Rozhodnutí odložit oční linky je velké rozhodnutí, které ve vás může vyvolat neklid. Je však důležité si uvědomit, že bez make -upu můžete vypadat naprosto krásně tím, že se budete starat o svou pokožku, udržovat si zdraví a mít pozitivní přístup.
Kroky
Metoda 1 z 5: Péče o vaši pokožku
Krok 1. Určete typ své pokožky
Při péči o pokožku je důležité zvážit, jaký typ pleti máte, abyste mohli udělat vše pro to, abyste se o ni řádně starali. Mezi různé typy pokožky patří: normální, suchá, mastná a citlivá. Mějte na paměti, že můžete mít určitá místa na kůži, která jsou mastnější než ostatní, a že se váš typ pokožky může změnit. Chcete -li zjistit, jaký typ pokožky máte, zvažte hlavní charakteristiky každého typu pokožky:
- Lidé s normální pletí mají malé póry, málo nedokonalostí (jako pupínky nebo skvrnitost), relativně necitlivou pokožku a zářivou pleť.
- Lidé se suchou kůží mají drobné póry, které jsou velmi těžko viditelné, červené skvrny nebo skvrny na různých částech pokožky, drsnou pleť a linie, které jsou lépe vidět než u lidí s jiným typem pokožky. Lidé se suchou pokožkou často řeší šupinatou nebo podrážděnou pokožku.
- Lidé s mastnou pletí mají velmi velké póry, lesklou pleť a obecně mají několik nedokonalostí (jako pupínky) na nejmastnějších částech pokožky.
- Citlivá pokožka znamená, že je vaše kůže často podrážděná, svědivá, červená nebo suchá a popraskaná.
Krok 2. Vyčistěte si obličej alespoň dvakrát denně
Péče o pokožku je velkou součástí skvělého vzhledu bez make -upu. Umyjte si obličej mýdlem na obličej, které je vhodné pro váš typ pleti. Obecně si zkuste umýt obličej jednou ráno a jednou v noci. Měli byste se také pokusit umýt si obličej poté, co jste se hodně zpotili, například když cvičíte.
- Mějte na paměti, že nadměrné mytí obličeje může způsobit, že je vaše pokožka suchá a podrážděná.
- Pokud máte potíže s hledáním mytí obličeje, které vám vyhovuje, domluvte si schůzku s dermatologem, abyste prodiskutovali váš typ pleti a obličejové výplachy, které vaši pokožku vyživí.
Krok 3. Zbavte se jakékoli červené nebo nafouklé kůže, když se poprvé probudíte
Jakmile si umyjete obličej, podívejte se na chvíli na kůži. Pokud části vašeho obličeje vypadají ze spánku nafouklé nebo červené, zvažte potření oblasti kostkou ledu. Chlad kostky ledu může pomoci zúžit cévy, takže váš obličej bude méně červený a nafouklý.
Krok 4. Používejte denně zvlhčovač
Pokaždé, když si umyjete obličej, pokračujte v aplikaci hydratačním krémem na obličej. Vyberte si kvalitní denní zvlhčovač (nejlépe takový, ve kterém je SPF) a aplikujte ho každý den po umytí. Rozhodněte se pro mírně bohatší zvlhčovač, který byste měli nosit v noci.
- Opět nezapomeňte vybrat zvlhčovač, který vyhovuje vašemu typu pokožky. Pokud máte citlivou pokožku, jděte na něco jemného a bez vůně. Pokud máte sklony k pupínkům, zkuste něco lehkého, co konkrétně říká, že to není mastné.
- Suchší typy pokožky by měly jít na těžší zvlhčovače s uklidňujícími, vyživujícími přísadami, jako je bambucké máslo nebo aloe vera. Můžete také zkusit použít med jako zvlhčovač.
Krok 5. Peelingujte pokožku jednou týdně
Exfoliace pokožky zahrnuje drhnutí odumřelých kožních buněk, aby váš obličej vypadal svěží a zářivý. To je zvláště užitečné, pokud se chystáte bez make -upu, protože exfoliace pokožky může pomoci dodat jí záři, kterou byste jinak vytvořili pomocí bronzeru a podkladu. Podívejte se na mycí prostředky na obličej, které mají v sobě odlupující se částice.
