Chtěli byste vypadat báječně, svěže a hezky? Tento článek vysvětluje vše, co k tomu někdo potřebuje. Začněte krokem číslo jedna níže.
Kroky
Krok 1. Začněte hygienou
- Dejte si sprchu nebo koupel jednou denně.
- Pokud jsou vlasy mastné, umyjte je každý den šamponem a naneste kondicionér. Pokud nejsou vlasy mastné, myjte je každé dva dny.
- Umyjte si tělo osvěžujícím tělovým mýdlem.
- Poté, co se dostanete ze sprchy/vany, zvlhčete. Vmasírujte krém do příslušných oblastí.
-
Umyjte si obličej. Nejprve pomocí drhnutí, poté čisticího prostředku a nakonec naneste zvlhčovač.
Zuby si čistěte a nanášejte na nit alespoň dvakrát denně po dvě minuty. Zkuste si po každém jídle vyčistit zuby, pokud je to možné, ale alespoň nit
Krok 2. Nechte si jednou za čas ostříhat vlasy
Krok 3. Pokud používáte make-up, jděte na přirozeně zářící vzhled
Krok 4. Aplikujte opalovací krém po celý rok
Krok 5. Postarejte se o své zdraví
- Jezte čerstvé ovoce a zeleninu a celozrnné produkty.
- Brát vitamíny
- Pít hodně vody.
- Cvičte každý den hodinu. Cvičte kardio, cvičte nohy, břišní svaly, zadek a dokonce i ruce.
Krok 6. Dopřejte si:
Krok 7. Dopřejte si pedikúru a manikúru tak často
Krok 8. Dejte si obličej.
Metoda 1 z 1: Oblečení
Krok 1. Oblečte svůj věk
Nenoste břišní topy, POUŽÍVEJTE příliš krátké šortky, síťky (pokud nejsou v kostýmu) nebo cokoli, co by nosila šlapka.
Krok 2. Nenoste pytlovité, příliš těsné, nízké nebo špinavé oblečení
Noste oblečení, které vás obejme, ale ne příliš upnuté.
Krok 3. Noste oblečení, které doplní váš tón pleti
Krok 4. Usmívejte se, ne kýčovitý falešný úsměv, myslete na cokoli, co vám dělá radost přirozeným atraktivním úsměvem
Tipy
- Noste deodorant každý den.
- Používejte opalovací krém po celý rok.
- Pokud máte rozcuchané vlasy, použijte pro čistý vzhled gel nebo vosk.
- Vyberte si dobrý režim krásy.
- Zkuste nanést malé množství, pokud se líčíte. Nebo jen udržujte pokožku čistou a svěží.
Varování
- Buďte přirozeně krásní, ne falešní.
- Nepřehánějte to.
