Studie ukazují, že bakteriální vaginóza (BV) je jedním z nejběžnějších typů vaginálních infekcí u žen ve věku 15 až 44 let. Je to způsobeno změnou normální bakteriální flóry pochvy a je snadno léčitelná antibiotickými krémy nebo pilulkami. orálně. Přesná příčina BV je stále neznámá, ale odborníci poznamenávají, že provedení některých změn ve vašem životním stylu a získání dalších informací o tomto stavu vám může pomoci vyhnout se rozvoji příznaků v budoucnosti.
Kroky
Část 1 ze 3: Změna životního stylu
Krok 1. Dokončete léčbu
Pokud jste vyhledali léčbu, je nutné dokončit předepsaný režim, který jste obdrželi od svého lékaře. Jakmile máte BV, může se to stát znovu a znovu. Pokud však byla diagnostikována a užili jste léky podle pokynů svého lékaře, existuje menší šance, že se vrátí.
- Pokud lékař řekne, že užíváte metronidazol nebo klindamycin po dobu jednoho týdne (dva často předepsané), měli byste ho užívat po celý předepsaný kurz, přesně podle pokynů.
- Nevynechávejte ani jeden den a nepřestaňte léky brzo užívat.
- I když příznaky již zmizí během několika dní, zastavení nebo nedokončení předepsaného režimu zvýší vaše riziko opětovného získání BV.
Krok 2. Zařaďte do svého jídelníčku probiotika
O probiotikách je známo, že mají živé a aktivní kultury mikroorganismů, které pomáhají normální flóře nacházející se v žaludku a pochvě. Pomáhají repopulovat dobré bakterie a bojovat proti škodlivým bakteriím. Někteří vědci navrhli, že recidiva BV může být důsledkem neschopnosti regenerovat dostatečné množství laktobacilů, nejběžnějšího kmene normální flóry vyskytujícího se v pochvě.
- Konzumace laktobacilů prostřednictvím potravinových zdrojů, jako je jogurt (s označením „živé a aktivní kultury“), sójové mléko, kefír, kysané zelí, mléko, okurky a olivy, podporuje růst vaginální flóry. Denně byste měli sníst 5 uncí jídla obsahujícího probiotika, aby pochva pomohla udržet acidobazickou rovnováhu.
- Užívání probiotik v koncentrovaných formách, jako jsou tablety Ecoflora, ukázalo dobré výsledky v prevenci recidivy BV.
Krok 3. Noste bavlněné spodní prádlo
Vyhněte se nošení těsných džín, kalhotek, tanga nebo spodního prádla, které brání cirkulaci vzduchu v blízkosti vaginální oblasti. Doporučuje se nosit bavlněné prádlo a vyhýbat se nylonovému spodnímu prádlu. Důvodem je, že bavlna je prodyšná tkanina a umožňuje cirkulaci vzduchu. Nylon zachycuje vlhkost a teplo, takže jste náchylní k vaginálním infekcím, včetně BV.
- Specialisté se domnívají, že nošením tanga je větší šance na přenos choroboplodných zárodků z konečníku do pochvy a následně způsobení BV.
- Nošení volných, pohodlných sukní a kalhot je součástí toho, co může pomoci urychlit léčbu a zabránit opakování BV.
- Sundejte si spodní prádlo nebo kalhotky, když spíte, aby byla zajištěna větší cirkulace vzduchu.
Krok 4. Po použití koupelny otřete zepředu dozadu
Tento proces může pomoci zabránit hromadění škodlivých bakterií v pochvě. Po močení zůstaňte sedět a nakloňte tělo dopředu, aby se vaše ruka dostala pod hýždě. Otřete oblast toaletním papírem, počínaje přední částí pochvy a konče v zadní části pochvy.
- Když si otřete vaginální oblast, můžete kroky stírání opakovat tak, že začnete za vagínou a otřete anální oblast a mezi hýžděmi.
- Vyčištěním těchto dvou oblastí odděleně zabráníte zavádění bakterií z konečníku do pochvy.
Část 2 ze 3: Vědět, čeho se vyvarovat
Krok 1. Vyhněte se sexu
Ačkoli BV není sexuálně přenosnou nemocí a souvislost mezi sexuální aktivitou a BV není dobře pochopena, sex je často spojován s ženami, které mají nové nebo více mužských nebo ženských sexuálních partnerů. Ačkoli existuje jen málo případů, kdy muži infikují ženy BV, praktikování bezpečného sexu pomocí kondomů je stále důležité, aby se zabránilo přenosu různých sexuálních chorob.
- Přenos BV je častější u žen, které mají pohlavní styk se ženami, protože při sexu dochází k výměně vaginálních výtoků a hlenu děložního hrdla.
- Neexistuje žádný nejlepší způsob, jak to obejít, pokud nenecháte BV plně se zotavit nebo neprovedete úplnou abstinenci.
- Bylo prokázáno, že používání kondomu nebo zubní hráze bez latexu během sexu během prvního měsíce po ukončení léčby BV antibiotiky snižuje riziko recidivy BV.
- Důkladně vyčistěte všechny sexuální hračky, abyste zabránili šíření infekce nebo dokonce reinfekci sebe sama.
Krok 2. Nepoužívejte vaginální výplachy
Douching je postup, který promývá vnitřní vagínu pomocí vody a octa nebo jiných sprchových produktů prodávaných v drogeriích a ve skutečnosti se zbavuje dobrých bakterií. Může způsobit více infekcí a může zvýšit výskyt škodlivých bakterií v pochvě, což výrazně ovlivňuje normální flóru, což způsobuje větší zápach a zvyšuje riziko infekce. Je to stará praxe, která už není vědecky životaschopná.
