Na trhu je mnoho různých typů léků a doplňků na hubnutí, ale při užívání těchto produktů může existovat riziko. Před zahájením užívání nového léku se vždy poraďte se svým lékařem. Váš lékař může být schopen doporučit předpis, který může pomoci hubnutí, pokud je kombinován s cvičením a zdravou výživou, ale tyto rizika představují riziko pro osoby s určitými zdravotními potížemi. Doplňky stravy jsou další populární volbou pro lidi, kteří chtějí zhubnout, i když nejsou regulovány FDA. Vždy kupujte své doplňky a léky z důvěryhodných zdrojů a ujistěte se, že je používáte správně.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Léky na předpis
Krok 1. Zeptejte se svého lékaře, zda jsou léky na hubnutí pro vás to pravé
Existuje mnoho léků na hubnutí, které lze získat pouze od lékaře. Během užívání těchto léků budete pod pečlivým dohledem svého lékaře. Tím zajistíte, že lék užíváte správně. Pokud se vyskytnou nějaké vedlejší účinky nebo komplikace, vy a váš lékař je můžete rychle a bezpečně zvládnout. Nepoužívejte tyto léky bez rady nebo dohledu lékaře. Při návštěvě svého lékaře jim dejte vědět o:
- Vaše anamnéza
- Lékařská historie vaší rodiny
- Jakékoli alergie na léky
- Jaké další léky aktuálně užíváte
- Jak jinak zvládáte hubnutí (cvičení, dieta atd.)
Krok 2. Diskutujte o svých rizikových faktorech se svým lékařem
Mnoho léků na hubnutí na předpis nemohou používat lidé s určitými stavy. I když se mohou u jednotlivých léků lišit, měli byste svého lékaře vždy informovat o všech zdravotních stavech, abyste předešli nebezpečným nebo smrtelným vedlejším účinkům. Určitě jim to řekněte, pokud:
- Máte osobní nebo rodinnou anamnézu srdečních chorob
- Mít vysoký krevní tlak
- Trpí cukrovkou
- Jsou těhotné
- Kouřte cigarety
- Máte glaukom
- Máte záchvatovou poruchu
Krok 3. Spolupracujte se svým lékařem, abyste zjistili, který lék vyhovuje vašim potřebám
Existuje několik typů léků na předpis schválených FDA pro hubnutí. Každý z nich má jiné účinky na tělo, stejně jako různé síly a rizika. Můžete si promluvit se svým lékařem o tom, které z nich budou nejúčinnější pro vaši váhu, zdraví a životní styl. Všechny tyto léky se používají v kombinaci se zdravou výživou.
-
Produkty phentermine:
Ty potlačují vaši chuť k jídlu blokováním chemických látek ve vašem mozku, díky nimž máte pocit hladu. Neměli byste je užívat, pokud máte vysoký krevní tlak, glaukom nebo hyperaktivní štítnou žlázu nebo jste prodělali mrtvici. Mezi značky patří Adipex-P nebo Suprenza.
-
Orlistat:
Tím se zabrání tomu, aby vaše tělo absorbovalo nějaký tuk. Neužívejte orlistat, pokud máte problémy se žlučníkem nebo máte chronický malabsorpční syndrom. Ohroženi mohou být také lidé s problémy s ledvinami nebo játry. Mezi značky patří Xenical nebo Alli. Orlistat také ovlivňuje vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích, takže tento problém určitě proberte se svým lékařem nebo dietologem. Přestože Alli lze zakoupit bez předpisu bez předpisu, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem. Omezte příjem tuků na 20–30% svých celkových denních kalorií, abyste předešli nežádoucím účinkům, jako je plyn, průjem a tučná stolice.
-
Naltrexon HCI s bupropion HCI:
Tato kombinace 2 léků se prodává pod názvem Contrave. Bupropion se obvykle používá k léčbě deprese a naltrexon se často používá k pomoci lidem s problémy se závislostí. Oba lze použít k potlačení chuti k jídlu. Neužívejte tento lék, pokud máte vysoký krevní tlak, záchvaty nebo anamnézu anorexie nebo bulimie.
-
Phentermine-topiramate ER:
Tento lék, prodávaný pod názvem Qsymia, je kombinací léků potlačujících chuť k jídlu (fentermin) a léků proti záchvatům (topiramát). Lidé se srdečními problémy, glaukomem nebo problémy se štítnou žlázou by neměli tento lék užívat. Qsymia může způsobit vrozené vady, proto ji neberte, pokud jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět. Kromě hubnutí může pomoci i při migréně.
-
Liraglutid:
Toto je injekce, která se někdy používá k léčbě diabetu typu II. Verze na hubnutí je známá jako Saxenda. Může pomoci potlačit chuť k jídlu. Pokud vy nebo někdo z vaší rodiny máte v anamnéze rakovinu štítné žlázy, neměli byste to užívat.
