Pokud si myslíte, že byste mohli mít zubní dutinu, je důležité, abyste se okamžitě dostali k zubaři. Čím dříve vaše léčba proběhne, tím rychleji se uzdravíte. Mnoho lidí má však ze zubaře strach, což jim brání v řádné péči o zuby. Naštěstí existují kroky, které můžete podniknout, abyste byli připraveni zvládnout zubní výplň.
Kroky
Část 1 ze 6: Získání diagnózy
Krok 1. Přejděte k zubaři dvakrát ročně
Někdy se mohou vyvinout dutiny, aniž by to způsobilo jakékoli znatelné příznaky. Je důležité, abyste dostávali pravidelnou zubní péči, abyste zabránili tvorbě dutin, a včas zachytili dutiny, pokud se vyvinou.
Krok 2. Znát příznaky dutiny
Pokud vás bolí zub, zabarvíte nebo zbarvíte zuby, všimnete si jakýchkoli děr nebo prasklin nebo máte novou citlivost na teplo a chlad, můžete mít dutinu. Okamžitě si naplánujte zubní prohlídku, abyste se ujistili, že se dutina nezhoršuje.
Krok 3. Rozhodněte o průběhu léčby
Pokud je dutina zachycena velmi brzy, je možné, že bude ošetřena fluoridem. Pokud dutina strašně pokročila, je možné, že budete potřebovat extrakci zubu nebo kořenový kanál. S největší pravděpodobností však váš zubní lékař rozhodne, že budete potřebovat výplň, a požádá vás, abyste se v následujících dnech nebo týdnech pro výplň vrátili.
Část 2 ze 6: Plánování plnění schůzky
Krok 1. Položte správné otázky
Když se připravujete na naplánování plnění, budete pravděpodobně potřebovat vědět, jak dlouho by měla schůzka trvat, zda budete mít hned po schůzce omezení či nikoli, zda smíte užívat léky, zda budete potřebovat cestu domů, o jakýchkoli vedlejších účincích, o kterých byste měli vědět, a jak byste je měli sledovat. Mít tyto informace po ruce ještě před plněním vám umožní provést potřebné přípravy doma. Můžete například potřebovat:
- Požádejte přítele nebo taxislužbu, aby vám zajistila cestu domů podle toho, jaké anestetikum bude použito.
- Kupte si měkká, vlažná jídla, která nezhorší vaši náplň ve dnech bezprostředně následujících po vaší schůzce.
- Zajistěte si pracovní volno, abyste se dostavili na schůzku a zotavili se. Všimněte si toho, že pro vás může být těžké normálně mluvit několik hodin poté, co se vám dutina naplní. Pokud vaše práce vyžaduje, abyste mluvili veřejně, možná si budete chtít vzít pár hodin volna navíc.
- Poraďte se se svým lékařem, zda by vaše léky mohly interagovat s vaším zubním anestetikem.
Krok 2. Promluvte si se svým zubařem o vaší anamnéze
Váš zubní lékař bude muset vědět o všech vašich chronických zdravotních problémech, vaší anamnéze, vašich současných lécích, alergiích na léky a kovy a o tom, zda jste nebo nejste těhotná. Tyto informace jsou nezbytné pro to, aby váš zubní lékař učinil správná rozhodnutí o vaší zubní péči. Ujistěte se, že odpovíte na všechny otázky poctivě a řeknete svému zubaři všechny relevantní podrobnosti o vašem zubním a fyzickém zdraví.
Krok 3. Rozhodněte se, jaký druh náplně byste měli dostat
Většina lidí má možnost získat amalgámovou výplň nebo kompozitní výplň. Každý druh výplně má svá pro a proti a nejvhodnější možnost může záviset na tom, který zub vyžaduje výplň a jak hluboká je vaše dutina.
- Amalgámová výplň je tvořena kovy, má stříbrnou barvu, je obvykle levnější variantou, je silná a pružná a někdy vyžaduje odstranění zdravého zubního materiálu. Amalgámové plomby jsou častější na zadních zubech.
- Kompozitní výplň je tvořena tvrzenou pryskyřicí, je často zubově zbarvená, je obvykle dražší variantou, není tak silná ani trvanlivá jako amalgámová výplň a je trochu náročnější na správnou práci. Kompozitní výplně jsou běžnější na zubech, které jsou v přední části úst a jsou viditelné.
Krok 4. Naplánujte si schůzku co nejdříve
Nechcete, aby se vám zranil zub nebo se zhoršila bolest. Pokuste se po stanovení diagnózy dostat k vyplnění co nejdříve.