- Případně můžete pokožku odlupovat pomocí čisté žínky namočené v teplé vodě. Pomalu krouživými pohyby jemně vetřete obličej žínkou. Tato možnost je vhodná pro osoby s citlivou pokožkou.
- Nikdy si obličej nedrhněte exfoliátorem ani jej nepoužívejte příliš často. Mohlo by dojít k vysušení pokožky a jejímu podráždění.
Krok 6. Zkuste použít toner
Toner je přípravek na péči o pleť, který byl často přehlížen, ale dokáže zlepšit vzhled vaší pokožky. Toner obnovuje přirozenou rovnováhu pH vaší pokožky, díky čemuž může vaše pokožka vypadat rovnoměrně a zářivě. Podívejte se na tonery, které jsou bez alkoholu-obvykle vám pokožku méně vysuší a pomohou vyrovnat tón pleti.
- Tonery určené pro mastnou nebo aknózní pleť mohou pomoci odstranit přebytečný maz a stáhnout póry, zatímco tonery pro suchou pokožku mohou uklidnit podráždění a uzamknout extra vlhkost.
- Většinu tonerů lze používat každý den po vyčištění a před zvlhčením.
Krok 7. Vyzkoušejte čistě přírodní techniky péče o pleť
Pokud byste raději nekupovali přípravky na mytí obličeje na chemické bázi, můžete vyzkoušet přírodní produkty, které vám mohou pomoci získat svěží vzhled. Zkuste použít mýdlo z aloe vera nebo neemové mýdlo k přirozenému čištění obličeje.
Přírodní pleťovou masku si můžete vytvořit také kombinací kurkumy, dvou lžiček citronové šťávy, medu, mléka, rajčatového protlaku a půl šálku mouky besan (která je známá také jako elegantní hrachová mouka). Masku naneste na kůži, nechte několik minut působit a poté smyjte
Krok 8. Odstraňte make -up, kdykoli jej budete nosit
Přestože je tento článek návodem, jak vypadat dobře i bez make -upu, je pravděpodobné, že se budete chtít čas od času dolledovat a nalíčit. To je naprosto v pořádku, ale ujistěte se, že když si vezmete make -up, pamatujete si, že se před spaním úplně sundáte. Make-up, který se nechá přes noc, může ucpat póry a vést k pupínkům.
Místo běžného mytí obličeje použijte k odstranění make-upu konkrétní přípravek na odlíčení, například pěnivý čisticí prostředek nebo krém. Pomocí speciálního odličovače očistěte řasenku, oční stíny a oční linky
Krok 9. Postarejte se o případné pupínky
Myšlenka na to, že se odhalím a zároveň budu mít pupínky, může být děsivá. Z tohoto důvodu vám zbavení se pupínků může pomoci dodat sebevědomí, abyste se vzdali líčení. Předchozí kroky pomohou vyčistit pupínky a další kazy, které můžete mít. Zkuste použít mycí a zvlhčovací prostředky, které jsou zaměřeny na mastnou nebo aknózní pokožku, a podívejte se po jiných produktech, jako jsou opalovací krémy, které nebudou blokovat vaše póry (toto se označuje jako nekomedogenní).
- Podívejte se na volně prodejné krémy a gely, které obsahují přísady, jako je benzoylperoxid nebo kyselina salicylová, které jsou extrémně účinné, pokud jde o zbavení se akné.
- Pokud máte potíže s čištěním pokožky, vyhledejte pomoc dermatologa. Váš dermatolog může být schopen doporučit lékařské krémy a čisticí prostředky nebo antibiotika, která mohou pomoci odstranit zbývající kazy.
Krok 10. Vždy, když jdete ven, noste opalovací krém
Měli byste se snažit používat opalovací krém každý den, i když je zima, zataženo nebo sněžení, protože paprsky UVA/UVB mohou vaši pokožku stále poškodit. Poškození sluncem může způsobit předčasné stárnutí pokožky a v extrémních případech může vést k rakovině kůže a dalším kožním onemocněním.
Zkuste použít SPF 30 nebo vyšší a pokud je to možné, najděte si opalovací krém, který se zdvojnásobí jako zvlhčovač. Díky tomu bude aplikace opalovacího krému snadno zapamatovatelná, protože se může stát součástí vašeho ranního režimu
Krok 11. Přestaňte se dotýkat svého obličeje
To je zvyk, který má na svědomí mnoho lidí, což může vážně ovlivnit kvalitu pokožky. Vybírání na místech, tření čela nebo jednoduše opření brady o ruku jsou věci, které mohou do pokožky přidat olej a bakterie, což způsobí, že se vyloupne a bude vypadat mastně.
