Oční bělmo se nazývá skléra a může indikovat celkové zdraví člověka. Mít nažloutlé nebo načervenalé skléry může být náročné z hlediska osobní ješitnosti, protože díky nim může člověk vypadat starší nebo unavený. Mohou také signalizovat zdravotní problémy související s alergeny, toxiny v těle a ještě vážnější problémy s játry. Existuje několik prostředků, které mohou léčit nebo působit proti zarudnutí nebo žloutnutí v očích, od používání očních kapek přes změnu jídelníčku až po strategické nanášení make -upu.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Použití očních kapek
Krok 1. Používejte běžné oční kapky jako Visine nebo Clear Eyes
Tyto oční kapky se používají ke snížení zarudnutí očí a dodají jim trochu vlhkosti, aby působily proti dráždivým nebo jiným suchostem v očích. Visine, Clear Eyes a další značky lze zakoupit v obchodech s potravinami a drogerií, stejně jako ve větších obchodech jako Target, Walmart atd. Nakapejte 1–2 kapky do postiženého oka. Další informace naleznete v pokynech na lahvi.
Nepoužívejte oční kapky jako Visine nebo Clear Eyes příliš často. I když poskytují dobré okamžité výsledky, při pravidelném používání ve skutečnosti zabraňují vašim očím vytvářet si vlastní přirozené mazání a vaše oči mohou být chronicky suché, zarudlé a závislé na kapkách. Bezpečnější možností jsou slané kapky nebo jemné oční kapky jako Systane, které napodobují přirozené slzy
Krok 2. Zkuste oční kapky s vyšší viskozitou
Japonská značka očních kapek s názvem Rohto je produkt, který je silnější než přírodní slzy. Mají chladivé vlastnosti, které zmírňují pálení očí a také snižují zarudnutí. Ty jsou k dostání v obchodech s potravinami a drogerií. Pokud jste předtím nepoužili žádné oční kapky, nemusí to být pro začátek to nejlepší, protože se mohou na oko cítit trochu drsně.
Krok 3. Zkuste modré oční kapky
Společnost ze Švýcarska Innoxa vyrábí oční kapky, které jsou ve skutečnosti zbarveny modře. Kromě zmírnění příznaků pálení a zarudnutí, Innoxa Blue Drops také pokryje vaše oči lehkým modrým filmem, který působí proti nažloutlému nádechu vašich očních bulv, aby vypadaly bělejší. Skóre
0 / 0
Metoda 1 Kvíz
Proč byste neměli používat Visine nebo podobné oční kapky příliš často?
Vaše oči budou sušší.
Přesně! Visine a další podobné oční kapky vám rychle poskytnou bělejší oči. Nahrazují však také přirozenou vlhkost vašich očí, což vede k suchým, červeným očím, pokud se používají příliš často. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Zlepí vám víčka.
Ani náhodou! Dokud se vám do vlastního oka dostanou oční kapky, neměli byste si všimnout žádné lepivosti při otevírání a zavírání očních víček. Visine a podobné oční kapky nemají žádný vliv na vaše víčka. Zkuste jinou odpověď…
Díky nim se bělmo vašich očí zbarví do modra.
Zkus to znovu! Visine (nebo jakékoli podobně formátované oční kapky) nezmění bělmo vašich očí na modro. Existují kapky, které záměrně dávají vašim očím modrý povlak, ale to je specificky pro boj se žlutostí. Existuje lepší možnost!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 2 ze 4: Změna vašich zdravotních návyků
Krok 1. Jezte duhu ovoce a zeleniny
Oranžové a žluté ovoce a zelenina, jako je mrkev, dýně, citrony a pomeranče, obsahují vitamíny a antioxidanty, které pomohou udržet vaše oči bílé. Konzumace zelených, listových potravin, jako je špenát a kapusta, má také pozitivní vliv na zdraví vašich očí. Ořechy jako mandle, vlašské ořechy a arašídy také obsahují minerály, které podporují zdraví očí.
