Jablečný ocet je oblíbenou přísadou v řadě různých opravných prostředků pro kutily. Bohužel, i když to může být ve velmi malém množství užitečné, když je přidáno do vaší stravy, pravděpodobně způsobí více škody než užitku, pokud jde o kožní onemocnění. S tím bylo řečeno, existuje spousta způsobů, jak můžete zmírnit ohniska psoriázy a snížit nepohodlí. Pokud se chcete dozvědět více o tom, proč jablečný ocet není ideální, a dozvědět se o osvědčených léčebných postupech, které budou fungovat, jste na správném místě!
Kroky
Otázka 1 ze 7: Pomáhá jablečný ocet při lupénce?
Krok 1. Ne, pro vaši psoriázu to pravděpodobně moc neudělá
Někteří lidé tvrdí, že jablečný ocet je antibakteriální nebo protizánětlivý, ale neexistuje mnoho dobrých důkazů, že tomu tak je. Ve skutečnosti se nezdá, že by jablečný ocet hodně pomohl zlepšit zdraví pokožky. Pokud něco, pravděpodobně to jen podráždí nebo poškodí vaši pokožku, pokud se již cítí citlivá.
- Jen velmi málo prostředků na ošetření pokožky jablečného octa je založeno na jakémkoli vědeckém základu. Je pravda, že lidé historicky používají jablečný ocet pro různé podmínky po stovky let, ale za mnoha těmito praktikami není žádná věda.
- Neexistuje žádný dobrý důkaz, že by ocet předcházel infekcím.
Otázka 2 ze 7: Proč není jablečný ocet ideální pro psoriázu?
Krok 1. Jablečný ocet nezklidní žádné z vašich příznaků
Ocet je mírně kyselý a předpokladem je, že když máte kožní problém, pH vaší pokožky je vypnuté, takže přidání kyseliny by ji mělo znovu vyrovnat. Bohužel se zdá, že ocet nemá nic jiného než dočasný dopad na pH pokožky a pravděpodobně už na své citlivé pokožce pocítíte další bolest nebo podráždění.
Krok 2. Ocet nemůže léčit základní příčiny psoriázy
I kdyby byl jablečný ocet pro vaši pokožku prospěšný, stále by pravděpodobně nepomohl se základním problémem. Psoriáza je způsobena nadměrně aktivním imunitním systémem a často vzplane v důsledku spouštěčů prostředí. Nanesení jablečného octa na kůži bohužel nepomůže vašemu imunitnímu systému a nebude minimalizovat dopad spouštěčů životního prostředí.
Topické léky, které lékaři předepisují pro psoriázu, jsou navrženy tak, aby zpomalovaly růst kožních buněk, snižovaly záněty a minimalizovaly tvorbu plaků. Jablečný ocet nemá žádný vliv na růst kožních buněk nebo plak a ve vzácných případech může skutečně způsobit zánět
Otázka 3 ze 7: Je bezpečné dát si na kůži jablečný ocet?
Krok 1. Ne opravdu, protože to může potenciálně poškodit nebo spálit vaši pokožku
Jablečný ocet je kyselý a je náchylný k podráždění citlivé pokožky. Ve skutečnosti je zhruba 4-8% octa kyselina octová, přirozeně se vyskytující chemická látka, která může fyzicky erodovat vaši pokožku. Existují případy, kdy si lidé chemicky spálili kůži ošetřením jablečným octem, takže tohle raději vynecháte.
Otázka 4 ze 7: Pomůže pití jablečného octa při lupénce?
Krok 1. Neexistuje žádný důkaz tak či onak
Neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že by pití jablečného octa mělo dopad na vaši pokožku. Je bezpečné pít v malých množstvích a existuje několik drobných důkazů, že vám to může pomoci zhubnout, ale psoriázu pravděpodobně nevyřešíte pitím jablečného octa. Pokud ji chcete pít, silně ji zřeďte vodou. Vysoká kyselost octa může dráždit vaše hrdlo nebo narušovat zubní sklovinu, pokud jej pijete přímo.
Nedělejte to, pokud jste diabetik. Konzumace jablečného octa může změnit hladinu inzulínu
Otázka 5 ze 7: Mohu použít jablečný ocet na psoriázu na temeni hlavy?
