Péče o zuby během těhotenství je pro vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte nesmírně důležitá. Udržováním základní zubní hygieny, navštěvováním zubaře a prováděním opatření k péči o dásně a zuby během ranní nevolnosti můžete zajistit, aby vaše dásně a zuby byly zdravé a chránit vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Udržování základní dentální hygieny v těhotenství
Krok 1. Kartáčujte dvakrát denně během těhotenství
To je zvláště důležité během těhotenství. Během těhotenství jste náchylnější k plaku, protože vaše tělo se tomu také nebrání; vaše imunita klesá a vaše hormonální změny mohou ovlivnit celou vaši bariéru ochrany zubů. Pokud jste před těhotenstvím měli dobrou zubní hygienu, jednoduše ji udržujte. Pokud jste nečistili tak často, jak byste měli, zkuste se během těhotenství dostat na čištění dvakrát denně.
- Pokud zjistíte, že vám zubní kartáček dráždí dásně, zkuste použít zubní kartáček s měkkými štětinami.
- Pokud zažíváte dávivý reflex kvůli ranní nevolnosti, pořiďte si menší zubní kartáček (na to je skvělý dětský zubní kartáček).
Krok 2. Během těhotenství používejte nit alespoň jednou denně
Protože jste během těhotenství náchylnější na onemocnění dásní a záněty, nešetřete na niti. Flossing je důležitý pro ochranu před parodontálním onemocněním a pro odstranění plaku. Pokud jste citliví na silné chutě, použijte nit bez příchuti.
Krok 3. Vyhněte se slazeným jídlům, aby vaše zuby a dítě byly zdravé
Nejen, že to podpoří zdraví vašeho dítěte, ale také vám to pomůže udržovat zdravé zuby během těhotenství. Sladké potraviny vedou k tvorbě plaku, který může způsobit dutiny a poškodit zdraví dásní. S citlivostí dásní během těhotenství je to obzvláště důležité.
Krok 4. Získejte dostatek vápníku
Vápník je nezbytný pro zdravé zuby a zdravé těhotenství. Denní množství vápníku, které potřebujete během těhotenství a kojení, je 1200 mg. Můžete to získat prostřednictvím potravinových zdrojů, včetně mléčných výrobků, brokolice, špenátu a fazolí.
Krok 5. Pochopte, jak hormonální změny ovlivňují vaše zuby a dásně
To je důvod, proč je důležité dobře se starat o zuby a dásně, když jste těhotná. Tyto hormonální změny zvyšují riziko vzniku onemocnění dásní, protože činí dásně citlivější, což usnadňuje vývoj zánětu dásní, což může mít vliv na zdraví nenarozeného dítěte.
Krok 6. Zkontrolujte krvácení dásní
Můžete mít „těhotenskou zánět dásní“, protože jste během těhotenství náchylnější k onemocnění dásní. Pokud vám krvácí dásně, možná budete muset navštívit zubaře k ošetření.
Můžete pocítit mírnou bolest nebo pálení dásní a zuby se mohou uvolnit jako sekundární účinek zvýšeného zánětu
Metoda 2 ze 3: Správa zubní hygieny s ranní nemocí
Krok 1. Použijte nevýrazné zubní pasty
Někdy může ranní nevolnost způsobit citlivost chuti během těhotenství. Pokud zjistíte, že jste citliví na svou normální zubní pastu, zkuste jemnější. Zeptejte se svého zubaře na doporučení nejlepších nevýrazných zubních past během těhotenství.
Krok 2. Nečistěte ihned po ranní nevolnosti
Kvůli kyselosti v žaludeční kyselině je opravdu důležité odložit čištění zubů ihned po zvracení. Žaludeční kyselina opravdu poškozuje vaši sklovinu. Raději počkejte a vyčistěte si zuby ve své normální době.
Krok 3. Po ranní nevolnosti opláchněte jedlou sodou a vodou
Pokud zvracíte a chcete si vypláchnout ústa, použijte jedlou sodu a vodu, protože to nepoškodí sklovinu. Pomůže také zbavit se chuti zvratků. Také pití kombinace jedlé sody a vody může pomoci zmírnit nevolnost.
Kdo nemá rád chuť jedlé sody, může použít i ústní vodu
Krok 4. Použijte čistič jazyka k odstranění kyseliny po ranní nevolnosti
To pomůže vašim ústům cítit se čistěji a pomůže vám odstranit kyselinu z úst. Pokud máte obzvláště citlivý dávivý reflex, možná budete chtít počkat, až nevolnost odezní, a poté si škrábat zadní část jazyka.
Metoda 3 ze 3: Jít k zubaři
Krok 1. Řekněte svému zubaři, že jste těhotná
Vzhledem k tomu, že zubař bude chtít při rentgenovém záření poskytnout dodatečnou ochranu, je důležité informovat zubního lékaře o tom, že jste těhotná. Mohou také chtít změnit váš léčebný plán, zvláště pokud máte naplánované procedury, které nejsou nutné před termínem porodu dítěte.
Krok 2. Nechte svého zubaře vědět, jaké léky a prenatální doplňky užíváte
Stejně jako u všech lékařů je obzvláště důležité jim sdělit, co užíváte během těhotenství, abyste se vyhnuli negativním interakcím, které by mohly poškodit vývoj dítěte. Ujistěte se, že to uděláte před prováděním jakýchkoli postupů nebo předepisováním léků.
Krok 3. Získejte během těhotenství normální preventivní zubní péči
Pravidelná kontrola u zubaře je velmi důležitá, když jste těhotná, protože vám hrozí zhoršení zánětu dásní a onemocnění parodontu. Když jste na prohlídce, ujistěte se, že informujete svého hygienika nebo zubaře o všech změnách dásní od doby, kdy jste otěhotněla.
Krok 4. Nechte si provést všechny naléhavé zubní zákroky
Během těhotenství je bezpečné provádět nejnaléhavější zubní zákroky, jako jsou kořenové kanálky. Pravděpodobně použijí méně anestezie, ale přesto vám budou chtít udělat pohodlí, takže jim neváhejte říct, pokud vám během procedury není dobře.
S jakoukoli bolestí zubů nebo infekcí byste se měli vypořádat co nejdříve, kvůli riziku šíření bakterií a ohrožení vašeho těhotenství
Krok 5. Odložte jakékoli volitelné postupy až po těhotenství
Protože nechcete zbytečně riskovat, vyhněte se kosmetickým zubním zákrokům až po těhotenství. Protože rizika volitelných zubních zákroků během těhotenství nejsou známa, je nejlepší se jim vyhnout.
Krok 6. Získejte léčbu paradentózy, pokud ji máte
Během těhotenství jsou vaše ústa náchylnější na onemocnění dásní a záněty. Kořenové hoblování a škálování může pomoci léčit onemocnění parodontu. Tento postup provádí zubař a je bezpečný pro těhotné ženy.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Provádějte rutinní prohlídky.
- Počínaje třetím měsícem těhotenství se riziko ovlivnění dítěte zubními zákroky snižuje, ale i tak byste měla být velmi opatrná.