Krok 5. Pokud jste nervózní pacient, zeptejte se na ranní schůzku
Úzkostní pacienti se lépe chovají, když během dne nemají tolik času na starosti s nadcházející schůzkou. Pokud máte nějaké zubní obavy nebo fóbie, zkuste to s první věcí ráno ukončit.
Část 3 ze 6: Zjištění financí
Krok 1. Zkoumejte náklady na náplň
Náklady se mohou dost lišit. Záleží na faktorech, jako je vaše poloha, jednotlivý zubní lékař, zda dostáváte amalgámovou nebo kompozitní výplň a zda máte či nemáte zubní pojištění. Obecně můžete očekávat, že amalgámová výplň bude stát mezi 100-200 $ a kompozitní výplň bude stát mezi 135-240 $.
Krok 2. Znovu zkontrolujte krytí zubního pojištění
I když jste měli předchozí výplně kryté zubním plánem, vždy si dvakrát zkontrolujte, co přesně vaše zubní pojištění pokryje. Někdy existují omezení ohledně toho, jaký druh výplně můžete získat-některé plány mohou zahrnovat například amalgámovou výplň, ale nikoli kompozitní výplň. Zajistěte, aby zubař provádějící plnění byl v síti, abyste nebyli překvapeni příplatky mimo síť. Buďte však připraveni na možné spoluúčasti.
Krok 3. Vyhledejte levné poskytovatele zubní péče
Pokud nemáte zubní pojištění, budete možná muset zaplatit kapesné za zubní péči. Pokud splňujete podmínky, zvažte hledání vládní pomoci prostřednictvím Medicaid, CHIP nebo jiných národních zdravotnických služeb. Mezi další možnosti levnější zubní péče patří zubní školy a zubní programy se sníženými náklady prostřednictvím vašeho státu nebo obce.
Část 4 ze 6: Překonání strachu
Krok 1. Vyrovnejte se se svými zubními obavami
Pokud máte strach ze zubaře, nejste sami. Nejméně 5% lidí se vyhýbá zubaři kvůli strachu a mnoho dalších zažívá obavy ze zubaře. I když je pro vaše zdraví důležité pravidelně navštěvovat zubaře, nenechte se svým strachem zahanbit. Místo toho se tomu zkuste postavit čelem.
Krok 2. Zjistěte, jaká může být hlavní příčina vašeho zubního strachu
Někteří lidé jsou v rozpacích z toho, jak vypadají jejich zuby; ostatní lidé se obávají možné bolesti; ostatní mají fóbii z jehel; ostatním se nelíbí zvuk zubní vrtačky. Zkuste přemýšlet o tom, odkud vaše úzkost pochází, abyste ji mohli během schůzky minimalizovat. Mnoho z těchto obav lze zmírnit používáním nových technologií, dobrou komunikací od zubaře, relaxačními technikami a alternativními léky.
Krok 3. Najděte si zubaře, kterému vyhovují úzkostné pacienty
Mnoho zubních lékařů má školení, jak zacházet s pacienty se zubními obavami a strachy. Neváhejte se zeptat přímo svého zubaře, zda zvládne ustrašené pacienty. Může trvat několik pokusů, než najdete vhodného, ale měli byste zavolat nebo dokonce najít doporučení prostřednictvím přátel nebo internetu. Bude tu dobrý zubař, který vám může pomoci. Některé způsoby, jak mohou zubní lékaři uklidnit úzkostného pacienta, zahrnují:
- Používání nástrojů na vodní bázi, které minimalizují pocit tepla nebo vibrací.
- Předtím, než dostanete otupující výstřel, použijte před použitím ústní nebo třecí anestetika k úlevě od bolesti.
- K dispozici je možnost oxidu dusného (směšný plyn).
- Vytvoření lázeňského prostředí s relaxační hudbou, aromaterapií a klidným prostorem.
- Poskytněte sluchátka s potlačením hluku, abyste nemuseli slyšet hluk cvičení.
- Znalost relaxačních a hypnózních technik, které vám pomohou vést váš dech, abyste byli v klidu.
- Řízení pacientovi, co se stane, aby se pacient cítil pod kontrolou a bezpečně.
Krok 4. Výzkum sedativní stomatologie
Pokud máte ochromující úzkost ze zubaře, možná byste se chtěli podívat na možnost vyplnění dutiny, když jste pod sedativy. Tato možnost přináší určitá další rizika a ne každý zubní lékař používá sedativní stomatologii. Existuje však mnoho těch, kteří budou používat uklidňující prostředky k uklidnění ustrašeného pacienta.
