Toužíte po hustých, nádherných vlasech? Prodlužování vlasů a jejich tkaní nabízí lidem možnost získat hustší vlasy, ale existují způsoby, jak je také přirozeně zesílit. Je to mnohem levnější a výsledky budou trvat mnohem déle. Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli, jak přirozeně získat husté, lesklé vlasy.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Přijměte nové návyky na mytí a úpravu
Krok 1. Přehodnoťte způsob, jakým si myjete vlasy
Jak často si myjete vlasy? Pokud je to každý den, ve skutečnosti vlasy dlouhodobě poškozujete a zabraňujete jejich zesílení. Každý den si mytím vlasů odstraňujete přírodní oleje produkované pokožkou hlavy, abyste vlasy chránili a udržovali je zdravé.
- Mytí vlasů třikrát až čtyřikrát týdně je zdravější rutina. To dává vašim vlasům šanci získat výhody olejů, které vaše pokožka hlavy produkuje. Vaše vlasy mohou vypadat trochu mastné, když poprvé začnete s touto novou rutinou, ale měly by se vyrovnat za týden nebo dva.
- Pokud máte pocit, že vaše vlasy potřebují častější šamponování, zkuste suchý šampon. Mezi pravidelným praním můžete použít suchý šampon, což může být skvělé pro lidi, kteří se hodně potí nebo mají opravdu mastné vlasy.
- Umyjte si vlasy studenou vodou. Horká voda je na vlasy tvrdá, což způsobuje jejich vysychání a lámání. Mytí vlasů studenou vodou pomůže vlasům ležet rovně a chránit je před lámáním a poškozením.
Krok 2. Vysušte vlasy opatrněji
Když vylezete ze sprchy, nevybalujte ho a nevyždímejte - to způsobí lámání vlasů. Pokud chcete, aby rostly, postarejte se o vlasy, které máte, jemným poklepáním osušte ručníkem a poté je nechte vyschnout na vzduchu. Tato přirozená metoda sušení vlasů je snadná, bezplatná a přináší skvělé výsledky.
Krok 3. Vědět, kdy použít štětec
Kartáčování vlasů, dokud jsou ještě mokré, je další způsob, jak je lámat a způsobit jejich řídnutí. Pomocí hřebene se širokými zuby jemně propracujte spletence. Štětec si schovejte na suché vlasy, protože v takovém stavu jsou méně křehké.
Krok 4. Nepoužívejte nástroje pro tepelný styl tak často
Fénujete si vlasy každý den? Je lákavé jít denně po elegantním a lesklém vzhledu, ale toto je jeden z nejlepších způsobů, jak ztenčit vlasy. Taháte za kořeny a zahříváte šachtu, pokaždé ji poškodíte. Místo toho nechte vlasy vyschnout a upravte je pomocí přírodních metod.
- Kulmu, fén a horké válce si uschovejte pouze pro zvláštní příležitosti.
- Chcete-li si vlasy natočit bez použití tepla, vyzkoušejte metodu trička. Chcete-li použít metodu trička, nastříhejte tričko na látkové proužky různé velikosti. Dobrá velikost pro začátek by byla 3 palce na 12 palců (nebo 7 cm na 30 cm). Omotejte si vlasy kolem látky a rozevírejte je, dokud nedosáhnete na temeno. Poté látku přivažte na místo. Chcete -li dosáhnout nejlepších výsledků, uhlaďte trochu kondicionéru, zatímco jsou vaše vlasy zabalené. Počkejte několik hodin nebo přes noc, než si vlasy rozbalíte.
Metoda 2 ze 3: Používejte produkty, které propagují silnější vlasy
Krok 1. Vyhoďte výrobky, které obsahují drsné chemikálie
Při hledání silnějších vlasů můžete mít řadu šamponů a kondicionérů, které vám pomohou prodloužit vlasy a prodloužit je. Bohužel mnoho z těchto produktů může tento problém zhoršovat. Podívejte se na přísady a vyhoďte výrobky, které mají nevyslovitelné názvy. Abyste si vypěstovali hustší vlasy, musíte se vyvarovat jejich polévání škodlivými chemikáliemi.
- Vavřín sodný a laureth sulfáty se nacházejí v mnoha šamponech. Tyto čisticí prostředky se také nacházejí v mycích prostředcích na nádobí a jsou pro vaše vlasy příliš drsné.
- Kondicionéry se silikony mohou být užitečné pro lidi s hustými vlasy, ale na vlasech se hromadí. Pro ty s tenkými vlasy může tato stavba vážit tenké vlasy dolů, takže vypadají ploché a tenčí než dříve. Silikony lze zcela vypláchnout pouze silnými šampony, které mohou být škodlivé.
Krok 2. Hledejte přísady, které podporují růst vlasů
Existuje celá řada přírodních šamponů, kondicionérů a stylingových prostředků s přísadami, které mohou vašim vlasům pomoci růst husté a zdravé. Podívejte se na následující přísady nebo si kupte čisté verze a naneste je na vlasy:
- Aloe. Je známo, že zastavuje vypadávání vlasů a pomáhá vašim vlasům růst zdravě.
- Avokádový olej. Obsahuje vitamíny, které se vstřebávají do pokožky a podporují zdravý růst vlasů.
- Růstové faktory. Jsou to signály, jako ty, které přirozeně dáváte vlasům najevo, že rostou. Pokud z nějakého důvodu, jako je stres nebo stárnutí, produkujete méně těchto látek, mohlo by pomoci přidání aktuálních faktorů růstu vlasů.
ODBORNÁ TIP
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Krok 3. Použijte ošetření, díky kterému jsou vaše vlasy zdravé
Vyhněte se barvivům, odbarvovačům, chemickým rovnačkám a dalším škodlivým procedurám a přijměte raději ošetření vlasů, které vlasy zesílí.
