Vážte si především lásky, kterou dostáváte. Přežije to dlouho poté, co zmizí vaše zlato a dobré zdraví. - Og Mandino
Když je těžké přijmout lásku ze strachu z následků opuštění obrany, může se stát, že se schováváte za cynismus, hrdost nebo se snažíte zůstat příliš emocionálně silní, abyste nemuseli čelit možným zraněním že milování může přinést nebo čelit aspektům o sobě, které se vám nelíbí. Je důležité naučit se přijímat lásku a vážit si toho, že jste také milovaní, aby váš vlastní pocit sebe sama mohl být celistvý. Zde je několik myšlenek, které vám pomohou naučit se přijímat lásku a jak si ji udržet.
Kroky
Krok 1. Důvěřujte lidem, když vám řeknou, že vás milují
Ať už se jedná o intimní vztah, přátelství nebo rodinný vztah, je důležité přijmout vyznání lásky v nominální hodnotě. Pokud odsunete dar jejich lásky k vám, protože se bojíte, že to nemyslí vážně, pak jim zabráníte v tom, aby měli šanci dokázat, že ano. Mohlo by je to také odstrčit od vás, takže pokud si to rozmyslíte, může být příliš pozdě.
Krok 2. Přestaňte se bát ztráty
Častým důvodem, proč nemůžete přijmout lásku, je předchozí zkušenost se ztrátou někoho, koho milujete, ať už to bylo smrtí, rozchodem nebo z jiného důvodu, který vás zjizvil. Pokud strávíte celý svůj život tím, že odložíte lásku, která vám byla dána, na náhodu, že ji může nabídnout osoba, která ji nabízí, budete se vždy cítit cynicky a nejistě, což není příjemné ani šťastné místo. Místo toho přijměte lásku, kterou nabízejí, a jděte s proudem a očekávejte, že ti, kteří vám ji nabídnou, tu rádi zůstanou.
Krok 3. Milujte se
To může být nejtěžší krok ze všech, ale pokud se tolik nemilujete, není možné lásku přijmout, protože nevěříte, že si ji zasloužíte. Pokud je tomu tak, začněte pracovat na tom, proč se nemůžete tak dobře milovat, včetně hledání pomoci v případě potřeby prozkoumat související problémy. Pamatujte, že každý člověk je výjimečný a že si velmi zasloužíte lásku.
Krok 4. Pusťte lásku dovnitř a neblokujte ji
Jednoduše otevřete své srdce, žijte přítomností a vážte si toho, že ostatním na vás záleží tak hluboce, že jste spojení, potřební, žádaní a zahrnuti do záležitostí a životů druhých. Být otevřený a vnímavý k lásce od ostatních se dá naučit praxí za předpokladu, že nenecháte převzít cynismus a houževnatost. Zbavte se některé z těchto obran a hrdosti a dejte ostatním vědět, že si jejich hlubokou péči a podporu pro vás užíváte. A zapomeňte na udržování skóre; milovat ostatní, i když to není opětováno. Jako jedna velká lidská rodina to stále pokračuje a stejně to dostáváme zpět.
Krok 5. Dávejte si pozor na hlasy společenské negativity
Sociální podmiňování nás navádí k tomu, abychom se cítili ostražitě vyhlížející a otevřeně přijímající komplimenty, velkorysost, starostlivost a laskavé činy, abychom nebyli považováni za chamtivé, hrdé nebo sobecké. Neodstrkujte starostlivé, úžasné věci, které o vás lidé musí říci jen kvůli takovým negativním překryvům; být vděční a přijímat lásku rozdávanou ostatními ve všech jejích podobách. Udělat jinak znamená zablokovat příjem lásky.
Krok 6. Ukažte lásku
Přijímání lásky je také o vyjadřování lásky. Políbit svého manžela / manželku a děti, obejmout přátele, pochválit kolegy, říci přátelským a doplňkovým věcem úředníky v obchodě s potravinami. Dělejte to pravidelně.
Tipy
- Podělte se o své pocity. Když jsou sdíleny skutečné pocity, je vytvořena důvěra, je vytvořeno pouto a je k dispozici přátelské prostředí, které funguje jako katalyzátor přijímání a dávání lásky.
- Mnoho vír pomáhá s porozuměním přijímání lásky; pokud máte zvláštní víru, řiďte se učením, které vyznává v přijímání a dávání lásky. I když nepraktikujete konkrétní víru, existuje mnoho velkých myslitelů, jejichž moudrost vás může hodně naučit přijímání lásky.