Toto ovoce a zelenina také pomohou detoxikovat vaše játra. Zdravá játra pomohou udržet bílé oči čisté a jasné. Pokud jsou vaše játra plná toxinů, pak nemusí být schopna zpracovávat potraviny a vitamíny tak efektivně, jak by měla. Detoxikujte si játra vypitím sklenice šťávy z červené řepy nalačno, nebo konzumací mrkve a špenátu
Krok 2. Omezte ve své stravě rafinované cukry a sacharidy
Snížení množství potravin, které obsahují rafinované sacharidy a cukry, stejně jako pšenice, může vašemu tělu pomoci lépe zpracovávat potraviny a detoxikovat játra. Snižte množství nezdravých potravin, které jíte, zejména v noci, což může narušit dobrý spánek.
Krok 3. Užívejte doplňky
Vaše oči závisí na dobré hladině vitamínů A a C, aby si udržely své zdraví. Kromě jídla bohatého na tyto vitamíny užívejte každý den doplňkový vitamín. Zvyšte také hladinu omega 3 kyselin užíváním 4 kapslí denně s doplňky omega 3 nebo rybího tuku.
Krok 4. Získejte 7 až 8 hodin spánku každou noc
Dostatečný spánek každou noc zajistí, že vaše tělo bude odpočívat a následně i vaše oči odpočinou a obnoví se jejich přirozená bílá barva. Dopřejte si alespoň 7 až 8 hodin spánku každou noc. Pokud máte potíže s usínáním, zkuste před spaním uklidňující hudbu nebo 10 minut meditace, abyste se ujistili, že vaše tělo ví, že je čas spát.
Krok 5. Pijte hodně vody
Zářivě bílé oči se spoléhají na dostatečnou hydrataci a udržení hydratace těla pomůže doplnit tekutiny do vašeho těla, a tím snížit otoky a zarudnutí očí. Pijte 8 až 10 sklenic čisté vody každý den, tedy přibližně 64 uncí.
Krok 6. Omezte alkohol a kofein
Oba tyto způsoby dehydratují vaše tělo a dodají vašim očím otoky a zarudnutí. Mohou také narušit dobré spánkové návyky, což může narušit 7 až 8 hodin spánku každou noc.
Krok 7. Vyhněte se dráždivým látkám, jako je kouř, prach a pyl
Kouření dráždí oči a může způsobit zarudnutí. Může také vysušit oči. Vyloučení kouření z vašich každodenních návyků může vašim očím pomoci obnovit jejich přirozenou barvu a hydrataci. Prach, který se nachází zvenčí i uvnitř, může také dráždit vaše oči a způsobit jim náchylnost k zarudnutí. Pyl a další alergeny mohou také přispět k podráždění očí. Pokud je těžké se jim vyhnout, použijte v interiéru čističku vzduchu ke snížení těchto dráždivých látek.
Krok 8. Snižte namáhání očí
Celodenní práce na počítači si může vybírat daň na očích, ale nemusí to být možnost, jak zkrátit čas, který u počítače strávíte. Pokud musíte každý den pracovat na počítači několik hodin, měli byste se zabývat způsoby, jak snížit namáhání očí. Mezi ně může patřit instalace správného osvětlení, změna nastavení počítače tak, aby měl monitor stejný jas jako zbytek místnosti, častější mrkání, cvičení očí atd.
Krok 9. Noste sluneční brýle, když jste venku
Paprsky UVA a UVB mohou časem poškodit vaše oči a sluneční světlo přispívá k zažloutnutí očí. Noste sluneční brýle, které chrání vaše oči před paprsky UVA a UVB. Většina dnes dostupných slunečních brýlí tuto funkci bude mít, ale nezapomeňte zkontrolovat štítek. Pokuste se nosit sluneční brýle, kdykoli je venku i malé oslnění. Abyste potřebovali sluneční brýle, nemusí být modrá obloha a slunce. V zatažených dnech může dojít k poměrně velkému oslnění, které může namáhat a poškodit vaše oči.
