místo abyste ji soudili za její rozhodnutí.
- Myslete na to, že už toho řeší hodně; poslední věc, kterou potřebuje, je kritika od jejích blízkých.
- Pokud si potřebujete s někým promluvit o svých pocitech ohledně těhotenství, najděte si někoho jiného, s kým byste si promluvili. Vyhněte se vykládání všech svých problémů na těhotnou ženu, protože to způsobí její další stres.
Metoda 3 ze 3: Prevence nechtěného těhotenství
Krok 1. Vzdělávejte se
Lékařsky přesné informace o sexu snižují pravděpodobnost neplánovaného těhotenství. Vyzkoušejte webové stránky jako Scarleteen a Planned Parenthood, abyste se podrobně poučili o antikoncepci, odpovědnosti, tlaku a emocionálních aspektech vztahů. Měli byste být schopni porozumět své vlastní anatomii, přesně vědět, jak si nasadit kondom, rozpoznat varovné příznaky tlaku a týrání a umět říct partnerovi „ne“.
Souhlas musí být jasný a nepřetržitý. Před sexuálním aktem získejte souhlas a ujistěte se, že ho máte pořád. Pokud nechceš nebo si to rozmyslíš, řekni ne. Pokud se váš partner stane vzteklým, neuctivým nebo agresivním, pokud řeknete ne, je to hlavní červená vlajka
Krok 2. Mít plán
Bez ohledu na to, jak se rozhodnete předcházet nechtěnému těhotenství, je důležité, abyste měli pevný plán. Zamyslete se nad tím, jaké metody pro vás budou nejjednodušší a nejúčinnější. Pamatujte, že většina metod antikoncepce vyžaduje konzistentní a správné používání.
- Určitě si promluvte se svým sexuálním partnerem o vašem plánu kontroly porodnosti. Dejte mu vědět, že očekáváte, že bude hrát aktivní roli při prevenci nechtěného těhotenství.
- Není přijatelné, aby váš partner odmítl účast na vašem plánu prevence těhotenství. Pokud odmítá nosit kondom nebo používat jiné metody kontroly porodnosti, nemějte s ním sex.
Krok 3. Zvažte abstinenci
Zdržet se pohlavního styku je jediný způsob, jak zaručit, že neotěhotníte. Není to správná volba pro každého, protože vyžaduje hodně disciplíny. Je důležité vzít v úvahu svou situaci a stát se sexuálně aktivní pouze tehdy, když se cítíte připraveni na související povinnosti.
- Mějte na paměti, že k otěhotnění není vždy nutná penetrace. Kdykoli se sperma dostane do kontaktu s pochvou, je možné těhotenství.
- Pouze orální sex zabrání těhotenství, ale nezabrání přenosu sexuálně přenosných infekcí (STI).
- Pokud jste abstinent, je dobré mít záložní plán. Mnoho párů otěhotnělo, protože plánovali abstinent, ale pak měli sex bez ochrany. Zvažte užívání hormonální antikoncepce nebo si ponechejte po ruce bariérovou antikoncepci pro případ, že by váš plán abstinence selhal.
Krok 4. Používejte pravidelně hormonální antikoncepci
Hormonální antikoncepce funguje tak, že do vašeho těla uvolňuje hormony, které vám brání v otěhotnění. Ve Spojených státech potřebujete předpis na hormonální antikoncepci. Tyto metody mohou být drahé, ale mnoho typů je kryto pojištěním.
- Nejběžnějším druhem hormonální antikoncepce je perorální antikoncepce nebo antikoncepční pilulka. Některé pilulky obsahují estrogen a progestin, zatímco jiné obsahují pouze progestin. Pilulku musíte užívat každý den, aby byla účinná.
- Kroužek kontroly porodnosti je vložen do pochvy na tři týdny, poté na týden odstraněn a nahrazen novým kroužkem. Kroužek kontroly porodnosti uvolňuje do vašeho těla hormony, které zabraňují otěhotnění, ale musíte pamatovat na to, abyste prsten odstranili a znovu vložili podle plánu.
- Náplast proti porodu je malá, flexibilní náplast, která se lepí na kůži a uvolňuje do vašeho těla hormony. Náplast nosíte tři týdny, pak ji týden vyjmete a nahradíte novou náplastí. Stejně jako u prstenu musíte pamatovat na odstranění a výměnu náplasti podle plánu, aby se účinně zabránilo otěhotnění.
Krok 5. Zvažte možnosti dlouhodobé hormonální antikoncepce
Pokud se obáváte toho, že si budete muset každý den vzít pilulku nebo si každý měsíc vyměnit náplast, existují další možnosti hormonální antikoncepce, které pro vás mohou fungovat lépe. Rychlá návštěva lékaře vás může chránit před otěhotněním po celé měsíce nebo dokonce roky.
- Antikoncepce je hormonální injekce, která se podává v ordinaci. Je účinný po dobu jednoho až tří měsíců a musíte pamatovat na to, abyste každý výstřel dostali včas, abyste se vyhnuli otěhotnění.
