Vytáhnout zuby do správného zarovnání není snadný proces. Každý, kdo má rovnátka, zažije alespoň několik dní bolesti nebo bolesti. Vaši spojenci jsou léky proti bolesti, měkké jídlo a zubní vosk. Pokud je bolest silná, okamžitě zavolejte svého ortodontisty nebo zubaře.
Kroky
Část 1 ze 2: Nová nebo utažená rovnátka
Krok 1. Vezměte si léky proti bolesti
Vyzkoušejte volně prodejný lék proti bolesti NSAID, jako je ibuprofen. Zkontrolujte štítek a vezměte doporučené dávkování pro váš věk. Vezměte si je s trochou jídla, aby vám šlo lépe na břicho.
Užívejte tyto léky proti bolesti pouze v případě potřeby a nikdy ne déle než 10 dní
Krok 2. Jezte studená, měkká jídla
Většina rovnátek vyžaduje teplo, aby ztuhla a vytrhla zuby. Studená jídla nebo nápoje sníží napětí pro dočasnou úlevu. Vyzkoušejte smoothies, jogurt, zmrzlinu nebo jablečnou omáčku. Vyberte možnosti bez polevy nebo kousků. Sání na ledové tříště může pomoci, vyhněte se ale příliš tvrdým kostkám ledu.
Pokud máte zuby citlivé na teplotu nebo méně obvyklý typ rovnátek, může to způsobit jiný druh bolesti. Teplé tekutiny u některých lidí fungují lépe. Nejezte teplá a studená jídla současně, protože to může poškodit zubní sklovinu
Krok 3. Vyhněte se tvrdým nebo lepkavým jídlům
Vaše zuby by se měly zotavit za několik dní, ale do té doby se zřekněte syrové zeleniny. Jezte místo toho polévku, ryby a bílou rýži. Zeleninu uvařte do měkka a zvolte měkké ovoce nebo jablečnou omáčku. Lepkavé potraviny, jako jsou žvýkačky nebo taffy, mohou snadno odtrhnout rovnátka a je třeba se jim vyhnout, i když bolest zmizí.
Poté, co počáteční bolest odezní, můžete jíst tvrdá jídla na tenké plátky nebo malé kousky
Krok 4. Nit pro odstranění uvíznutého jídla
Kousky jídla mohou vždy způsobit bolesti rovnátek, ale zvláště když je právě utáhnete. Použijte „platypus flosser“, abyste se vyhnuli zachycení nitě o rovnátka.
Flossing každý den udržuje vaše zuby čisté, i když si nevšimnete zaseknutého jídla. To je zvláště důležité u rovnátek, protože kolem závorek se tvoří plak
Krok 5. Masírujte si dásně zubním kartáčkem
Kartáčkem jemně pohybujte v kruzích po bolavých dásních.
Krok 6. Rozptýlete se
Udělat si trochu volna ze školy nebo z práce může znít zábavně, ale můžete toho litovat. Vyjděte ven a dodržujte svou obvyklou rutinu, abyste se zbavili bolesti.
Krok 7. Zeptejte se svého ortodontisty na další léčbu
Ke snížení bolesti může doporučit gel, pastu, ústní vodu nebo fyzickou bariéru. Mnoho z nich je volně prodejných v obchodech s drogami, ale váš ortodontista vám může poradit, který přípravek bude nejúčinnější.
Část 2 ze 2: Ostrý drát, držák nebo hák
Krok 1. Vyhledejte zranění
Pokud si nejste jisti, kde je zranění, přejděte prstem nebo jazykem po vnitřní straně úst. Měli byste cítit bolavé nebo oteklé místo. Zjistěte, který drát, držák nebo háček se o tuto oblast tře.
Krok 2. Pokryjte kov zubním voskem
Zubní vosk najdete v lékárně nebo v ordinaci svého ortodontisty. Umyjte si ruce a poté stočte malý kousek vosku, dokud nezměkne a nevytvoří kouli. Přitlačte vosk na dráždivý kus kovu a poté jej uhlaďte prstem nebo jazykem. To funguje pro ostré dráty, držáky nebo háčky na gumičku.