Mějte také na paměti, že třením obličeje můžete pokožku uvolnit a způsobit předčasné vrásky
Metoda 2 z 5: Cvičení dobré hygieny
Krok 1. Pravidelně se sprchujte.
Udržování čistého těla je nezbytnou součástí přitažlivosti. Chůze se špínou na rukou a mastnými vlasy může promítat jiný obraz než žhavost, po které jdete. Obecně se zkuste osprchovat jednou denně a umyjte se tělovým mýdlem, které je speciálně přizpůsobeno vašemu typu pokožky.
Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, použijte raději teplou než horkou vodu, protože horká voda může vaši pokožku dráždit a způsobit, že bude ještě více suchá
Krok 2. Umyjte si vlasy každý druhý den.
I když je důležité si pravidelně mýt tělo, měli byste se snažit omezit se na mytí vlasů maximálně každý druhý den. I když je důležité si vlasy často mýt, aby se vlasy a pokožka nemastily, pokud nemáte extrémně mastné vlasy, je asi zbytečné si je mýt každý den. Když si vlasy umýváte každý den, mohou vám vlasy vyschnout a budou na dotek křehké.
- Použijte šampon a kondicionér, které jsou vhodné pro váš typ vlasů. Obecně platí, že při mytí vlasů zkuste použít hroznový balzám kondicionéru.
- Někteří lidé zjistili, že opláchnutí vlasů studenou vodou může pomoci udělat vlasy lesklejší a měkčí.
Krok 3. Uškrábejte nebo navoskujte obočí.
Udržujte své obočí upravené a odstraňte všechny zbloudilé chloupky. Dokonale tvarované obočí dokáže s tváří udělat zázraky tím, že vám zarámuje oči, a proto se stanou středem pozornosti i bez make -upu. Dobře upravené obočí může být velmi nápadné a přidat definici vašim rysům. Trhejte ze spodní části obočí, blízko kořene, než abyste se ho pokoušeli vytáhnout z horní části vlasů.
Pokud jste nervózní z vytrhávání a nejste si jisti, který tvar obočí by nejlépe vyhovoval vaší tváři, zajděte si ke kosmetičce, aby vám je poprvé nechala vytrhnout nebo navoskovat. Zeptejte se své kosmetičky na udržení tvaru obočí doma a investujte do dobré pinzety
Krok 4. Bojujte s tělesnými pachy
Pravidelné sprchování vám určitě pomůže cítit se dobře, ale stále je důležité snažit se porazit tělesné pachy, jako jsou ty, které se mohou vyvíjet v podpaží. Investujte do kvalitního deodorantu a zvažte nákup parfému, který si můžete vzít s sebou, aby vaše vůně zůstala svěží a krásná.
Krok 5. Věnujte pozornost zubní hygieně
Bílý, zdravý úsměv dokáže s vaším celkovým vzhledem zázraky, takže se ujistěte, že svým zubům věnujete péči a pozornost, kterou si zaslouží. Čistěte si zuby nejméně dvakrát denně, minimálně dvě minuty, jemnými krouživými pohyby. Zaměřte se na každý zub jednotlivě a nezanedbávejte těžko dostupné zuby vzadu.
- Zkuste si denně čistit nit, jakmile si vyčistíte zuby. Flossing odstraňuje nahromaděné bakterie, částice jídla a plak mezi zuby, čímž zabraňuje tvorbě dutin.
- Měli byste se také pokusit vyčistit si jazyk pokaždé, když si čistíte zub. Jakmile si vyčistíte a vyčistíte nit, vypláchněte si ústa ústní vodou, abyste odstranili všechny přetrvávající bakterie a pomohli dechu skvěle vonět.
Metoda 3 z 5: Vylepšení vašich funkcí bez make -upu
Krok 1. Natočte řasy
Díky dlouhým, kudrnatým řasám se můžete cítit velmi žensky, ale k dosažení tohoto vzhledu nepotřebujete libry řasenky. Místo toho zkuste pomocí řasy natočit objem řas. Použití kulmy na řasy:
- Přitáhněte kulmu kolem řas a přidržte mastičku na místě 10 až 20 sekund.