- Vagina má své vlastní samočisticí chování. Přirozená kyselost v pochvě pomáhá zbavit se škodlivých bakterií.
- Douching neovlivní vaginální infekci a pravděpodobně ji ještě zhorší.
Krok 3. Držte se dál od vonných mýdel, bublinkové koupele a koupelových olejů, protože ty mohou dráždit vaši vagínu nebo měnit rovnováhu zdravých bakterií ve vaší vaginální oblasti
Mýdlo jakéhokoli druhu může změnit přirozenou rovnováhu zdravé flóry ve vaší pochvě. Místo toho si dobře umyjte genitálie vodou, rukou.
- Je v pořádku použít k mytí vnější oblasti pochvy jemné mýdlo a vodu.
- Používání vířivek a vířivek může mít také negativní vliv na vaše vaginální zdraví. Pokud se pokoušíte zabránit opakování BV, je dobré omezit používání vířivek.
Krok 4. Při praní spodního prádla nepoužívejte silné prací prostředky
Silné detergenty obsahují chemikálie, které přicházejí do přímého kontaktu s vaší pochvou a způsobují narušení normální flóry. Mění acidobazickou rovnováhu v pochvě, která změní normální hladinu pH. K praní spodního prádla používejte jemnější prací prostředky a důkladně je opláchněte.
- Nejlepší prací mýdlo na spodní prádlo bude bez vůně a změkčovadel.
- Pokud vám bude horko a zpocíte se, okamžitě se převlékněte ze zatuchlého spodního prádla. Výměna spodního prádla pouze jednou denně nemusí stačit, pokud žijete aktivním životním stylem.
Krok 5. Použijte tampony nebo vložky bez vůně
Vonné tampony nebo vložky mohou zhoršit vaginální oblast. Kromě toho byste si měli často měnit tampon. Udržování tamponu déle, než je doporučený počet hodin, může mít za následek zvýšené riziko bakteriální vaginózy.
- Po dobu menstruace střídejte nošení tamponů a vložek.
- Vložky a vložky noste pouze v případě potřeby, protože mohou bránit vstupu vzduchu do genitálií, což činí oblast teplou a vlhkou. To se stává příjemným prostředím pro růst bakterií.
Část 3 ze 3: Porozumění bakteriální vaginóze
Krok 1. Zjistěte více o bakteriální vaginóze
Neexistuje žádná známá příčina BV, ale některé faktory jsou častější než jiné u žen, u kterých je diagnostikován tento stav. Většina žen s BV je v plodném věku ve věku 15-44 let. BV je mezi afroamerickými ženami dvakrát častější než u žen jiného rasového původu. Asi u 1 ze 4 těhotných žen se vyvine BV, možná v důsledku hormonálních změn.
- Ženy, které nepoužívají kondomy, ale používají nitroděložní tělíska (IUD), mají větší pravděpodobnost BV než ty, které používají kondomy nebo nejsou sexuálně aktivní.
- BV není důsledkem špatné hygieny.
- Můžete získat BV bez sexu, ale mnoho žen, u nichž je diagnostikována BV, hlásí nedávnou sexuální aktivitu s mužskými nebo ženskými partnery. Sexuální aktivita zahrnuje vaginální, orální a anální sex.
- U mužů nelze diagnostikovat BV.
Krok 2. Znáte příznaky BV
Mnoho žen s bakteriální vaginózou nevykazuje vůbec žádné příznaky. Příznaky a příznaky bakteriální vaginózy se mohou lišit od člověka k člověku, ale jsou charakterizovány především:
-
Šedý, bílý nebo nažloutlý výboj.
To je způsobeno růstem špatných bakterií, které se daří v pochvě, a tím narušuje normální vaginální flóru.
-
Zapáchající výtok.
Nejčastěji se popisuje jako „rybí zápach“a obvykle se zhoršuje po pohlavním styku.
- Žádné známky bolesti nebo svědění. BV může být někdy zaměňována s kvasinkovou infekcí, také známou jako drozd. Tato infekce vaginální oblasti má za následek mléčný výtok, svědění a bolestivost. Pokud vás svědí oblast genitálií, je nepravděpodobné, že by to byla BV.
- Bolest při močení. Některé ženy hlásí bolestivý pocit pálení a někdy i píchání.
Krok 3. Zjistěte, jak je diagnostikována
Pokud máte podezření, že máte BV, budete muset provést schůzku s lékařem, abyste to potvrdili a léčili. Váš lékař bude muset odebrat vzorek z vaginálního výtoku. To bude vyžadovat, abyste si lehli na záda, s nohama ve třmenech, na vyšetřovacím stole. Váš lékař zlehka otře vnitřní část pochvy vatovým tamponem, aby shromáždil potřebný vzorek.
- Bude měřena kyselost vzorku. Pokud je váš vzorek méně kyselý, než by měl (méně než 4,5 pH), můžete mít bakteriální vaginózu.
- Váš lékař může vzorek prohlédnout pod mikroskopem. Pokud je váš počet laktobacilů nízký, ale existuje velké množství „klíčových“buněk (buňky z vaginální výstelky potažené bakteriemi), pravděpodobně máte BV.
Tipy
- Partneři pacienta obvykle nejsou léčeni, ale v případech recidivy bakteriální vaginózy to mohou lékaři zvážit.
- Používejte ženské kondomy nebo Femidoms. Při pohlavním styku pokrývá celou vagínu a může zabránit nerovnováze v jejím obsahu bakterií.
Varování
-
- BV může způsobit významnou infekci rány, pokud je přítomna v době hysterektomie.
- BV je spojena s předčasným porodem přítomným během těhotenství, takže by měla být léčena.