Při jídle můžete nechat ve vosku. Pokud kus spolknete, neublíží vám
Krok 3. Jako dočasnou opravu použijte balzám na rty
Pokud nemáte zubní vosk, podrážděnou oblast může uklidnit malé množství netoxického balzámu na rty. Příliš mnoho spolknutí vám může způsobit podrážděný žaludek, ale trocha v ústech je bezpečná. Použijte to jen na krátkou dobu, než najdete nějaký zubní vosk.
Někteří lidé jsou alergičtí na kyselinu para-aminobenzoovou, příležitostně se vyskytující v opalovacích krémech na rty. Zavolejte záchrannou službu, pokud se vám točí hlava nebo se vám otékají ústa
Krok 4. Ohněte drát nebo háčky do pohodlnější polohy
Zkuste to pouze s tenkými, pružnými dráty nebo gumovými háčky, které vám strkají do tváře nebo dásně. Jemně je přitlačte zpět k zubům pomocí čistého prstu nebo zbrusu nové gumy (tužky).
Nestrhávejte dráty mezi držáky ani dráty, které se nebudou snadno ohýbat
Krok 5. Nechte u svého ortodontisty přestřihnout ostré dráty
Ortodontista může drát zkrátit v mžiku. Většina vám za to nebude účtovat a může vás dokonce nechat přijít bez schůzky.
Toto není nouzový případ, takže vás ortodontista pravděpodobně neuvidí mimo běžnou pracovní dobu. Pokračujte v nanášení vosku, dokud se kancelář neotevře
Krok 6. Počkejte, až se to zlepší
Vnitřek vašich úst bude tvrdší, protože se o něj otírají rovnátka. Dokud vaše rovnátka nejsou ostrá nebo se vám neřezají do úst, bolest by měla sama odeznít. To může trvat několik dní nebo několik týdnů.
Zubní vosk to může zpomalit. Jakmile je bolest méně silná, zkuste použít tenčí a tenčí kousky vosku, aby si vaše ústa zvykla na rovnátka
Krok 7. Vdechnutím oblast osušte
Zhluboka se nadechněte a naplňte ústa vzduchem. Prsty vytáhněte rty ven. To může dočasně ulevit bolavým oblastem v ústech.
Nezkoušejte to v oblastech s prachem, pylem nebo výfuky aut
Krok 8. Kloktejte slanou vodou
Smíchejte malou lžíci soli ve sklenici teplé vody. Míchejte, dokud se sůl nerozpustí. Několikrát to promíchejte kolem úst, kloktejte a vyplivněte. Během prvních dnů bolesti opakujte tak často, jak je potřeba. To zmírní bolest z otoku a pomůže bojovat s infekcí.
Místo toho můžete použít ústní vodu s antimikrobiálními vlastnostmi. Používejte podle pokynů na štítku. Nepolykej
Krok 9. Pokud bolest pokračuje, navštivte svého ortodontistu
Pokud je bolest příliš silná na to, abyste mohli fungovat, zavolejte svého ortodontistu na nouzovou návštěvu. Pokud je bolest mírná, ale trvá déle než týden, domluvte si schůzku se svým ortodontistou. Může objevit problém s vašimi rovnátky, nebo vás přepne na méně bolestivou léčbu.
Tipy
- Pokud jsou vaše rovnátka odnímatelná, vyjměte je na 10–20 minut, až se stanou bolestivými. Nikdy se nepokoušejte sundat neodnímatelná rovnátka. Gumičky (gumičky) nechte na rovnátkách neustále.
- Mnoho z těchto metod lze také použít k prevenci bolesti dříve, než k ní dojde. Je snazší zabránit příchodu bolesti, než se ji pokusit zbavit, jakmile ji máte.
- Neváhejte a zavolejte svým ortodontistům o radu nebo požádejte o schůzku.
- Pokud máte odnímatelná rovnátka, noste je podle pokynů.
Varování
- Vyhněte se citronové šťávě a jiným kyselým jídlům. Mohou vás bolet v ústech bolet mnohem víc.
- Vždy dodržujte doporučené dávkování léků proti bolesti a neužívejte je častěji, než je doporučeno. Léky proti bolesti nemusí odstranit veškerou bolest, ale před zvýšením dávky promluvte s lékařem. Nejsou to léky bez vedlejších účinků.
- Pokud máte vážný problém, například neschopnost zavřít ústa nebo bolest, která vám brání spát, okamžitě zavolejte svého ortodontistu.
