Ačkoli jsou vysoké podpatky obvykle stále považovány za ženskou botu, v 21. století se prosazují genderové normy a v dnešní době si chlap může rozhoupat podpatky, kdykoli se mu zachce. Pokud jste muž, který hledá jemné zvýšení výšky, boty do výtahu, výtahy na boty nebo dokonce boty na nízkém podpatku jsou skvělou volbou. Pro lidi, kteří chtějí vzpřímit své věci v páru klínů nebo dokonce na jehlách, je cvičení perfektní!
Kroky
Metoda 1 z 5: Výběr podpatků
Krok 1. Vyberte si boty do výtahu nebo výtahy na boty pro neviditelné zvýšení výšky
Pokud chcete vypadat vyšší bez zjevného přidání podpatků, boty do výtahu jsou pro vás volbou. Vypadají jako běžné společenské boty, ale uvnitř obsahují další vložku, buď připevněnou k botě, nebo vyjímatelnou, kterou lze přidat kdekoli od výšky 1–6 palců (2,5–15,2 cm).
Vložky, známé jako výtahy na boty, můžete zakoupit samostatně. Umístěte je do jakékoli obuvi nebo šněrovací boty na několik centimetrů výšky
Krok 2. Jděte s botami na nízkém podpatku, abyste získali jemný, trendový vzhled
Další nenápadný způsob, jak zvýšit svoji výšku, jsou pánské boty na nízkém podpatku, které se vrací do módy. Můžete si je koupit v kožených nebo semišových variantách pro retro nebo elegantní pocit.
- Nebojte se mrknout i na dámské kozačky! Některé vypadají mužněji, jiné zase ženštěji.
- Pokud zvolíte dámské kozačky, uvědomte si, že mohou být užší, než jste zvyklá. Zvažte pár, který je označen jako „široký“. Bude to pohodlnější.
Krok 3. Noste nízké podpatky nebo klínky, abyste se cítili módně, ale pohodlně
Pokud vám jde o vzhled na vysokých podpatcích, začněte s nižšími nebo silnějšími podpatky. Podívejte se na podpatky, které jsou o palec vysoké nebo menší, s tlustým podpatkem nebo dokonce platformovou podrážkou. Tyto platformy jsou známé jako klíny, což znamená pevný blok, neboli „klín“, který probíhá od paty k patě a podepírá nohu při přidávání výšky.
- Boty na nízkém podpatku mohou být také skvělým způsobem, jak si ulehčit nošení vyšších podpatků, pro vaše vlastní fyzické pohodlí i jemnost.
- Pokud podpatky nosíte poprvé, vyberte si pro první pár nižší podpatky nebo klínky. Další sadou podpatků může být požadovaná výška, například vysoké jehlové podpatky.
Krok 4. Pokud se cítíte sebejistí a zkušení, jděte na jehlovém podpatku
Jehly mají klasické tenké, vysoké, zúžené podpatky. Jsou nádherné, ale notoricky obtížně se v nich chodí! Pokud jste již chodili na nižších podpatcích a cítíte výzvu, kupte si pár a vyzkoušejte je.
Nevzdávejte to, pokud nemůžete zvládnout výšku. Cvičte dál a za chvíli je rozhoupete
Metoda 2 z 5: Nákup a vyzkoušení na patách
Krok 1. Zjistěte svou velikost v dámské obuvi
Pokud si myslíte, že byste se cítili trochu nepříjemně, když vám zaměstnanci prodejny přizpůsobí velikost dámské obuvi, nebo prostě chcete ušetřit čas v obchodě nebo online, znalost vaší velikosti v dámských botách může celý proces zefektivnit.
V USA jsou dámské boty asi o 1,5–2 velikosti menší než pánské. Pokud například nosíte velikost 10, obujete si v dámské obuvi, včetně podpatků, buď 11,5 nebo 12
Krok 2. Přejděte do obchodního domu, pokud máte menší nohy
Většina obchodních domů nenosí dámskou obuv, včetně podpatků, ve velikostech větších než USA 10. Pokud jsou vaše nohy menší než asi 8 v pánských obchodech v USA, projděte si oddělení obuvi místního obchodního domu. Díky velkému výběru podpatků v obchodních domech určitě najdete něco, co se vám bude líbit.
Pokud se cítíte dobře, požádejte zaměstnance obchodu, aby vám pomohl s velikostí a doporučil vám boty. Vyzkoušejte je v obchodě pro velikost a pohodlí
Krok 3. Vyzkoušejte si v obchodě podpatky, pokud se cítíte dobře
Je v pořádku cítit se při první cestě za nákupem podpatků trochu nepohodlně nebo trapně. Pokud si raději podpatky v obchodě nezkusíte, můžete jednoduše odhadnout svoji velikost a požádat zaměstnance, aby vám přinesl pár, aniž byste si je vyzkoušeli. Můžete jim dát zkušební provoz doma a vrátit je později, pokud se nevejdou. Pokud se chcete vyhnout otázkám, řekněte, že jsou pro člena rodiny nebo přítele.
