Pokud jste dospělý člověk, který se dozvěděl o užívání drog mladistvými, můžete být v pokušení odletět z kliky nebo ho přísně potrestat. Toto je velmi složitá okolnost, proto je důležité nespěchat s reakcí. Naučte se konstruktivně konfrontovat dospívajícího, který užívá drogy, a vést ho k budoucnosti bez drog.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Mluvení s dospívajícím
Krok 1. Oddechněte si
Vaše první reakce poté, co jste se dozvěděla, že váš syn/dcera, synovec/neteř, student nebo sportovec užívá drogy, je pravděpodobně vztekem nebo frustrací. Jako rodič, příbuzný, učitel nebo trenér jste investovali spoustu času a energie do zajištění toho, aby měl tento mladý dospělý světlou budoucnost. Drogy mohou být hlavní překážkou na cestě ke slávě, takže je pochopitelné být naštvaný. Jen neukazujte svou počáteční reakci na teenagera. Nejprve si udělejte chvilku na uklidnění.
- Hluboké dýchání lze provádět kdekoli a kdykoli. Položte jednu ruku na břicho a druhou na hrudník. Přitáhněte vzduch nosem asi na 4 počty. Vaše břicho by se mělo pod vaší rukou rozšířit. Krátce zadržte dech a poté vydechněte ústy na 4 počty. Měli byste cítit, jak se vám břicho vypíná jako balón pod rukou.
- Cyklus opakujte několik minut, dokud neucítíte, že vaše tělo přirozeně relaxuje.
Krok 2. Využijte čas na vychladnutí, abyste se dozvěděli více
Než se obrátíte na svého dospívajícího se svými obavami, je rozumné udělat si malý průzkum. Rychlé vyhledávání Google odhalí statistiky o užívání drog mladistvými, nejnovější výzkum a dokonce i návrhy na podporu dospívajících se závislostmi.
- Další informace o užívání drog mladistvými před konfrontací vám mohou pomoci zjistit, jak velký problém má vaše dospívající dítě a jak mu pomoci získat pomoc.
- Ujistěte se, že používáte autoritativní stránky, jako je Národní institut pro zneužívání drog pro mládež. Tento web má stránku se zdroji speciálně pro rodiče.
Krok 3. Domluvte se, že si s teenagerem promluvíte soukromě
Dejte svému dospívajícímu najevo, že s ním chcete mluvit a společně se rozhodněte, kdy se to může stát bez přerušení. Může být užitečné vzít své dospívající někam mimo normu, například do veřejného parku nebo do zmrzlinárny, abyste byli oba mimo své každodenní prostředí.
- Mluvení na veřejnosti vám může pomoci omezit diskusi, zabránit křikům, bouchání dveřmi nebo vytváření scény.
- Začněte diskusi sdílením toho, co víte. Držte se faktů. Poté pokračujte a projevte své obavy. Váš dospívající může být zpočátku obranný a problém popřít. Ujasněte si, že víte o užívání drog a jednoduše chcete otevřít prostor pro diskusi.
- Můžete říci něco jako „Hluboce tě miluji. Našel jsem drogy ve tvé ložnici a jsem zklamaný, protože mi bylo zcela jasné, že užívání drog není v naší rodině přijatelné. Drogy mohou mít vážné důsledky. Ale nejsem tady, abych tě potrestal. Chci, abys se mnou spolupracoval, abych ti pomohl přestat používat."
Krok 4. Buďte uklidňující
Povzbuďte svého dospívajícího, aby s vámi mluvil upřímně, a vyhněte se tomu, že byste ho osedlali vinou. Připomeňte svému dospívajícímu jeho pozitivní vlastnosti a projevte důvěru, že věříte, že ho může přestat používat a vrátit se do starých kolejí.
- Například vaše ujištění může znít jako „Tim, jsi chytrý a talentovaný mladý muž. S tvým otcem jsme vždy ocenili veškerou tvrdou práci, kterou do školy a mimoškolní práce vkládáš. Vím, že ten člověk tam někde pořád je.“
- Mohli byste přimět své dítě, aby se více otevřelo, sdílením některých vašich myšlenek o tom, proč to dělá (např. Tlak vrstevníků, emocionální otupělost kvůli ztrátě atd.).
Krok 5. Zeptejte se, co můžete dělat
Dejte svému dospívajícímu najevo, že jste ochotni udělat cokoli, co mu pomůže přestat s drogami. Zjistěte, zda má vaše dítě nějaké nápady na věci, které byste mohli udělat, abyste mu pomohli. Aktivně poslouchejte, co vaše dítě říká, a naplánujte si akci.
- Dospívající mohou používat drogy k tomu, aby jednali, upoutali pozornost nebo jim pomohli vyrovnat se s nestabilním nebo vysokotlakým domácím životem. Zjistěte, zda dokážete uspokojit potřeby svého dospívajícího tak, aby se užívání drog stalo irelevantním.
