Nedovolte, aby vám strach z používání tamponu při plavání užíval slunečného dne v bazénu nebo na pláži. Mnoho lidí si neuvědomuje, že používání tamponu při plavání se neliší od používání tamponu při hodině matematiky nebo při nedělním pikniku. Tady je to, co děláte.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Nasazení tampónu
Krok 1. Vložte tampon jako obvykle
Předtím, než se vydáte do bazénu, by vám mělo vyhovovat pravidelné nošení tamponu. Chcete -li použít tampon, jednoduše jej vytáhněte z obalu, najděte si pohodlnou polohu, která vám umožní umístit silnější polovinu tamponu do pochvy, a poté zatlačte tenčí konec aplikátoru do horní poloviny, dokud nepůjde tak vysoko nahoru. jak to může, pohybem tamponu dále nahoru do pochvy. Jakmile ucítíte, že je tampon pevně na svém místě, opatrně aplikátor vyjměte.
Měli byste cítit, jak se tampon pohybuje úplně do pochvy a ven z aplikátoru. Pokud ho nestlačíte dostatečně daleko, vyjde s aplikátorem
Krok 2. Ujistěte se, že jste v pohodě
Procházejte se, sedněte si a trochu se pohybujte, abyste se ujistili, že necítíte tampon v pochvě. Pokud vás to bolí nebo to stále můžete cítit, zkuste to znovu nebo zasuňte prst do pochvy a tlačte ho dále. Někdy, pokud nelze tampón dále zavést, vaše menstruace se blíží ke konci. V takovém případě byste se měli vyvarovat snahy přinutit ji, pokud to příliš bolí.
Metoda 2 ze 2: Plavání s tamponem
Krok 1. Vyberte si správné plavky
Pravděpodobně není načase nosit vaše zbrusu nové světle růžové nebo odvážné bílé plavky. Vyberte si oblek tmavší barvy, pro případ, že byste měli nějaké netěsnosti. Můžete také jít do plavek se silnějším spodkem, abyste se cítili méně odhaleni. Stačí si vybrat něco, v čem se cítíte dobře a co příliš netáhne pozornost na vaše dno. Pokud víte, že máte menší šanci, že vás lidé uvidí trochu unikat, budete mnohem pohodlnější.
Krok 2. Opatrně zastrčte tampónový provázek
Jediná věc, která by se mohla stát, je, že by se vám tamponová šňůra mohla houpat ve spodním prádle. Jen ji opatrně zastrčte do spodní části obleku a nestresujte se tím. Pokud byste opravdu chtěli, můžete strunu trochu zastřihnout nůžkami na nehty, ale příliš ji nestříhejte, jinak ji budete dostávat jen těžko.
Krok 3. Nenoste kalhotky
Punčochové kalhotky nebudou ve vodě fungovat. Bohužel nebudete mít nic, co by vám zabránilo uniknout na spodní část obleku, ačkoli voda se o to trochu postará. Můžete je nosit do bazénu, pouze pokud víte, že není šance, že budete plavat nebo dokonce ukážete spodní část bikin (spodní prádlo může být viditelné.)
Krok 4. Zvažte nošení šortek, když se dostanete z bazénu
Pokud chcete nějakou extra ochranu a jste nervózní z toho, že se dostanete ven z bazénu a budete se opalovat jen v plavkách s tamponem, můžete si jednoduše obléknout pohodlné džínové džíny, abyste se cítili bezpečněji, když se dostanete ven voda.
Krok 5. Pokud chcete, vyměňte si tampon o něco častěji
Ačkoli nemusíte měnit svůj tampón častěji, pokud plavete, pokud se cítíte paranoidní z nutnosti ho vyměnit nebo se cítíte trochu nepříjemně po výstupu z vody, můžete jej vyměnit 2 hodiny nebo tak brzy, pokud chcete.
Krok 6. Užijte si plavání
Nebojte se tolik s plaváním s tamponem - dělá to každý. Užijte si plavání bez obav z úniku! Plavání vám uleví od křečí, zacvičí si a budete se cítit lépe a šťastněji z menstruace.
Tipy
- Nenechávejte tampon déle než 4 až 8 hodin.
- Pomocí náplasti nebo jiného sportovního lepidla někam vložte tampónový provázek.
- Pokud vám není příjemné nosit tampon ve vodě, použijte Sani-cup.
- Vždy si vezměte více než požadovaný počet tamponů. Nikdy nevíte, kdy jste těžcí nebo to přítel potřebuje - a kdo ví - i když zrovna neplavete, vezměte si partu!
- Nikdy nenoste tampon déle než 8 hodin - mohlo by to vést k syndromu toxického šoku.