- Není nic špatného na hrdosti na paty, protože už víte, že v nich budete vypadat skvěle!
- Na druhou stranu není nic špatného na tom, když si to necháte pro sebe, pokud vám to bude příjemnější.
Krok 4. Objednávka z online nebo specializovaného obchodu, pokud máte větší nohy
Pokud chcete větší výběr nebo více možností velikosti, nebo se jednoduše chcete vyhnout cestě do obchodu, přejděte k online prodejci. Najdete zde možnosti pro větší dámskou obuv i obchody, které prodávají podpatky vyrobené speciálně pro muže, širší a delší než typické dámské podpatky.
Některé obchody dokonce nabízejí službu na míru, pokud přesně víte, jakou patu chcete, ale v obchodech jste ji nenašli
Krok 5. Otestujte stabilitu svých podpatků pomocí „houpací techniky“
"V obchodě nebo hned poté, co dostaneš podpatky domů, postav je na stůl tak, aby paty směřovaly k tobě." Dopřejte patám několik dobrých kohoutků. Pokud se houpají ze strany na stranu, nejsou stabilní a bude obtížné do nich vejít, zvažte tedy jejich vrácení pro nový pár.
Pokud se pohupuje i druhý pár, může být něco v nepořádku se samotným designem. V takovém případě možná budete muset zvolit jiný styl obuvi
Krok 6. Vyzkoušejte na patách, abyste si vyzkoušeli fit
Ujistěte se, že vaše prsty nejsou v oblasti špičky příliš přitlačené, což by mohlo být nepříjemné a způsobit puchýře. Oblast prstů by také neměla být příliš volná, nebo vyjdete přímo z boty.
- Boty s uzavřenou patou nebo se zavřenou špičkou by měly mít kroutící se prostor v patním pultu (zadní část boty, kam vklouzne vaše pata), ale ne tolik, aby se vaše noha při chůzi vysunula.
- U obuvi s otevřenou patou nebo závěsem se ujistěte, že se vaše pata dotýká zadní části boty, aniž by se vytvořila mezera nebo z ní visel.
Metoda 3 z 5: Naučit se chodit v podpatcích
Krok 1. Protáhněte nohy zahřívacími cviky
Roztáhněte prsty na noze a široce je roztáhněte, poté kotníky otočte v malých kruzích doleva a doprava. Namiřte chodidla a prsty rovně a poté je ohněte tak, aby prsty směřovaly přímo do vzduchu.
Několik jednoduchých cviků uvolní a posílí svaly, které budou fungovat, když budete chodit v patách
Krok 2. Posaďte se a uklouzněte na patách
Sundejte si ponožky a připněte si boty na bosé nohy nebo si oblečte nylonové punčochy nebo punčocháče, které vám pomohou s hladším střihem.
Některé boty budou mít malý pásek se sponou, zatímco jiné budou jednoduše nazouvací, takže si je před přezutím pečlivě prohlédněte
Krok 3. Postavte se rovně a najděte rovnováhu
Zaměřte se na dobré držení těla a udržování rovné páteře, což vám pomůže s rovnováhou. Zpočátku to může znít divně, když většina vaší váhy tlačí dopředu na prsty.
Nebojte se; poprvé nosit podpatky je divné pro všechny, muže i ženy! Uvolněte se a nechte se zvyknout na přesun váhy
Krok 4. Udělejte pár malých kroků, uvolněte kolena a boky
Při chůzi nechte kolena ohnout a mírně vytočte chodidla, aby se vaše vnitřní stehna otáčela dopředu. Nejprve položte míč nohou tak, aby se dotýkal země těsně před patou. Nechte své boky relaxovat a přirozeně se pohybovat.
Přemýšlejte o tom, že budete končetinami a pohyby plynulí a ladní, přičemž budete mít rovná záda
Krok 5. Držte hrudník vzhůru a spodní abs pevně
Stahování ramen a udržování hrudníku vysoko pomůže vyvážit přesun váhy na chodidla. Zapojení dolních končetin pomůže stabilizovat spodní část zad.
Jako bonus vám dobré držení těla také pomůže cítit se sebevědomě na nových podpatcích
Krok 6. Při chůzi položte jednu nohu před druhou
Díky tomu se vaše boky budou přirozeně kutálet a zabráníte tomu, abyste chodili s úklonou nohou. Pamatujte však, že při vykročení nesmíte překračovat nohy příliš dramaticky; to vás vyvede z rovnováhy a bude vypadat trochu divně! Jednoduše se soustřeďte na to, abyste dali jednu nohu přímo před druhou.