Krok 1. Ano, může to pomoci zmírnit svědivou pokožku hlavy
Studií na toto téma není mnoho, ale Národní nadace pro psoriázu navrhuje použití jablečného octa speciálně pro psoriázu na pokožce hlavy. Použijte 100% organický jablečný ocet a zřeďte vodou tak, aby to bylo 50% octa a 50% vody. Ručně naneste ocet a vodu na pokožku hlavy a poté, co ocet zaschne, opláchněte pokožku hlavy vodou.
- Děláte to několikrát týdně, může se snížit vaše svědění a podráždění.
- Nedělejte to, pokud máte otevřené rány, popraskanou kůži nebo vám krvácí pokožka hlavy.
Otázka 6 ze 7: Jaká je nejúčinnější léčba psoriázy?
Krok 1. Topické krémy, světelná terapie a léky jsou účinné
Existují tři způsoby, jak lékaři přistoupí k léčbě psoriázy: krémy, světelná terapie a léky. To všechno jsou účinné možnosti, ale to, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro vás. Navštivte svého lékaře, aby prozkoumal různé možnosti.
- Topické krémy a masti snižují zánět, tiší bolest a zvlhčují pokožku.
- Světelná terapie zahrnuje vystavení pokožky vysoké úrovni UVB světla na několik minut. To zpomaluje růst kožních buněk, které jsou příčinou těchto nepříjemných vyrážek.
- Perorální léky a injekce pomáhají potlačit zánět nebo zabraňují nadměrné reakci vašeho imunitního systému.
Krok 2. Spolupracujte se svým lékařem, abyste našli nejlepší kombinaci pro vás
Někteří lidé nemají z něčeho podobného světelnou terapii žádný užitek, zatímco jiní vidí obrovské výhody. Každý je jiný a to, co je ideální pro vás, nemusí být ideální pro někoho jiného. Proto je tak důležité spolupracovat se svým lékařem, abyste pro vás našli nejlepší kombinaci léčby.
Najít nejlepší léčbu pro vás může chvíli trvat. Může být dráždivé trávit tolik času zkoušením léčby, která nefunguje, ale buďte si jisti, že lupénka je velmi léčitelná, jakmile najdete tu nejlepší kombinaci pro vás
Otázka 7 ze 7: Jak mohu urychlit proces hojení psoriázy?
Krok 1. Snížení úrovně stresu bude mít obrovský dopad
Stres je běžným spouštěčem mnoha lidí s psoriázou. Pokud je to možné, vyhněte se situacím, kdy máte podezření, že se dostanete do stresu. Vyvinout mechanismus zvládání, jako hluboká dechová cvičení, k okamžité léčbě stresu. Dostatek spánku, pravidelný pohyb a zdravá strava. To vše by mělo pomoci minimalizovat vaše ohniska a urychlit dobu hojení.
- Namáčení pokožky solemi Epsom může pomoci zmírnit nepohodlí při psoriáze.
- Pokud vám psoriáza způsobuje stres, může se z toho stát začarovaný kruh. Vidíte skvrny na kůži, stresují vás a pak stres věci ještě zhorší. Udělejte vše pro to, abyste si připomněli, že psoriáza je výjimečně běžná a zmizí. Pokud s tím nebudete zacházet jako s velkým problémem, zmizí dříve, než si dokážete představit!
Krok 2. Udržujte svou pokožku čistou a zdravou a vyhněte se nepříznivému počasí
Pokud se chystáte ven, vyhněte se drsným a abrazivním mýdlům, nepoškrábejte se a natřete se opalovacím krémem. Čím více se vaše kůže poškodí, tím je pravděpodobnější, že se tyto skvrny na psoriázu budou držet. Bláznivé změny počasí mohou také zabránit tomu, aby se vaše pokožka uzdravila, takže se zakrývejte, pokud vyrážíte do chladu, nebo si nechte pokožku čistou, pokud bude venku horko.
Krok 3. Naneste na kůži kortikosteroid, vitamín D nebo retinoidový krém
Lékař vám možná předepsal krém nebo mast, a pokud ano, použijte ji podle pokynů. V opačném případě se obraťte na místní lékárnu a vezměte si léčivý krém nebo mast s obsahem vitaminu D nebo retinoidů. Přečtěte si štítek a aplikujte hojivý krém na kůži podle pokynů. To by vaší psoriáze mělo pomoci vyjasnit si.