Krok 4. Dávejte pozor na vedlejší účinky
Uvědomte si, že bez ohledu na to, jaké léky užíváte, existuje šance na vedlejší účinky. Některé z těchto vedlejších účinků jsou mírné; ostatní vyžadují okamžitou lékařskou péči. Promluvte si se svým lékařem, než začnete, abyste věděli, na co si dát pozor. Mezi běžné nežádoucí účinky patří:
- Nervozita nebo úzkost
- Podrážděnost
- Bolesti hlavy
- Suchá ústa
- Nevolnost
- Zácpa
- Bolest břicha
- Průjem
- Změny barvy nebo konzistence stolice
Metoda 2 ze 3: Doplňky stravy
Krok 1. Přečtěte si seznam složek, abyste věděli, co je ve vašem doplňku
Nejlepším místem pro začátek je seznam přísad. V doplňcích stravy se používají stovky různých druhů přísad. Mezi bezpečné přísady, které se běžně vyskytují v doplňcích na hubnutí, patří lusk z bílých fazolí, kofein (v dávkách pod 400 ml), vápník, chitosan a chrom. Extrakt ze zelené kávy, extrakt ze zeleného čaje a malinový keton mohou být v malých dávkách bezpečné.
- Na etiketách doplňků je uveden seznam všech aktivních a neaktivních složek, ale studie zjistily, že méně než 50% etiket doplňků uvádí všechny neaktivní složky. Mohou dokonce mít známé alergeny, jako je pšenice, rýže a sója, které nejsou uvedeny na štítku.
- Dokonce i bezpečné doplňky mohou stále způsobit vedlejší účinky, jako je bolest hlavy, plyn nebo nevolnost.
- Některé značky uvádějí jako přísady „zesilovače energie“, „výrobky spalující tuky“nebo „doplňky na hubnutí“, ale často se používají ke skrytí škodlivých přísad na štítku. Používejte pouze výrobky, které jasně uvádějí, které přísady jsou v jejich doplňku.
- Při výběru doplňku na hubnutí se můžete setkat se štítky, které jejich přísady nazývají „přírodní“, „standardizované“, „certifikované“nebo „ověřené“. Tyto podmínky nejsou regulovány FDA ani žádnou jinou organizací.
Krok 2. Vyhněte se nebezpečným přísadám, jako je ephedra
O některých přísadách, které se běžně vyskytují v doplňcích, je známo, že jsou nebezpečné. Mnoho z těchto účelů vám pomůže zhubnout, ale může také způsobit problémy se srdcem, nervozitu nebo bolest. Vyhněte se používání těchto přísad.
- Ephedra, také známá jako ma huang, má zvýšenou šanci na vedlejší účinky, zvláště pokud je kombinována s kofeinem. Ephedra může způsobit mrtvici, zvýšený krevní tlak a gastrointestinální potíže. Není považováno za bezpečné konzumovat a je zakázáno v doplňcích v USA a Kanadě.
- Hořký pomeranč je často používán jako náhrada za ephedru, ale není to nutně bezpečnější volba. Může způsobit závodní srdeční frekvenci, úzkost, bolest na hrudi a vyšší krevní tlak. Většina studií založených na důkazech nezjistila žádnou výraznou ztrátu hmotnosti s hořkým pomerančem.
- Ačkoli nebyl proveden rozsáhlý výzkum na hoodia, některé studie naznačují, že to nemusí být bezpečné. Může způsobit rychlejší srdeční frekvenci, závratě, nevolnost nebo bolest hlavy. Některé doplňky, které tvrdí, že mají hoodiu, ji ve skutečnosti nemusí obsahovat. Je to vzácná rostlina a její zrání trvá mnoho let. Proto je obtížné získat skutečnou hoodii a většina doplňků obsahuje padělané nebo neaktivní formy hoodie.
- Yohimbe je stimulant, který může způsobit problémy se srdcem a dýcháním.
Krok 3. Vyhledejte kvalitní pečeti od ověřovatelů třetích stran
Některé nezávislé organizace nabízejí certifikaci značkám, které splňují jejich pokyny pro kvalitu. Tyto organizace, i když nejsou přidruženy k FDA, vám mohou pomoci zjistit, zda je dodatek autentický. Mezi tato těsnění patří:
- Pečeť kvality produktů schválená společností Consumerlab.com
- Certifikace doplňku stravy NSF International
- Program ověřování doplňku stravy U. S. Pharmacopeia (USP)
- UL, společnost, která nedávno začala testovat doplňky stravy
Krok 4. Prozkoumejte značky a objevte renomované produkty
Americký národní zdravotní ústav a Národní lékařská knihovna provozují databázi přísad, značek a výrobců doplňků stravy: https://dsld.od.nih.gov/dsld/. Ty vám mohou pomoci porovnat přísady, identifikovat značky, které obsahují konkrétní přísady, a zjistit, které značky obsahují škodlivé přísady.