- Dopřejte si hloubkové kondicionační ošetření tím, že na vlasy nanesete olivový olej, zakryjete je sprchovou čepicí a necháte několik hodin nebo přes noc odležet. Šamponujte vlasy jako obvykle a užijte si své husté, dobře upravené vlasy.
- Barvěte si vlasy medem. Pokud chcete být o několik odstínů světlejší, použijte med, který vlasy upravuje, místo aby je vysušoval, jako většina barviv.
Metoda 3 ze 3: Proveďte změny zdravého životního stylu
Krok 1. Jezte potraviny, díky nimž vaše vlasy rostou
Řídnutí vlasů je někdy známkou toho, že nedostáváte potřebné živiny. Jíst vyváženou stravu je jistý způsob, jak začít růst hustší a zdravější vlasy.
- Zajistěte dostatek bílkovin - jezte ryby, kuře, luštěniny a libové maso.
- Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro zdraví vlasů. Jezte ořechy, avokádo a olivový olej.
- Vitamin B je také důležitý, pokud jde o výživu vlasů. Ujistěte se, že jíte hodně ovoce a zeleniny.
- Biotin je další nezbytnou živinou pro růst vlasů, zejména v mořských plodech, vejcích a sóji.
Krok 2. Vezměte si doplňky pro silnější vlasy
Můžete si koupit doplňky speciálně navržené tak, aby vám pomohly získat živiny, které potřebujete k růstu hustých vlasů. Obvykle obsahují biotin, rybí olej, bílkoviny a řadu vitamínů. Prenatální vitamíny jsou další dobrou volbou, když je vaším cílem růst silnějších vlasů.
Krok 3. Chraňte vlasy před vnějším poškozením
Trávení času na slunci, v bazénu a dokonce i při ranním dojíždění může mít vliv na vaše vlasy, pokud nepřijímáte opatření na jejich ochranu. Pokud budete dbát na to, aby vaše vlasy byly v bezpečí - stejně jako na kůži -, může to z dlouhodobého hlediska vést k silnějším vlasům.
- Když budete delší dobu na slunci, noste klobouk. Vaše vlasy tak nebudou vysušené a lámavé.
- Noste plaveckou čepici v bazénu, aby vám chlór nepoškodil vlasy. Pokud se vám chlór na vlasy dostane, použijte poté každý den vyjasňující šampon.
- Snažte se netrávit příliš mnoho času ve znečištěných oblastech. Pokud musíte chodit vedle provozu, noste šálu nebo klobouk.
Krok 4. Získejte pravidelné ořezávání
Okamžité zastřižení roztřepených konečků dodá vašim vlasům dojem, že jsou silnější. V průběhu času je zastřihávání vlasů také udržuje zdravé od kořínků ke konečkům.
Krok 5. Zkuste se zbavit stresu
Stres může být příčinou vypadávání vlasů. Najděte způsoby, jak zklidnit svůj život, a nakonec možná zjistíte, že vám vlasy začínají růst hustší.
- Začněte meditovat. Nemůžete si přát, aby vaše problémy byly pryč, ale meditace vám pomůže zjistit, jak je lépe zvládnout.
- Pravidelně cvičte. Udržování zdravého těla pomáhá ničit mysl.
- Dostatek spánku. Spánek 8 hodin v noci je nezbytný pro vaše duševní a fyzické zdraví.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Použijte přes noc horké olejové procedury se zahřátými kokosovými a eukalyptovými oleji.
- Nečesejte, dokud máte vlasy mokré.
- Dávejte si pozor, jaké stylingové přípravky používáte pravidelně, protože některé mohou způsobit vypadávání vlasů, lupy a suchost pokožky hlavy.
- Extrémní příčiny nadměrného vypadávání vlasů a řídnutí vždy konzultujte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Zdravotní stav nebo léky mohou způsobovat nežádoucí účinky vypadávání vlasů.
- Zahřejte stejné množství kokosového a olivového oleje a několik kapek růžové vody a dobře promíchejte. Jemně vmasírujte do pokožky hlavy a nechte působit přes noc. Ráno omyjte jemným bylinkovým šamponem.
- Ve sprše nebo kdykoli jsou vaše vlasy mokré, chovejte se k nim něžně, protože by se mohly snadno poškodit.
- Těhotenství, kojení, menopauza a dokonce i léky na kontrolu porodnosti mohou způsobit neustálé měnící se faktory vašich nutričních potřeb a hormonálních hladin, které přispívají ke ztrátě vlasů.
- Nezapomeňte být trpěliví. Silnější vlasy se nestanou přes noc, ale měli byste vidět výsledky, pokud budete dodržovat své zdravé vlasové návyky.
- Masírujte si pokožku hlavy konečky prstů (ne nehty) denně, abyste stimulovali a podporovali oběh pokožky hlavy a omezili přebytečný spád. Při šamponování a masáži pokožky hlavy převraťte hlavu. To pomáhá podporovat krevní oběh v hlavě.
- Dejte si pozor na těsné culíky, protože mohou způsobit zlomení.
- Na šátek používejte hedvábný šátek, ne bavlněný.
- Zkuste česat prsty. Pokud nemáte čas, zkuste hřeben se širokými zuby.
- Před spaním si dejte vlasy do copu, abyste se vyhnuli zauzlování a zamotání, abyste nemuseli stříhat tvrdé uzly.
- Stříhejte si vlasy každý měsíc pouze jednou.
- Nikdy nedávejte vlasy do upnuté podoby, když jsou mokré. Možná získáte ten uhlazený vzhled, ale dlouhodobě poškodí vaše vlasy a pokožku hlavy.
