Každý si zaslouží život plný lásky. Pokud jste autisté, může být pro vás obzvláště obtížné překonat ostych, dodržovat normy pro seznamování neurotypiků a překonat sociální stigma autismu. S vytrvalostí a praxí však může každý mít úspěšný seznamovací život a najít šťastné partnerství s někým, kdo rozumí tomu, co autismus ve skutečnosti je a co není a ví, že každý je jedinečný.
Kroky
Část 1 ze 3: Setkání s potenciální přítelkyní
Krok 1. Seznamte se s někým prostřednictvím společných zájmů
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak najít potenciální partnery, je spojit se s lidmi prostřednictvím věcí, které oba rádi děláte. To funguje jak pro neurotypiky, tak pro lidi s autistickým spektrem.
- Jednou z hlavních vlastností lidí s autistickým spektrem je „zvláštní zájem“a najít někoho, kdo sdílí váš zvláštní zájem, může být buď snadné, nebo obtížné.
- Získáte tak integrovaný spouštěč konverzací, který je dobrým základem pro rande.
- Zkuste najít skupiny, které dělají věci, které vás baví, prostřednictvím webů, jako je Meetup nebo pomocí místní třídy.
- Zamyslete se nad sociálními aktivitami, které již navštěvujete. Znáte někoho, kdo by vás mohl zajímat o rozvoj vztahu?
- Mysli nekonvenčně. Sociální nastavení nemusí být fyzické. Videohry, jako je Minecraft, mohou být skvělými způsoby, jak budovat komunitu a setkávat se s lidmi s podobnými zájmy bez tlaku první interakce tváří v tvář.
Krok 2. Procvičte si čtení neurotypických sociálních podnětů, pokud žena, kterou pronásledujete, je neurotypická
I když nakonec chcete najít někoho, kdo akceptuje váš komunikační styl, zpočátku se možná budete muset naučit flirtovat a porozumět tomu, jak poznat, že to někoho zajímá.
- Sledujte televizní pořady a filmy, abyste získali představu o těchto narážkách, ale vězte, že tato zobrazení nejsou vždy realistická.
- Navažte nebo předstírejte oční kontakt na několik sekund, poté jej přerušte. Zkuste si všimnout, zda se zdá, že s vámi navazuje oční kontakt, protože to může znamenat, že vás má ráda.
- Mírně se usměj. Měli byste se usmát na osobu, která se vám líbí, ale udělejte malý úsměv a po několika sekundách se odvraťte.
- Chovej se sebevědomě. I když jste nervózní z toho, zda vás někdo má rád, chovejte se, jako byste nervózní vůbec nebyli.
Krok 3. Najděte si mentora
Požádejte přítele, příbuzného nebo učitele, aby vám pomohl připravit se na rande. Vyberte si přítele, který má dobré zkušenosti se seznamovacím světem. Pokud máte obavy ze svých konverzačních schopností, můžete si zahrát roli nebo si dokonce zacvičit.
- Zeptejte se svého mentora, co hledají u partnera. Co to děláš, že by jim to na rande přišlo divné? Co by chtěli? Řekněte jim, že oceňujete jejich upřímnost.
- Možná by pomohlo mít si sešit s tipy na randění.
Krok 4. Zvažte online seznamování
Když jste autista, je často snazší vyjádřit své pocity písemně než osobně. Online seznamování může být způsob, jak se setkat s podobně smýšlejícími lidmi v prostředí, které je bezpečné a strukturované.
- Zjistěte, co ve vztahu chcete. Hledáte něco příležitostného nebo dlouhodobého? Mějte v tom jasno, abyste věděli, jak postupovat. Různé seznamky vyhovují různým potřebám.
- Rozhodněte se, která seznamka je pro vás nejlepší. Pokud chcete, existují dokonce webové stránky, které spojují lidi z autistického spektra, kteří by byli navzájem kompatibilní. To může být dobrý způsob, jak zmírnit stres ze čtení neurotypických seznamovacích podnětů.
Krok 5. Udržujte svůj vzhled
Když začnete chodit, chcete se ujistit, že vypadáte co nejlépe.
- Pravidelně se koupejte a upravujte si vlasy a vousy (pokud nějaké máte).
- Noste oblečení čisté, vyžehlené a dobře padnoucí. Nebojte se požádat přítele nebo člena rodiny, kteří si uvědomují módu, aby s vámi šli nakupovat. Mohou si vybrat oblečení, které zvýší vaši jedinečnou přitažlivost.