- Implantát kontroly porodnosti je jedním z nejúčinnějších druhů hormonální antikoncepce, protože funguje roky, aniž byste na něj museli vůbec myslet. Implantát je malá tyčinka, kterou vám lékař implantuje pod kůži paže. Pomalu uvolňuje hormony, které vám brání v otěhotnění až na tři roky.
- Nitroděložní tělíska (IUD) jsou také vysoce účinnými a dlouhotrvajícími formami antikoncepce. Jedná se o malá zařízení, která vám lékař implantuje do dělohy. Uvolňují do vašeho těla buď hormony, nebo měď, což brání implantaci vajíček do vaší dělohy. Zabraňují otěhotnění po dobu pěti až 10 let, v závislosti na typu.
Krok 6. Používejte kondomy
Kondomy se snadno používají a při správném používání velmi účinně zabraňují otěhotnění. Používání kondomů je také jediným způsobem, jak zabránit přenosu pohlavně přenosných infekcí (STI), pokud jste sexuálně aktivní. Vždy byste měli používat kondomy, i když používáte jinou metodu kontroly porodnosti, pokud si myslíte, že byste mohli být vystaveni riziku nákazy STI nebo jejího přenosu.
- Mužské kondomy jsou obvykle vyrobeny z latexu a vejdou se přes mužský penis, aby se zabránilo výměně tělesných tekutin během pohlavního styku.
- K dispozici jsou také ženské kondomy. Ty fungují podobným způsobem jako mužské kondomy, ale jsou umístěny uvnitř ženské pochvy. Nejsou tak účinné jako mužské kondomy.
- Používání kondomů spolu s jinou metodou kontroly porodnosti dále sníží vaše riziko otěhotnění.
Krok 7. Použijte spermicid
Spermicid je chemická látka, která pomáhá předcházet těhotenství zabíjením spermií. Je k dispozici na přepážce v drogeriích v různých formách, včetně gelů a krémů. Spermicid není sám o sobě vysoce účinná metoda antikoncepce, ale v kombinaci s jinými bariérovými metodami může dále snížit riziko těhotenství.
Některé kondomy obsahují spermicid pro větší ochranu
Krok 8. Podívejte se na další bariérové metody antikoncepce
Můžete také zabránit těhotenství použitím membrány nebo děložního čípku, který je umístěn do pochvy před sexem, aby se zabránilo vstupu spermií do děložního čípku.
- Musíte vidět lékaře, který vám tato zařízení vybaví, protože anatomie každé ženy se mírně liší.
- Aby byla účinná, je obvykle nutné používat membrány a cervikální čepice společně se spermicidem.
Krok 9. Zvažte sterilizaci
Pokud jste si naprosto jistá, že nyní nebo nikdy nechcete otěhotnět, můžete zvážit návštěvu lékaře a provést chirurgickou sterilizaci. Tím zabráníte tomu, abyste otěhotněla po celý život, takže tuto možnost použijte pouze v případě, že jste si jistá, že v budoucnu nezměníte své přání otěhotnět.
- Existují dva různé druhy sterilizace žen, z nichž oba lze provádět jako ambulantní výkony. Při tubální ligaci jsou vejcovody zavázány uzavřené, což zabraňuje kontaktu vajec se spermatem. Při transcervikální sterilizaci jsou vejcovody podrážděny nástrojem, který způsobí, že vytvoří jizevnatou tkáň, která brání vajíčkům cestovat přes ně. Účinnost tohoto typu sterilizace může trvat několik měsíců.
- Pokud máte pouze jednoho sexuálního partnera, může být sterilizován vasektomií. Jedná se o ambulantní zákrok, který brání mužskému spermatu dosáhnout penisu. Je vysoce účinný, i když ne 100%.
Krok 10. Nezapomeňte na nouzovou antikoncepci
Pokud váš pravidelný plán antikoncepce selže, stále existují způsoby, jak těhotenství zabránit. Nouzová antikoncepce by měla být podána do pěti dnů po nechráněném sexu, ale jsou účinnější, čím dříve jsou přijata.
- Existuje několik různých druhů nouzových antikoncepčních pilulek, z nichž některé lze zakoupit volně prodejné. Tyto pilulky nezpůsobují potraty, pokud jste již těhotná; zabraňují otěhotnění.
- Nouzové antikoncepční pilulky lze zakoupit ve většině lékáren bez lékařského předpisu a jsou k dispozici také na ženských zdravotních klinikách, jako je Plánované rodičovství.
- K dispozici je také nouzové měděné nitroděložní tělísko. Budete muset navštívit lékaře, aby vám to vložil.
- Pokud potřebujete více informací o nouzových antikoncepcích nebo kde je najdete, obraťte se na webovou stránku nouzové antikoncepce Princetonské univerzity nebo volejte na jejich horkou linku 1-888-NOT-2-LATE.
- Nouzová antikoncepce by neměla být vaší primární metodou antikoncepce, protože nouzová antikoncepce není tak účinná jako jiné metody antikoncepce. Pokud například vynecháte antikoncepční pilulku nebo se vám rozbije kondom, měli byste zvážit užívání nouzové antikoncepce.