Ujistěte se, že zařídíte, aby vás přítel nebo taxikář po proceduře odvezl domů. Po probuzení ze sedace není bezpečné řídit
Krok 5. Neléčte se
I když by pro vás mohlo být lákavé používat uklidňující látky, jako jsou léky proti úzkosti nebo alkohol, nechcete přijímat nic, co by mohlo špatně reagovat se zubními anestetiky. Vždy si nejprve promluvte se svým zubním lékařem o vhodných krocích, které můžete podniknout, abyste minimalizovali svou úzkost během plnění.
Krok 6. Řekněte si, že zubní lékařství je nyní lepší, než kdy bylo
Někteří lidé mají strach ze zubů kvůli špatným zkušenostem už dávno. Zubní lékařství je však nyní mnohem propracovanější. Anestetika jsou účinnější, cvičení jsou tišší a existuje mnoho nových technologií, které mohou pacientovi pomoci zůstat pohodlnějším. Pokuste se o zubaře mít otevřenou mysl a promluvte si se svým zubařem o nástrojích, které používá.
Krok 7. Procvičte si relaxační techniky, které budete během schůzky používat
Rozptýlení je skvělý způsob, jak zajistit, abyste během plnění zůstali klidní. Existuje celá řada technik, které můžete použít a prodiskutovat se svým zubním lékařem. Můžete například:
- Připravte si zvukový doprovod své oblíbené relaxační hudby, kterou byste mohli během procedury poslouchat.
- Zapamatujte si báseň nebo mantru, kterou můžete mentálně recitovat, abyste se nerozptylovali.
- K minimalizaci úzkosti použijte techniky hlubokého dýchání. Může být těžké to udělat s otevřenými ústy, ale některé relaxační dýchací techniky jsou stále možné, jako je dýchání nosem po dobu pěti sekund, držení po dobu pěti sekund a uvolnění po dobu pěti sekund.
- Zeptejte se, zda byste mohli nechat provést plnění v místnosti s televizí nebo obrazovkou s rušivými nebo relaxačními obrázky.
Krok 8. Zeptejte se, zda můžete mít s sebou přítele
Přítomnost přítele nebo člena rodiny vám pomůže zachovat klid, pokud máte potíže se zubařským křeslem. Zeptejte se svého zubaře, zda jí vyhovuje, když máte v místnosti někoho blízkého, aby vás udržel při zemi a ujistil se, že jste během procesu plnění v pořádku.
Část 5 ze 6: Příprava vašeho dítěte na náplň
Krok 1. Zůstaňte v klidu
Když se dítě dozví, že má dutiny, bude po vás hledat pomoc. Zůstaňte klidní, pozitivní a optimističtí, aby vaše dítě nemělo strach.
Krok 2. Rozhodněte, zda vaše dítě dokonce potřebuje vyplněnou dutinu
Pokud je dutina v mléčném zubu, který brzy vypadne, možná vaše dítě ani nevyžaduje výplň. Pokud je zub několik let od vypadnutí nebo pokud je výplň v zubu dospělého, vaše dítě bude pravděpodobně potřebovat výplň.
Krok 3. Promluvte si se svým zubním lékařem o možnostech anestetika, zejména u více výplní
Některým dětem se daří lépe, když se jim vyplní všechny dutiny najednou. Jiné děti by mohly lépe zvládnout několik schůzek na vyplnění rozložených v čase. Diskutujte se svým zubním lékařem, jaké jsou možnosti tlumení bolesti a sedativa pro tyto schůzky, abyste našli pro své dítě nejlepší možnost. Tyto možnosti mohou zahrnovat směšný plyn, orální sedativum nebo stejný druh lokálního anestetika, jaké dostanete pro vlastní náplně.
Krok 4. K popisu postupu použijte jednoduchá slova
O tom, co náplň obnáší, buďte ke svému dítěti upřímní, ale pomocí jednoduchých a neděsivých slov vysvětlete, co se stane. Můžete jí například říct:
- „Tvoje zub má sovu a díky výplni se budeš cítit dobře a silně. Můžeš se cítit velmi ospalý, když dostaneš výplň, ale potom se budeš cítit mnohem zdravěji.“
- „Výplň znamená, že se ti zub upraví. Někdy se lidé leknou, ale zubaři to dělají pořád a ty dostaneš léky, aby ses cítil lépe.“
- Vyhněte se slovům jako „bolest“nebo „bolest“.
Krok 5. Připravte své dítě na necitlivost
Některé děti pociťují úzkost z necitlivých pocitů orálního anestetika. Někdy se mohou chovat otupěle, například kousat se do rtů, štípat si dásně nebo škrábat na ústa. Pečlivě sledujte své dítě, abyste se ujistili, že se chová bezpečně, a řekněte jí, že to, co prožívá, je normální a brzy to skončí.