- Alternativně můžete nechat své řasy působit silněji nanesením vazelíny na řasy a následným rozčesáním pomocí kartáčku na řasy.
- Pokud nemáte kulmu, můžete také zkusit použít zadní lžíci k natočení řas.
Krok 2. Udržujte své rty hladké a přitažlivé
Hladké, plné rty jsou mnohem atraktivnější než suché, popraskané, takže se o ty své postarejte pomocí kombinace exfoliace a zvlhčení. Odlupujte rty jemným třením o ně navlhčeným zubním kartáčkem nebo žínkou a poté je hydratujte oblíbeným balzámem na rty.
- Chraňte rty před extrémními povětrnostními podmínkami nošením balzámu na rty s ochranným faktorem na slunci nebo v zimě s ochrannou kapucí.
- Alternativně můžete použít vazelínu, aby vaše rty byly zdravé a bez prasklin.
Krok 3. Použijte oční kapky, aby vaše oči vypadaly bílé a zdravé
Chcete-li rozzářit oči a vytvořit celkový dojem o zdraví a bdělosti, použijte oční kapky snižující zarudnutí. Jsou snadno dostupné ve vaší místní lékárně a představují rychlý a snadný způsob, jak zlepšit svůj vzhled. Jednoduše přidejte každé ráno kapku nebo dvě do každého oka pro jas a čistotu.
Krok 4. Přidejte trochu barvy na tváře.
Když do tváří přidáte nádech růžové barvy, získáte zdravý a zářivý vzhled. K dosažení této barvy však nepotřebujete tvářenku; můžete jemně přitisknout nebo poklepat na tváře, abyste jim přinesli barvu.
Vaše tváře budou přirozeně vypadat růžově, pokud budete trávit čas na slunci a často cvičit
Metoda 4 z 5: Udržujte si svůj celkový vzhled v paměti
Krok 1. Oblečte se dobře
Oblékání do oblečení, ve kterých se budete cítit sebevědomě a lichotí vaší postavě, vám pomůže dosáhnout přirozeně krásného vzhledu, po kterém jdete. Když už nemusíte trávit čas líčením, můžete toho času využít k vymýšlení zabijáckých outfitů, díky kterým budete vypadat skvěle a budete se cítit sebevědomě.
Krok 2. Upravte si vlasy
Když si vyberete účes, který bude lichotit vaší tváři, pomůže vám to cítit se sebevědomě bez make -upu. Některé účesy mohou dokonce upoutat pozornost na určité části vašeho obličeje, takže make -up je ještě méně nutný (například třásně s ofinou pomohou upoutat pozornost na vaše oči).
- Při výběru účesu pamatujte na tvar obličeje. Kliknutím sem získáte další informace o tom, jak to provést.
- Nepropadejte panice, pokud máte špatný den; rozcuchané vlasy lze zakrýt módní šálou nebo stylovým kloboukem. Můžete také použít suchý šampon, aby vaše vlasy vypadaly méně mastné, pokud nemáte čas si je umýt, než vyrazíte z domu.
Krok 3. Rozhodněte se mezi brýlemi a kontakty
Pokud nemáte nejlepší vidění, je pravděpodobné, že budete muset nosit brýle nebo kontakty. Když přejdete na životní styl bez make-upu, věnujte si nějaký čas zkoušení brýlí nebo nošení kontaktů, abyste zjistili, který vzhled se vám nejvíce líbí.
Pokud se rozhodnete pro brýle, vyberte si pár, který vám orámuje obličej a zvýrazní vaše obličejové rysy (zejména oči)
Krok 4. Namalujte si nehty
Pokud se nechcete líčit, můžete svému stylu přesto přidat nějaké barvy bez barevné řasenky nebo rtěnky. Namalujte si nehty na rukou a nohou v jasných, funky barvách, které upoutají pozornost lidí.
Pokud si nechcete malovat vlastní nehty, zamiřte do salonu na manikúru a pedikúru
Krok 5. Získejte zdravé opálení
Zdravá záře může změnit váš vzhled, vaše pokožka bude vypadat zářivější a vaše pleť bude hladší a rovnoměrnější. Použijte opalovací krém a strávte čas venku; vaše pokožka přirozeně začne získávat zdravý, opálený vzhled.
