Plánování budoucnosti je vzrušující, ale také může být opravdu stresující. Jako vysokoškolák možná přemýšlíte o tom, co budete dělat po ukončení studia. Práce, více školy, kariérní cesta nebo dokonce cestování jsou cesty, kterými se můžete vydat. Abyste zvládli stres z plánování své budoucnosti, zkuste svůj plán upevnit, vyhýbat se srovnávání se s ostatními a soustředit se na své každodenní zkušenosti, abyste proměnu proměnili spíše v pozitivní milník než v negativní.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Řízení předjímacího stresu
Krok 1. Udělejte z promoce pozitivní cíl místo negativního termínu
Když se připravujete na budoucnost, můžete se začít děsit data promoce. Přechod na vysokou školu je však těžký a měli byste se těšit na maturitu a gratulovat si, že jste se dostali tak daleko. Pokuste se vidět datum promoce jako začátek nové a vzrušující kapitoly ve vašem životě.
Oslavte promoci se svými přáteli a rodinou, abyste to upevnili jako dobrou věc místo negativního termínu
Krok 2. Zaměřte se na své každodenní zážitky
Když začnete plánovat dopředu, může být snadné nechat se zaplavit myšlenkami na budoucnost. Udělejte si čas na to, abyste si uvědomili, kde jste právě teď. Přestože vysoká škola může být někdy stresující, vezměte na vědomí své přátele, rodinu a dobré časy, které právě prožíváte, když jste právě ve škole.
Lidé se často ohlížejí za svými vysokoškolskými roky jako s těmi nejzábavnějšími. Pokuste se ocenit, kde se právě nacházíte, místo toho, abyste se neustále stresovali budoucností
Krok 3. Myslete pozitivně na svoji budoucnost
Negativní myšlení vás přivede pouze dolů a povede k většímu stresu. Snažte se mít pozitivní výhled, když přemýšlíte o svých budoucích plánech. Pamatujte, že jste víc než jen kariéra, a zkuste přemýšlet o všech věcech, kterých byste jednoho dne mohli dosáhnout.
Budoucnost by měla být něco, na co se můžete těšit, ne něco, čeho byste se měli bát
Krok 4. Vyhněte se srovnávání se s ostatními
Každý je na jiné životní cestě, a když se srovnáváte s ostatními, ignorujete svá různá pozadí a boje. Při plánování své budoucnosti mějte své myšlenky na sobě a snažte se vyhnout srovnávání svých úspěchů se svými vrstevníky, přáteli a členy rodiny.
Pamatujte, že většina vašich přátel má také stres z budoucnosti
Krok 5. Snažte se nenechat se odradit, pokud nemůžete hned najít práci
Pokud plánujete začít kariéru hned po vysoké škole, může být frustrující hledat práci. Lidé často nedostanou vysněnou práci, když se o ni poprvé ucházejí. Při hledání zaměstnání mějte na paměti, že jste ještě mladí a možná nepůjdete přesně tou cestou, kterou jste si sami stanovili.
Spropitné:
Hledání stáže na vysoké škole vám může pomoci naplánovat si kariéru. Pokuste se absolvovat alespoň 1 semestr na vysoké škole, abyste získali zkušenosti a získali představu o tom, jaká zaměstnání budete po ukončení studia vykonávat.
Metoda 2 ze 2: Plánování vaší budoucnosti
Krok 1. Vyhodnoťte své vlastní dovednosti a zájmy a rozhodněte se, co chcete dělat
Jak se blížíte k absolvování vysoké školy, pravděpodobně jste nashromáždili značné množství dovedností z tříd a stáží. Zkombinujte je se svými zájmy a určete, jakou cestou se chcete po vysoké škole vydat. Postgraduální studium, zaměstnání nebo profesní dráha jsou všechny platné možnosti, které si můžete vybrat v požadované oblasti.
Faktor míry, s níž budete absolvovat, také do své profesní dráhy
Krok 2. Požádejte o radu své poradce
Poradci, kteří vám pomohli vybrat si rozvrh hodin, vám také mohou pomoci s plánováním kariéry. Domluvte si schůzku se svým poradcem a zeptejte se ho na konkrétní otázky týkající se jeho vlastní profesní dráhy a pokud má nějakou radu ohledně dosažení vašich cílů. Zapište si všechny návrhy nebo tipy, které by vám mohly v budoucnu pomoci.
- Můžete se například zeptat: „Existují nějaké rady pro zveřejňování zakázek pro moji profesní dráhu?“
- "Víš, jaká je v této oblasti poptávka?"
- "Máte nějakou radu, jak dostat nohu do dveří ve velké společnosti?"
Krok 3. Přejděte na postgraduální studium, pokud vaše práce vyžaduje vyšší stupeň
Gradová škola je obrovský krok a její dokončení obvykle vyžaduje více času a úsilí než bakalářský titul. Pokud jste se zavázali sledovat pracovní cestu, která vyžaduje buď magisterský titul nebo PhD., Zvažte okamžité absolvování školy. Vysokoškolské tituly, jako je pre-med a pre-law, se pravděpodobně nebudou vztahovat na žádná zaměstnání, o která se ucházíte.
Možná tam najdete práci, která vám zaplatí za absolventský program
Krok 4. Najděte si práci, pokud toužíte pracovat ve svém oboru nebo potřebujete peníze
Pokud jste nadšeni začátkem své kariéry, podívejte se na práci, která začíná hned po ukončení studia. Také studentské půjčky trápí mnoho vysokoškoláků. Obvykle máte asi 6 měsíců poté, co absolvujete bakalářský titul, než začnete platit své studentské půjčky zpět. Pokud chcete v tomto procesu nastartovat, najděte si práci, abyste se mohli začít zbavovat svého dluhu.
Nezapomeňte zahrnout platby studentských půjček do jakéhokoli rozpočtu, který si v budoucnu vytvoříte
Krok 5. Navštivte centrum kariéry vaší školy, kde najdete zdroje pro hledání zaměstnání
Většina 2 a 4letých vysokých škol má kariérní centra, která studentům pomáhají plánovat jejich zaměstnání a kariérní vyhlídky. Domluvte si schůzku se svými a nechte si poradit ohledně hledání práce, sestavování životopisu a navazování kontaktů ve svém oboru.
Spropitné:
Pokud si nejste jisti, jakou kariérní cestou se chcete vydat, kariérní centrum vám také může pomoci sladit vaše dovednosti a zájmy s prací.
Krok 6. Udělejte si mezerový rok, abyste se rozhodli, jakým směrem se vydáte, pokud můžete
Pokud si nejste jisti, co byste chtěli po vysoké škole dělat, zvažte, zda si na to vzpomenete 10 až 12 měsíců. Můžete se věnovat práci s minimální mzdou, cestovat nebo se věnovat koníčku, když se rozhodujete, co dělat se svým životem. Udržujte své výdaje co nejnižší tím, že žijete s rodinným příslušníkem, když se rozhodujete, jakou cestou se vydat.
- Pokud si vezmete mezerový rok, může vašemu mozku pomoci dekomprimovat se ze stresu na vysoké škole.
- Ne každý si může dovolit mít mezerový rok.