Krok 10. Navštivte svého lékaře
Můžete mít zdravotní stav zvaný žloutenka, který přispívá k nažloutlým očím. Žloutenka je stav, kdy se hemoglobin ve vaší krvi rozkládá na bilirubin a neproklíná se správně vaším tělem. Pokud se bilirubin hromadí v kůži, způsobuje, že kůže a oči vypadají žlutě. Žloutenka může naznačovat zdravotní problém, který má nejčastěji souvislost s játry, žlučníkem nebo slinivkou břišní. Poraďte se svým lékařem, abyste vyloučili žloutenku a jakákoli základní onemocnění nebo stavy, které mohou přispívat k nažloutlým očím. Skóre
0 / 0
Metoda 2 Kvíz
Jaký vnitřní orgán pomáhá udržet bílé oči čisté a jasné?
Vaše příloha
Nepřesně! Dodatek je často považován za zbytkový orgán bez jakéhokoli použití, a proto jej mnoho lidí může odstranit bez škodlivých účinků. Rozhodně to nedělá nic pro to, abyste měli bělejší oči. Existuje lepší možnost!
Vaše slezina
Zkus to znovu! Hlavním účelem sleziny je filtrovat a recyklovat vaše červené krvinky. To je důležitá funkce, ale zejména to nemá nic společného se zdravím očí. Vyberte jinou odpověď!
Vaše ledviny
Zavřít! Vaše ledviny pomáhají filtrovat odpadní látky z krve, což je důležité pro udržení vašeho zdraví. Nejsou to však orgán, který dělá maximum pro to, aby vaše oči byly bílé a jasné. Vyberte jinou odpověď!
Vaše játra
Pěkný! Vaše játra pomáhají vašim očím zůstat bílé a chronicky žluté oči mohou být příznakem onemocnění jater. Aby byla vaše játra v dobré kondici, jezte mrkev a špenát nebo pijte šťávu z řepy na prázdný žaludek. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 3 ze 4: Použití přírodních prostředků
Krok 1. Vyzkoušejte ajurvédské prostředky
Ajurvédská medicína vznikla v Indii asi před 3 000 lety a používá přírodní prostředky a postupy k prevenci a léčbě zdravotních stavů. Triphala je bylinná směs používaná v ajurvédské medicíně, která může léčit řadu stavů, včetně zlepšování zdraví očí a bělosti očí. Toho je částečně dosaženo detoxikací těla. Triphala lze zakoupit v indických obchodech s dovozem potravin jako prášek nebo ve formě tablet.
- Použijte triphala jako výplach očí. Jednu polévkovou lžíci prášku rozpusťte přes noc v 8 uncích vody. Tuto směs přecedíte a poté si ji pokropíte očima nebo použijete jako výplach očí.
- Slovo opatrnosti: triphala se také používá jako projímadlo k nápravě zácpy, takže s jejím používáním postupujte opatrně.
- Jednou z hlavních složek triphaly je indický angrešt, jehož šťávu lze v noci kapat přímo do očí, aby se zlepšila jejich bělost.
Krok 2. Oční víčka potřete mrkvovou šťávou
Konzumace mrkve zlepší vaše zdraví očí a také místní aplikace šťávy. Umyjte a osušte několik mrkví a odřízněte jejich konce. Zpracujte několik mrkví pomocí odšťavňovače, abyste získali zdravou mrkvovou šťávu, kterou pak můžete aplikovat na oční víčka. Nechte šťávu na očních víčkách přes noc. Dávejte pozor, abyste si nedávali šťávu přímo do očí.
Krok 3. Na oči použijte studený obklad
Kontakt pokožky s něčím studeným pomůže snížit otoky, ale může také pomoci vybělit vaše oči. Namočte žínku do ledové vody, vyždímejte ji a položte žínku na oči na 5-10 minut. Zrudnutí v očích by se mělo zmenšit poté, co to několikrát během dne zopakujete. Skóre
0 / 0
Metoda 3 Kvíz
Jaký přírodní lék by nikdy neměl být aplikován přímo do vašeho oka?
Triphala
Zkus to znovu! Po rozpuštění ve vodě lze tablety triphaly nakapat přímo do oka, aby se zlepšila jeho bělost. Triphalu najdete v indických obchodech s potravinami. Hádej znovu!
Indický angreštový džus
Ne tak docela! Pokud najdete šťávu z indického angreštu, před spaním si ji nakapejte do očí. Zlepší to bělost vašich očí, aniž by došlo k poškození. Hádej znovu!