- Pokuste se vyhnout používání solárií a jiných prostředků k falešnému opálení; je známo, že způsobují rakovinu. Místo toho použijte bronzer, abyste dosáhli přirozené záře.
- Můžete si koupit nějaké zvlhčovače obličeje, které vám pomohou vybudovat přirozeně vypadající opálení.
Metoda 5 z 5: Projektování atraktivního postoje
Krok 1. Usmějte se
Úsměv může pomoci rozzářit vaši tvář a nechat prosvítat vaši vnitřní krásu. Úsměv také působí dojmem štěstí a sebedůvěry a zároveň působí tak, že se budete zdát přístupnější. Často se usmívající vám pomůže vypadat co nejlépe, bez ohledu na to, zda máte make -up nebo ne.
Krok 2. Promítněte své štěstí
Pokud nejste šťastní, vaše neštěstí se určitě projeví, ať už máte make -up nebo ne. Úsměv je jednou z částí vytváření vašeho štěstí. Dalšími způsoby, jak ukázat své vnitřní štěstí, je trávit čas s lidmi, kteří vás rozesmějí, dělat věci, které máte rádi, a udržovat si pozitivní přístup.
Být pozitivní může být velmi atraktivní funkce. Příjemný přístup a pozitivní pohled na život a přinést do vašeho života dobré věci
Krok 3. Buďte sebevědomí
Skutečná krása září zevnitř, zkuste proto přestat věřit, že potřebujete, aby se vaše řasenka cítila sebevědomě a začala ve vás věřit. Postavte se vysoko, s rameny dozadu a bradou vztyčenou. Navažte oční kontakt s lidmi a často se usmívejte.
Pamatujte, že make-up je prostě nástroj používaný ke zdůraznění určitých vlastností-vaše přirozená krása tu byla po celou dobu
Krok 4. Dostatek spánku
Dostatek spánku může pomoci zlepšit váš celkový vzhled a usnadnit vám udržení pozitivního přístupu. Zatímco každý potřebuje jiné množství spánku, obecně platí, že děti na střední a vysoké škole obecně potřebují spát 9 až 11 hodin, zatímco dospělí starší 18 let obecně potřebují spát 7 až 8 hodin.
Pokud se z nějakého důvodu nemůžete pořádně vyspat a probudit se s taškami pod očima, nezoufejte. Dejte dvě kovové lžíce na deset minut do mrazáku. Jakmile uplyne deset minut, přitlačte jednu lžíci pod každé oko, přes váčky pod očima. To pomůže snížit otoky
Krok 5. Zůstaňte hydratovaní
Pití velkého množství vody každý den může pomoci vyplavit toxiny z vašeho těla, což zase může pomoci udržet vaši pokožku zářivou a zářivou. Obecně množství vody, které potřebujete každý den, závisí na tom, jak jste aktivní.
- Dívky ve věku 9 až 13 let obecně potřebují 2,1 litru vody, zatímco chlapci stejného věku potřebují 2,3.
- Dívky ve věku 14 až 18 let obecně potřebují 2,3 litru vody, zatímco chlapci stejného věku potřebují 3,3 litru (0,9 US gal).
Krok 6. Jezte dobře
Vypadat a cítit se zdravě má hodně do činění s tím, co si dáte do těla. Zvláště na kůži může mít vliv špatná strava. Pokuste se vyloučit co nejvíce tučných, tučných a sladkých jídel a místo toho si dejte ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a libové maso.
Vezměte si vitamínový doplněk, pokud máte pocit, že nedostáváte všechny své denní potřeby pouze ze své stravy. Vitamíny A, C a E jsou zvláště prospěšné pro pokožku
Krok 7. Snižte množství stresu ve svém životě
Když se denně potýkáte se stresem, je větší pravděpodobnost, že si na pleti vytvoříte kazy. Pokuste se snížit množství stresu, se kterým se každý den potýkáte. Některé způsoby, jak snížit pocit stresu, zahrnují:
- Cvičení jógy.
- Provádění dechových cvičení.
- Pokus o zprostředkování.
Tipy
- V noci si vlasy svažte do nízkého culíku, aby se vám mastnota z vlasů nedostala na obličej.
- Vazelína pomáhá, když si trochu dáte do řas a obočí
- Pít hodně vody. Vaše pokožka bude vypadat báječně bez jakéhokoli make-upu. Opalovací krém také pomůže udržet vaši pokožku ve skvělé kondici.