Část 2 ze 3: Seznámení s někým
Krok 1. Začněte jemně
Když někoho poprvé pozvete na rande, chcete působit ležérně, abyste na něj nepřišli příliš formálně.
- Jednoduše řekněte něco jako „Hej, chtěl by ses v sobotu podívat na film?“
- Posílání textových zpráv nebo online chat mohou být skvělým způsobem, jak poslat počáteční pozvánku. Požádejte svého mentora, aby si vaši zprávu prohlédl, než ji odešlete.
Krok 2. Naplánujte si datum
To vám pomůže uvolnit nervy a dá vám vědět, co můžete na rande očekávat.
- Nemějte pocit, že byste si museli vybrat typické první rande, pokud nechcete. Bar může být příliš hlasitý a jít na večeři může příliš tlačit na povídání.
- Zkuste datum podle aktivity. Pokud například rádi hrajete bowling, pozvěte své rande na bowling. Pokud jsou v konverzaci mezery, budete moci mluvit o své hře. Pokud máte rádi umění, vezměte ji do muzea umění. Budete si moci spolu promluvit o umění a díky tomuto prostředí bude trochu tichší přijatelnější. Pokud najdete někoho, kdo sdílí váš zvláštní zájem, zkuste nastavit datum, které s tímto zvláštním zájmem souvisí.
- Zapište si plán svého data. Vaše rande s největší pravděpodobností ocení iniciativu, kterou jste vynaložili na to, abyste si vše naplánovali a zjistili, že je to romantické.
Krok 3. Nechte ji mluvit
Když jste na rande, ujistěte se, že necháte rande mluvit alespoň polovinu času. Při poslechu občas pokývněte hlavou a vyslovte malá prohlášení jako „to je zajímavé“, aby jí dala najevo, že aktivně posloucháte.
- Pokládejte otevřené otázky a pokud ano nebo ne, pokračujte něčím otevřeným. Pokud se například zeptáte: „Máte nějaké bratry nebo sestry?“a ona řekla: „Ano, dva starší bratři,“řekli něco jako: „Ach, jací jsou?“
- Když vám vaše rande položí otázky, neunikněte příliš rychle svým odpovědím, ale ani nepřebírejte konverzaci.
Krok 4. Zjistěte její oblíbené
Podívejte se, jaké věci má ráda. Jaké jsou její oblíbené filmy, knihy, hudba nebo hry? Jaké jsou její koníčky?
Poté, co vám řekne své oblíbené, jděte domů a podívejte se na ně. Poslechněte si její oblíbenou píseň nebo si přečtěte její oblíbenou knihu. Získáte tak lepší představu o tom, jaká je, a na druhém rande si budete mít o čem povídat
Krok 5. Přijměte odmítnutí, pokud k tomu dojde
Je to bolestivé, ale pamatujte, že každý si tím v určitém období života projde. Podívejte se kolem na lidi na ulici. Jsou všichni tito lidé váš typ? Samozřejmě že ne. To neznamená, že s nimi není něco v pořádku; prostě pro tebe nejsou to pravé. Podobně pro ni možná nejste správný a to neznamená, že s vámi není něco v pořádku.
- Pokud máte strach z odmítnutí, zkuste si předem přijít s odpovědí na odmítnutí, například řekněte „Dobře, tak se uvidíme“a odejděte.
- Pokud někoho pozvete online nebo s písemnou zprávou, ticho obvykle znamená „ne“. Nereagujte dále.
- Nevzdávejte to po jednom odmítnutí. Přejít na někoho jiného. Randění vyžaduje vytrvalost. To, že jste byli odmítnuti, znamená jen, že vy dva jste byli špatní partneři. Není nic špatného, co o tobě říct.
Část 3 ze 3: Udržování vašeho vztahu
Krok 1. Vysvětlete svůj autismus.
Až se budete cítit pohodlně, řekněte jí o svém postižení a vysvětlete, jak se vás to osobně týká. Pokud chodíte s neurotypickým člověkem, budete se muset setkat uprostřed.
- Připravte se na pár trapných otázek. Dávejte upřímné a věcné odpovědi.
- Vztahy jsou o tom, že se oba partneři snaží porozumět si. Povzbuďte svou přítelkyni, aby používala online zdroje, jako je měsíc přijetí autismu, síť autistických žen a WikiHow, abyste se dozvěděli více o spektru autismu.
- Ukažte jí, že můžete být pozorným partnerem, ale někdy pro vás sociální situace vyžadují hodně úsilí.