Krok 6. Buďte během postupu přítomni
Mít v místnosti někoho blízkého může být velmi užitečné pro někoho, kdo je nervózní nebo se bojí zubaře.
Krok 7. Dopřejte svému dítěti určitou kontrolu
Nechte své dítě vybrat si, co bude na schůzku nosit. Pokud váš zubař nechá vaše dítě držet hračku, nechte své dítě vybrat si, jakou hračku si přinese. Pomůže to vašemu dítěti cítit se pod kontrolou situace a pomůže snížit možné obavy.
Krok 8. Naplánujte si po schůzce něco zábavného
Jakmile se vaše dítě vzpamatuje z náplně, řekněte svému dítěti, že máte připravenou speciální pochoutku. Možná se můžete jít podívat na film, nebo jít na zmrzlinu, nebo jít do zoo. Řekněte svému dítěti předem schůzku, aby se mělo na co těšit, že bude odvážné.
Část 6 ze 6: Péče o sebe po plnění schůzky
Krok 1. Zjistěte, co můžete očekávat bezprostředně po schůzce
V závislosti na tom, jaký druh anestetika byl použit, můžete po svém jmenování pociťovat různé zvláštní pocity. V hodinách bezprostředně po naplnění se můžete cítit otupěle, mravenčně a něžně. Můžete také mít problémy s jídlem, mluvením nebo polykáním několik hodin. I když se tyto pocity mohou zdát bizarní, jsou zcela normální.
Buďte obzvláště opatrní při žvýkání nebo mluvení, když jste stále necitliví. Mohli byste si omylem kousnout do tváře nebo do jazyka. Věnujte velkou pozornost zdraví svých úst, i když v tuto chvíli nemůžete cítit žádnou bolest
Krok 2. Dávejte pozor na své plnění
Určitá bolest a citlivost je normální několik dní. Pokud však při kousání nebo žvýkání budete i nadále pociťovat citlivost, je to známkou toho, že vaše výplň byla postavena příliš vysoko a pro vaše pohodlí bude možná nutné ji podložit. Promluvte si se svým zubním lékařem o tom, že se znovu vrátíte pro rychlou opravu.
Krok 3. Dodržujte doporučení svého zubaře
Váš zubař vás může chtít zkontrolovat ve dnech a týdnech po vyplnění, aby se ujistil, že vše probíhá normálně. Dodržujte termíny a dodržujte pokyny svého zubaře ohledně diety, léků a hygieny.
Váš zubař vám například může doporučit, abyste se během hojení vyhýbali extrémně horkým, extrémně studeným nebo sladkým jídlům a nápojům. Můžete být také požádáni, abyste si častěji čistili zuby nebo používali speciální ústní vody, aby vaše ústa zůstala čistá při plnění. Pečlivě dodržujte všechny pokyny, aby nedošlo k žádným komplikacím
Krok 4. Dávejte pozor na varovné signály
Přestože komplikace zubních výplní jsou vzácné, mohou nastat. Věnujte pozornost varovným signálům, jako je krvácení, sípání, nadměrná bolest, horečka, infekce a otoky. Pokud se u vás tyto příznaky objeví, okamžitě zavolejte svého zubaře.
Krok 5. Navštivte svého zubaře dvakrát ročně
Váš zubní lékař bude moci sledovat vaši výplň, aby se ujistil, že zůstane neporušená a že stále dělá svou práci správně. Někdy je třeba vyměnit výplně a budete chtít zachytit jakékoli problémy s náplní co nejdříve. Držte krok se svými zubními schůzkami, abyste mohli sledovat případné náhrady výplní.
Tipy
- Zkuste si čistit zuby častěji než obvykle, abyste si vytvořili dobrý vzor pro prevenci budoucích dutin.
- Abyste měli ústa mimořádně čistou, použijte fluoridovou ústní vodu.
- Vyhněte se sladkým, kyselým nápojům, jako jsou sodovky a slazené ovocné nápoje.
- Poznejte dobrého místního komunikativního zubaře, který vám může poskytnout rutinní zubní péči bez stresu.
Varování
- Nevynechávejte čištění zubů, protože to povede k hnilobě zubů a možným komplikacím.
- Ujistěte se, že je váš zubař řádně licencován, a dávejte si pozor na každého, kdo provozuje „holistickou“stomatologii. Pokud potřebujete náplň, potřebujete náplň; neexistují žádné účinné alternativy k léčbě dutiny.