Krok 7. Procvičte si párkrát procházku před zrcadlem
Dávejte pozor na několik běžných chyb při chůzi v podpatcích, jako je například kolébání kotníků ze strany na stranu nebo ztuhnutí kolen, což způsobí, že se předkloníte a budete mít špatné držení těla. Můžete také vidět, že se při chůzi příliš opíráte, což znamená, že stehna držíte příliš napnutá.
- Pamatujte, že stojíte rovně s rameny vzadu a zůstáváte uvolněně přes boky a kolena.
- Případně si natočte chůzi a pak se podívejte na záznam. Všimněte si jakýchkoli chyb, jako jsou kolísavé kotníky nebo ztuhlá kolena.
Krok 8. Procvičujte si chůzi v patách, kdykoli můžete
Bavte se s tím! Předstírejte, že vaše chodba je přehlídkové molo a vyzvedněte si své věci. Čím více budete cvičit, tím pohodlněji se vaše podpatky budou cítit-a tím jistěji se budete při jejich nošení cítit.
Metoda 4 z 5: Dokončení vzhledu
Krok 1. Noste kalhoty a běžnou košili s boty do výtahu
Smyslem bot do výtahu je poskytnout neviditelnou podporu výšky, takže na ně není třeba zvlášť upozorňovat. Jednoduše se oblékněte, jako byste se normálně oblékli do pěkných bot nebo bot, a užijte si těch pár centimetrů navíc.
Krok 2. Spárujte boty na nízkém podpatku s tmavými džínami
Krátké boty jsou skvělé pro rock'n'rollový vzhled, zejména ve spojení s přiléhavými džíny a tričkem s nízkým klíčem. Tenké džíny upoutají pozornost na boty, aniž by se zdály být přehnané.
Krok 3. Noste těsné džíny, legíny nebo capris, abyste předvedli vyšší podpatky
Pro ležérnější vzhled si oblékněte tričko nebo si podpatky oblékněte do úplného obleku. Podpatky s úzkými kalhotami zvýrazní vaše nohy tím nejlepším způsobem.
Krok 4. Vyberte si šaty nebo sukni pro trendový, genderově ohýbaný vzhled
Mužské celebrity začaly rockovat šaty na sociálních sítích, zatímco módní návrháři často oblékají mužské modely do sukní s podpatky. Muži, kteří nosí sukně, jsou rozhodně novým módním trendem, takže si to vyzkoušejte sami! Zkombinujte své podpatky s šaty nebo sukní po kolena.
Hledejte barvu, která odpovídá vašim podpatkům. Nahé podpatky se mohou hodit téměř ke všemu, zatímco černé podpatky vypadají nejlépe s černými šaty
Metoda 5 z 5: Vezměte si paty na otočku
Krok 1. Pokud máte chuť, pokračujte v nošení podpatků v soukromí
Je v pořádku, pokud si nepřejete debutovat své podpatky na veřejnosti zatím, nebo možná někdy. Dělejte cokoli, co vám dělá pohodlí a radost, ať už vám to kolébá na ulici nebo jednoduše v soukromí vašeho domova.
Krok 2. Procházejte se v bezpečném, nepřeplněném prostoru, abyste si vybudovali sebevědomí
Pokud se cítíte trochu nervózní, když poprvé procházíte venku v patách, začněte v malém. Projděte se v parku, kde se cítíte bezpečně a pohodlně.
- Nezapomeňte se postavit rovně s rameny dozadu; předpokládat silné držení těla vám pomůže cítit se sebevědomě a vyrovnaně.
- Procházejte se s přítelem a povídejte si, abyste se uvolnili. Mohou vám dát tipy, pomoci vás uklidnit, pokud se cítíte nervózní, a chytit vás, když klopýtnete.
Krok 3. Procházejte se po ulicích, pokud se cítíte pohodlně a sebevědomě
Až budete připraveni, noste podpatky v normálnějších ulicích a rušnějších oblastech. Dávejte pozor na případné nerovnosti, praskliny nebo rošty na chodníku. Pokud se stále cítíte stydliví nebo nervózní, pamatujte, že většina lidí se na vás ani nebude dívat tak dlouho, aby si všimla vašich bot. Jednejte normálně a jděte sebevědomě; teď už budeš profík v chůzi v podpatcích!
- Pokud vás někdo obtěžuje, ignorujte to a pokračujte v chůzi. Pokud uvidí, že vám jejich slova nezabrání houpat se na patách, pravděpodobně to vzdají.
- Pokud vás stále pronásledují, uhněte do přeplněného obchodu nebo zahněte za roh. Pokud vše ostatní selže, zavolejte policii.
- Bez ohledu na to, co se stane nebo co kdo řekne, nenechte tyrany nebo špatnou zkušenost zničit vaše sebevědomí.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