Krok 2. Udržujte jasné hranice
V každém vztahu musíte mít hranice, sexuální i nesexuální, a autismus může ztížit narážky na čtení, jako je řeč těla. Jasně a nesoudně sdělte své hranice své partnerce a požádejte ji, aby udělala to samé.
- Požádejte svého partnera, aby vám upřímně řekl, co jí dělá nepohodlí a co by chtěla, abyste ve vztahu nedělali. Stejně tak řekněte své partnerce, co vám dělá nepříjemnosti, protože si možná neuvědomuje, že se vám nelíbí její malé gesto.
- Může vám oběma pomoci, když si tyto věci napíšete na list papíru nebo do zprávy. Může být jednodušší přijít s hranicemi písemně a budete je mít k dispozici později.
Krok 3. Poskytněte soucitnou odpověď nad čistě poctivou
Když jste v autistickém spektru, často si vážíte pravdy a je těžké lhát. To může být dobrá vlastnost, ale v určitých situacích se může zdát příliš tupá.
- Pochopte, kdy je nejlepší dát malou „bílou lež“, abyste nezranili city svého partnera.
-
Pokud například vaše přítelkyně přijde domů s novými šaty, oblékne se a zeptá se vás, jestli to vypadá dobře, měli byste říci „ano“, i když si to nemyslíte.
V této situaci nepřemýšlejte o její otázce tak, jako by se vás ptala na její šaty, ale spíše jako by byla v těchto šatech šťastná a zve vás, abyste se s ní podělili o to štěstí
- Kromě toho pochopte, že váš partner s vámi nebude vždy přímý. To neznamená, že byste měli tolerovat do očí bijící lži, ale nepožadujte, aby vám vaše partnerka řekla všechny detaily svého života.
Krok 4. Odbavte se navzájem
Pokud máte někdy potíže s vyjadřováním svých pocitů, může být dobré mít pravidelnou kontrolu každý týden. Může to být u kávy nebo večeře.
- Zkuste mít sadu otázek, které se vždy ptáte. To může být sladký rituál pro vás jako pár a dobrý způsob, jak si naplánovat zůstat v kontaktu. Díky tomu se budete oba cítit vyslyšeni a ceněni.
- Příkladem otázek může být:
- Co jsem udělal, co ti tento týden udělalo radost?
- Co jsem udělal, co vás tento týden zarmoutilo?
- Co byste chtěli, abychom společně dělali příští týden?
Krok 5. Proveďte náklonnost
Vědomě přemýšlejte o tom, co můžete udělat, aby se vaše přítelkyně usmála.
- Uchovávejte si v telefonu seznam věcí, které má vaše přítelkyně ráda. Pokud řekne, že jednoho dne má ráda pivoňky a konkrétní druh čokolády, napište si to.
- Seznam si často kontrolujte v telefonu. Jděte ven a kupte její pivoňky a čokoládu bez jakéhokoli důvodu.
Krok 6. Napište písmena
Bez ohledu na to, zda se nacházíte v autistickém spektru nebo ne, psaní může být skvělý způsob, jak vyjádřit, jak se s někým cítíte.
- Vaše dopisy mohou být v tištěné podobě nebo e -maily.
- Zapište si věci, které se vám na vaší partnerce líbí, a nechte ji tyto věci přečíst.
Tipy
-
Pokud nevíte, jestli je nezadaná, můžete se zeptat „Takže se s někým vídáte?“Toto je běžná otázka, která vám řekne, zda je k dispozici, a naznačí, že by se vám mohla líbit.
Buďte však o tom diskrétní. Nechcete, aby si myslela, že ji pronásledujete. Pokud vám není příjemné se jí zeptat přímo, zkuste se zeptat některých jejích přátel
- Rychle se omluvte, pokud ji naštvete. Vysvětlete, proč jste udělali to, co jste udělali, a vyjádřete, že vás mrzí, že jste jí ublížili. Zeptejte se, co můžete udělat, abyste jí to vynahradili, a vyhněte se tomu, abyste to dělali znovu. Sděluje to, že vám na ní záleží, a je to nejrychlejší cesta k odpuštění.
- Pokud špatně reaguje na slyšení o vašem autismu, neberte si to osobně. Problém je v její nevědomosti; zasloužíte si někoho, kdo respektuje to, kým jste.
- Pokud se k vám pokusí dostat blíž, nechte ji (pokud je to v mezích). Každá dívka miluje dobré mazlení a velmi ocení, že ji necháte přiblížit.
- Relaxujte a buďte vždy sami sebou.