Tato databáze také obsahuje kontaktní údaje každého výrobce. Máte -li dotazy nebo obavy týkající se doplňku, doporučujeme vám kontaktovat výrobce ohledně dalších informací
Metoda 3 ze 3: Bezpečnostní tipy
Krok 1. Vyplňte svůj předpis v legitimní lékárně
Někteří online prodejci nabízejí zdánlivě levné verze léků na hubnutí na předpis. Nekupujte je. Často se jedná o falešné výrobky, které obsahují nebezpečné přísady. Některým může vypršet platnost, nesprávné dávkování nebo se poškodit. Vždy dostávejte léky na hubnutí na předpis z lékárny, abyste se ujistili, že obsahují správné, bezpečné přísady a dávkování.
Existuje několik renomovaných online lékáren. Pokud se rozhodnete vyplnit své recepty online, ujistěte se, že lékárna vyžaduje platný předpis od lékaře, je držitelem platné licence a má k dispozici lékárníka, který zodpoví vaše otázky
Krok 2. Nakupte své volně prodejné produkty z důvěryhodného zdroje
Je známo, že výrobky na hubnutí jsou někdy padělané nebo špatně vyráběné. Tyto výrobky mohou být kontaminovány nebezpečnými přísadami nebo mohou mít skryté přísady, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Při nákupu doplňků buďte opatrní, zejména online. Může být lepší koupit doplňky ve fyzickém obchodě, kde můžete zkontrolovat obal, kvalitu a značku. Rovněž budete moci porovnat několik značek.
- Můžete požádat lékárníka o renomované značky doplňků. Mohou vás také varovat před podezřelými přísadami, které se skrývají v seznamu přísad.
- ConsumerLab má seznam schválených online prodejců. Tito prodejci byli ověřeni jako poskytovatelé bezpečných, nekontaminovaných doplňků.
- Bylo zjištěno, že některé druhy padělaných Alli (volně prodejná forma orlistatu) zakoupených online obsahují sibutramin (Meridia), který může způsobit závažné nebo nebezpečné vedlejší účinky.
Krok 3. Vyhněte se lékům nebo doplňkům na hubnutí, pokud jste těhotná
Mnoho doplňků a léků nebylo testováno na těhotných ženách. Není známo, zda by mohly mít škodlivé účinky na plod. Spolupracujte se svým lékařem na zdravé výživě, která bude přínosem pro vás i vaše dítě, nebo si s nimi promluvte o potenciálních rizicích a přínosech různých léků nebo doplňků stravy.
Je známo, že Qsymia zvyšuje riziko vrozených vad. Nikdy neužívejte přípravek Qsymia, pokud jste těhotná nebo byste mohla otěhotnět
Krok 4. Přestaňte užívat doplňky před operací
Pokud máte plánovanou operaci, váš chirurg vás může požádat, abyste přestali užívat doplňky několik týdnů předem. Některé doplňky mohou interferovat s léky, anestezií nebo srážením krve, čímž se zvyšuje riziko komplikací jak během operace, tak po ní. Informujte své lékaře o všech doplňcích, které užíváte, a pokud vám doporučí přestat, řiďte se jejich pokyny.
Nepřestávejte náhle užívat předepsané léky na hubnutí, pokud vám to lékař neřekne. Příliš rychlé vysazení některých léků by mohlo způsobit nebezpečné abstinenční příznaky
Tipy
- Při zahájení nebo ukončení nového doplňku nebo léku vždy informujte svého lékaře.
- Léky na hubnutí jsou doplňkovou medicínou. To znamená, že fungují nejefektivněji v kombinaci s cvičením, zdravou stravou a dalšími procedurami. Léky na hubnutí jsou zřídka účinné samy o sobě.
- Pokud tvrzení výrobce nebo dodavatele doplňku zní příliš dobře na to, aby to byla pravda, pravděpodobně je.
Varování
- Doplňky nenabízejí působivé výsledky při hubnutí a mnohé způsobují škodlivé vedlejší účinky. Doplňky jsou špatně sledovány z hlediska čistoty a konzistence přísad a jsou v kategorii zboží „pozor kupující“.
- Nikdy nesdílejte své léky na hubnutí na předpis s nikým jiným.
- Děti by neměly užívat léky na hubnutí. Uložte lék na předpis na místo, kde se k němu nedostanou.
- Pokud se u vás vyskytnou nežádoucí účinky, okamžitě kontaktujte lékaře. Poradí vám, jak upravit dávkování nebo přestat bezpečně užívat léky nebo doplňky.
