Když láska zkysne a nastoupí deprese, existuje východisko? Určitě existuje; každý má schopnost dosáhnout hluboko uvnitř a najít cestu skrz lásku, která se pokazila, nebo lásku neopětovanou. Zde je několik způsobů, jak začít zlepšovat svůj pohled na vlastní budoucnost a roli lásky ve vašem životě.
Kroky
Krok 1. Zastavte negativní spirálu
Nemá smysl být neustále negativní ohledně sebe nebo svých šancí v lásce. Je to zlozvyk a zaslouží si, aby byl porušen. I když je dobré být každou chvíli na dně a smutný, není v pořádku mít to jako svůj obvyklý temperament.
Krok 2. Přijměte, že nemůžete z ostatních lidí udělat něco, čím nejsou
To zahrnuje snahu přimět někoho, aby vás miloval; stane se to, pokud to tak má být, ale pokud se změní a změní se i jejich láska k vám, není dobré vybírat jejich rozhodnutí na základě vlastního sebevědomí.
Krok 3. Buďte trpěliví
Láska je velmi rozmanitý ideál a žádní dva lidé nemají stejnou představu o tom, co je nebo není. To je často důvod, proč milostné vztahy nefungují vždy, protože obě strany mají různé názory na to, co je láska a jak by měla ovlivnit jejich životy. Když budete trpěliví, můžete pro sebe udělat několik důležitých věcí:
- Můžete pokračovat ve svém životě a činnostech, které vás baví
- Můžete pěstovat své zájmy v maximální možné míře
- Můžete se otevřít všem neuvěřitelným možnostem, které na vás stále čekají, včetně a zejména lásky
- Můžete se naučit trpělivosti a aplikovat ji na každodenní život
Krok 4. Najděte a vytěžte maximum z rozptýlení
Věnujte se svým koníčkům, sledujte své oblíbené filmy, vydejte se venku s důvěryhodným přítelem atd. Když vás láska dostává dolů, udělejte něco, abyste se dostali na vrchol blues. Akce je vždy nejlepší protijed na vytírání a negativitu.
Krok 5. Vyhledejte lekci
Odmítnutí není nikdy příjemné, ale pokaždé, když se nám něco takového stane, je tu něco, co se můžeme naučit o sobě, o tom, jak se vztahy vyvíjejí nebo mizí. Podívejte se na to, co si z toho můžete vzít, aby to platilo pro budoucí vztahy, než abyste se pokoušeli projít tím, co mohlo být jiné. Mnoho mohlo být jinak, ale zpětný pohled nemění minulost; pouze informuje budoucnost.
Krok 6. Držte víko touhy ventilovat
Je snadné pokračovat dál a dál o osobě, která vás odmítla, ale nakonec to slouží pouze k tomu, abyste se cítili mnohem hůře, a dozvíte se, že kňučíte po vztazích a to může lidi vyděsit. V každém případě si udělejte dobrý průchod s blízkým přítelem, vaší matkou nebo terapeutem, ale buďte si jisti, že komukoli to řeknete, bude to mít za zavřenými dveřmi. Při vysvětlování ostatním, co se stalo, mějte na paměti a řekněte jednoduše „Ach, ano, dobře, nevyšlo to. Rozhodli jsme se, že oba půjdeme dál.“
Krok 7. Pamatujte, že nejste sami
Většina lidí prožije lásku v celé své kráse a v nejhorším, jak rostou po celý život. Mnoho lidí ví, jak těžké je ublížit kvůli ztracené lásce; realita je však taková, že lidé jdou dál. Sbírání kousků a lekce s námi je nedílnou součástí lidské bytosti.
Krok 8. Zůstaňte zapojeni
Neustále se seznamujte s lidmi, vystupujte a dělejte věci. Deprese má ve zvyku držet člověka doma, kde se cítí hůř. Získat více je klíčem k postupu.
Krok 9. Uvolněte se, je dost času najít lásku
To přijde, i když vám bude devadesát.
Tipy
- Každý má jiný případ, ale důsledným faktorem je čas. Po rozchodu to chce čas, ale netrvá to dlouho, nebo budete příliš depresivní.
- Pokud máte pochybnosti, dejte to najevo.
- Nyní se to může zdát těžké, ale čím delší čekání, tím lepší vztah bude.
- Přijde dokonalý člověk a o to víc si ho budete vážit.
Varování
- Přemýšlejte, než budete jednat - nedělejte něco, čeho budete litovat!
- Vyhněte se nadměrnému jídlu nebo pití, abyste se pokusili naplnit svou bolest. Chcete vypadat a cítit se co nejlépe, abyste mohli jít dál!