- Pokud například vaše dospívající zneužívá léky na předpis, protože se snaží zlepšit koncentraci nebo výkon ve třídě, můžete se pokusit odstranit určitý tlak týkající se jejího akademického výkonu. Můžete jí navrhnout, aby omezila některé své povinnosti, nebo si našla koníček, který jí pomůže vypustit páru.
Krok 6. Domluvte si schůzku
Váš dospívající může pociťovat řadu emocí spojených s jeho užíváním drog. Najděte místního terapeuta nebo psychologa pro duševní zdraví, který se specializuje na užívání drog mladistvými. Tento profesionál může vašemu dospívajícímu pomoci zpracovat to, co prožívá, zjistit podnět k chování a vyvinout zdravější metody zvládání.
- Nepředpokládejte, že máte sílu nebo dovednosti pomoci svému dospívajícímu sami. Váš dospívající musí vidět vyškoleného odborníka, aby skutečně přestal užívat drogy a řešit základní problém, který toto chování stimuluje.
-
Pokud si všimnete některého z následujících příznaků, vaše dítě by mělo okamžitě navštívit profesionála:
- Ztráta zájmu o činnosti, které ho dříve bavily
- Lhát o tom, kde byl nebo s kým
- Všiml si krve vystřelených očí, rozšířených zorniček a používání očních kapek ke skrytí znaků
- Izolovat se od přátel nebo blízkých
- Chovat se podrážděně a snadno se vztekat
- Škola přeskakování; s neprospělými známkami; nebo máte problémy s chováním ve škole
- Všimněte si zmizení peněz, cenných předmětů nebo předpisů
Krok 7. Podporujte alternativní chování
Lidé nebo místa, kde se vaše dospívající nachází, mohou přispívat k problému s drogami. Promluvte si se svým dospívajícím o pozitivních aktivitách nebo koníčcích, se kterými se může zapojit, což pomůže zvýšit sebevědomí a uchrání vaše dospívající dítě od nežádoucích davů.
- Tvému dospívajícímu se může líbit myšlenka připojit se ve škole k klubu, účastnit se sportu, dobrovolnictví nebo získat malou práci.
- Také se ujistěte, že trávíte kvalitní čas se svým dítětem sám a jako rodina. Pocit přijetí ve vaší domácnosti může pomoci užívání drog zdát méně žádoucí.
Metoda 2 ze 3: Staging intervence
Krok 1. Rozpoznat výhody intervence
Intervence může být formální nebo neformální. Bez ohledu na strukturu je konečným cílem prorazit k někomu s drogovým problémem a pomoci mu všimnout si problémů, které má kvůli užívání drog. Přátelé a rodina se účastní, aby poskytli mladistvým informace a nabídli jim podporu a povzbudili ho k získání profesionální pomoci.
Intervenci lze provést pouze s rodinou a přáteli. Specialista na závislosti nebo jiný poskytovatel duševního zdraví však může nabídnout jak zkušenosti, tak pokyny při plánování a provádění intervence. Nejúspěšnější intervence jsou zajištěny profesionálem
Krok 2. Rozhodněte, zda je nutný zásah
Jako dospělý, který se stará o dospívajícího, ho chcete vidět získat profesionální pomoc. Drogová závislost může být pro život uživatele katastrofální a zcela zastínit naděje a sny do budoucna. Naštěstí může pomoci protidrogová intervence. Většina závislých, kteří podstoupí intervenci, se nakonec pustí do léčby.
- Intervence může být nezbytným krokem, pokud dospívající nadále popírá nebo lže o užívání drog navzdory zjevným známkám problému se závislostí.
- Může být také užitečné, pokud si teenager neuvědomuje, jak jeho negativní chování ovlivňuje ostatní.
Krok 3. Vytvořte plán
Vzhledem k tomu, že konfrontace vašeho dospívajícího s drogovým problémem může být velmi emocionální, musí existovat plán, který povede průběh intervence. Nejprve členové rodiny projdou rozsah drogového problému a shromáždí informace o programech závislosti a léčby. Poté s pomocí profesionála nastavíte požadovaný výsledek a rozhodnete se, kdo by se měl zúčastnit.
Obvyklými účastníky intervence jsou rodiče, prarodiče, sourozenci, přátelé, učitelé nebo trenéři. Všichni tito by měli být jedinci, se kterými má dospívající blízký vztah, a lidé, kteří se obávají o její blaho
Krok 4. Připravte si jednotlivá prohlášení
Jakmile je plán a skupina na místě, musí každý vytvořit krátký scénář toho, co řekne. Profesionální intervencionista vás všechny provede tím, co a co neříkat. Obecně platí, že každý člověk bude střídavě diskutovat o tom, jak ho teenagerská droga ovlivnila (např. Napětí ve vztazích nebo finanční/právní potíže). Každý jednotlivec bude také sdílet svou lásku a starost a také naději, že se dospívající s léčbou zlepší.