Mrkvový džus
Ano! Mrkvovou šťávu si můžete vetřít na víčka a nechat ji tam přes noc, abyste podpořili zdraví očí. Neměli byste však nechat šťávu, aby se dotkla vašich skutečných očí. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 4 ze 4: Použití make -upu
Krok 1. Rozjasněte oblast pod očima
Tmavé kruhy pod očima způsobí, že vaše oči budou matné. Rozjasněte oblast pod očima a kolem nich nanesením korektoru. Naneste několik malých teček korektoru na spodní část oka a jemně na ně poklepejte, aby se spojily se zbytkem pokožky.
Krok 2. Použijte modré tóny očních stínů a oční linky
Přidání námořnické nebo indigově modré barvy kolem očí bude o něco jemnější než drama a drsnost černých barev. Modré tóny také pomohou působit proti nažloutlým barvám, které se mohou objevit v bělmu vašich očí, díky čemuž budou vaše oči vypadat jasnější a jasnější.
Krok 3. Použijte oční linky
V současné době lze na trhu snadno najít bílé oční linky. Pouhé přejetí nebo dvě bílé oční linky na víčku je nejen zesvětlí, ale také rozšíří. Můžete si také vzít malé bílé oční linky v blízkosti rohů víček a smíchat je, čímž získáte pohled jako anděl. Váš obličej bude vypadat orosený a velmi svěží.
Krok 4. Na spodní řasy použijte hnědou řasenku
Díky vyniknutí očí jim může připadat bělejší. Použití černé řasenky na horní i spodní řasy způsobí dramatické oči, ale nepomůže vašim očím vypadat bělejší. Místo toho vyzkoušejte na spodní řasy hnědou řasenku. Tato jemnější barva pomůže upoutat pozornost směrem nahoru k vašim horním řasám, díky čemuž budou vaše oči vypadat širší, čilejší a bělejší.
Krok 5. Zkuste světlé oční linky
Použitím světlé oční linky v kostní nebo masové barvě budou vaše oči přitahovat a odrážet světlo, což pomůže vypadat, jako by byly vaše oči větší. Načrtněte oční linky vnitřní koutky očí, abyste vytvořili iluzi jasnějšího vzhledu.
- Podobného efektu dosáhnete ve vnitřních koutcích očí třpytivě bílým nebo světlým očním stínem.
- Pokuste se upustit od používání bílé tužky na oční linky k obrysu oka, protože to může být obtížné správně splynout a může to vypadat příliš „inscenované“nebo umělé.
Krok 6. Použijte kulmu na řasy
Kulma na řasy, která je snadno dostupná v drogeriích a obchodech s potravinami za zhruba 5 až 6 dolarů, vám sevře řasy a ohne je nahoru. Natočením řas vzhůru budou vaše oči vypadat větší a otevřenější. Mohou také upoutat pozornost na vaše oči tím, že vaše řasy budou vypadat déle.
Krok 7. Použijte trochu růžové tvářenky
Naneste růžovou tvářenku na jablka na tvářích, rtech a v nejvyšším bodě obočí. To zesvětlí a rozjasní celý váš obličej, což pomůže, aby vaše oči vypadaly jasnější a bělejší. Skóre
0 / 0
Metoda 4 Kvíz
Jaká barva řasenky bude nejméně užitečná, aby vaše oči vypadaly bělejší?
Černá
Že jo! Černá řasenka vám může poskytnout velmi dramatický vzhled. Jeho drsnost však nepomůže vašim očím vypadat bělejší, takže je lepší použít jinou barvu řasenky. Přečtěte si další kvízovou otázku.
námořnická modrá
Nepřesně! Tmavě modrá řasenka, zejména v kombinaci s odpovídajícími očními linkami, může vašim očím pomoci vypadat bělejší. Modrá řasenka působí proti jakékoli žlutosti ve vašich očích. Vyberte jinou odpověď!
Hnědý
Zkus to znovu! Pokud si na spodní řasy nanesete hnědou řasenku, pomůže to vašim očím vypadat jasněji. Je to proto, že jemnější barva přitáhne oči lidí k vašim horním řasám. Zkus to znovu…
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
