Výzkum naznačuje, že červená a podrážděná kůže na vašem nosu je obvykle způsobena suchostí pokožky v důsledku počasí, genetiky, věku a určitých kožních nebo zdravotních stavů. Vaše pokožka může být dokonce podrážděná, protože jste si otírali nos tkání. Odborníci se shodují, že suchá pokožka je obvykle léčitelná pomocí zvlhčovače a ošetření pokožky. V mnoha případech můžete pokožku kolem nosu vyléčit samošetrením. Navštivte však svého lékaře, pokud se vám nos nezlepší nebo si kolem něj všimnete jakýchkoli boláků.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zvlhčení nosu
Krok 1. Umyjte si obličej denně jemným čisticím prostředkem pro citlivou pokožku
Postříkejte si obličej vlažnou vodou a jemně vmasírujte do pokožky malé množství čisticího prostředku. Opláchněte a osušte měkkým ručníkem.
Podívejte se na čisticí prostředek vyrobený pro citlivou pokožku, který obsahuje protizánětlivé složky, jako je měsíček a centella asiatica. Vyhněte se čisticím prostředkům s alkoholem nebo sírany, které vaši pokožku vysuší
Krok 2. Naneste zvlhčovač dvakrát denně
Po umytí obličeje si potřete trochou zvlhčovače. Přečtěte si pokyny ke své značce, abyste přesně věděli, jaké množství použít, a zaměřte se zejména na oblast kolem nosu. Nechte zvlhčovač zaschnout 1–2 minuty.
Podívejte se na zvlhčovač vyrobený pro citlivou nebo podrážděnou pokožku, který v ideálním případě obsahuje ceramidy nebo antioxidanty, jako je horečka nebo extrakt z lékořice. Můžete například použít denní hydratační krém Cetaphil Redness nebo CeraVe Facial Moisturizing Lotion
Krok 3. Zkuste okurkovou masku pro větší úlevu
Smíchejte malé množství vody s několika kapkami jemného zvlhčovače. Namočte několik plátků okurky do směsi a přiložte je na podrážděné části pokožky. Opakujte několikrát týdně pro extra uklidňující sílu.
Okurky ochladí vaši podrážděnou pokožku, zatímco zvlhčovač ji pomůže rehydratovat
Krok 4. Jednou týdně naneste na obličej uklidňující masku z jogurtového medu
1 polévkovou lžíci (15 ml) ovesných vloček pomelte v mlýnku na kávu po dobu 5-7 sekund. Vložte ji do mísy a vmíchejte 1 čajovou lžičku (4,9 ml) medu a 2 čajové lžičky (9,9 ml) jogurtu, dokud nebude mít světle opálenou barvu a nebude roztíratelný. Vtírejte si ho na obličej krouživými pohyby a ujistěte se, že zakryjete podrážděnou pokožku.
- Ovesné vločky rozemelte, dokud nebudou jemné a zrnité, což usnadní rozmíchání na pastu.
- Nechte masku působit 15–20 minut, poté ji jemně setřete.
Krok 5. Na nos naneste zelenou masku
Zelené masky obsahují přísady snižující zarudnutí jako jíl, máta, extrakt ze zeleného čaje nebo ovocné enzymy. Masku naneste na čistou a suchou pokožku. Počkejte asi 15–20 minut, než jej smyjete. Maska redukuje zarudnutí a stahuje póry.
Tyto masky mohou způsobit vysušení pokožky. Po použití 1 si umyjte obličej a zvlhčete
Metoda 2 ze 3: Léčba suchosti nosu
Krok 1. Pomocí masky ze zeleného čaje uklidněte některé podmínky způsobující zarudnutí
Smíchejte trochu prášku ze zeleného čaje s vodou a mícháním vytvořte pastu. Naneste na kůži kolem nosu a nechte působit 15–20 minut, poté opláchněte.
Masky ze zeleného čaje jsou zvláště užitečné pro zklidnění zarudnutí způsobeného rosaceou, což je stav kůže, který způsobuje zarudnutí, viditelné cévy a někdy i malé bouličky na obličeji
Krok 2. Ulehčete přípravky na akné, které způsobují suchou pokožku
Mnoho přípravků na akné, včetně kyseliny salicylové a retinoidů, může způsobit zarudnutí a podráždění. Přestaňte tyto přípravky používat, dokud se vaše podráždění neuklidní. Poté je uvolněte zpět do své rutiny aplikací velmi malých množství každou druhou nebo třetí noc.