- Zpravidla by se účastníci měli soustředit na to, co říkají, na fakta. Poté pokračujte vlastní emocionální reakcí. Zdržte se útoku na dospívajícího nebo vyvolávání problémů, které nesouvisejí s drogami, které nás zajímají.
- Rodič může například říci: „Jsem opravdu znepokojen tvým užíváním drog. Měl jsi nehodu v autě, která to způsobila a mohla tě přijít o život. Nemůžu v noci spát, mám obavy, jestli se to příště stane Přijdu o dceru."
Krok 5. Uskutečněte schůzku
V naplánovaný den intervence se všichni blízcí setkají s teenagerem-ten by neměl předem znát účel setkání. Pod vedením poskytovatele duševního zdraví se každá osoba bude střídat ve sdílení připraveného prohlášení a v prezentování jakýchkoli následků, které nastanou, pokud dospívající s léčbou nespolupracuje.
Během intervenční schůzky účastníci také vysvětlí navrhovaný plán pomoci, například zápis do programu protidrogové léčby
Krok 6. Stůjte pevně
Pokud dospívající nespolupracuje s léčbou, budou muset rodinní příslušníci a přátelé dodržovat důsledky stanovené během setkání.
- Důsledky stanovené během zásahu mohou zahrnovat ztrátu přístupu k vozidlu nebo odříznutí příspěvku. Pokud dospívající nesouhlasí s potřebnou léčbou, musíte tyto důsledky dodržet, bez ohledu na to, jak je to těžké.
- Smyslem není potrestat dospívajícího, ale ukázat mu, že problém s drogami je nepřijatelný a že to s jeho profesionálním zacházením myslíte vážně.
Metoda 3 ze 3: Vyhýbání se běžným chybám
Krok 1. Nemyslete si, že užívání drog mladistvými je jen „experimentování“
Rodiče mohou odmítnout rané příznaky užívání drog tím, že chování svého dospívajícího dítěte označí za „experimentování“. Bohužel i příležitostné užívání drog může mít za následek závislost. Včasný zásah je kritický.
Mnoho rodičů váhá konfrontovat své dospívající, protože i oni prošli podobnými zkušenostmi. I když jste v mládí udělali totéž bez negativních dopadů, neznamená to, že totéž bude platit pro vašeho syna nebo dceru
Krok 2. Zkontrolujte své prostředí
Musíte provést důkladné prozkoumání svého domácího prostředí, abyste se ujistili, že neposilujete chování při užívání drog. Rodiče mohou příležitostně použít alkohol, ale říkají, že je pro děti zakázán. Mnoho rodičů se navíc stává závislými na samotných pilulkách na předpis, což může zvýšit pravděpodobnost, že se vaše děti stanou závislými.
Pokud jsou v domě dva rodiče, musíte pečlivě posoudit a prodiskutovat, jak snadno dostupné drogy a alkohol máte doma. Je velmi pravděpodobné, že vaše tendence obrátit se k drogám může ovlivnit vaše dospívající
Krok 3. Zůstaňte v kontaktu se školou a přáteli svého dospívajícího
Když jsou rodiče odpojeni od života svých teenagerů, propásnou příležitost získat pomoc a podporu. Pokud nevíte o chování svého dospívajícího ve škole, ztrácíte šanci zasáhnout problémovým chováním.
- Obraťte se na učitele a poradce svého dospívajícího, aby vás znali a věděli o vašich obavách.
- Totéž platí pro to, s kým se vaše dítě potlouká. Zkuste se setkat a domluvit se s rodiči přátel vašeho syna nebo dcery, abyste byli v obraze.
Krok 4. Všímejte si varovných signálů pro duševní onemocnění
Komorbidita nebo soužití závislosti a duševní poruchy jsou u dospělých a dospívajících velmi časté. Mnoho rodičů může přehlížet příznaky psychiatrických poruch, jako je deprese, úzkost, bipolární porucha a poruchy příjmu potravy, které mohou postihovat dospívající. Takové poruchy mohou vést k tomu, že se váš dospívající samoléčí léky na úlevu od emoční bolesti.
-
Všechny duševní choroby mají velmi charakteristický soubor příznaků a symptomů. Existují však určité příznaky, které se mezi poruchami překrývají. Níže jsou uvedeny některé varovné příznaky duševní choroby:
- Nadměrné starosti
- Vidět změny ve stravovacích návycích-jíst příliš mnoho nebo příliš málo
- Vidět změny ve spánkových návycích-spát příliš mnoho nebo příliš málo
- Zažijte řadu fyzických stížností (např. Bolesti hlavy, žaludku atd.)
- Častý pocit vzteku nebo podráždění
- Máte problémy se soustředěním nebo zaostřením
- Mít myšlenky na sebepoškozování
- Cítit se velmi smutně nebo „modře“