Chcete-li mezitím bojovat s akné, vyzkoušejte doma vyjasňující a hydratační triky, jako jsou bahenní masky a Manuka med
Krok 3. Pokud vaše zarudnutí bylo způsobeno chladem, naneste teplý hadřík
Pokud se vám pokožka kolem nosu začervenala a byla podrážděná, když jste venku v chladu, namočte měkký hadřík do teplé vody a přiložte si jej na nos na několik minut. Teplo pomůže zklidnit vaši pokožku a uklidnit podráždění.
Udržujte svůj nos v teple, když jste venku v chladu, omotejte si šátek kolem obličeje. Dýchání do látky udrží kolem nosu kapsu teplého vzduchu a vlhkosti
Krok 4. Jezte zdravé tuky, aby byla vaše pokožka hydratovaná
Zdravé tuky obsahují omega-3 mastné kyseliny, které posilují vaše kožní buňky a pomáhají jim zůstat hydratované. Některé zdravé tuky, které je třeba začlenit do vaší stravy, zahrnují avokádo, vlašské ořechy a olivový olej.
- Vyvarujte se kořeněných jídel a alkoholu, který může často způsobit zarudnutí.
- Vyhněte se rafinovaným a zpracovaným sacharidům. Vaše tělo potřebuje více vody k trávení sacharidů, stahuje je z pokožky a způsobuje sucho a podráždění.
Krok 5. Zůstaňte hydratovaní, abyste zabránili dalšímu suchu
Suchá kůže je často způsobena celkovou dehydratací. Muži by měli vypít asi 15,5 šálků (3,7 l) vody denně, zatímco ženy by měly usilovat o 11,5 šálků (2,7 l). Vezměte si do práce nebo do školy láhev s vodou a popíjejte z ní po celý den.
Zkuste do vody přidat trochu chuti s kousky citronu nebo limetky nebo plátky okurky, jahody, melounu nebo jiného čerstvého ovoce a zeleniny
Krok 6. Pokud je zarudnutí trvalé, navštivte svého dermatologa
Popište zarudnutí pokožky a sdělte svému lékaři, zda jste vyzkoušeli nějaké domácí prostředky. Budou vám schopni říci, zda máte kožní onemocnění, a předepsat ošetření, které je vyčistí. Některé podmínky, které způsobují zarudnutí, zahrnují:
- Rosacea, forma akné, která způsobuje zarudnutí, podráždění a malé pupínky.
- Periorální dermatitida, která způsobuje malé hrbolky na červené kůži. Vaše kůže může být také šupinatá.
- Alergie.
Metoda 3 ze 3: Ochrana popraskaného nosu, když jste nemocní
Krok 1. Vyfoukněte si nos tkáněmi ošetřenými krémem, abyste předešli podráždění
Podívejte se na tkáně, které mají na sobě trochu mléka nebo dokonce aloe vera. Tyto uklidňující výrobky mohou pomoci zabránit tomu, aby se vám nos popraskal, když si ho otřete nebo fouknete.
Vyvarujte se smrkání do hrubých materiálů, jako jsou ubrousky a papírové ručníky, které vám poškrábou nos a začervenání a podráždění ještě zhorší
Krok 2. Natřete si nosem vazelínu
Vazelína, jako vazelína nebo Aquaphor, chrání vaši pokožku před větrem nebo podrážděním tkáněmi. Rovnoměrně vetřete želé kolem vnějšího nosu. Na konci dne si můžete všimnout, že se vaše problémy začaly vyjasňovat.
Netřete vazelínou vnitřní část nosních dírek, protože byste ji mohli omylem vdechnout
Krok 3. Vyzkoušejte DIY úpravu párou
Zahřejte hrnec vody, dokud se nepaří. Položte obličej 6 palců (15 cm) nad povrch a položte si ručník na hlavu a hrnec. Několik minut vdechujte horkou páru, abyste uklidnili nosní dírky a kůži v nose.
Můžete to udělat několikrát denně, abyste ulehčili dýchání a pomohli pokožce uzdravit se
Krok 4. V noci použijte zvlhčovač, aby byla vaše pokožka hydratovaná
Zvlhčovač bude do vaší místnosti pumpovat trochu vlhkosti navíc, takže pokožka kolem nosu zůstane hydratovaná. Můžete si ho koupit online nebo ve většině obchodů s domácími potřebami.
- Zkuste také v noci ztlumit teplo. Ústřední topení vysušuje vzduch ve vašem domě, což může dráždit vaši pokožku.
- V létě udržujte vlhkost pod 60% a v zimě mezi 25%-40%.
Tipy
- Používejte opalovací krém a klobouky, abyste zabránili spálení a podráždění nosu. Pokud se vám nos spálí, uklidněte jej aloe vera a vypijte hodně vody.
- Chcete-li zakrýt zarudnutí nosu, naneste si po umytí obličeje zeleně zabarvený základ nebo korektor. Naneste na malé tečky a poté promněte prstem.
